„Ćuti i trpi“ je kod nas postao način življenja. Da li te neko bije, omalovažava, iskorišćava – samo ćuti i trpi. A zašto, to se ne usuđuj ni da pitaš! Kakvo je to pitanje ZAŠTO?! Pa zbog komšiluka, rodbine, okoline, zbog „tako treba“, zbog drugih, uvek zbog drugih, nikad zbog sebe.

A šta kada poželiš nešto zbog sebe da uradiš? To se ne sme, to je sebično, o tome opet ćuti, ne spominji, smejaće ti se – komšiluk, rodbina, okolina… Drugi! Jer oni znaju kako treba, kad treba, šta treba, oni uvek znaju, opet za druge – nikad za sebe…

Zato, kada dobiješ batine od muža, dečka, oca, brata, slučajnog prolaznika, ljutitog komšije – stavi tonu šminke na lice, zamaskiraj tragove i ćuti. Stisni zube, idi dalje, ne osvrći se, to nikoga ne zanima, to je tvoja stvar, ne brukaj se da nekome pričaš o toj „sramoti“. Naravno da je sramota jer sigurno si ti bila kriva, ti si nešto uradila, rekla ili, ipak, nisi – a trebalo je.

Ako te maltretiraju na poslu/fakultetu, u školi – sve je to za tvoje dobro, znaju oni šta rade, ti opet ćuti. Preguraj i to, sigurno nisi bio/bila cvećka i sad snosi posledice. Postoje pravila po kojima moraš da igraš, za to te neko plaća ili ga ti plaćaš da te nečemu nauči, zato nemaš pravo da se žališ. Hoćeš posao, platu, obrazovanje, diplomu – trpi dok brišu pod tobom, dok te ponižavaju i komanduju ti, dok tre prekrajaju i oblikuju kako njima odgovara, prihvati to da neko drugi upravlja tvojim životom jer – što pre prihvatiš, bolje po tebe.

Samo drži u sebi i tugu, i radost, i udarce, i poniženja… Ćuti i trpi – te večne, velike reči koje ti stalno usađuju u glavu, koje ti ponavljaju dok ih dobro ne shvatiš, dok ne zaćutiš za sva vremena od svega i svih, dok ne izgubiš svoj identitet i ne postaneš marioneta onih koji ne ćute i ne trpe, onih koji su najglasniji, a trebalo bi da budu najtiši… Ćuti i trpi sve dok ti ne presedne, sve dok ne pukneš, dok se ne raspadneš na milion delova od onoga što ne možeš više da trpiš, a naučili su te da moraš, pa sad ne znaš kuda i kako…

Eto, to nam je postalo svakodnevna mantra, to su nam postale reči sa kojima ležemo i budimo se i sa kojima preživljavamo dan. Te reči, koje ne pružaju ni nadu, ni utehu, ni spas…

Autor: Bojana Krkeljić

Postoje 3 vrste plesa: moderni, latino- američki i standardni plesovi. U moderne plesove spada: hip hop, street dance, show dance, break dance, jazz, moderan balet, disco dance. U latino-američke plesove spada: samba, rumba, cha-cha-cha, salsa, bachata, kizomba. U standard spada: engleski valcer, bečki valcer, tango.

Najpopularnija vrsta plesa koju širom sveta obožavaju deca i tinejdžeri je hip hop, dancehall, break dance, reggaeton. Hip hop je nastao na području Amerike ,kreirali su ga afrički Amerikanci, Latino Amerikanci i karibski Amerikanci na području Njujorka. Razlikujemo dva stila u hip hopu:  old school i new school. Hip hop je prepoznatljiv u spotovima najpopularnijih izvođaca širom sveta poput Beyonce, Jay-Z, Eminem, Snoop Dogg, Madonna.   Hip hop plešu i dečaci i devojčice uglavnom u kombinaciji sa break dance-om. Kostimi za hip hop i break  dance su street fazon ,trenerke, duksevi, kačketi, široke pantalone ,majce i topići florescentnih boja.

Najzastupljenija vrsta plesa i najstarija su latino-američki plesovi  poznatiji kao social dance: salsa,bachata,kizomba,zouk i cha-cha-cha.  Ovi plesni stilovi su prepoznatljivi  kao social dance.  Bachata je nastala na području  Dominikanske republike , prepoznatljiva po senzualnim i elegantnim pokretima uz pratnju plesnog partnera.

Salsa najpopularnija vrsta latino –američkih plesova nastala na Kubi. Postoji salsa latino, kubanska salsa,salsaton, afro stil, timbao. Najpopularnije plesne žurke koje organizuju plesači su bazirane na salsi,bachati i kizombi. Pleše se uz partnera, a ova atraktivna vrsta plesa je lako prepoznatljiva širom sveta. Kostimi za latino ples obuhvataju haljine koje su  ukrašene svarovski cirkonima, štras u srebrnoj ili zlatnoj boji ,obavezne plesne sandale.

Bellydance kao najatraktivniji i zavodljiv plesni stil spada u performing arts. Naziv trbušni ples potiče od francuske reči  Dance Du Ventre što znači ples stomakom. Nastao je još u davnom Egiptu kada su  plesačice prozvane i boginje plodnosti. Ova vrsta plesa je popularna u Kairu i u Turskoj, a sve više privlači i druge zemlje sveta. Naziva se još i orijentalni ples, a postoje više stilova trbušnog plesa. Najpopularniji stil je drum i oriental. Kostimi su oskudni ali jako glamurozni i atraktivni, naglašava se pojas i grudni koš kristalima i cirkonima, pleše se bez obuće ili uz manje plesne sandale.

Svaka vrsta plesa povlači tradiciju i kulturu jednog društva, zbog toga bih vam preporučila da izaberete i naučite neku od ovih. Ne samo da ćete steći neko novo iskustvo već ćete kroz muziku i ples poboljšati vašu figuru, držanje i  hod, a pre svega ćete se zabaviti i uživati da vam pritom ne bude naporno, smanjićete svakodnevni stres , ostaćete pozitivni i spremni za nove pobede.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor