Home Blog Strana 183

Slikarstvo je njena najveća ljubav

0

Slikarstvo je njena najveća ljubav

Njena umetnička dela vas mame da zastanete, pogledate i zaronite u  paralelni svet boja, koji nikoga ne može ostaviti ravnodušnim. Cveta Popović, poznata srpska slikarka rodom iz Loznice. Dobitnica brojnih povelja za umetničko delanje, kaže da slikarstvo nije njen posao, već pasija, život, smisao života. Talenat je otkrila kao devojčica, u šestoj godini života, a onda se njen put umetnosti odvijao tako, da je sasvim bila sigurna da neće prelaziti u drugu profesiju.

U istoriji čovečanstva, potraga za ljubavlju je bila najjača. U Cvetinom životu, umetnost je najveća ljubav. Ona je čini srećnom, jer svoje emocije i inspiraciju prenosi na belo platno, koje potom krasi najlepše objekte širom sveta. Svojim delima, nesvakidašnjim potezima, motivisanošću, okruženje ushićuje i usrećuje, ujedno im ostavljajući neizbrisav trag, za vjek i vjekova!

„ Volim da stvaram u naletima inspiracije, jer tada imam potpunu slobodu da iskažem svoje najdublje emocije i sva ona stanja koja ostavljaju trajnu impresiju na mene. Vodim se svojim vizijama, emocijama, osećanjima iz srca, duše. Takva energija je večna, a umetnost koju ja prenosim predstavlja putokaz ka prošlosti, sadašnjosti i budućnosti, gde sve ima svoju svrhu, put i cilj. Volim posebne trenutke, neispričane doživljaje, beskrajne emocije, neodoljivu strast, jedinstvenu snagu, slobodan um, duboke misli. Inspiracija je svuda oko nas, samo je treba prepoznati.“ Izjavila je slikara Cveta Popović i nešto opširnije dodala:

Živimo u svetu gde se sve osavremenilo!

Umetnost kao da je nekada po strani, zaboravljena, jer se mnogo toga plasira i nameće kao „trend“. Verujem da je ona sastavni deo života i bez nje svet bi bio bezličan i jako površan. A sa njom, sve postaje utočište i nepresušan izvor energije. Ona daje harmoniju, toplinu, rešenje, zagonetku, smisao i uvek tendenciju ka nečemu uzvišenom. Sve što pokrene u nama, obogaćuje ne samo prostor u kojem se moja slika nalazi, nego i našu ličnost, jer spoznajemo sebe. Najvažnije je kakvi smo iznutra, jer to je ono što pleni i traje večno. Nastojim da unutrašnja energija dominira na mojim slikama, da nas vodi u čaroban svet, u kojem se prepustimo, u isto vreme i izgubimo, ali sebe pronađemo. U planu su mi izložbe u Beogradu, tako da ću biti još jednom u prilici da se predstavim svojim poštovaocima.“

U njenim slikama mogu se poistovetiti i žene i muškarci, jer se obraća svim ciljnim grupama. Mnogo ljudi joj svakodnevno piše i to je kao autora, čini veoma srećnom. Ne krije svoje oduševljenje kada njena dela zaintrigiraju publiku, koja potom poželi baš jedno od njih u svom vlasništvu. Cvetine slike su otišle u svet, a danas sarađuje sa mnogim poštovaocima iz brojnih zemalja. Sarađivala je takođe sa predstavnicima javne scene, ali isto tako se bavila i uređenjem poslovnih enterijera, hotela, škola i ostalih institucija.

Slikarstvo je njena najveća ljubav

 

Kako da sami ofarbate nameštaj?

0

Kako da sami ofarbate nameštaj?

Prilikom renoviranja doma često zaboravimo na naš stari nameštaj, već ga zamenimo za savremene salonske modele. Pa ipak, renoviranje ne mora da bude isključivo u vezi sa krečenjem. Zamenom podova. I kupovinom novih kreveta, stolova, stolica i ostalog.

Razmislite o tome da bi možda redekoracija vašeg starog drvenog ili nameštaja od nekog drugog materijala mogla da bude značajno bolja i isplativija opcija. Nego kupovina novih modela.

