Home Blog Strana 518

PRIPREMITE KOŽU ZA ZIMU

Ide zima a sa njom i hladnije vreme koje baš i nije prijatelj kože vašeg lica i tela i zato ih treba dobro pripremiti za to. Evo par saveta.

TEMELJAN PILING TELA I LICA

Temeljan piling kože lica i tela je neophodan kako bi se skinuo sloj izumrlih ćelija i kako bi pospešili samu cirkulaciju. Sasvim je dovoljno da ovo uvedete u svoj ritual dva puta nedeljno. Uz to ne zaboravite piling ruku i usana.

HIDRATACIJA

Svakodnevna hidratacija lica, dnevnom i noćnom kremom, kao i raznim serumima i tonicima daće vašem licu svežinu i blistavost i pripremiti ga za hladne dane.

Hidratacija tela uljima ili kremama za telo doprineće elastičnosti vaše kože i umanjiće crvenilo koje se zimi često javlja.

MASKE

Ne zaboravite na maske za lice. Koristite onu koja odgovara vašem tipu kože. Dva puta nedeljno je sasvim dovoljno.

ZA ZAVODLJIVE USNE

Nega usana pre i tokom zime je veoma važna, jer usne brzo ispucaju, dobiju crvenilo i razne iritacije. Piling usana (koji možete uraditi uz pomoć kafe i četkice za zube, tako što ćete uz pomoć četkice istrljati kafu po usnama) i dobro labelo (ili šta već koristite) pomoćiće vašim usnama da ostanu lepe i zavodljive.

Autor: Lidija Gajić

ZAŠTITITE SVOJE DETE – PREPOZNAJTE NASILJE!

Pretražujući literaturu i ostale medije, u nadi da ću pronaći nešto novo za moju današnju temu, shvatam, nije do novih činjenica koliko do primene. Nije do informacija, koliko do toga šta ćemo uraditi sa njima? Nekada, iste činjenice treba ponavljati. Možda nas nekada nerviraju određeni članci u novinama, a nerviraće nas sve dok se problem ponavlja. Stoga, dragi roditelji, otvorite oči- nasilje nije tabu tema. Ponavlja se. Budite svesni, ono dete u ćošku koje maltretiraju može biti i vaše ako ne reagujete u pravo vreme i na pravi način.

Ne želim da Vas zastrašim već da vam skrenem pažnju da škola postaje multidimenzionalan sistem. Osim obrazovnog i socijalizacijskog  karaktera, poprište je neispražnjenih frustracija, netolerancija, iako joj je cilj, kao instituciji od životne važnosti, promovisanje pravih vrednosti. I nije za čuđenje što upravo ova institucija postaje reon gde se vršnjačko nasilje u velikom broju slučajeva dešava ili započinje. Šteta je, kako pojedina deca svoje najlepše dane detinjstva umesto bezbrižno, provode u strahu.

Nasilje nad decom, može vršiti svako. Počev od dece, nastavnika do svih zaposlenih iako je najčešće na relaciji dete- dete, ili dete- grupa dece. Nekada je teško dokazivo. Nekada je nevidljivo. Ali ne baš na svim nivoima. Deca su krhka i emotivna bića. Zašto je ovo važno? U osetljivim godinama sve je strašno! Sva pitanja su od velike važnosti! Pojedina deca se požale roditeljima ali većina ostane ,,zatvorena u sebe”! Pomisle:,,do mene je, ja sam kriv/a”! Da li je neophodno da vam nabrajam primere u Srbiji sve one dece čiji su se životi okrenuli ,,naopačke” ili koja više nisu sa nama?

Postoje nekoliko osnovnih vrsta nasilja. Najzastupljenije je fizičko nasilje. Deca trpe različite oblike fizičkog povređivanja od strane druge dece. Psihičko nasilje predstava svaki oblik verbalnog omalovažavanja, vređanja, psovanja što može ostaviti značajne posledice na život deteta. Pored njih, tu su i seksulano nasilje ( svaki oblik neželjenog psiho- fizičkog kontakta koji prevazilazi lične i intimne granice deteta) socijalno ( vid psihičkog nasilja koje najčešće podrazumeva ignorisanje Ii izolaciju deteta) elektronsko nasilje (sve popularniji vid nasilja koji se karakteriše upotrebom kamere, telefona, korišćenjem društvenih mreža a u cilju promovisanja diskriminišućeg i neprijatnog sadržaja po dete) i ekonomsko nasilje (iznuđivanje stvari i novca).

