Najnovije iz kategorije
Kako paziti na prehranu i ne udebljati se za vrijeme izolacije?
Ovdje možete naći korisne informacije kako izbjeći bezplansko kupovanje hrane, kao I kako se spremiti za izolaciju. Također, pronaći ćete i nekoliko savjeta kako...
Koje namirnice su zdrave?
Jako je bitno biti upoznat sa listom zdravih namirnica kako bi pronašli hranu koja sadrži dosta nutritivnih vrijednosti. Izbalansirana prehrana je tajna zdravijeg života....
Hrana za jačanje imunološkog sistema
U ovom članku upoznat ćemo se sa hranom koja podiže imunološki sistem. Na početku upoznat ćemo se sa samim pojmom imunološkog sistema, a kasnije...
Kompleks vitamina B
Vitamini B su jako važni za osiguraje ispravnih ćelija tijela. Oni zajedno pomažu tijelu da pretvori hranu u energiju (metabolizam), zatim pomažu stvaranju novih...
Zdravo i ukusno uz EatFit
Ko kaže da zdrav način ishrane mora nužno biti i nešto što se „jedva jede“? Dokaz da zdravo može biti i veoma ukusno je...
Kako na jednostavan način možete poboljšati svoje navike u ishrani
Znanje o pravilnoj ishrani često se čini kao kompleksni sistem pravila koji se prethodno mora temeljno istraživati. Ali dobre vesti su da to uopšte...
Saveti za mršavljenje
Raznovrsna i zdrava ishrana temelj je kvalitetnog života. Sveokupni biohemijski procesi u jednom organizmu se nazivaju METABOLIZAM. Jednostavno rečeno metabolizam podrazumeva proces pretvaranja kalorija...
Vežbajmo zdrave navike
U eri modernog doba želim da ti postavim pitanje. Šta zapravo za tebe znači ZDRAVA ISHRANA? Verujem da si čuo izreku koja glasi "zdravlje...
Detoksikacija organizma u jesen
Na red nam dolazi jedna mnogo važna tema prvenstveno za vaše zdravlje, pa onda i za vaš lepši fizički izgled. A takođe i za...
Kalcijum – neizostavni mineral u zdravoj ishrani
Kalcijum spada u grupu minerala obaveznih za neometano funkcionisanje ljudskog tela i skoro svaka ćelija u telu ga koristi na neki način. Pored toga...
Smrznuti jogurt za mršavljenje: evo kako pripremiti ovu zdravu poslasticu
Da li znate neku osobu koja ne voli da jede sladoled? Verovatno ne. Ali šta bi to moglo biti ukusno kao sladoled? A da...
Radionica – Kreiranje zdravih stilova života Sanela Dimitrijević
Zašto sam se odlučila na ovaj korak, iako sam i dalje u onkološkoj priči?
Bolest za mene nije bila tragedija, već otkrovenje. Otkrila sam sebe,...
Pobedimo strah od kalorija
U borbi protiv viška kilograma, mnogi se podležu brojanju kalorija koje unesemo.
To nije velika greška, jer ako znamo da prosečna žena, u svojim tridesetim,...
Pet pravila za mršavljenje ove sezone
Ove sezone se borimo protiv viška kilograma – u bikini bez suza
Kako su iza nas hladni dani, kada baš i nemamo volju da vodimo...
MOJ PUT KA ISCELJENJU – „MISO SUPA“
Da li ste čuli za miso supu? To je jelo koje se pravi od gomile povrća i miso paste. Došla je iz Kine i...