Ovde proces spada i farbanje nameštaja. Koje će starim elementima u enterijeru dati jedan novi sjaj i kompletno lepši doživljav prostora objektivnom posmatraču.

U nastavku teksta možete pročitati nešto više o tome kako samostalno obaviti farbanje nameštaja.

Šta prethodi bojenju nameštaja – šmirglanje aku brusilicom

Bojenje nameštaja od drveta, iverice ili drugih materijala zapravo je finalni čin samog ulepšavanja starih kućnih elemenata.

Pre samog farbanja, potrebno je dobro pripremiti podlogu. S obzirom da se boja neće kvalitetno primiti ukoliko se ispod njene površine nalazi drugi sloj stare boje. Proces šmirglanja predstavlja skidanja tih starih slojeva i uklanjanja svih nepotrebnih elemenata i neravnina sa originalne površine, kako bi se napravilo pogodno tlo za nove i sveže nanose farbe.

Šmirglanje možete obaviti potpuno ručno uz šmirglu u slučaju da se radi o tankim slojevima boje. Brusilice sa druge strane pružaju efikasno rešenje kada se radi o debljim slojevima i većoj površini. Kvalitetna aku brusilica se može poručiti online i tako uštedeti vreme za kupovinu.

Priprema elemenata za farbanje i odabir boje

Pre nego što se upustite u redekoraciju nameštaja i uređenje enterijera, dobro razmislite o svojim koracima i unapred napravite plan koga ćete se pridržavati.

U tom pogledu, veoma je bitno odabrati prave boje koje će se savršeno uklopiti u ostatak enterijera vašeg doma i dati mu moderan dizajn. Ponekad, bez inspirativnosti nije jednostavno pronaći ideje za uređenje enterijera, pa vam savetujemo da ne žurite i donosite jednu po jednu odluku.

Odabir boja veoma je značajan iz ugla psihologije, s obzirom da je prema naučim istraživanjima dokazan njihov uticaj na raspoloženje čoveka.

Kada ste odabrali boje, sledeći korak nakon šmirglanja jeste priprema radne površine za farbanje.

Ukoliko želite da obavite temeljnu pripremu radne površine za bojenje, nakon šmirglanja je detaljno očistite. Obavezno koristite vlažnu krpu, a nikako običan papir čiji se ostaci mogu naći kao smetnja tokom farbanja.

Možete rastaviti elemente nameštaja na njegov delove kako biste lako i jednostavno doprli do svih tačaka na povrišini tokom šmirglanja i čišćenja. Pre rastavljanja, obeležite svaki deo, kako bi ga jednostavno vratili u originalan položaj nakon farbanja.

Ukoliko želite da obavite još neke dodatne radove pre bojenja, najbolje bi bilo da to uradite pre nanošenja prvog sloja i čišćenja.

Sada kada je radna površina potpuno spremna, možete krenuti sa pripremom podloge.

Priprema podloge za farbanje

Podloga za farbanje buni mnoge ljude i nije dovoljno razjašnjena njena uloga.

Dakle, podloga u ovom slučaju ne predstavlja deo površine materijala za farbanje, već onaj prvi zaštitni sloj koji će omogućiti primanje boje na površinu najefikasnije moguće.

Pored uloge za prihvatanjem boje, imaju zaštitnu i ulogu za dodatno poravnanje površine za farbanje. Podloga, odnosno prajmer kako se još naziva treba da bude vrhunskog kvaliteta i prilagođena materijalu površine.

Ono što je takođe važno jeste da boja podloge bude ista kao boja farbe, kako ova prva ne izbila na površinu. Najčešće se biraju siva ili tamnosiva zbog svoje neutralnosti.

U farbari se prethodno obavezno raspitajte koja podloga odgovara kojoj površini. Prajmer se nanosi sunđerastim valjkom i četkom za teže dostupa mesta i manje površine.

Nakon nanosa je potrebno sačekati onoliko koliko je preporučeno na uputstvu, ali vas ništa neće koštati da nastavak radova ostavite za naredni dan.

