Home Blog Strana 351

Poklonite sebi nešto posebno i vredno

ShineM
-
0
Poklonite sebi nešto posebno i vredno

Prolazi vreme izolacije i karantina. Život se polako vraća u normalu. U karantinu su mnogi naučili određene veštine i na taj način pametno iskoristili vreme. A šta će biti sada kada više nismo u kućama? Da li treba stati sa edukacijama? Odgovor je NE!

Poseban poklon vam omogućava da u divnom ambijentu, zajedno sa voljenom (ili bilo kojom drugom) osobom usvojite novu veštinu, veštinu kuvanja, a u dvoje je sve lakše i lepše. To je moguće uz RADIONICU KUVANJA ZA DVOJE.

Od samog početka se uz sveže sezonske sastojke, u specijalnoj kuhinji, okrećete čarima kuvanja. Uz aperitiv dobrodošlice, Chef će vam objasniti sve finese i sva kombinovanja hrane sa određenog menija.

Radionica je osmišljena da uz pripremu jela naučite i upoznate nove kulinarske tehnike i veštine, principe rada sa namirnicama i da u predivnoj atmosferi uživate u predivnim ukusima jela koje sami stvarate.

Obradujte sebe i vama dragu osobu i ovu radionicu iskoristite na pravi način.

Na sajtu  https://www.posebanpoklon.rs/ možete pogledati i ostale poklone, kao i ovaj.

Poseban poklon je uvek tu za vas.

Redakcija

 

 

Intervju: „Ljubav u knjigama“ – Marija Ilić, spisateljica

ShineM
-
0
Intervju: „Ljubav u knjigama“ – Marija Ilić, spisateljica

Marija Ilić, devojka koja je napisala tri knjige: “Put popločan magijom”, “Kako ćeš znati da li je ispravno” i “Tu sam te poslao da zasijaš”, i koja svima nama može biti uzor u radu na sebi, s obzirom da je tako mlada počela da piše kao i da edukuje druge ljude. Naime, svoju prvu knjigu je napisala kada je imala samo 23 godine.

1.Marija, veoma mlada si počela sa pisanjem. Koliko imaš godina, šta si po zanimanju i kada si napisala svoju prvu knjigu (sa koliko godina)?

U aprilu sam napunila 29 godina, diplomirani sam menadžer bezbednosti, a svoju prvu knjigu sam napisala sa 23 godine.

2.O čemu pišeš u svojim knjigama?

 Svaka knjiga je posebna priča, ali ono u čemu se međusobno dopunjuju jesu temelji životnih veština, potpune promene života, uspeha nakon najvećih proživljenih teškoća, razumevanje bola… a pored toga što daju smernice kako da promeniš život, popločane su mojim iskustvom, pisala sam jednostavno ono što me piše.

3.Gde se sve mogu nabaviti tvoje knjige?

 Moje knjige se mogu nabaviti putem mojih profila na društvenim mrežama, kao i u knjižarama: Naučna, Vulkan, Delfi, Laguna, Dereta…

4.Pored pisanja aktivna si i na društvenim mrežama, na kojim?

  Da, najviše sam na instagramu i facebook stranici, a snimam i edukaciju za youtube kanal.

5.O čemu su tvoja videa na youtubu?

Moja videa na youtubu obiluju sadržajem o promeni Uma (sklada misli i osećanja), pričam i o odnosima, kao i načinima kako da ljudi uz pomoć tog znanja ostvare svoje želje, snove… da osećaju, žive i veruju u ono po šta su ovde i došli.

6.Imaš li u planu četvrtu knjigu i ako imaš, želiš li je ukratko najaviti?

Naslov za četvrtu knjigu mi je došao, ali će me ta knjiga sačekati… osim ako ne bude mogla  pratiću osećaj.

7.Koji su tvoji rituali prilikom pisanja?

  Skuvam kafu ili neki drugi napitak, sredim uvek mesto za pisanje i sve ostalo samo teče. 

8.Čime se još baviš pored pisanja?

Snimam takođe predavanja, kreiram svakodnevno sadržaj za ljude koji vole i prate moj rad, učenje je još jedna od mojih velikih strasti, a samim tim i podučavanje drugih.

