Home Blog Strana 194

Pouke iz minule godine

0

Ako sam naučila nešto u protekloj godini, to je da se sklonim od drame. Da se isključim iz patnje, koja nije moja. Da ne živim tuđe boli. Zapravo, kad mislimo da saosećamo sa nekim, obično nas boli ono naše, što još nismo ožalili.

Možda je i najvažnije naučiti ne bežati od sebe. Razumeti šta je tvoje, a za šta baš i ne moraš da se kačiš. Šta te veseli, a šta ti unosi nemir? Koje su tvoje radosti? A koje tuge nisu?

Svako se sa nečim nosi. Mnogo toga je često prekriveno osmesima. Ne možemo znati kako se neko oseća, dok nam to ne kaže. Ali bi uvek trebalo najpre da pitamo sebe kako smo mi?

Danas se više nego ikad „radi na sebi„.

Ali kada nešto ne razumemo, skloni smo da odemo u krajnost. Niti je svima sve „cveće – proleće“, niti to treba da bude. Opustite se. Ne kinjite sebe, jer vam „život nije instagram“. Nije ni drugima, daleko je od toga. Ne treba ni da bude, ipak živimo u stvarnom svetu.

Popularno je da se krajem godine planira naredna. Da se piše i natrpava brdo ciljeva. Sve bi to moglo da bude lepo, ali tek ako uključimo i dušu u taj proces. Inače ćemo, najverovatnije, osetiti razočarenje već početkom godine. Jer nemamo pojma ni šta smo, niti zašto napisali sve te grandiozne planove.

Ono što sam naučila, to je da neke stvari ne moraju da budu nužno loše za nas, ako su nam neprijatne. Takođe, ništa se ne mora, ali je lepo kad odlučiš da istraješ. Čak i ako nije baš najprijatnije, sve dok znaš da je to tvoj put. I da tako ideš do onoga što zaista želiš.

Laž je da je život idealan. Niti nam je iko obećao uvek sjajne uslove.

Ali nešto ipak možemo sebi da obećamo. A to je da ćemo dati sve od sebe. Da sa onim što smo prirodno dobili, stvorimo nešto zbog čega ćemo biti barem malo bolji. Bolji ljudi nego što smo juče bili. I biće dovoljno. Verujte da hoće.

Autor: Ana Milovanović

 

Pijaniskinji Andrijani pripala nagrada za najbolji crossover album godine!

0

Priznanje Balkan Awards 2021 dodeljeno je atraktivnoj dami.

Još jedna u nizu priznatih nagrada ovoj mladoj dami dala je samo vetar u leđa. „To znači da sam uradila nešto lepo i da su ljudi zadovoljni“. – otkrila je atraktivna umetnica.

Kao i svigde u svetu zadnjih par godina izazov za umetnike pretstavlja prerada Božićne pesme. „What child is this“ je Božićna pesma. Ona je stara više 150 godina i skoro svake godine dobija svoj unikatnu preradu i razne instrumentalne verzije.

Ove godine pijanistkinja Andrijana je obradila istu pesmu u klavirsku verziju, a vokal je otpevao slavni producent Deezle iz Amerike. Pesma je promotivno pustena za katolicki Božić. I do danas broji preko 70000 pregleda. Snimljena je na par lokacija LA, Švedska. A producent i režiser iz Makedonij,e Temelko Andreev je spot napravio kao Božićni film.

Andrijana se nada da ce se ova verzija dopasti i publici na Balkanu i da će se nastaviti slušati i za nas Božić.

Andrijana D. Rokvić je prva i jedina klasična crossover umetnica u Švedskoj – koncertna pijanistkinja koja uspeva da klasičnu muziku pretvori iz one dosadne i uspavljujuće, po rečima mlađih generacija, u slušljivu, interesantnu i primamljivu.

Osim skandinavske publike, koja srdačno i toplo prihvata ovu damu za klavirom, Andrijana se komotno može pohvaliti kako se njeno stvaralaštvo sluša u celom svetu, naročito nakon nedavno izdatog albuma sa osam kompozicija, pod nazivom „Chasing dreams“, koji se može preslušati na svim digitalnim platformama.