Kako da sami ofarbate nameštaj?

Farbanje nameštaja

Nakon što ste obavili sve pripremne radove i sačekali da se podloga osuši, vreme je za farbanje.

Sam proces nanošenja farbe za razliku od šmirglanja nije preterano fizički naporan i ne razlikuje se puno od nanošenja podloge. Laganim pokretima ruke premazujte svežu farbu po površini nameštaja sunđerastim valjkom i taj proces ponovite 2 do 3 puta.

Između svakog premazivanja sačekajte 6 do 8 sati kako bi farba lepo upila. Kada se nakon poslednjeg premazivanja farba osuši, ponovo se obavlja šmirglanje, ali ovog puta znatno finije i nežnije, s obzirom da je potrebno ukloniti eventualne neravnine i grbe nastale kao posledica farbanja.

Radnu površinu farbanja, odnosno elemenata nameštaja možete dodatno zaštiti premazivanjem laka, a za to koji vam je potreban možete pitati u farbari i dobićete profesionalnu preporuku.

Sastavite elemente i uklopite ih u enterijer doma

Nakon što su se osušili svi delovi nameštaja, ponovo je potrebno spojiti ih i sastaviti u originalan oblik. Nakon toga odaberite njihov novi položaj u stanu ukoliko se radi o mobilnim elementima.

Sigurni smo kako ćete postići pravi efekat redizajna i da će enterijer vašeg doma ponovo zasijati.

Danas u svetu vladaju trendovi redizajniranja starog nameštaja i njegovog prilagođavanja novim tokovima u svetu dekorisanja i dizajna.

Farbanje nameštaja kao što ste videli čitanjem teksta u teoriji ne izgleda preterano zahtevno, ali se ipak dobro pripremite i naoštrite živcima kako bi postigli što bolji krajni rezultat. Nadamo se da smo vam pružili korisne informacije, te da ćete uz naše savete ostvariti svoj cilj. Srećno!

Kako da sami ofarbate nameštaj?

 

Četrdesete i novo poglavlje na poslovnom planu

Četrdesete i novo poglavlje na poslovnom planu

Dosadno vam je na poslu, ne osećate satisfakciju, niste zadovoljni platom? Želite da pokrenete nešto svoje, ali se plašite da niste mlade za tako nešto jer ste prešle četrdesetu. Plašite se uspeha. A šta ako uspete? Nije vam prošla ta misao kroz glavu jer ste opsednuti negativnim scenarijima. Vi ste na ovom poslu već dugo, ista firma, isti ljudi, nemate priliku da naučite nešto novo, nezadovoljni ste jer nemate vreme za porodicu. Vreme je za promenu! Čitajete dalje, i saznaćete odgovore!

Da limam previše godina?

Šta je upšte previše ili premalo? Nemojte se držati zastarelih društvenih načela koja važe. Prevaziđite taj osećaj nedovoljnosti i krenite da gradite poslovnu karijeru u pravcu kojem vi želite da idete. Niko nije rekao da ćete se lako nositi sa pritiskom okoline, svakako, neizbežno je, ali… Posvetite se sebi i svojim potrebama! Šta je previše 35, 40, 47? U današnje vreme, ta odrednica skoro i da ne postoji. Recimo da sa 45 godina imate pred sobom bar još 20 godina aktivnog rada. Više nego dovoljno da izgradite celu jednu novu karijeru! Potrebno je više vremena i energije, ali put koji ste prošli do sada je vaš kredibilitet, zapamtite to.

Promena posla kad već imate za sobom godine iskustva stvarno se ne može uporediti sa početkom karijere posle završene škole ili fakulteta. Tad još uvek nemate pojma kako poslovni svet funkcioniše, pa iako teoriju držite u malom prstu, praksa je nula.

Prošla su vremena kada su ljudi počeli karijeru u jednoj firmi i tu se zadržali do penzije. U današnje doba, toliko toga se promeni kroz samo nekoliko godina zahvaljujući ubrzanom napretku tehnologije i brzom životnom ritmu. Male su šanse da ćemo posao koji obavljamo u dvadesetim godinama i dalje obavljati i u svojim četrdesetim. Ako biste da promenite zanimanje u zrelim godinama, ali vas je strah promena i nepoznate teritorije – saznajte kako da savladate tu neizvesnost i prihvatite izazov.

Kreni i promeni!

Današnji svet traži strastvene, zanimljive, proaktivne ljude koji žele svoja znanja nadograditi i proširiti. Zašto da ostanete na poslu koji vas ne ispunjava? Razmislite dobro šta želite i koji su vam prioriteti. I da, nemojte se upoređivati sa drugima. Svako od nas ima svoj put i svako gradi karijeru u pravcu koji njemu odgovara. Budite strpljivi, samouvereni i zgrabite svaku priliku koja vam se ukaže. Krenite i promenite karijeru kada god osetite da je vreme. Vi odlučujete!

Četrdesete i novo poglavlje na poslovnom planu

Autor: Jelena Vučković

Prolećno raspremanje doma – način da unesete dobru energiju u život

0

Prolećno raspremanje doma – način da unesete dobru energiju u život

Bliži se proleće, a sa njim lepo vreme i čuveni prolećni umor. Iako se radujemo sunčanim danima, neretko se dešava da nam treba malo podstreka da bismo se zaista osećali dobro.

Prolećno raspremanje doma – način da unesete dobru energiju u život

Prolećno raspremanje doma ne zvuči nimalo privlačno i tačno je da nam svima ponekad treba dodatna motivacija za čišćenje kuće. Kako da spremno dočekate proleće, očistite svoj životni prostor i otvorite vrata dobroj energiji?

Postoji nekoliko korisnih saveta koje možete ispratiti i sa mnogo više elana srediti svoj dom. Pročitajte.

Pripremite sredstva i uređaje za prolećno čišćenje

Kao i u svakom poslu i kod velikog prolećnog raspremanja najznačajnije je da se organizujete i dobro pripremite. Sredstva za čišćenje, krpe i sunđeri su važni, pa budite sigurni da sve što vam treba na vreme obezbedite. Od jakih dezinfekcionih sredstava za kupatilo. Preko omekšivača. Preparata za čišćenje mebl štofa vaše prelepe garniture u dnevnoj sobi – pregledajte šta već imate, a šta treba da se nađe na vašem popisu za kupovinu.

Prolećno čišćenje doma je prava prilika da se ponovite i kupite neki od vrednih i praktičnih kućnih uređaja. Možda kućni budžet ne dopušta da kupite novu mašinu za pranje posuđa ili veš mašinu, ali svakako možete razmisliti o novom usisivaču ili parnom čistaču.

Sasvim je izvesno da će usisivači sa posudom ili vrećicom olakšati generalno ćišćenje kuće, kao i svako naredno. U prodavnicama bele tehnike danas možete pronaći razne modele usisivača koji imaju posebne filtere i indikatore koji pokazuju, na primer, da li je posuda za prašinu puna. Tako možete biti sigurni da nećete opteretiti motor aparata, ali i optimizovati čišćenje.

Počnite od dvorišta

Posle duge zime, možda će biti potrebne razne popravke u vašem dvorištu i na spoljašnosti same kuće. Zbog toga je pametno pre nego što krenete sa raščišćavanjem i uređenjem enterijera da se pozabavite eksterijerom. Obiđite kuću sa svih strana, proverite da li negde postoji neki problem. Primera radi, to mogu biti stubovi ograde koje treba pričvrstiti ili ofarbati.

Ako imate letnjikovac u dvorištu ili posebnu konstrukciju za ljuljašku, želećete da osigurate njihovu stabilnost. Malo boje, lakiranja, te okopavanja bašte mogu da posluže kao “pogonsko gorivo” i ona doza energije koja vam je potrebna da se posvetite čišćenju doma.

Neka kuća zamiriše

Nema boljeg načina za prizivanje proleća u životni prostor od mirisa. Kada krećete u veliku nabavku i kupujete sunđere i sredstva za čišćenje, ne zaboravite i lepe mirise. Nove sveće, eterična ulja, osveživači prostorija, pa čak i drugačiji i svežiji miris deterdženta za pranje veša mogu da oplemene dom.