9.Zašto je ljudima lakše da budu nesrećni i da žive sa izgovorima od toga da se pokrenu i da uvedu korisne promene u svoj život?

 Jedan od razloga je: Zato što i sami nose onaj program: Svaki početak je težak. I onda samo prividno deluje lakše: ostati tu gde jesi, pa makar i biti nezadovoljan. Dok, svako ko se usudio i krenuo korak po korak putem promene, učenja, shvatanja i menjanja svojih destruktivnih programa, ponašanja ili navika… shvata gde je život i ne želi da se vraća na staro.

 

 “Teško postaje novo lako, kada se usudiš”. Ljudi se zato iskreno moraju zapitati kakav život ŽELE i šta već danas rade po tom pitanju?

Kada imamo izgovore zašto nešto ne radimo, istina je zapravo da nemamo dovoljno ZAŠTO (BI NEŠTO IPAK TREBALI DA RADIMO).

10.Koga pratiš od motivatora, ko su ti omiljeni autori i knjige?

Nemam omiljenu knjigu, jer mnoge obožavam, tu je Vejn Dajer, a volim da Čitam i pratim autore Brus Liptona, Džo Dispencu…

Možeš li nam za kraj reći poruku našim čitaocima?

Poruka za sve vaše divne čitaoce, deo je jedne od mojih knjiga, a glasi:

 

“ Uvek volite sebe dovoljno da ne pristajete na nedovoljnost u bilo čemu u životu.”

 

Hvala puno na svemu,

Uživala sam.

Intervju obavila: Sanela Dimitrijević

 

 

 

Kreativni hobi

ShineM
-
0
Kreativni hobi

Skoro svaki čovek ima neki hobi, koji radi u slobodno vreme. Hobi može da bude aktivni, na primer: turizam, putovanje, ribolov, lov, ples, a takođe može da bude i „domaći“, koji možete da radite od kuće, na primer:  kolekcionisanje, ručni rad, crtanje, pisanje… Cilj hobija je lična samorealizacija, a osim toga pomaže u borbi protiv stresa, u fokusiranju. Nekada hobi postane i izvor dodatnih prihoda, a ponekad i osnovni posao. U ovom tekstu predstavićemo vam par kreativnih hobija koji su nam privukli pažnju.

Sakupljanje salveta. Ovo smo radili još kao deca, kada smo uzimali po par salveta svaki put kad budemo negde, pa se i menjali između sebe. Sada u suštini postoje ljude koje i dalje sakupljaju salvete, s tim što posle te salvete mogu da iskoriste u dekupažu. Dekupaž je tehnika ukrašavanja predmeta uz pomoć salveta, dekorativnih elemenata, boja. Uzima se objekat koji želite da dekorišete, na primer drvena kutija, ili delovi nameštaja, pa se ukrašava uz pomoć salveta, isečka iz novina, pa se preko stavlja lak. Može da se koristi i slika na pirinčanom papiru ili običnom papiru, koji je obrađen. Rezultat izgleda kao slikarstvo ili posebna tehnika. Može da se koristi po nekoliko slojeva.

Još jedan hobi-crtanje mandala. Mandala je duhovni i ritualni sombol u hinduizmu i budizmu koji predstavlja univerzum. U običajnom tumačenju mandala ima izraz diagrama, grafikona koji predstavlja kosmos. Na Sanskritu znaci mističan krug. U glavnom koristi se za meditaciju. Crta se u obliku cvetova, tockova, a ponekad i u obliku krsta. Koristi se u psihoterapiji, a za decu prave i slagalice. Kada obojite mandalu, to može da bude i lep ukras kao slika na vas zid ili za vaš radni sto.

Ukoliko imate dvorište, kao ukras možete da iskoristite kamenje, koje sami možete da ukrasite uz pomoć boja. Koristite kamenčiće  koji su glatki. Potrebni su vam akrilne boje, četkice, alkoholni flomasteri, akrilni lak i vaša mašta. Posle toga kamenčiće mogu da vam budu ukras u vašoj bašti, ili da napravite magneti. Ovo je hobi koji možete da radite i sa svojom decom.