Međunarodnu karijeru započela je u Malmeu. A višegodišnjim nadahnućem i ljubavlju prema ovoj vrsti stvaranja, uspela je da postane sinonim za klasični „crossover“ u celoj Evropi!

Pored vrhunskog talenta, predivnog izgleda i rada na sebi, ova vrsna umetnica govori čak četiri jezika, i predaje deci u školi za osnovno muzičko obrazovanje.

Počeci nove vrste muziike – „crossover“, datiraju još od vremena kada su se mešali bluz i rok. Iako zapravo pažnju stiču tokom 90-ih, i podrazumevaju kombinaciju klasične muzike sa elementima moderne.

Ovom prilikom Andrijana čitaocima Shine magazina čestita novogodišnje i božićne praznike.

 

Zrna kafe sa čokoladnom glazurom

0

Pre svega  želimo vam jednu uspešnu Novu godinu, punu zdravlja, sreće i veselja, a ostalo će doći samo po sebi. Desert u obliku zrna kafe sa glazurom od čokolade je postao naš omiljeni, zato danas rado delimo recept sa vama.

Recept:

134 gr mlevenog petit beurre keksa

67 gr mlevenih oraha

1,1/2 kašika nestle čokolade u prahu

2,1/2 kašike kakao praha

1 kašika spéculoos namaza ili nekog drugog nugat namaza

5 gr meda

94 gr kondenzovanog, nezaslađenog mleka

3 kašike Nespresso kafe ili aroma kafe

20 gr grilijaža

Za glazuru zrnaca kafe:

120 gr crne, nestle čokolade

2 kašike ulja

Priprema:

Staviti sve sastojke u dublju činiju. Dobro ih sjediniti. Oblikovati zrna kafe, čačkalicom napraviti udubljenje po dužini i ostaviti ih u frižideru da se stegnu. Otopiti čokoladu sa uljem na tihoj vatri. Svako zrno kafe staviti na viljušci i kašikom sipati otopljenu čokoladu odozgo. Sacediti višak tako da se forma linije vidi, odnosno da ne bude popunjena čokoladom. Ređati ih na žici koju ste obmotali streč folijom. Ostaviti u frižideru da se čokolada stegne. Servirati i uživati u njihovom ukusu.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

Umesto poklona

2

Ovaj tekst je umesto materijalnih poklona, umesto zagraljaja i poljubaca u ponoć. Ovo je tekst namenjen ženama koje su kraljice, borci, heroine… One se bore sa najvećim životnim izazovom. Borba koju vode je preteška i zove se RAK!

One su takođe i osobe sa kojima sam se smejala slađe neko sa bilo kim. Igrala do zore uz smeh i suze. Prvi put sam ih tada videla, a osetila sam ih kao svoje. Ovako je bilo…

U saradnji sa udruženjem zenauzzenu dogovorene su besplatna radionica „Pisanjem do cilja“ i predavanje „Pisanje se uči“, za žene obolele od karcinoma. Želala sam da im to bude novogodišnji poklon od mene i mog tima. Nisam imala neka očekivanja, osim onih koje sam stavila pred sebe, a to je profesionalnost u svakom smislu i da im pomognem koliko mogu.

Sve je pažljivo osmišljeno.

Radionicu i predavanje smo prilagodili njima. Ubacili tehnike i alate NLP-a. Sve je bilo savršeno. Mesto održavanja Vrnjačka Banja, hotel Solaris. Tri dana uživanja i rada. Tako sam i osmislila svoje dane. U pauzama od radionice i predavanja da se odmaram u spa centru hotela, da šetam i uživam. Ali…

Sledi nešto sasvim neočekivano za mene.

Odmah po dolasku u hotel žene su bile toliko ljubazne, nasmejane i prijatne, da sam uvidela da će stroga profesionalnost teško proći. Uživale smo u zajedničkom ručku i odmoru. I usledilo je predavanje „Pisanje se uči“.

Na samom predavanju toliko su se otvorile i pričale svoju priču da sam ja zanemela. Od sreće i straha u isto vreme. One možda nisu primetile, ali uhvatila me je mala trema. Šta reći posle takvih priča.

