Home Blog Strana 556

5 VAŽNIH NAVIKA ZA SREĆNE ŽENE

2

Koliko puta ste ustale umorne, nezadovoljne, namrgođene…? Koliko puta ste se jedva sredile za posao ili sastanak? Koliko puta ste se pitale kako su neke žene pune energije tokom celog dana uvek sređene, nasmejane i obavljaju sve sa lakoćom? Ne morate više da se pitate, možete da živite takav život uz par saveta.

Vreme za sebe

Jutro započnite lepim stvarima koje ćete učiniti samo za sebe. Neka to vreme bude samo vreme za vas„Čistoća je pola zdravlja“ – pustite muziku i krenite sa vašom jutarnjom higijenom. Istuširajte se i dozvolite sebi da uživate u osvežavajućoj vodi. Ugodite sebi i namažite omiljeno mleko za telo. Detaljno očistite kožu lica i nanesite odgovarajuću masku. Dok čekate 15-ak minuta da vam odstoji maska možete se opustiti uz kafu. Na kraju nanesite kremu za lice i osetićete svežinu na svojoj koži.

Uvek lepe

Nije važno da li idete na posao ili samo do prodavnice važno je da uvek izgledate lepo i sveže. „Ako ste lepe sebi lepe ste i drugima.“ U prvom slučaju, ako je odlazak na posao u pitanju, našminkajte se tako da prikrijete sve nedostatke i da naglasite ono što je na vašem licu lepo. Nikako ne preterujte sa šminkom, jer ne želite da izgledate kao da ste krenule u noćni provod, zar ne…

Ako ostajete kući ili idete samo do prodavnice, nanesite  na lice malo dnevne kreme u boji čisto da naglasite pigment, malo rumenila, maskaru i sjaj za usne. Kada se pogledate u ogledalo videćete lepu i srećnu ženu.

Fizička aktivnost

Ono što je najbitnije jeste vaše zdravlje. Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost glavni su saveznici u očuvanju vašeg zdravlja. Što se tiče same fizičke aktivnosti ne želim da vam namećem ni jednu konkretno. Na vama je da izaberete da li će to biti teretana, zumba, joga, pilates, aerobik ili možda vežbe u kućnoj atmosferi, trčanje, brzo hodanje itd. Imate toliko mogućnosti, potrebno je samo da se odlučite za onu koja vam najviše odgovara.

Čovek se uči dok je živ

„Knjige braćo, knjige, a ne zvona i praporci“ – rekao je davno Dositej Obradović i tu leži velika istina. Edukacaija je majka mudrosti. Zavisno od vaše sfere interesovanja možete pohađati razne kurseve, radionice, čitati i edukovati se preko raznih knjiga. Kada radite na sebi i kada usavršavate svoje znanje bićete uspešnije, a samim tim i srećnije.

Knjiga kao najbolji prijatelj

Malo je onih koji čitaju iz strasti. Koji odlaze u knjižare i biblioteke kao u najveće šoping centre na svetu. Dobra knjiga je zlata vredna. Zato uveče pre nego zaspite, uz šolju toplog, opuštajućeg čaja uronite u predivni svet knjige i pustite je da vas odvede u svet snova. Spavaćete lepše i probudićete se srećne i raspoložene.

 

Tekst preuzet sa sajta:

5 VAŽNIH NAVIKA ZA SREĆNE ŽENE

Autor: Lidija Gajić 

 

ŽIVOTNA PRIČA JEDNE OD NAJUTICAJNIJIH ŽENA

2

Da nesrećno i siromašno detinjstvo nisu preduslov za neuspeh, najveći dokaz nam je jedna od najuticajnijih žena na planeti, Opra Vinfri. Danas je njeno ime sinonim za televizijsko novinarstvo, ali njen život i njeno odrastanje bili su sve samo ne bajka.

Rođena je u Misisipiju 1954. godine. Majka joj je bila tek tinejdžerka kada ju je rodila, ostavila je i Opra je nastavila da živi sa bakom. Iako su bile veoma siromašne, iako nije imala prikladno odelo niti haljine, već je oblačila džakove u kojima su se čuvali krompiri, Opra je ipak bila najbolji đak. Koliko su deca surova, osetila je na svojoj koži, jer je stalno bila predmet njihovog podsmevanja zbog siromaštva u kom je živela.

