Home Blog Strana 554

ZDRAVLJE U ŠOLJI ČAJA

Čaj je u napitak koji je u čitavom svetu izuzetno popularan, a zbog brojnih blagotvornih dejstava na organizam ima sve više fanova. To je i razumljivo jer teško je odoleti prirodnom napitku koji pročišćava organizam, ublažava žeđ, a pri tom ima i veoma prijatan ukus. Takođe, čaj možete da pijete u bilo koje doba dana.

Čaj kao dobar diuretik

Čaj sadrži teine i mineralne soli koje podstiču izlučivanje mokraće, a na taj način izbacuju se i toksične supstance iz organizma. Blagotvorno deluje na kožu, pročišćava je i daje joj onaj zdravi i mladalački sjaj.

Dobar za koncentraciju

Zbog teina (enzim sličnu kofeinu) ovaj napitak poboljšava sposobnost koncentracije i odlično okrepljuje. Budući da sadrži materije koje razbuđuju, ne preporučuje se kasno uveče deci. Mališanima je bolje dati čaj bez teina.

Čuva zdravlje

Polifenoli, koje sadrži čaj, sprečavaju stvaranje karijesa. Njihov učinak protiv zubnih naslaga upoređuje se sa učinkom fluora u pastama za zube. Neka istraživanja pokazala su kako čaj blagotvorno utiče na cirkulaciju i pretpostavlja se da pomaže u sprečavanju tumora, mada za ovu tvrdnju, naučnici još uvek sprovode neka istraživanja.

Čuva dobru liniju

Da se vratimo opet teinu, on takođe odlično utiče na potrošnju kalorija. Stoga je čaj idealan napitak za one koji nastoje održati vitkost. Osim toga, pružiće vam i specifičan osećaj sitosti.

 

Autor: Ivana Živanić

 

MOŽDA ZATREBA

3

Odoh da nađem mir u sebi!

Napeto pakujem stvari u torbe, znam i sama da su neke suvišne, ali uvek ono ,,možda zatreba“ mi zuji u glavi.
Odlazimo porodično na odmor. Put nervozan kao i ja, ali stižemo. Jutro me dočekuje, talasići pljuskaju obalu, miris peciva iz obližnje pekare i kafa. Sreća u meni se širi i srce i duša otvaraju. Ovo je momenat koji želim.
Ja želim da kao ovaj momenat, bude čitav moj život. Mir, sreća, užitak!
Miris mora dušu budi, a zvuk talasa pleše sa otkucajima mog srca. Turisti prolaze sanjivi, neki trče neki šetaju. Meštani pozdravljaju jedni druge, milo mi i toplo oko srca. Obala sa sitnim kamenčićima, ležim na njima i upijam sunce. Širim svoju sreću i ljubav. Različite generacije su tu na odmoru. Bakice i dekice pod suncobranima, čitaju novine, a poneka od njih pliva sa šeširićem na glavi. Gledam ih, dragi su mi, tako ću i ja kroz koju godinu. Dečija graja prija mi, ne uznemirava. Prskanje i vika mi ne smetaju, da sam kući, možda bi me pomalo nerviralo. Ovde osećam mir i moje srce je otvoreno baš zato što je srećno.
Mlađi parovi se grle u vodi, vode ljubav očima, ma neka ih neka uživaju. Ulični prodavci i vatromet boja. Miris kopertona i morske vode, ne postoji lepši miris na svetu. More, splet boja i živog sveta, prostranstvo svega mi dragog, moj opijum i moja sreća oduvek i zauvek.
Šta će mi oni koferi? Šta će mi šeširići i mazalice? Ovde je voda da mi misli smiri i dušu opere.
Ovde je sunce da mi sreću u grudima raspiruje i mazi mi kožu kao majka nekada. Taj se miris ne opisuje, on se nosi u srcu i duši zauvek.
Ovde sam, svoj na svome i hvala dragom Bogu što sam ovde.
Došla sam da nađem mir u sebi, smešna sam kad tako kažem, ali i mir i sreću nalazimo u sebi kada to zaista želimo.
Uzimam školjkice i lepe oblutke kamenčića. Sve ću to poneti kući, staviću u kofere.
,,Možda zatreba“, kada ne budem ovde da mi kaže da me čeka, da opet dođem da nađem mir u sebi.
Autor: Sanja Radojković Đurđević

PRIRODNA ULJA KOJA UKLANJAJU ZNAKOVE STARENJA

Neminovno je da kako starimo tako su i promene na našem licu i telu vidljivije. Mnoge žene se odlučuju za neki vid estetske hirurgije, ali to itekako ima svojih loših strana. Kako bismo vam pomogli i malo olakšali, donosimo vam savete kako da uz pomoć prirodnih ulja uklonite znakove starenja i zato ostanite sa nama.
KAKAO BUTER
Kakao buter odlično hidrira kožu pa ga nanesite pre izlaganja suncu. U sastav ulaze masne kiseline, vitamini, tanini i oni pomažu u očuvanju mladosti dugi niz godina. Buter se veoma lako nanosi i koža ga lepo i lako upija.
KOKOSOVO ULJE
Kokosovo ulje pomaže da se uklone bore i na taj način čini kožu glatkom. U ovo ulje možete ubaciti i po nekoliko kapi eteričnog ulja sandalovine koje će vam pomoći u povećanju elastičnosti kože, kao i kod lečenja problematične kože. Istraživanja su pokazala da kokosovo ulje prirodno neguje i hrani kožu, kao i da blagotvorno utiče na njen izgled.
ULJE OD KOŠTICA GROŽĐA
Ovo ulje koža lako upija, ne ostavlja osećaj lepljivosti i lice nakon upotrebe nije sjajno. Možete ga koristiti za normalnu i mešovitu kožu. Žene koje imaju izrazito suvu kožu ovo ulje treba da pomešaju sa uljem jojobe, ši buterom ili kokosovim uljem.
BADEMOVO ULJE
Reguliše balans vode u koži, pokreće proces regeneracije i usporava starenje ćelija. Veoma je dobro kod iritacija i perutanja kože, a može se koristiti umesto kreme za sunčanje jer štiti kožu od UV zraka. Miris mu je blag, skoro neutralan.
ULJE OD KOŠTICA KAJSIJE
Idealno je kao baza za prirodnu negu kože. Poseduje vitamine A i E koji pomažu u formiranju kolagena koji se bori sa borama. Regeneriše kožu, čini je zategnutom i glatkom. Ulje od koštica kajsije odgovara svakom tipu kože, ali je veoma dobar za hidriranje suve kože.
SUSAMOVO ULJE
Ono što je bitno jeste da ovo ulje zaustavlja prevremeno starenje kože zahvaljujući masnim kiselinama koje sadrži. Duboko prodire u kožu, vlaži je i hidrira.
ULJE OD JOJOBE
Sadrži cink, vitamin E, bakar, vitamine grupe B. Glavni sastojak ovog ulja je eikosenoinska masna kiselina. Ona blagotvorno deluje na regiju oko očiju, odnosno, na nežnu kožu ovog dela lica. Ovo ulje možete u malim količinama staviti i u dnevnu kremu.
NAPOMENA:
Pre korišćenja bilo kog ulja, konsultujte se sa dermatologom i testirajte ih na maloj površini kože. Nanesite ga na zglob ruke i sačekajte. Ako se u sledećih 10 sati ne pojave nikakvi znaci alergije, ulje možete koristiti za lice.
Autor: Lidija Gajić

KAKO NAPISATI DOBAR BLOG POST

Osim elemenata dobrog teksta koji ćete objaviti, a koji bi trebali uvek biti prisutni tokom procesa pisanja, najčešći problem koji se javlja nedostatak je kreativne ideje. Važno je uvek imati na umu da ljudi koji su na internetu  i potrebna im je neka informacija, imaju različita interesovanja tako da je bolje koristiti jednostavne reči, koje su svakome lake za čitanje.

