Home Blog Strana 565

NAMIRNICE KOJE VAM POMAŽU U PROCESU MRŠAVLJENJA

ShineM
-
0
NAMIRNICE KOJE VAM POMAŽU U PROCESU MRŠAVLJENJA

Leto jeste na izmaku, ali uvek treba da izgledamo lepo, zar ne. Uostalom ima nas kojima odmor počinje u septembru. Predstavićemo vam namirnice koje će vas zasititi, a opet pomoći pri gubljenju kilograma.

LUBENICA

U 100gr lubenice ima samo 30 kalorija. Osim toga ona je puna vode i čini čuda u procesu mršavljenja. Pored toga sočna je, ukusna i super osveženje za ove tople dane.

JABUKA

Kada pojedete jabuku automatski ćete dobiti osećaj sitosti. Puna je hranljivih materija i takođe pomaže u procesu mršavljenja zbog visokog nivoa pektina koji sadrži.

PARADAJZ

Paradajz je bogat vlaknima, te smanjuje nivo holesterola i pomaže u procesu mršavljenja. Smanjuje zadržavanje viška vode u vašem organizmu pa na taj način ubrzava vaš metabolizam.

ŠARGAREPA

U 100gr šargarepe ima samo 41 kalorija, a veoma je bogata mineralima i vitaminima. Možete je jesti sirovu, skuvanu, grilovanu… možete čak napraviti i sok od nje.

ZELENA SALATA

U 100gr sadrži samo 6 kalorija. Zar to nije idealno? Bogata je folnom kiselinom, vlaknima i vitaminom B pa pomaže u procesu mršavljenja.

TIKVICE

Ne sadrže ni malo masti, tako da su idealne za sve one koji su na nekoj dijeti ili posebnom režimu ishrane, a veoma su hranljive.

CELER

Celer u 100gr sadrži samo 16 kalrija.Odlično hidrira telo iznutra, bogat je vlaknima i ako ga jedete posle toga osećaj sitosti će trajati duže.

GREJPFRUT

Odličan je za one koji su na dijeti jer je veoma bogat vitaminom C.

Ovo su samo neke od namirnica koje vam mogu pomoći u procesu gubljenja kilograma, ali ne zaboravite ni fizičku aktivnost.

Autor: Lidija Gajić

KAD KAP PUTUJE

ShineM
-
0
KAD KAP PUTUJE

Dok kapljica vode klizi po staklu prozora, u njoj buja život. Golim okom nevidljivi atomi spajaju se kako bi stvorili nešto novo, ali njihov put nije ucrtan. Jedino što im je poznato je krajnji ishod dva vodonika moraju da uhvate kiseonik pod ruku kako bi nastala voda. Sudaraju se sa strancima, vrte  u krug, prosto ne znaju gde biju pa ipak na kraju kreiraju idealnu vezu. Za njih nisu postojali putokazi niti posebne instrukcije već samo pokušaji.

Pa i ta kap u koju gledaš se stalno menjala nekada je bila pahulja, potom bi se stopila sa zemljom i postala deo nje. Kada bi sunce okupalo tlo pretvarala se u paru da bi sada ponovo klizala po tvom staklu noseći u sebi haos. Upravo iz njega crpela je energiju da bi se ponovo izmenila i nastavila svoje putovanje. Ona je jedna, sitna i osetljiva pa ipak neumorno menja i sebe i svet.

Zato razmisli svaki put kada pada kiša ili sneg šta sve postigne nešto što može biti uništno samo jednim dahom. Imaš li zaista prava da kažeš: „ Ja ne mogu“? Možeš li dozvoliti da jedna kap bude uspešnija od tebe? Ti sa svojim idejima i mogućnostima stojiš u mestu, a ona neumorno napreduje.

Čak iako se ceo svet oko tebe uruši ne smatraj to porazom već nekom vrstom prolećnog čišćenja. Kao što povremeno bacaš ili poklanjaš stare stvari iz ormara, tako se i u životu oslobađaš nekih navika, ljudi ili poslova da bi stvorio mesto za nešto novo. Gubiš samo kada stojiš u mestu, dok je svaki korak koji napraviš pobeda.