Zapravo, iskoristite mirise kao motivaciju i inspiraciju za prolećno čišćenje. Nema ničeg lepšeg od spavaće sobe i dnevnog boravka koji miriše na čistoću i proleće.

Bacite sve suvišne stvari

Ako želite da vam dom istinski zablista, pre nego što se “bacite na čišćenje”, potrebno je da neke stvari bukvalno bacite. Krenite u inspekciju svih ormara, garaže, podruma i potkrovlja i objektivno sagledajte šta vam je od svih stvari koje posedujete zaista potrebno. Svi imamo u ormaru bar tri para farmerica koje nismo obukli više od šest meseci ili čuvamo u garaži stari dečji bicikl.

Dobro pregledajte da li je sve u upotrebljivom stanju, pa potom razvrstajte u tri gomile: šta možete da poklonite prijateljima ili nekoj humanitarnoj organizaciji, šta da prodate, a šta ide na otpad. Ovo je efikasan i brz način da se rešite nepotrebnog nereda pre nego što se stvarno upustite u čišćenje i kompletno sređivanje doma.

Kako prolećno čišćenje može da unapredi vaš život

Ako mislite da su benefiti prolećnog čišćenja samo u očiglednom – organizovanom, čistom i urednom domu, varate se. Generalno sređivanje kuće može stvarno da poboljša vašu svakodnevicu i donese dobru energiju u vaš život.

Čišćenje kao način da se oslobodite stresa

Obnavljajuća energija proleća može da vas okrepi i oslobodi od briga. Čišćenje doma, provetravanje i otvaranje u svakom smislu pomoći će vam da se oslobodite stresa. Ukoliko koristite prirodne preparate i osvežavajuće mirise, kao što je miris limuna, na primer, još brže ćete se rasteretiti i oraspoložiti.

U čistom domu bićete produktivniji

Možda ne provedemo hladne mesece u pravom zimskom snu, ali je sasvim izvesno da se tokom zime ulenjimo. Skloni smo tome da odlažemo obaveze i planove i “da se ušuškamo”. Čišćenje i reorganizacija doma je jednostavan zadatak, koji pritom može da donese veliki i osvežavajući talas motivacije i elana.

Razmislite o tome, ako provedete dan u raščišćavanju doma, klasifikovanju i sortiranju stvari,  osetićete se korisno. Povećaće se nivo energije, uštedećete vreme u budućnosti i biti orniji i produktivniji u svemu što radite.

Čist dom = manje alergija

Teško je uživati u toplim, sunčanim danima kada stalno kijate i šmrkćete. Ali ako redovno čistite svoj dom, možete eliminisati okidače alergija ili bar ublažiti simptome. Započnite veliko prolećno čišćenje pranjem ćebadi, prekrivača i posteljine. Obrišite prašinu sa svih površina – od polica, preko stolova do podova. Uz svakodnevno provetravanje i usisavanje, bar na nedeljnom nivou, moći ćete da upijate sunce i uživate u toplijem vremenu bez dosadnih alergijskih “prekida”.

Čišćenje kao put do fizičke aktivnosti

Sa toliko praznika koji se održavaju tokom zimskih meseci, lako je dodati na težini. Pogotovo ako niste “sportski tip” i zaobilazite teretanu od prvih jesenjih dana. Jedan od načina da se vratite na put zdravog načina života i pokrenete telo jeste da organizujete i očistite svoj dom.

Život u čistom i organizovanom okruženju ne samo da može poboljšati vaše mentalno zdravlje, već može pomoći u podsticanju zdravijeg izbora hrane. Čista kuhinja znači više prostora za kuvanje i pripremu zdravijih obroka. Pored toga, manje nereda čini da se vaš um oseća opuštenije, pa čak i da osećate kao da imate više vremena. Kada se prihvatite velikog posla kao što je kompletno čišćenje kuće, odlazak u teretanu delovaće mnogo jednostavnije.