Znaci da Vaše dete ili dete vaših prijatelja trpi nasilje:

-prestalo je ili slabo jede, spava, govori;

-nije društveno kao ranije;

– do kasno sedi na kompjuteru;

-krije mobilni telefon;

-popustilo je u školi;

-ima modrice ili tragove nasilja po telu;

– ima košmare, loše snove;

-izbegava da ide u školu;

-ne želi da razgovara ni sa kim;

-osetljivo je na komentare;

Šta možete uraditi? Osnovno pravilo je da kada se dete požali, detaljno ispitate situaciju. Gde je bilo, sa kime, kuda i šta se dogodilo?  Zatim obavestite razrednog starešinu. On će obavestiti roditelje dece. Ukoliko se to ne desi, razgovarajte sa školskim psihologom i direktorom škole i insistirajte da se  situacija reši i usmenim i pismenim putem. Ne odustajte. Možete obavestiti i obližnju policijsku stanicu. Budite uporni!  Zaštitite svoje dete i pružite mu podršku!

Autor: Bojana Aleksić, pedagog i psihoterapeut u edukaciji

KOLUMNA: ŠTA ME NAUČIO JEDAN DEČJI ROĐENDAN

Danas sam, posle mnogo godina, ponovo prisustvovala dečjem rođendanu… I volela bih da nisam! Dok sam se spremala da idem na “žurku”, zamišljala sam kako će biti lepo naći se okružen dečicom koja se radosno igraju, trče, raduju se torti… Uvek je divno prisetiti se kako je to biti dete, naći se opet u društvu bezbrižnih, malih ljudi koji jedva čekaju svoje rođendane kako bi okupili drugare i nestrpljivo otvarali poklone. To je bilo ono što sam ja zamišljala, realnost je bila potpuno drugačija.

Slika koju sam videla pred sobom bila je, u najmanju ruku, razočaravajuća. Desetak devojčica i dečaka uzrasta prvog razreda osnovne škole sedelo je gledajući– svako u svoj mobilni telefon! Tišinu su povremeno prekidali kako bi jedni drugima pokazali šta su zanimljivo pronašli na internetu ili kako bi napravili selfi i okačili na društvene mreže. Da svi vide kako se oni “dobro provode” i kako su deo jedne složne zajednice i sl. Kada su odlučili da naprave pauzu od društvenih mreža, otišli su da se druže, devojčice sa devojčicama; dečaci sa dečacima.

 

Pomislih da je bolje i to nego ništa, ali sam vrlo brzo posumnjala u te svoje misli… Naime, dečačići su ponosno izleteli napolje kako bi se rastrčali svako na svoju stranu, dok su devojčice puštale muziku na kompjuteru neprestano se raspravljajući oko toga koju pesmu pustiti. Posebnu pažnju privukla su mi dva dečaka u uglu dvorišta. Oni nisu bili zainteresovani ni za muziku, ni za jurnjavu, ni za fudbal… Oni su bili JUTJUBERI i morali su da završe video koji tog dana treba da postave. Naravno, morali su da donesu i svoj tablet jer im je neophodan za “posao”. Pola sata sam ih posmatrala kako, snimajući se, zadaju jedan drugom zadatke koje moraju da ispune dok jedan konačno ne poklekne pred izazovom. Od izvrtanja faca, preko ispijanja litara vode, pa sve do vikanja “Ja sam majmun”, dobro im je išlo… Međutim, sklekovi su im zadali muke i, nakon što su razmenili šamare, završili su sa snimanjem.

Potpuno zgranuta zamolila sam ih da mi objasne šta to, dođavola, rade! Onda sam saznala da imaju na HILJADE sličnih snimaka koje objavljuju na internetu. Kažu, to je sada cool i oni su zbog toga face, čini mi se da su spominjali i  nekakav posao budućnosti!