Naučnici tek sada kreiraju robota koji može da se smeje poput čoveka pa ipak njegove mogućnosti su ograničene na prikazivanje samo par emocija. Ti sa druge strane u toku dana prolaziš kroz različita emotivna stanja sa lakoćom. Dok je hod jednog robota još uvek pomalo ukočen, ti ni ne razmišljaš o tome već činiš.

Gomila komplikovanih procesa se svakodnevno odvija u tebi a da ti to ni ne osetiš. Delovi tebe stalno čine čuda zato možeš sve što želiš. Klizi poput kapljice tempom koji ti odgovara, čak iako napraviš samo jedan korak dnevno stići ćeš do cilja.

Autor: Ljubica Majstorović

POVRATAK MARAMA U VELIKOM STILU

ShineM
-
0
POVRATAK MARAMA U VELIKOM STILU

Ako mislite da ste videli sve, kada je moda u pitanju, onda se spremite na retro- urban novitet. Vratilo se još jedno razdoblje koje su mnogi od nas ostavili u prošlosti. Ipak, modni dizajneri se ne slažu sa ovim trendovima. Da li u nedostatku specifičnih ideja ili zbog neobjašnjive privlačnosti, tek trend nezaobilaznog detalja ešarpi, sa početka milenijuma, ponovo se vratio na velika vrata.

Aleksandra, Allex, Antić (25) iz Beograda, po struci konstruktor/ modelar i stručnjak za modne detalje, vratila je dašak ovog stila na domaće tržište.

Zašto baš modni detalji ? Oni jednostavno nikada ne izlaze iz mode. Od njih sve počinje i vrlo su laki i pogodni za sva naknadna nadograđivanja stila. Zimi izgledate moderno upravo zbog modnih detalja, zar ne ?

Od dodatka za malu crnu haljinu pa do upotpunjavanja uličnog look-a ili strogog poslovnog stila. Zadatak M&A ešarpi jeste da dodaju notu boje i oplemene svaku odevnu kombinaciju.

Sam proces izrade detalja, jedna je uzbudljiva avantura koja daje inspiraciju i motivaciju čitavoj priči o finalnom proizvodu.

Možemo se prisetiti da smo, ne tako davno, pre vinatge ere, provlačile marame umesto kaiša a sve to pu uzoru na britanske it devojke. Nešto poput Kejt Mos ili Sijene Miler, koje su smatrane modnim ikonama tog perioda. U nešto profinjenoj varijanti, danas to radi Viktorija Bekam.

Još jedan razlog da u svoj izbor uvrstite i M&A modne detalj jer je ovo pravi dar svim damama koje izgrađuju svoj stil na eleganciji, ženstvenosti i rafiniranosti.

Svaka žena u sebi nosi onaj slobodni duh nesputane lepote. Treba mu pomoći da se slobodno izrazi. Mi to radimo sa M&A detaljima, a vi ?

https://www.instagram.com/modnidetalji_mia/

https://www.facebook.com/ModniDetaljiMiA/

OBUJ MOJE CIPELE I KRENI U TRAGANJE ZA LEPIM I PLEMENITIM ! (Izložba Slađane Bundalo i Milke Lisinac)

ShineM
-
1
OBUJ MOJE CIPELE I KRENI U TRAGANJE ZA LEPIM I PLEMENITIM ! (Izložba Slađane Bundalo i Milke Lisinac)

Ovo je bila zajednička izložba Slađane Bundalo i Milke Lisinac. Galerija KCK je pružila dovoljno prostora da obe prikažu svoje slikarsko umeće.