Kasnije odlazi da živi sa majkom, ali ne zadugo. Život zatim nastavlja sa ocem. Mnogo godina kasnije Opra priznaje strašnu istinu, da su je rođaci sa očeve strane seksualno zlostavljali od njene devete godine. Za dete su to velike traume, a ona sa tim stoički izborila, iako je pomišljala čak i na samoubistvo. Smogla je dovoljno snage da krene napred, u bolji život.

Priznala je tada i da je sa 14.godina ostala trudna. Znajuči da ne sme da rodi vanbračno dete, pila je deterdžent kako bi uništila plod. To se i desilo. Beba je rođena mrtva.

Po završetku studija 1976.godine, seli se u Baltimor gde je vodila vesti. U tim trenucima primetili su je producenti Ričarda Šera. Bila je domaćica emisije BJZ. Doživela je veliki uspeh, ali htela je još više.

https://www.youtube.com/watch?v=gusBM0mCLec

Seli se u Čikago kako bi ispunila svoj san.Vodila je talk-show program, koji je preimenovan u njenu emisiju OPRA VINFRI ŠOU, a emitovanje je počelo 8. septembra 1986. godine. Pored novinarske karijere Opra se pojavljivala u filmovima i bila nominovana za najbolju žensku sporednu ulogu u filmu Stivena Spilberga „Boja purpura.“

„Moj prvi dan u Čikagu bio je 4. septembra 1983.godine. Kada sam napravila prvi korak na ulici, osetila sam da su tu moji koreni i znala sam da tu pripadam“ – rekla je voditeljka.

Autor: Lidija Gajić

ZABLUDE O AFIRMACIJAMA

Šta su afirmacije?

Kao diplomirana plavuša, mogu da kažem da su to rečenice ili pasusi koji služe da raspale vatru u vama i pokrenu vas na akciju. Dakle, ono što bi u životu bio kofein to su afirmacije u svetu pozitivnog razmišljanja. U ove svrhe bi npr. mogla da se iskoristi replika iz filma „Sećaš li se Dolly Bell“

– Svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujem.

Pozitivne misli se uvek izgovaraju u prvom licu jednine te u sadašnjem vremenu. Pored toga, potrebno je da verujete u afirmativne rečenice koje izgovarate.

Prijatelj ili prijateljica su vam preporučili afirmaciju koju stalno koristite, ali kod vas ne funkcioniše, zašto?

Svi mi imamo jedinstvene misli i stavove pa upravo zbog toga postoji more pozitivnih rečenica koje se koriste. Neke čak možete napisati i sami. Postoje naravno stvari koje mogu uticati na pozitivan ishod  zato, pre nego što počnete da koristite pokretačku misao postavite sebi dva pitanja:

Koliko volim sebe?

Da li zaista verujem u ono što izgovaram?

Ljubav jeste ključna prilikom afirmisanja jer od nje zavisi koliko ćete dobiti. Zato bi bilo dobro da se u početku fokusirate na one pozitivne stavove koji vam donose samopouzdanje i pomažu vam da prihvatite sebe.

Određena osoba je poznati motivator, ali ja ne klikćem sa njim ili njom. Šta nije u redu sa mnom?

Apsolutno ništa. Posmatrajmo to ovako, kada ste bili mlađi majka bi vas savetovala, ali je ne biste poslušali. Sa druge strane prijatelj bi vam dao gotovo identičan savet, a vi bi ga ispratili. Jednostavno sa nekim osobama se lakše povezujemo pa zbog toga imamo osećaj da se obraćaju upravo nama. To što se neko istakao na polju motivacije ne menja stvar. Zato i postoji veliki broj ljudi koji se bavi ovom temom.

Druga ključna stavka je vera da je pozitivna rečenica koju izgovarate bez pogovora tačna. Dokle god vam se u glavi bude vrtelo:

– Ma to nije moguće…

afirmacija neće imati efekat, koliko god puta je izgovarali. Najvažnija od svega je činjenica da su ove pozitivne misli samo pomoćni alati, a ne nekakve  magične bajalice.

Ne može se stvoriti nešto ni iz čega. Zato ustanite i pokrenite se! Koliko god vi želeli posao i izgovarali afirmativne rečenice za pronalaženje istog, potrebno je da pošaljete CV. Ukoliko želite da smršate pozitivne rečenice vam mogu pomoći da ostanete na pravom putu, ali ipak korigujte ishranu i vežbajte. Novac i zdravlje vam neće pasti s` neba već vi pravite prve korake ka njima.

Bez pokreta nema energije, a bez nje nema stvaranja zato:

Svakoga dana u svakom pogledu sve više napredujte.