Kako je dan odmicao, sve više smo se zbližavale. Svaka od njih je podelila sa mnom deo svoje priče. Ljudi moji, da vi znate šta je sve tu stalo. U jednom trenutku imala sam utisak da će mi glava eksplodirati. Eksplodirati od njihove snage, volje za životom, želje za ozdravljenjem i vere u bolje sutra.

Postidela sam se pred njima i to sam im javno rekla na radionici. Postidela sam se pred njihovim bolom, pred njihovim strahom… Ponizila me je njihova nasmejanost i pozitivna energija. Mene, koja sam zdrava, a opet ni upola jaka, ni upola hrabra i pozitivna kao što su one.

Od tog dana one su moja VEČNA INSPIRACIJA! One imaju svo poštovanje ovog sveta sa moje strane. Jer kada neko ne zna šta ga sutra čeka, a igra sa vama do rane zore, peva i smeje se… takva osoba zaslužuje joj kažem VOLIM TE! DRŽI SE! VIDIMO SE USKORO! TAKVA OSOBA ZASLUŽIUJE DA BUDE DEO MOG ŽIVOTA I DA BUDE U MOM SRCU!

Fantastične žene su meni došle kao otrežnjenje. Dok sam ja mislila da pomažem njima, one su u stvari meni pomogle. Valjda to tako Bog namesti. Pošalje ti prave ljude u pravom trenutku. Ako me pitate, od njih sam naučila da ono što ja smatram problemom je luk i voda, iako kažu da je svakom njegova muka najteža, znajte da nije tako. Naučile su me da se smejem, da kažem mogu i da to zaista mislim.

Dijagnoza ne znači kraj!

Ono što sigurno znam jeste to da ću ih uskoro sve opet videti. Da ćemo se ponovo družiti, smejati, pevati, igrati… I da će biti mnogo povoda za radost i sreću. A do tada pišem im ovaj tekst umesto poklona.

P.S. Znajte da ste me osvojile i  da sam vaš prijatelj zauvek! VOLIM VAS!

Autor: Lidija Gajić, glavna i odgovorna urednica

Kako se samoostvariti?

0

Samoostvarenje je jedan od preduslova za svačiju radost i ispunjenje. Mnogi ljudi to pominju kada govore o karijeri i dostignućima. Zapravo, pitanje našeg samoostvarenja zasniva se na našem razumevanju smisla sopstvenog života.

Sve postoji za nešto i sve ima svoju ulogu.

Začudo, dešava se i da u stalnoj trci za ciljevima koji su nam nametnuti spolja, bilo da se radi o prestižu, bogatstvu ili roditeljskim snovima, čak i ne razmišljamo o ličnim sklonostima, svojim snovima i zadovoljenju naših ličnih i unutrašnjih potreba.

Šta je naša prava svrha u životu? Šta nas tera da idemo na posao svaki dan, živimo na neki način i negde, gde i kako živimo, radimo ono što radimo? Dan za danom idemo na nešto. Koja ideja stoji iza toga?

Postoji nekoliko pitanja o kojima ako razmišljamo  možemo se približiti našem cilju:

Koja je vaša omiljena aktivnost?

Odmah da se složimo da se odmaranje u režimu „zaspao“ ili ubijanje vremena u beskonačnosti društvenih mreža teško može nazvati aktivnošću. Preduslov za odgovor na ovo pitanje je ono što nazivate svojom omiljenom razonodom trebalo bi da izazove vaše iskreno interesovanje.

Dakle, svrha našeg života, naša svrha, ako želite, direktno je povezana sa voljenim aktivnostima. Korisno je setiti se detinjstva, omiljenih krugova, sekcija, lekcija i drugih aktivnosti. Po pravilu, ono što nas je fasciniralo ranije, sada će biti interesantno.

Čime ste zauzeti kada ste slobodni?

Šta biste radili da imate više slobodnog vremena? Možda postoji nešto što radite sve vreme, čim imate slobodan minut, ali to ne shvatate ozbiljno? Vreme je da razmislimo o tome. Ko zna, možda je stvaranje kulinarskih remek-dela ili originalnog nakita ono što će vas usrećiti? Ili je možda ovo postavljanje novih turističkih ruta ili uzgoj raznih kaktusa? Odlično, pa zašto ne biste krenuli u pravcu koji ste naznačili upravo sada?

Šta privlači vašu pažnju u svakodnevnom životu?