“Bez obzira na različite koncepcije, naši umetnički svetovi su se susreli. Ja u svom traganju za lepim i plemenitim i ona u svom jasnom stavu ženskom stavu “Obuj moje cipele“. Moj deo izložbe i jeste traganje za lepim i plemenitim, a to je opet sinteza mislih velikih ljudi koji su iskustveno bili bogatiji od mene: Sokrata, Dostojevskog i Emersona. Čovek bi trebalo prvo da upozna sebe, da pobedi sebe i da nadje lepotu najpre u sebi i da je na neki način iskaže. A ja bih dodala da tu lepotu i podeli sa ljudima, jer umetnost jedino tako i dobija svoj uzvišeni smisao. Moje slike na svojim krilima veceras su nosile ptice, jedne od mojih slika. One su personifikacija života, neke nikad ne polete ali zato sve umiru pevajući. Zato sam tu sliku nazvala “Dance with me to the end of love“. Ma koliko naziv zvučao romantično, sadržina je surova. Leonard Kohen, autor ove pesme, je istraživajući Holokaust došao do tog surovog zaključka. Naime pesma govori o istrebljenju Jevrejea. Pored krematorijuma svirao je gudački kvartet klasičnu muziku i tako je nastao stih, Pleši sa mnom do kraja lepote uz goruću violinu. Ali ono što je najvažnije pesma nosi pouku o lepoti postojanja i njegovom prestanku. Ako je apsolutna istina u prolaznosti lepote postojanja, tj. ovom našem malom životu, onda ga bi ga trebalo obojiti, ovekovečiti i ostaviti blistav trag u vremenu u kom živimo. Ja sam našla način koji najviše odgovara mom senzibilitetu, a to je pored pisanja i slikanje.” – istakla je Slađana Bundalo.

Celu atmosferu je upotpunila i pesma “Dance with me to the end of love”. Galerija je bila prepuna, posetioci su sa oduševljenjem posmatrali I analizirali slike, a ujedno i pratili izlaganje ove dve divne umetnice.

Milka Lisinac se svojom slikom “Obuj moje cipele” obraća ženi koja je kritikovana, osporavana… Njene cipele je obula hrabra žena koja ume da pati, da voli, da se raduje… To su cipele žene koja je mistična i da biste spoznali njenu pravu istinu morate ući u njene cipele.

Naša ekipa se divno provela. Uživali smo u predivnim slikama, družili smo se sa emintentim umetnicima grada Kruševca i uz sve to počastili smo se raznim đakonijama.

Ove dve dame zaslužuju još mnogo ovakvih izložbi, a mi im se unapred radujemo i svaku ćemo sa zadovoljstvom ispratiti.

Autor: Lidija Gajić

IZMIŠLJENI DEČKO

ShineM
-
3
IZMIŠLJENI DEČKO

Sara je već tri godine sama živela u Novom Sadu. Doselila se tu iz Požarevca sa 25 godina jer je dobila odličnu poslovnu ponudu. Bila je odličan advokat. Roditeljima je bilo teško što će se odvojiti od svoje jedinice ali nadali su se da će tamo biti srećna, pa su svoju tugu skrivali.

Kad god bi se čuli, pitali bi je ima li dečka. U početku je govorila da nema ali videvši da će ih jedino smiriti kad bude imala dečka, izmislila je priču. Rekla je da se zabavlja sa Markom, kolegom sa posla.

Ali, priča se tu ne završava. Sad su krenuli da se interesuju, kakav je Marko.

Sara je vešto nastavila sa svojim igrom. Imala je zaista jednog kolegu Marka na poslu i kad bi pričala o svom dečku, opisivala je njega.

Ali roditeljima ni to nije bilo dovoljno, poželeli su da ga upoznaju. Javili su Sari da dolaze za vikend da upoznaju Marka.

E sad je već nastala frka. Šta sad da radi? Ništa joj drugo nije preostalo nego da zamoli kolegu da glumi njenog dečka. Stidljivo mu je saopštila ideju. Marko se na to nasmejao i prihvatio je da pomogne koleginici u nevolji.

Rezervisala je sto u jednom lepom restoranu i tamo odvela roditelje. Marko ih je već čekao. Nasmejan, lep, visok i veoma šarmantan, stajao je pored stola, pozdravljajući njene. A onda je prišao njoj i poljubio je, obgrlivši je nežno oko struka.

Sara se stresla i neka čudna toplina je prostrujala njenim telom. Odmahnula je glavom ne bi li  stresla svoje misli. Ovo je baš dobra gluma s Markove strane – pomislila je.

Seli su za sto i naručili večeru. Marko je bio božanstven. Često bi njegova ruka zalutala do njenog vrata, ruke pa čak i butine. Baš je ubedljiv. Pomislila je.

Kada je večera bila gotova, roditelji su zadovoljni seli u auto i otišli a Marko je predložio da je isprati do stana. Pristala je. Prijala joj je ova igra.

Stigavši ispred, Sara mu se zahvalila i krenula da uđe u stan. Marko je zagrlio oko struka i nežno privukao sebi. Gledao je zanosno par minuta a onda je nežno spustio svoje usne na njene.