Oslikavanje tanjira i čaša. Svako od nas ima tanjire i staklene čaše, koje ili slabo koristi ili su mu malo dosadne. Uz pomoć boja, možete da ih oslikate i da napravite sasvim neobičan set. Ovde se mogu koristiti kako obične akrilne boje (ako su za svaku površinu), ili specijalne boje za staklo.  Posle toga obavezno treba da se zapeče ili da se stavi u mikrotalasnu. Ukoliko nije izvodljivo, ili je previše tanko staklo, možete da koristite i fen za kosu. Ovo može da bude i lep unikatan poklon.

Kaligrafija ili umetnost lepog pisanja. Uvek je lepo videti uredne sveske sa lepim rukopisom, ali ovo može da bude i hobi koji donosi i neki dodatni prihod. Jer svako voli na svom slavlju da ima detalj, koji će biti unikatan, na primer: ručno ispisane čestitke, pozivnice. Takođe ukoliko znate da pišete različitim fontovima, mogu da se naprave predmeti interjera, kao što su slike. Ovde se dobro razvija strplenje, preciznost.

„Kreativni“ čepovi. Ukoliko kupujete piće sa čepovima, nemojte ih bacati, jer te čepove možete da iskoristiti na različite načine: slika na zidu, u ramu, da napravite vazu za dekorativno cveće, podmetače za čaše, da ukrasite sto (pa preko toga stavite staklo), da napravite igračke, pečate… U suštini sve zavisi od vaše mašte.

Snail mail. O ovom hobiju smo već pisali, a suština hobija je da pišete prava pisma na papiru i da šaljete ih preko pošte ljudima, koje ne znate lično,a li koji su u toj zajednici. Uz pismo možete da šaljete i neke male sitne poklončiće, crteže. Na ovaj način možete da vežbate neki strani jezik, koji učite, a i da upoznate se sa drugim ljudima na kreativan način.

Crtanje po vodi EBRU je tradicionalna turska umetnost ukrašavanja papira, za osnovu koje se koriste voda. Sama tehnika ukrašavanja papira čini ebru jedinstvenom umetnošću. Koriste se isključivo prirodne zemljane boje, četkice od konjske dlake i prirodni preparati za zgušnjavanje vode. Željeni dezen i oblik se dobijaju tako što se na vodu  nakapa željena boja, koja se nakon toga, uz vašu maštu, i pomoć specijalnih šila oblikuje u najrazličitije forme. Posle toga stavite papir u taj pleh i povučete ga, i slika što je bila na vodi se preslika na papir. Ovde je nemoguće pogrešiti. Ovim hobijem mogu se baviti svi, a rezultati će biti vrlo kreativni i nteresantni.

Nadamo se da vam se dopao tekst, i da smo vas podstakli na male kreativne poduhvate.

Autor: Kristina Jovičić

 

 

Kompleks vitamina B

ShineM
-
0
Kompleks vitamina B

Vitamini B su jako važni za osiguraje ispravnih ćelija tijela. Oni zajedno pomažu tijelu da pretvori hranu u energiju (metabolizam), zatim pomažu stvaranju novih krvnih ćelija i održavanju zdravih ćelija kože, ćelije mozga i ostalih tkiva u tijelu.

Postoji osam vitamina koji su dio kompleksa vitamina B i svaki od njih ima svoju funkciju:

– Vitamin B1 – tiamin
– Vitamin B2 – riboflavin
– Vitamin B3 – niacin
– Vitamin B5 – pantotenska kiselina
– Vitamin B6
– Vitamin B7 – biotin
– Vitamin B9 – folat
– Vitamin B12

Zajedno se nazivaju kompleksom vitamina B. U nastavku će biti obrađeni svaki od vitamina iz kompleksa vitamina B, kao i u kojim namirnicama se nalaze ovi vitamini. Bitno je još naglasiti da nedostatak nekih od vitamina B mogu imati ozbiljne posljedice. Više informacija svakako se nalazi kod obrade svakog od vitamina.