Prilika da se povežete sa porodicom

Ako i vi spadate u grupu onih koji prevrnu očima na samu pomisao na čišćenje, možda je vreme da promenite ugao gledišta. Pokušajte da čišćenje ne doživljavate kao naporan i dosadan rad, već priliku da se povežete sa partnerom ili decom. Prolećno raspremanje može biti u znaku timskog rada, solidarnosti, pa čak i zajedničke zabave.

Napravite muzičku plejlistu i bacite se na posao! Možete čitav dan provesti u razgovoru, prepričavanju starih dogodovština, evociranju porodičnih uspomena i maksimalno se oraspoložiti. Na kraju, ne samo da ćete se zabaviti već i biti nagrađeni – blistavo čistim domom u kome možete potpuno da se opustite.

Prolećno raspremanje doma – način da unesete dobru energiju u život

Najbolji proizvodi za tretiranje podočnjaka

0

Najbolji proizvodi za tretiranje podočnjaka

Tamni i izraženi podočnjaci znaju biti prava noćna mora svake žene posle dvadesete godine. Jer znaju da daju potpuno drugačiji izgled licu ako se ne vodi dovoljno računa. Što je potpuno normalno i prirodno da se razumemo. Međutim ženama zna da to zasmeta iz estetskih razloga pa imaju potrebu da smanje vidljivost podočnjaka.

Postoji par načina za postizanje tog efekta a to su prirodnim putem. Putem kozmetičkih proizvoda u ovom slučaju najčešće krema za podočnjake ili putem heluronskih tretmana.

Mi ćemo se sada ovde držati prirodnih načina za tretiranje podočnjaka. Ukoliko se ipak budete odlučili da tretirate svoje podočnjake na neki od ostalih načina savetujemo vam da se prvo posavetujete sa dermatologom ili nekim stručnim licem. Nemojte ništa raditi na svoju ruku.

Napomenućemo i razloge zbog kojih se javljaju podočnjaci a to su: trljanje očiju, alergije, prašina, polen, dim, nedostatak sna, dehidriranost, konzumiranje cigareta i alkohola, previše slana hrana.

Ono što je jako važno da pre svega uradite je da izbegavate sve ovo što ih stvara. A tek onda da krenete u primenjivanje načina za uklanjanje istih.

Krastavac za podočnjake

Isecite sveži ohlađen krastavac na kolutove i držite ga na kapcima 10-15 minuta. Nakon toga isperite lice mlakom vodom utapkavanjem tečnosti u lice. Nikako nemojte trljati svoje oči.

Krompir za podočnjake

Krompir ima dosta sličan efekat kao i krastavac i primenjuje se na isti način kao i krastavac samo što je još bolji za tamne podočnjake.

Čaj za podočnjake

Za ovu metodu mogu da se koriste sve vrste biljnog čaja zeleni čaj, crni čaj, kamilica ili nana. Ohlađene kesice čaja iz frižidera stavite na kapke i držite 20 minuta. Zatim vrlo lagano isperite oči. Ovo pomaže najviše kod natečenih podočnjaka.

Soda bikarbona

Za ovaj način će vam biti potrebna dva sastojka:

1kašičica sode bikarbone

1 čaša tople vode

Razmutite sodu bikarbonu i toplu vodu. Natopite tufere tom tečnošću i držite ih na oči 10-15 minuta. Zatim isperite lice hladnom vodom. Nakon toga nanesite hidrantu kremu. Ovaj postupak ponovite dva puta u toku dana. Soda bikarbona podstiče protok krvi i smanjuje kesice ispod očiju.

Isprobajte ove prirodne načine. Ako sa njima ne budete rešili svoj problem možete preći na one malo radikalnije načine. Bitno je da postoji način, srećno u ovoj avanturi.