Zgrabi pažnju naslovom

Nije toliko ni važno koliko je tekst dobro napisan, ukoliko je naslov loš. Publika ima naviku da klikne na one naslove koji su privlačni umesto onih koji su već postali monotoni i upotrebljeni stotinu puta. Imajte to uvek na umu kod osmišljavanja naslova za svoj post.

Prenesi svoju ličnost u tekst

Prilikom pisanja teksta, pokušajte da ubacite delić sebe u njega. Na primer, mogli biste spomenuti, ako ste imali bilo kakvih ličnih iskustava vezanih za to o čemu pišete ili ako vas nešto posebno veže za taj konkretan sadržaj. Možete čak i ubaciti laganu šalu, da zabavite čitaoce dokle god je zabavno i u skladu sa tekstom. Šta god radite, osnovna ideja je da publika zna da je stvarna ljudska osoba ta koja je napisala tekst. Na kraju ćete, na taj način, moći uspostaviti perspektivni odnos sa drugima.

Piši kratko i jasno

Kada ljudi nešto traže na netu, njihova pažnja se zadržava oko 9 sekundi na nekom sadržaju. To znači da nemaju baš puno strpljenja kada čitaju nešto preko ekrana u odnosu na čitanje fizičkih knjiga. To je razlog zašto je važno da su rečenice i pasusi kratki, jednostavni i konkretni. Još jedan način da se skrene pažnja čitaocima jeste upotreba dosta označenih popisa (bullets).

 

Autor: Ivana Živanić

ČUDAN MLADIĆ

Nevena je rešila da svoj godišnji odmor provede kod bake na Tari. Ove godine neće ići na more. Prijaće joj svež planinski vazduh. Tako će iskoristiti lepote planine da je motivišu za pisanje njene nove knjige.

Baka je bila presrećna kada je videla svoju unuku, a još srećnija kad je čula da ostaje desetak dana.

Pričala joj je  o meštanima i šta se sve dešava na planini kad su turisti tu, a posebno joj je skrenula  pažnju na mladića koji boravi u kući deda Obrena, to je jako čudan mladić. Upozorila je da ne ide blizu njegove kuće. Unuka je sve to saslušala ne shvatajući bakine reči ozbiljno.

Već prvog dana krenula je u šetnju po šumi da se nadiše svežeg vazduha, koji joj je tako nedostajao u Beogradu. U blizini bakine kuće bilo je svega tri stare kućice, među kojima je bila i deda Obrenova. Prolazila je tuda i krajičkom oka posmatrala kuću, kako bi videla tog čudnog momka. Ali, u kući je bila tišina i nikoga nije videla. Ispred kuće bio je parkiran džip. Nastavila je svoju šetnju kroz šumu i nakon par sati hodanja, umorna, reši da se vrati bakinoj kući. Malo su porazgovarale za večerom, a onda je ona otišla u svoju sobu, otvorila laptop i počela da piše.

 

Ujutru je probudila očaravajuća pesma slavuja.

Sa osmehom na licu, proteglila se u krevetu, srećna što ne mora da žuri sa ustajanjem.

Nakon pola sata uživanja, izašla je iz sobe i sela da doručkuje sa bakom.

„Vidim da si prolazila pored Obrenove kuće. Nije ti to pametno. Onaj mladić ide  po šumi i priča sam sa sobom. Nešto nije u redu sa njim. Sigurno je bolestan.“ Opet je upozorila baka.

Nevenu je ta priča samo još više zainteresovala,  da vidi tog čudnog tipa. Krenula je opet ka toj kući.

Ovoga puta, u susret joj je išao zgodan, visok mladić, kratko ošišane crne kose. Spuštene glave, govorio je nešto sebi u bradu. Tad Nevena vidi slušalice i shvati da priča telefonom. Nasmeje se, setivši se bakinih reči.

Mladić primeti da se ona smeje, pogleda je znatiželjno i prođe kraj nje klimnuvši glavom. Uzvrati mu pozdrav i nastavi dalje.

Zagledana negde u daljinu, odjednom posrne, zgazivši u neku rupu i poče da pada, vrisnuvši. Mladić se naglo okrete i potrča do nje. Malo je uganula zglob. Ponudi joj pomoć. Odvede je u svoju kuću kako bi proverio nogu, pritom joj namignu i reče kako je veoma vešt u pružanju prve pomoći.

Sedeli su dugo u njegovoj kući, ćaskajući uz kafu i vino.

Uveče je odveo do njene kuće. Baka se zabrinu videvši njenu povređenu unuku u društvu tog mladića. Ušli su zajedno unutra a onda, uz smeh objasnili  su baki zašto on priča dok je sam. Sad se i baka smejala svom nepoznavanju ove savremene tehnologije.

Nevena je nastavila svakodnevno da se druži sa zgodnim mladićem, ponekad i sama koristeći tu čudnu napravu – slušalice.

 

Autor: Sanja Trninić

SUPTILNA TEHNOLOGIJA KOJA TRANSFORMIŠE SVET- BITCOIN

Istinski transformativne tehnologije datiraju još od prvih dana civilizacije, kada su se kultivisale biljne i životinjske vrste. Odjednom, čovek je više imao smisla za obrađivanje nego za lov i skupljanje plodova. Porast proizvodnje značio je da se ljudi mogu fokusirati na druge stvari, umesto da brinu o preživljavanju. Mogli su da počnu da žive u gradovima. Ljudska civilizacija je počela.

Priča o novom milenijumu podrazumevala je nekih 30ak tehnologija za opšte namene, a koje su bile jednakih moći. To je dovelo do transformacije ekonomije i života generalno, ali i do transformacije celokupne civilizacije. Danas, živimo kroz neku drugu tehnologiju.

Digitalizacija je jedna od najmoćnijih tehnologija. Nijedna oblast ljudske aktivnosti neće biti izostavljena prilikom prevođenja fizičkih podataka u digitalne. Postoje već iznenađujuće veliki kapaciteti kao što su npr. razne generacije pametnih telefona ili tableta. Ipak, avantura tek počinje.

Omogućavajući distribuciju digitalnih informacija, ali ne i njihovo kopiranje, tzv. blockchain tehnologija stvorila je okosnicu nove vrste interneta. Prvobitno dizajniran za digitalnu valutu, bitkoen, sada pronalazi druge potencijalne benefite u modernom društvu.

Bitkoen je iz dobrog razloga nazvan „digitalno zlato“. Ukupna vrednost ove valute, do danas, iznosi oko devet milijardi američkih dolara, a blockchain tehnologija može da napravi i druge vrste digitalnih valuta. Nije potrebno da znaš kako funkcioniše da bi je koristio, baš kao što ne moraš znati ni kako radi internet. Ipak, osnove poznavanja ove nove tehnologije pokazuju zašto je ona revolucionarna.

Osnovno razumevanje ove tehnologije može da se predstavi i na sledeći način. Ako se zamisli neki tabelarni prikaz koji se duplira hiljadama puta preko neke računarske mreže, a pri tom se pretpostavi da je ta mreža dizajnirana da redovno ažurira ovu tabelu, imaćeš osnovno razumevanje blockchaina.

Informacije koje se čuvaju na blok bazi postoje kao zajednička i kao kontinuirano usklađena baza podataka. Ovo je način korišćenja mreže koji ima očigledne prednosti. Tzv. blockchain baza podataka  nije sačuvana na bilo kojoj lokaciji, što znači da su zapisi koje sadrži javni i lako se mogu proveriti. Nijedna centralizovana verzija ove informacije nije dostupna za hakere kako bi mogli da je korumpiraju. Istovremeno, hostovana je milionima računara tako da su informacije dostupne svima na internetu.