Vitamin B1 – tiamin

Naše srce, jetra, bubrezi i mozak sadrže velike količine tiamina. Tijelu je potreban tiamin za:

– razbijanje molekula šećera (ugljikohidrata) iz hrane
– stvaranje određenih neurotransmitera
– stvaranje masne kiseline
– sintezu određenih hormona

On se nalazi u slijedećim namirnicama:

– cjelovite žitarice i obogaćeni hljeb (misli se na hljeb obogaćen raznim vitaminina i mineralima koji izvorno ne sadrži)
– tjestenini
– riži
– svinjetini
– pastrmci
– dagnjama
– mahunarkama, poput crnog graha i soje
– sjemenkama
– orašastim plodovima

Važno je napomenuti da određene grupe ljudi možda ne mogu dobiti dovoljno ovog vitamina. U tu grupu spadaju ovisnici o alkoholu, starije odrasle osobe, osobe oboljele od HIV-a, osobe oboljele od dijabetesa, osobe koje imaju zatajenje srca. Ovisnost o alkoholu može uzrokovati da osoba razvije nedostatak tiamina. To može dalje prouzrokovati Wenicke-Korsakoff sindrom (WKS), što može rezultirati trncima i ukočenošću u rukama i nogama, gubitkom memorije i zbrkom. Pored toga, nedostatak vitamina B1 može izazvati i beri-beri bolest.

Vitamin B2 – riboflavin

Vitamin B2 (riboflavin) je ključan za:

– proizvodnju energije
– razgradnju masti, lijekova i steroida
– pretvaranje triptofana u niacin (vitamin B3)
– pretvaranje vitamina B6 u koenzim koji je tijelu potreban

Namirnice bogate riboflavinom uključuju:

– iznutrice
– obogaćene žitarice za doručak
– zobena kaša
– jogurt
– mlijeko
– gljive
– bademi

Manjak riboflavina je rijedak, ali može se javiti kada osoba ima enokrini poremećaj, poput problema sa štitnjačom ili određenih drugih stanja. Imati ozbiljan nedostatak riboflavina može dovesti do anemije i katarakte. Nedostatak riboflavina tijekom trudnoće može stvoriti veći rizik od određenih urođenih mana.

Osobe s najvećim rizikom od nedostatka vitamina B2 su:

– osobe koje se pridržavaju veganske prehrane ili koji ne konzumiraju mliječne proizvode
– sportaši koji ne jedu meso, posebno oni koji također ne jedu mliječne ili druge životinjske proizvode
– žene koje su trudne ili doje, posebno one koje pored toga ne konzumiraju ni meso ni mliječne proizvode

Nedostatak vitamina B2 može izazvati ariboflavinozu.

Vitamin B3 – niacin

Sva tkiva u tijelu pretvaraju apsorbirani niacin u njegov glavni metabolički aktivni oblik, koenzim zvan nikotinamid adenin dinukleotid (NAD). Više od 400 enzima zahtjeva NAD da ubrza reakcije u
tijelu, što je više nego za bilo koji drugi koenzim koji je dobiven od vitamina.

Ovi enzimi pomažu kod:

– promjene energije iz uglijkohidrata, masnoća i proteina u oblik koji tijelo može korisiti
– metaboličkog procesa u ćelijama tijela
– komunikacije između ćelija
– ekspresiju DNK u ćelijama

Namirnice koje su bogate niacinom:

– meso
– peradi
– ribe
– oras
– mahunarke
– žitarice

Proizvođači dodaju niacin u namirnice kao što su žitarice i tijelo ih može lahko iskoristiti ovaj oblik.

Osobe koje su u rizičnoj grupi od nedostatka nijancina su osobe koje:

– su pothranjene
– su anoreksične
– imaju AIDS
– su ovisne o alkoholu
– imaju upalnu bolest crijeva

Nedostatak vitamina B3 može izazvati bolest pelagru, sa simptomima proljeva, dermatitisa i mentalnih poremećaja.
Vitamin B5 – pantotenska kiselina
Pantotennska kiselina potrebna je tijelu da stvori nove koenzime, proteine i masti. Crvene krvne ćelije nose pantotensku kiselinu po cijelom tijelu, tako da ona može koristiti hranljive tvari u raznim procesima za energiju i metabolizam.

Mnoge namirnice sadrže makar malo pantotenske kiseline, a u nastavku je data lista namirnica koje sadrže veću količinu:

– goveđa jetra
– piletina
– tuna
– shiitake gljive
– sjemenke suncokreta
– avokado
– obogaćene žitarice za doručak.