Autor: Ljubica Majstorović

DŽULIJA ROBERTS PONOVO NA FILMU

Džulija Roberts, miljenica Holivuda, vraća se u velikom stilu filmom „BEN IS BACK“.

Ona već neko vreme živi mirnim i povučenim životom pa nas je prihvatanje ove uloge navelo na pomisao da je sigurno dobar i kvalitetan film u pitanju.

Nedavno je izašao i trailer za koji film koji dosta obećava.

U zvaničnoj najavi stoji kratak opis filma, a mi vam prenosimo to u celosti.

Lucas Hedges koji igra Bena vraća se kući na Božićno jutro i celu svoju porodicu iznenađuje ovaj njegov gest, ali čini se da je to neprijatno iznenađenje. Iako nije imao bog zna kakvu dobrodošlicu, jedina koja mu prilazi i jako ga grli je njegova majka koju igra upravo Džulija Roberts.

Ovo je ujedno i sam početak filma, čija je američka premijera zakazana za 07. decembar 2018. godine.

Autor: Lidija Gajić

DŽEMPERI KOJE ĆETE OBOŽAVATI OVE JESENI

Prvi septembarski dani obično su asocijacija na kišu i svežije vreme, a pri tom najavljuju i jesen koja je ispred nas. Osim nove sezone, novih izazova i novih komada gardarobe, koji će obogatiti našu svakodnevicu i u prvim jesenjim danima stvoriti novi početak, jesen donosi i velike promene unutar naših ormara. Nova odeća zameniće prozračne letne modele sa toplijim komadima i zagasitom paletom boja, a jedan od prvih jesenjih favorita koji ćemo dodati na police svojih ormara bez sumnje su topli i udobni džemperi.

Kao jedan od ključnih komada unutar svake jesenje garderobe, džemperi mogu da se nađu baš u svakoj kombinaciji ove sezone. Od luksuznih high end go pa do pristupačnih high street brendova, prvi jesenji trendovi doneli su raskoš novih aktuelnosti, ali su nas istovremeno vratili i onim poznatim i najdražim klasicima među kojima može da se nađe i nekoliko ključnih modela urbanog kroja. Od cosy kardigana do oversized džempera i tankog, rebrastog dezena, baš svi ključni modeli biće aktuelni ove jeseni.

U neutralnim bojama, sa tek nekoliko zagasitih i pastelnih nijansi dodatih paleti, prvi modeli za novu jesenju sezonu ne donose iznenađenje, neočekivane trendove ni odstupanje od poznatog već upravo one klasične i jednostavne modele u osveženom izdanju koji će se istaknuti kao savršeni početak i kraj svakog jesenjeg outfita. U spoju sa ženstvenim suknjama ili omiljenim modelom farmerki, džemper je sve što vam treba za jednostavni jesenji look u kom ćete izgledati odlično i osećati se još bolje.

Autor: Ivana Živanić

KOLUMNA: NEKI TO VOLE VRUĆE – „DA LI ZNATE KO SU JAPAJCI“?

1

Čekam da svi legnu pa da polako krenem sa pisanjem. Ja, srpska Keri Bredšo… hm… mnogo mi se sviđa kako zvuči. Elem, to me je podsetilo na jednu situaciju kojoj se uvek onako od srca smejem.

Da ne navodim imena i prezimena prepoznaće se svi oni sami, jer znam da čitaju sve što napišem 😉 Pa da krenemo na stvar.

Znate onu vrstu ljudi koji sebe uvek hvale? Ja ih zovem „japajci“. Pa oni su najlepši, pa su najbolji, pa su najpametniji, pa su najtraženiji… ju, ju, ju… Da ih čovek ne zna pa da im i poveruje.

Oni u svakoj priči, u svakoj situaciji naprave od sebe SENZACIJU. U tome su majstori. Kao bilo je veselje, pa ta dotična zasenila čak i mladu. Ma svi su samo u nju gledali. A ona… stomak do ispod grudi, ne znaš gde šta počinje a gde se završava, usne popucale od loših silikona, nokti Bože me sačuvaj kao kandže, još ih namazala onom drečavom bojom pa izgleda još jeftinije nego što to možda i jeste.

Takve žene su najgore, ja da vam kažem. Ta kad dođe na posao, ona je zamislite zvezdaaaaa bez koje firma ne bi postojala. Pa kad baci tašnu na sto pa sve onako demontstrativo objašnjava rukama dok priča i dere se kako bi je čuli i oni što su im kancelarije na kraju hodnika. Naravno da u tim pričama hvali sebe.