Dobro, svaka generacija ima nekakve čudake koji se obavezno izdvajaju, možda samo ja nisam u trendu. Sa tom konstatacijom napustila sam dva vesela čudaka i posvetila se obilasku drugih ekipica. Osetila sam se kao Alisa u zemlji čuda!

 

Ekipa zadužena za muziku umalo nije izazvala pokolj. Prekidali su pesme jedni drugima jer su bile ili seljačke, ili narkomanske, pa su se male dame međusobno čašćavale prilično pogrdnim epitetima… Nije kao da smo mi nekada citirali Dostojevskog, ali za svoje godine imale su prilično oštar jezik. Da ne kažem da su se izražavale kao da odrastaju negde daleko od civilizacije! Zapitah se, odakle tako malim bićima takav rečnik? Gde su, uopšte, mogle da se susretnu sa tim pojmovima za koje (nadam se) nisu ni znale šta znače? Nakon nekog vremena, odgovor mi je došao sam! Kada je krenula rasprava oko rijaliti parova i oko toga ko je bolji, ko je kome šta rekao, opsovao, ko je koga udario itd., postalo mi je sasvim jasno u kakvom okruženju i sa kakvim idolima ova deca odrastaju.

“Tako vrljav i sa dve leve noge nikada nećeš imati RIBU kakvu ima Ronaldo”, začulo se spolja. A pomislio bi čovek da se deca bave sportom kako bi bili uspešni sportisti…

Ovaj “rijaliti u malom” prekinuo je poziv na tortu. Sećam se kako smo mi jedva čekali taj trenutak i trčali kako bismo što pre pevali pesmicu i jeli, uvek lepo ukrašen, slatkiš. Ova vesela družina ni za to nije bila zainteresovana. Kako bi ispoštovali slavljenika, nekako su došli, otpevali pesmicu, nabili mu glavu u tortu i ustali od stola. “Ja baš sad ne mogu”, rekli su svi, kao po dogovoru…

 

Vratili su se svojim aktivnostima ostavljajući nas, odrasle, u čudu. Nismo ni morali da kažemo ništa kako bismo znali da smo svi pomislili isto – ova deca nemaju detinjstvo! Sve što smo čuli bile su svađe, vređanja, selfiji, ko se bolje obukao, ko ima bolji telefon, ko je gde išao na more… “Marija ti svake godine ide samo u Crnu Goru”, rekla je jedna devojčica, nakon čega su sve prasnule u smeh. I to je bio jedini momenat kada su se sve usaglasile – kada su ogovarale onu koja i nije bila prisutna!

Kući sam se vratila prilično razočarana, nestalo je sve po čemu pamtim detinjstvo. Druženje, šale, igre, kreativnost, torta i pokloni postali su potpuno nebitni. Na scenu su stupili skupi telefoni i tableti, markirana garderoba, šminkanje od malih nogu, osobe lakog morala kao idoli, knjige kao najveći neprijatelji… Ova deca možda su najbolje pokazala Srbiju u malom, slom jedne nacije od samog korena! Ova deca naučila su me da cenim svoje detinjstvo još više i da budem srećna zbog toga što se odvijalo u nekom drugom vremenu koje, koliko god da je bilo krizno, bilo je bolje nego ovo danas.

 

Autor: Bojana Krkeljić

NAPIŠI ZANIMLJIV WEB SADRŽAJ

Dobro on line pisanje je kao razgovor, razmišljaš o pitanjima koja će interesovati čitaoce a odgovori se nalaze u tvom tekstu. Održavanje te vrste konverzacije ukazuje da si organizovana osoba koja uključuje druge ljude u ono što radi, a prednost interneta je što možeš da budeš neformalan i profesionalan istovremeno.  Neformalan stav nije glup, kada tako pišeš i najzauzetiji ljudi mogu to čitati.

Razmisli o sopstvenim navikama čitanja na netu, najčešće si u potrazi za nečim određenim. Mnogi ljudi nastoje da čitaju što je manje moguće na većini sajtova koje poseti.

Tokom pisanja, šta ti sve pada na pamet ?! Da li zamišljaš kako potencijalni klijent čita tvoj tekst ? Da li pomisliš šta je to što utiče na njega ili nju da klikne baš na taj link ?