Najbolji proizvodi za tretiranje podočnjaka

Autor: Milica Đorđević

 

11 razloga zašto su roditelji dece sa posebnim potrebama preopterećeni

11 razloga zašto su roditelji dece sa posebnim potrebama preopterećeni

Nabrojaću razloge zašto je većina roditelja dece sa posebnim potrebama preopterećena. Ne kažem da treba da prestanemo da radimo sve ove stvari (većinu nismo u mogućnosti da biramo, moramo da ih činimo). Ne kažem ni da je naša greška što smo preopterećeni, niti da treba da popravimo ili promenimo sebe. Nažalost, nijedan recept niti lek nas neće „sačuvati“ od svega ovoga. Nabrajam ih samo iz jednog razloga: kada zapišemo stvari onakve kakve jesu, postane nam potpuno jasno kakve su zaista. Kada razjasnimo situaciju, vidimo bolje; znamo gde smo i dobijamo više ideja. Možemo da osmotrimo svoju poziciju i vidimo da li možemo nešto da uradimo po tom pitanju.

1.Biti lekar, medicinska sestra, terapeut i nutricionista svom detetu.

Jednog dana ste najobičnija osoba na sveta, a drugog dobijete dete sa posebnim potrebama i postanete sve ovo što sam navela. To vam je, naravno, jedini izbor, bićete sve to svom detetu. Ponekad, to je previse za dva roditelja, a ne jednog. To je jedan od glavnih razloga zašto su roditelji dece sa posebnim potrebama preopterećeni.

2.Boravci u bolnici.

Roditelji vrlo često odlaze u bolnicu sa svojom decom. Bilo da je u pitanju procedura, lečenje, ili komplikacije, uvek smo suočeni sa mogućnošću da idemo u bolnicu. Boravak u bolnici je iscrpljujuć (pronađite vodič za preživljavanje bolničkih dana ovde). Daleko ste od udobnosti svog doma, umorni, možda je i leto, a u sobi nema klime. Kada vaše dete konačno zaspi, susedno dete počne da plače… znate ovaj film, ne moram da vam pričam. Roditelji koji često moraju da budu svedoci ovih scena su, naravno, veoma opterećeni.

3.Nedovoljno vremena za sebe.

Dan započinje, a vi i vaš anđeo se mazite:). Dajete mu mleko/sok/vodu. Menjate pelene. Perete mu lice i zube. Dajete svom detetu lekove. Pravite u isto vreme doručak za njega i kafu za sebe. Hranite svoje dete i pijete kafu istovremeno. Zatim ga masirate, vežbate sa njim, ili idete u šetnju. Shvatite da ste zaboravili da doručkujete. Nema veze, uskoro će ručak. Ako imate sreće i vaše dete dremne, spremićete ručak. Ručate se, a vaše dete se budi. Začarani krug se ponavlja: dajete im piće/ručak/lekove/menjate pelene/idete u šetnju. Vreme je za večeru. Maraton od jutros se ponavlja. Ako imate sreće i vaše dete zaspi bez besa i drame, uskočite u krevet i odmah zaspite. U danu sa tako gustim rasporedom, pravi je izazov pronaći vremena za sebe. Dan za danom postajemo hronično umorni i preopterećeni.

11 razloga zašto su roditelji dece sa posebnim potrebama preopterećeni

4.Teranje sebe na iscrpljujuće misije.

Mnogi roditelji vode svoju decu stalno kod lekara i na razne preglede. Pokušavaju sa alternativnom medicinom, različitim suplementima itd. Često putuju daleko sa svojom decom, što je i sa nama bio slučaj. Bili smo tri puta u Pragu sa Joanom kod doktora koji spravlja prirodne suplemente. Takođe smo bile devet puta u Sloveniji radi lečenja bioenergijom. Imale smo još dosta sličnih avantura kao što je, verujem, i većina roditelja dece sa posebnim potrebama imala.

5.Previše razmišljanja, planiranja, i pokušaja da se budućnost predvidi do najsitnijih detalja.

Svi se mi suočavamo sa sledećim: s vremena na vreme osećamo da nam je dosta svega, zabrinuti smo i strahujemo od budućnosti svog deteta. Šta će se dogoditi nakon što nas ne bude? Ili šta ako ne mogu da spasem svoje dete? Da li će im život biti težak? Hoće li ih društvo prihvatiti? Šta ako sledeći napad epilepsije bude gori od prethodnog?

Ovo nas drži budnima noću. Svesni smo da je nemoguće isplanirati i predvideti budućnost, ali ove misli nas ipak i dalje opsedaju i ne daju nam mira.