Onda posle nekog vremena kada više nema čime da se pohvali ona VELIKA ZVEZDA mora da spusti sve ostale ne bi li sebe uzdigla da još malo sija, jer i ona zna da je samo potrošna roba i da dolaze lepše i mlađe.

Aha… a kada smo već kod mlađih… te iste „gospođe“ kriju svoje godine, oduzmu po 5 -6 godina. Kao da se ne vidi koliko su matore. Ali one se tobože zatežu i pritežu kako bi ispeglale svaku boricu pa smatraju da će im poverovati za godine. „Gospođe drage“ da vam kažem nešto u poverenju.. pst… da niko ne čuje… priđite bliže… Pa postoje lične karte… aloooooo…. Budi Bog s nama. U kakvom društvu živimo?!

Onda se one brecaju na sve oko sebe, a kući ne smeju da pisnu. Tamo su manje od makovog zrna. Ogovaraju sve i svakoga gde stignu. Osuđuju, a sve su isto i one to radile. Ali njihovo se ne računa… prc… ma nemoj!

Imamo još jednu sortu tih „japajaca“. One recimo znaju da nisu poželjne pa onda to nadomešćuju tako što će vas „gaziti“ na poslovnom segmentu. Šta god da uradite one će to kritikovati, za vaše dobro naravno. Ma da… U najbolju ruku će vam reći da to i nije tako loše, ali ipak uradite ovako (onako kako one kažu). Zatim one se uvek nešto bune. Isteruju pravdu, a u stvari samo žele da na njih neko obrati pažnju. Ako nekoga i brane to rade isključivo zbog pažnje, a ne zato što im je stalo do te osobe. Njima treba potvrda kako su dobri ljudi jer brane insterese onih koji ne mogu da izađu na kraj sa nekim. Hahaha… dobar vic… Tu sam školu prošla i kod mene imate jedinicu!

Sledeća grupa „japajaca“ su one žene koje izgledaju dobro, pametne su… ali to toliko potenciraju da već postaje degutantno. Znate onaj fazon kada kažete nekoj žei da je lepa, a ona umesto hvala odgovori ZNAM. WTF…??? Ja ovo majke mi ne mogu da razumem. Pa ženo lepa si OK, ali ne moramo sada da pišemo sabrana dela o tome. I toliko se to već izlizalo da je vaša lepota postala dosadna i obična. Ne valja vam taj princip „Hvalite me usta moja“.

Da nastavimo u istom stilu… Tu su i one žene koje su uvek nečije žrtve. Ne znam da li je gora ona prva varijanta „japajaca“ ili ova. Ove su uvek nešto kao umilne, dobre, svima žele dobro, žele „mir u svetu“, ali avaj… njih niko ne voli, njima stalno podmeću nogu, njih svaki prijatelj izda, one su uvek izigrane… i sve to tako uvijeno u formu dobre domaćice. Ma koga bre lažete? Kao prvo to što ste sve na note i umilne na kilometar odbija ljude. Vaše JA SAM ŽRTVA priče smaraju do bola. Dosadile ste i Bogu i ljudima. Uradite nešto sa svojim životom. A to što vas svaki prijatelj izda više govori o vama nego o njima… mislite o tome.

Muški „japajci“ su mi manje iritantni od ženskih, ali svakako me iritiraju. On je frajer do bola. Na njega se loži pola sela… hahahaha… ma daj bre… radi 20 godina u propaloj firmi i misli da je nezamenljiv, da je najbolji u svom poslu. A na poslu više igra igrice nego što stvarno radi, ali „japajac“ se grčevito drži za svoj JA SAM TO I TO URADIO. Pa ne ide tako. Kad već radiš ne ideš okolo i na sva usta balaviš o tome.

I za kraj onaj mutni, nit smrdi nit miriše, „japajac“. Sa njim nikad nisi načisto. Njegovo JA SE NE MEŠAM, ALI… JA SAM IŠAO… JA SAM VIDEO… pa taj sve vidi i sve zna. Ne postoji vic, a da ga on već nije čuo. Ni jedna situacija ne može da prođe bez njega, uvek je tu negde da svojim JA stavi svima do znanja da je već znao to. Sa svima je dobar, a naročito sa ostalim „japajcima“.

Nadam se da sam vas makar malo nasmejala. Pozdravlja vas srpska Keri Bredšo i sada ide da uključi mašinu za veš, jer je prošla ponoć 🙂

Autor kolumne: Lidija Gajić