„Sviđa mi se ova gluma. Da li mogu stvarno da dobijem ulogu tvog dečka?“

Sara se nasmejala, obgrlila ga oko vrata i poljubila.

A onda ga je pozvala u stan, ali kao svog pravog dečka.

Autor: Sanja Trninić

KOKOSOVO ULJE U SLUŽBI LEPOTE

ShineM
-
0
KOKOSOVO ULJE U SLUŽBI LEPOTE

Kokosovo ulje pored toga što je zdravo pa se koristi u ishrani, takođe vam može pomoći u negovanju kože i kose. U daljem tekstu možete pročitati vredne „trikove“ uz pomoć kojih ćete zablistati.

NEGA PREDELA OKO OČIJU

Možete zaboraviti na skupe kreme. Jednostavno predeo oko očiju namažite kokosovim uljem i na taj način ćete hidrirati i omekšati daj predeo. Vremenom će vam se ukloniti sitne bore i nepravilnosti, a izgubićete i podočnjake.

NEGA TELA

Možete ga koristiti kao losion za celo telo, ili za određeni deo tela. Koža će vam biti meka i baršunasta.

NEGA USANA

Napomenuli smo već da kokosovo ulje možete koristiti za celo telo, što znači da ga možete koristiti i umesto balzama za negu usana.

PILING

Piling tela je veoma bitan deo nege. Pomoću njega uklanjate sve nečistoće sa tela. Da ne biste morali do prodavnice napravite ga u svojoj kuhinji. Sve što vam je potrebno su kokosovo ulje i so ili šećer. Pomešajte ta dva sastojka i dobićete izvanredan piling za telo.

IZBELJIVANJE ZUBA I OSVEŽIVAČ DAHA

Najbolja varijanta je 2 u 1. Nekih 20 minuta mućkajte kokosovo ulje u ustima i vaš dah će biti svež. Nako toga sodu bikarbonu pomešajte sa kokosovim uljem i operite zube. To će dobrineti njihovoj belini. Lepi zubi i svež dah.

NOĆNA KREMA

Očistite lice i umesto kreme, pre spavanja, na lice nanesite tuferom kokosovo ulje. Ujutru ćete imati svež i blistav izgled, a vaša koža će biti meka i nežna.

NEGA KOSE

Nanesite kokosovo ulje na kožu glave i na kosu. Blago masirajte i neka vam tako odstoji nekih sat vremena. Nakon toga regularno operite kosu. Biće blistava i sjajna.

POMOĆ PRI SKIDANJU ŠMINKE

Na tufer stavite kokosovo ulje i njime skidajte šminku. Bićete oduševljeni. Skida čak i vodootpornu šminku. Nakon toga isperite lice mlakom vodom.

U BORBI PROTIV STRIJA I OŽILJAKA

Ako ga nanesete na mesto ožiljka i to činite ćesto, ožiljak će početi vidno da bledi i na kraju će i nestati. Isti je efekat i kod strija.

MANIKIR

Svaka žena želi da joj manikir traje što duže, posebno ako je savršen. Za tu priliku donosimo vam još jedan trik. Nakon osušenog manikira, nokte premažite kokosovim uljem i on će trajati duže, a pomoći će vam i kod zanoktica.

Nadamo se da smo vam dali ideje koje će vam pomoći pri negovanju. Pišite nam u komentarima šta ćete isprobati od svega ovoga.

Autor: Lidija Gajić

1...564565566...569Page 565 of 569

O nama

Shine magazin je tu sa idejom da vam pruži nešto više, kvalitetnije i bolje što možete uvek pročitati i ne zažaliti što ste izdvojili vreme.

Dodatno

Najnovije

Tvigi modna ikona – sinonim za vitkost

Svet poznatih 0
Tvigi, rođena je 19.9.1949. godine u Nizdenu,  severoistočnom delu...

LenaWoodArt: Poklon koji ima dušu

Lifestyle 0
LenaWoodArt : Poklon koji ima dušu. U vremenu kada...

„Spisak knjiga“ – Sara Niša Adams

Knjige 0
„Spisak knjiga“ je knjiga koja donosi priču o tome...

Newsletter

© 2021 Shinemagazin.com zadržava sva prava!

Izrada sajta Seosajt.com