6.Pakovanje svega i svačega za najkraću šetnju po parku.

Krećete u jednosatnu šetnju po parku i nosite kesu pelena, odeću za svaki slučaj, lekove, flaše vode, hranu, igračke, ćebad… Što se naše trenutne situacije tiče, ja nosim i dodatni kiseonik za svaki slučaj, mašinu za usisavanje itd. Poenta je da nijedan roditelj deteta sa posebnim potrebama ne može prosto da izađe i prošeta sa svojim detetom. Često tome prethode dugotrajne pripreme.

7.Dete ima problem sa spavanjem.

Treba li ovo da opisujem u tančine? 🙂 Ovo je veoma dobro poznato svakom roditelju deteta sa posebnim potrebama. Većina naše dece ima poremećaj spavanja. Ponekad su budni pola noći, plaču ili samo uznemireni. Ovo je jedan od najvećih izazova za roditelje.

8.Donošenje teških odluka.

Ovo je veliki razlog za stres i preopterećenost. Neki roditelji suočeni su sa teškim odlukama, kao na primer, da li da izaberu lek koji izaziva depresiju kao nuspojavu ili onaj koji izaziva poremećaje spavanja? Ili da li dozvoliti rad sonde za hranjenje ili trah kanile. Neki roditelji se čak suočavaju sa strašnom odlukom da li da dozvole reanimaciju svog deteta kada dođe do sledeće kriza ili da ga puste.

9.Finansijski problemi.

Porodice sa decom sa posebnim potrebama imaju veće troškove od običnih porodica. Njihovo dete je verovatno na posebnoj ishrani i ima potrebu za posebnim suplementima. Većina roditelja iz svog džepa plaća homeopatske lekove ili suplemente alternativne medicine. Nije svaki automobil dobar za ovakve porodice. Najčešće moraju da nabave onaj koji zadovoljava njihove potrebe, ali je skuplji. Ovim primerima sam se samo dotakla teme. U mnogim porodicama sa decom sa smetnjama radi samo jedan roditelj, što je dodatni izazov.

10.Fokusiranje na nedostatke, neuočavanje sitnih uspeha, i upoređivanje sa drugim porodicama.

Čak i najpozitivniji roditelji ponekad osete samosažaljenje. Ljuti su što su stvari takve kakve su i upoređuju se sa drugim porodicama, misleći: „Zašto ja to ne mogu da imam?“. Nije uvek lako misliti na lepe stvari u životu. Posebno kad se svi gore navedeni razlozi :

  1. 6.
  2. 7.
  3. 8.
  4. 9.
  5. –dešavaju u isto vreme.

11.Nedovoljno vremena za partnera.

Ponekad je teško naći vreme za razgovor sa partnerom, a kamoli za opuštanje i romantiku. Često se dešava da jedva imate vremena da sednete i razgovarate o tome ko će šta raditi tokom dana. Ko će ići u apoteku i supermarket i ko će plaćati račune? Ko će šetati sa detetom u parku, a ko će kuvati? Teško je živeti sa partnerom na istom mestu, a da vam i dalje nedostaje.

Ovo su neki od razloga. Vidite da li možete da učinite nešto u vezi sa njima. Ako ne možete, onda samo pogledajte ovaj spisak i budite ponosni šta sve činite, a i dalje stojite čvrsto na zemlji. Potrebno je priznati svoje zasluge s vremena na vreme. U stvari, to bi trebalo stalno da činite. Slobodno brojte svoje pobede. Vaše su i  bitne su. Pokušajte da tražite pozitivne stvari – čak i samo malo. Ako to ne možete – vežbajte. To je vežba. Ulazim u pozitivnije stanje govoreći sebi da stvari postaju sve bolje i bolje i da će vremenom biti lakše.

11 razloga zašto su roditelji dece sa posebnim potrebama preopterećeni

Autor: Maya Stoychevski, Life coach and coach for special parents

Preuzeto sa: mayastoychevski.com

Tekst: 11 Reasons Why Are Special Parents Often Overwhelmed