Najnovije iz kategorije
Ignorisanje svog emocionalnog stanja nije rešenje
Ignorisanje svog emocionalnog stanja nije rešenje.
Pročitala sam ovaj pasus na sajtu thespecialparent.com (https://thespecialparent.com/depression-special-needs-parents-caregivers/)
“Patila sam od depresije koja se ponavljala i nestajala godinama… obično je...
Oporavak od korona krize
Trenutna pandemija i povezana ograničenja imaju veliki uticaj na mentalno zdravlje stanovništva. Više ljudi su bili društveno izolovani tokom karantina. Zdravstveni radnici doživljavaju veliki...
Kako se samoostvariti?
Samoostvarenje je jedan od preduslova za svačiju radost i ispunjenje. Mnogi ljudi to pominju kada govore o karijeri i dostignućima. Zapravo, pitanje našeg samoostvarenja...
Šta se dešava sa našim telom kada je pod pritiskom?
Iz perspektive mentalnog zdravlja stres opisuje osećaj preteranog emocionalnog pritiska. Može se manifestovati kao anksioznost. Poremećaj spavanja. Kroz alergije. Poremećene obrasce ishrane. Destruktivno ponašanje,...
Ulepšajte sebi dane. Kako? Za početak probaćemo tri jednostavne vežbe
U susret novoj, dolazećoj godini, Ulepšajte sebi dane. Kako? Za početak probaćemo tri jednostavne vežbe
1) Meditacija “u boji”
U mračnom zimskom danu, možete koristiti...