Ono što većina web autora radi je da tretiraju svoju on line publiku kao ljude koji vole da čitaju. Odnose se prema njima baš kao i prema čitaocima štampanih izdanja. Česta greška koju čak i iskusni prave.

 

On line tekstovi se skeniraju. Ili pogledaju. Ne čitaju se

Korisnici interneta su u potrazi za informacijama ili proizvodima. Oni donose brze odluke bez puno nekog razmišljanja. Kako se onda mogu posetioci sajtova stimulisati da na nešto obrate pažnju, ako uopšte ne čitaju to što je napisano ?!

Izbaci najvažnije informacije na vrh

Kada se baviš on line pisanjem, glavne informacije spomeni prve, možda čak i u naslovu jer web tekstovi su drugačiji od pisanih tekstova.

U pisanim formama redosled je sledeći: Prvo objasniš o čemu ćeš da pišeš, zatim ide pregled literature, diskusija i na kraju u zaključku izlažeš svoje stavove i gledišta. Najvažnije informacije dakle nalaze se u zaključku.

Kod web sadržaja potrebno je uraditi obrnuto: svoje stavove i najvažnije zaključke uvek napišeš odmah na početku. Kada publika razume to što radiš i pišeš, onda će poželeti da zna više informacija i da to detaljnije pročita.

 

Istina o pisanju ubedljivih on line tekstova

Napisati nešto jednostavno, a korisno je teško. Nemoj samo tretirati on line čitaoce kao akademike koji vole da čitaju izazovne i složene tekstove. Ne pokazuj svoj bogati rečnik niti rečitost kada pišeš. Umesto toga tekst treba da bude što jednostavniji. Ne treba da daš svima odgovore na njihova pitanja. Kada je poruka koju želiš da preneseš jasna, mnogo je lakše osmisliti ubedljiv web sadržaj.

Budi jasan. Budi poseban. Budi odvažan.

 

Autor: Ivana Živanić

5 RAZLOGA ZAŠTO SAM POKRENULA BLOG

Oduvek sam volela da pišem, valjda je to i opredelilo moje dalje školovanje. Pisala sam o svemu i svačemu, poeziju i prozu, ali sve onako … za svoju dušu. A onda sam pomislila da će možda moji tekstovi pronaći svoju publiku, da će pomoći nekome, da će nekoga usrećiti … i tako sam odlučila da pokrenem svoj blog.

Iako i dan danas mnogo toga ne znam o vođenju bloga, što se tehničke strane tiče, znam da umem da napišem dobar tekst.

DA SE ČUJE I MOJ GLAS

Ako već pišem, rešila sam da pišem za „široke narodne mase“. I nisam pogrešila. Moj blog je pronašao svoju čitalačku publiku. Možda ona i nije velika, ali je moja i ponosna sam na nju 🙂 Širim optimizam, dlim svoja iskustva, pišem priče koje su plod mašte …

IZDUVNI VENTIL

Kada mi je svega preko glave, onda misli preselim na papir. Tastatura veze vez mojih osećanja i sve se skupi u klupko koje će se možda nekome dopasti, a meni je pomoglo da sve izbacim iz sebe.

UŽIVANJE

Dok pišem nemam neke posebne rituale. Jedino što mi tada treba je šolja jake crne kafe i uživanje može da počne 🙂 Da, uživanje, jer pisanje je za mene zadovoljstvo. Ono me čini srećnijom, posebno kada vidim plodove svoga rada. Puno mi je srce kada vidim pozitivne komentare i to je ono što mi daje vetar u leđa.

PODRŠKA

Uvek se vodim mišlju da ću možda nekog podstaći da učini nešto za sebe, pa tako i sada mislim da će se možda neko odvažiti da pokrene svoj blog ili objavi svoju priču, čitajući moje. Jer sam i ja u ovome početnik, iako blog postoji godinu dana. Eto … upravo sam shvatila da moj blog slavi svoj prvi rođendan…. jeeeee …. 🙂 🙂 🙂

SAMOSPOZNAJA

Nisam se bazirala na jednu oblast što se pisanja tiče. Moj blog je jedna SVAŠTARA 🙂 i to je još jedan razlog zbog kog pišem. Da vidim hoću li se pronaći u jednoj sferi, u jednom žanru ili je moje pisanje stvoreno da baš bude drugačije, šarenoliko i posve jedinstveno.

