Bolest modernog doba – Depresija
Još je Majakovski za depresiju rekao kako je lako mreti, ali živeti je teže. Vreme u kom trenutno živimo je postalo napeto i neizvesno. Bliskost i osećanje poverenja među ljudima skoro da su potpuno nestali. To je možda jedan od razloga zašto se povremeno ili stalno osećamo neraspoloženo. Mnogi... Read more
Kako smiriti napad panike?
U nekom trenutku u životu  veliki broj  nas će iskusiti napad panike. Od paničnog poremećaja pati oko 3 % odraslih, a žene češće obolevaju. Panični napad predstavlja iznenadan, jak strah koji se pojavljuje bilo gde i  bilo kada, a da pri tome  nije izazvan realnom opasnošću ili pretnjom. Strah... Read more
Nedostatak samopouzdanja i koliko nas to košta
Sigurna sam da ste imali prilike da se iz ličnog iskustva uverite u to kako na iste situacije, tj „provokacije iz okruženja“ ljudi sasvim razičito reaguju. Samopouzdanje često bude jedan od najvažnijih uzroka različitih reakcija. Dok sa jedne strane imamo one koji su puni vere u sebe, sigurnosti da... Read more
Ovladaj veštinom da kažeš NE!
Zašto je ljudima teško da kažu ne? Uglavnom imamo problem da kažemo NE zbog toga što ne znamo kako da pratimo svoje potrebe i želje . Ne znamo da postavimo svoje granice! Veština da kažemo ne, otvara vrata za mnoge važne potvrde u  našem životu. Ne treba da prihvatamo... Read more
Kako reagovati na zlonamernu kritiku?
Ukoliko ti je neko uputio kritiku pokušaj pre reakcije da identifikuješ da li je kritika povratna reakcija na tvoju ličnost ili na tvoje ponašanje. Ako se radi o kritici na ličnost, osoba kritikuje iz pozicije neke vrste ličnog nedostatka/viška. Dakle, iz nesigurnosti, ljubomore, zavisti… Tek kada si siguran koja... Read more
Nemojte dopustiti da drugi manipulišu vama!
Manipulatori su osobe koje rade sve samo za svoju korist, bez obzira koliko to drugima štetilo ili ne. U komunikaciji sa manipulatorom iskrenost ne pomaže. Oni uvijek uspiju situaciju okrenuti u svoju korist. Sa njima se ne susrećemo samo u partnerskim odnosima, nego u svim vezama. Može biti na... Read more