 

Trajnost Blockchain tehnologije

Tehnologija blok baze je poput interneta, odnosno, čuvajući blokove informacija koje su identične i van svoje mreže, Blockchain ne može:

Da bude kontrolisan od strane bilo kog entiteta.

  • Nema nijedne mogućnosti neuspeha.

Bitkoen postoji od 2008. godine i od tada funkcioniše bez značajnih smetnji. Do današnjeg dana, bilo koji problem koji se javi povezan je sa lošim upravljanjem tehnologijom ili hakovanjem. Drugim rečima, ovi problemi potiču od loše namere i ljudske greške, a ne zbog greške u osnovnim konceptima same tehnologije.

Transparentnost i nekorumpiranost

Mreža blok baze živi u stanju konsenzusa, odnosno, automatski se provera sa sobom svakih deset minuta. U pitanju je jedna vrsta samoregulativnog ekosistema digitalne vrednosti. Mreža nastoji da balansira svaku transakciju koja se dešava u desetominutnim intervalima. Svaka grupa ovih transakcija naziva se tzv. blok. Iz ovoga proizilaze dva važna svojstva:

  • Podaci o transparentnosti ugrađeni unutar mreže kao celine, po definiciji su javni.
  • Podaci se ne mogu oštetiti promenom bilo koje jedinice informacije na blok bazi. To bi praktično značilo korišćenje ogromne količine računarske snage za obaranje celokupne mreže.

U teoriji, ovo bi bilo moguće. U praksi, malo je verovatno da će se to dogoditi. Preuzimanje kontrole nad sistemom za osvajanjem bitkoena takođe bi moglo da uništi njihovu vrednost.

 

Mreža čvorova

Mreža tzv. računarskih „čvorova“ čini blockchain ili blok bazu. Računar koji je povezan sa mrežom blok baze, dobija kopiju blockchaina koja se automatski preuzima nakon pristupanja mreži blok baze.

Zajedno kreiraju moćnu mrežu tzv. drugog nivoa. U pitanju je potpuno drugačija vizija kako internet može da funkcioniše. Svaki čvor je „administrator“ blok baze i dobrovoljno se priključuje mreži (pa je u tom smislu mreža decentralizovana). Međutim, svaki ima svoj značaj za učešće u mreži.

Ideja decentralizacije

Po svom dizajnu, blok baza je decentralizovana tehnologija. Sve što se dešava u okviru nje, u funkciji je mreže kao celine. Kreiranjem novog načina transakcija, neki tradicionalni aspekti mogli bi postati  nepotrebni.

Globalna mreža računara koristi blockchain tehnologiju za zajedničko upravljanje bazom podataka koja beleži Bitkoen transakcije. To znači da Bitkoen upravlja mrežom, a ne samo jednim centralnim autoritetom. Decentralizacija znači da mreža funkcioniše na osnovu sistema „od korisnika do korisnika“.

Ko će koristiti blockchain tehnologiju

Ne moraš poznavati strukturu ove tehnologije kako bi ona bila korisna u tvom životu. On line identitet, kao i izgrađena reputacija, takođe će biti decentralizovani. Mi ćemo posedovati podatke koji pripadaju nama. Čuvajući podatke preko svoje mreže, blockchain eliminiše rizike koji se javljaju kada se podaci čuvaju centralizovano.

Sa tehnologijom blok baze, internet dobija novi nivo funkcionalnosti. Sa sigurnošću koju nosi blockchain, nova internet era na putu je da iskoreni tradicionalne finansijske institucije. Blockchain omogućava korisnicima interneta mogućnost stvaranja vrednosti i autentičnosti digitalnih informacija. Postavlja se pitanje kakvi će u praksi biti rezultati ovih novih poslovnih aplikacija ?

 

Tekst preuzet sa sledećeg linka:

https://ivanazivanic.com/suptilna-tehnologija-koja-transformise-svet-bitkoen

Autor: Ivana Živanić