Ima stvari koje, hteli-nehteli, stalno primećujemo. Za muzičara su važni zvuci, za umetnika – slike, za pisca – lepota reči, itd. Možda, ako vas nerviraju nečije škrabotine i uživate u preciznom fontu postera, onda je vaš poziv vezan za kaligrafiju?

O čemu najviše želite da znate?

Na ovaj ili onaj način, mi stalno prikupljamo informacije. Internet, radio, prelistavan časopis u prodavnici ili bilbord primećen na putu do posla – to nisu slučajnosti, već naš lični izbor informacija iz opšteg toka. Neko svesno bira ovaj izbor, neko je manje promišljen, a ipak svako nastoji da dobije deo nečeg svog, ličnog, onoga što mu se „prilepi”. Ovo je još jedan znak koji nas vodi ka ostvarenju cilja.

Autor: Maldaner Ljiljana, dipl.Psiholog,  Psihoterapeut u superviziji

Promocija poslovanja na društvenim mrežama

Bliži se 2022. godina i već je suvišno govoriti o značaju društvenih mreža u razvoju malih biznisa. Svima je već jasno da društvene mreže i mali biznis idu zajedno. Za slučaj da vam se još uvek čini neverovatnim, argument je statistika koja ne laže da danas preko dve milijarde ljudi koristi društvene mreže u svrhu promocije sopstvenog poslovanja. Naše je samo da pronađemo prave načine kako doći do željene publike, a to možemo uraditi veoma lako. Prvo je potrebno pronaći ciljnu publiku.

Pre nego što se priključite društvenim mrežama potrebno je temeljno razgraničiti koje platforme najbolje odgovaraju vašem tipu biznisa. Ukoliko se bavite knjigovodstvom, Instagram možda i nije najbolja opcija za vas. Dok bi vam Facebook mogao pružiti baš ono što vam je potrebno. Naglašavamo da je nemoguće unapred oceniti ili predvideti uspeh određenog biznisa na društvenim mrežama, ali da bi bili vidljivi sopstvenoj publici potrebo je promovisati se.

Prvi korak – Odabir društvene mreže za poslovanje

Najbolje platforme društvenih medija za poslovanje su one sa ciljanom publikom. I naravno, bolje je izabrati među liderima u popularnosti: LinkedIn, Facebook, Instagram, Twitter i drugi.

Drugi korak – Kreiranje sadržaja

Sam Google prepoznaje kada se publici nešto dopada. Dopadljiv, a pre svega koristan sadržaj sigurno će se rangirati bolje. S toga, kada kreirate objave za svoje stranice pronađite način kako da angažujete publiku da reaguje i deli vaš sadržaj.

Treći korak – Razvoj strategije

Važno je razumeti koje se radnje očekuju od ljudi. Pretplatiti se ili otići na stranicu kako bi obavili kupovinu. Poslednja opcija je primenjiva za onu robu koja je tražena i ne biste ih trebali dugo nagovarati da je kupe. Ako je proizvod specifičan, potrebno je vreme da se stvori potreba, zainteresuje, pa tek onda ponudi. Onda su vam potrebni pretplatnici na grupu. Ovo će raditi s nizom materijala koji stvaraju potražnju.

Pored regularnog sadržaja koji postavljate na društvenim mrežama ponekad je dobro i učiniti nešto neobično. Nešto što će zaintrigirati vašu publiku i predstaviti vas i vaš biznis iz drugih uglova. Predlozi: podelite sadržaj kolega. Podržite nekog ko je isto skoro krenuo kao i vi. Napišite zašto ste krenuli u preduzetničke vode. Šta za vas znači taj proizvod ili usluga koju nudite. Sprijateljite se sa vašim pratiocima. Osluškujte šta ih interesuje.

Za kraj…

Davno je prošlo vreme statičnih medija i njihove jednosmerne komunikacije. S pojavom i razvojem interneta, ljudi prestaju da budu puki posmatrači i postaju akteri u kreiranju i deljenju sadržaja. Iskoristite sve moguće alate za ličnu promociju na internetu. Nikada ranije nije postojala ovolika dostupnost informacijama i mogućnost da mali biznisi imaju sopstveni medij na društvenim mrežama.

Autor: Jelena Vučković