Dakle, ako posetite moj blog možete naići na sve i svašta, ali nadam se da će vam se svideti i da ćete čitati kad god imate vremena 🙂

Preuzeto sa sajta:

https://dolistyle.wordpress.com/

Autor: Lidija Gajić

LUTKA NINA

0

Bila je drugi razred osnovne škole kada je sa učiteljicom otišla na Palić. Nevena je znala da će se njeni roditelji preseliti dok je ona na Paliću i da, kad se vrati, ide u novu kuću. Bila je još mala i nije shvatala tačno šta to znači.

Tog dana, kada se vratila sa Palića, ispred škole čekali su je roditelji. Srećni što su ponovo zajedno, krenuli su ka svom domu. Nevena je ušla u novu kuću, razgledajući sve okolo. Bilo je lepo. Tek tada je osetila tugu za starim domom. Slušajući roditelje kako pričaju, saznala je da će njihova stara kuća biti srušena i da će tamo zasaditi puno drveća. To je bila gradska odluka, da otkupe kuće od meštana i naprave „zeleni pojas „jer je to bila industrijska zona„. Taj „zeleni pojas“ trebao je da ublaži zagađenje koje su fabrike stvarale.

Par dana, nakon što je stigla kući, igrala se u svojoj novoj sobi. Uporno je nešto tražila, već nekoliko dana. Mama primetivši to upita je šta traži.

„Tražim moju lutku Ninu.“ reče Nevena. Mama joj se pridružila u potrazi, ali lutke nije bilo.

 

„Odvešće te tata u staru kuću da potražite. Možda nam je ispala dok smo se selili.“ Na te mamine reči Nevena se smiri, ali čim je tata došao sa posla ona mu reče za lutku. Odmah nakon ručka krenuli su ka staroj kući. Kada su došli ispred, kuća je već bila srušena. Nevena je bila jako tužna. Vratili su se kući a tata je obećao da će joj kupiti novu lutku. I tako je i uradio. Ali to nije bila Nina.

Prošle su godine, Nevena je završila fakultet i tražila je posao. Nije mogla odmah da dobije posao profesora engleskog pa je privremeno počela da radi u agenciji za nekretnine.

 

 

 

Posao joj se svideo. Još kad su išli da traže novu kuću, bilo joj je zanimljivo da ulazi u razne kuće i gleda raspored prostorija. Sada je imala priliku da uživa u tome.

Jedna baka prodavala je kuću, a kupovala stan. Neveni je dodeljen taj posao da ga završi.

Ujutru, posle kafe popijene u agenciji, krenula je kod bake. Na prvo zvono baka otvori vrata jer je već odavno očekivala agenta iz agencije.

Nevena uđe, predstavi se baki i reče da će da pregleda kuću i da je fotografiše. Baka se složi sa tim i reče da će za to vreme skuvati kafu.

Nevena je išla od jedne do druge prostorije i fotografisala i beležila podatke koji su joj trebali, kako bi mogla da ih saopšti nekom mogućem kupcu.

Na kraju uđe u spavaću sobu. U sobi je sa jedne strane bio kauč, do njega sto a na drugoj strani veliki regal. Regal je bio pun lutaka. To joj privuče pažnju i stade posmatrati lutke. Pogled joj zastade na jednoj staroj lutki u plavoj haljinici sa dugom plavom kosom. Taman pruži ruku da je uzme kad je čula baku iza sebe.

„Sviđa Vam se ta lutka? Stara je ali je jako lepa. Moj sin je građevinac i u jednoj kući koju su rušili, našao je tu lutku. Bilo je to jako davno. Znao je da ja volim lutke i doneo mi je. „

Neveni zasuziše oči jer je bakina priča samo potvrdila njene sumnje. To je bila njena Nina.

„Vidim da Vam se mnogo sviđa. Uzmite je. „

Nevena je zahvalno pogleda, a suze joj se skotrljaše niz lice.

Uze lutku, čvrsto je zagrli i sede sa bakom da pije kafu i ispriča joj svoju priču o Nini.

 

Autor: Sanja Trninić