Kod pojma obogaćenih žitarica, misli se na žitarice koje sadrže dodane vitamine i minerale koji nisu originalno prisutni u njima.
Nedostatak B5 može izazvati paresteziju.

Vitamin B6

Vitamin B6 ili piridoksin igra važnu ulogu u više od 100 reakcija enzima.

Tijelu je potreban vitamin B6 za:

– metabolizam aminokiselina,
– razbijanje ugljikohidrata i masti
– razvoj mozga
– imunološku funkciju

Namirnice bogate vitaminom B6 su:

– iznutrice
– tuna
– losos
– perad
– slanutak
– krompir
– obogaćene žitarice

Osobe koje su u rizičnoj grupi za manjak vitamina B6 su osobe koje:

– imaju bubrežnu bolest
– su imale transplataciju bubrega
– imaju ćelijakiju
– imaju Kronovu bolest
– autoimuni poremećaj poput reumatotskog artritisa
– ovisnost o alkoholu

Nedostatak vitamina B6 može izazvati anemiju, perifernu neuropatiju ili oštećenje dijelova nervnog sistema osim mozga i kičmene moždine.

Vitamin B7 – biotin

Proizvođači dodaju biotin mnogim dodacima za kosu, kožu i nokte. Međutim, ne postoje dokazi koji dokazuju da uzimanje dodatnog biotina pomaže kod rasta kose, kože ili noktiju. Neki vjeruju da on pomaže kod psorijaze, ali ni zato ne postoji dovoljno dokaza.

Ljudskom tijelu je potreban biotin za:

– razgrađivanje masti, ugljikohidrata i proteina
– komunikaciju između ćelija u tijelu
– regulaciju DNK

Namirnice koje sadrže biotin:

– losos
– svinjetina
– govedina
– jaja
– sjemenke suncokreta

Nedostatak ovog vitamina može izazvati dermatitis ili enteritis ili upalu crijeva.

Vitamin B9 – folat

Prirodni oblik vitamina B9 naziva se folat. Folna kiselina koja je prisutna u obogaćenim namirnicama (misli se na namirnice kojima su dodani vitamini i minerali koji oni izvorno ne sadrže) i nekim dodacima, sintetički je oblik vitamina.
Budući da većina žena ne može uzimati dovoljno lisnatog zelenog povrća za količine potrebne u trudnoći, doktori preporučuju da žene koje žele ostati u drugom stanju uzimaju folnu kiselinu. Kada žena ima dovoljno visoku razinu folata, prije i tijekom trudnoće, fetus ima niži rizik od određenih urođenih oštećenja koja utiču na mozak i kičmenu moždinu.

Folati su također bitni za: 

– replikaciju DNA
– metabolizam vitamina
– metabolizam aminokiselina
– pravilnu diobu ćelija

Vitamin B6 se nalazi u slijedećim namirnicama:

– goveđa jetra
– jaja
– tamnozeleno lisnato povrće
– avokado
– papaja
– sok od narandže
– grah
– orašasti plodovi.

Grupe ljudi koji su u rizičnoj grupi za nedostatak folne kiseline:

– ovisnici o alkoholu
– osobe koji imaju ćelijakiju
– osobe koje imaju upalne bolesti crijeva (IBD)

Ne preporučuje se uzimanje više od 1000 mcg folne kiseline dnevno, zbog toga što prekomjerna doza može prikriti nedostatak vitamina B12, a to može uzrokovati trajno oštećenje živaca.
Nedostatak ovog vitamina tijekom trudnoće je povezan sa urođenim manama. Trudnicama se preporučuje da nadopunjuju folnu kiselinu tijekom cijele godine prije nego postanu trudne.

Vitamin B12

Vitamin B12 sadrži mineralni kobalt i ponekad ga nazivamo „kobalaminom“.

Tijelo koristi vitamin B12 za:

– stvaranje novih crvenih krvnih zrnaca
– sintezu DNA
– mozak i neurološke funkcije
– metabolizam masti i proteina

Namirnice bogate vitaminom B12 su:

– goveđa jetra
– losos
– govedina
– mlijeko
– jogurt
– obogaćeno mlijeko na biljnoj bazi
– prehrambeni kvasac
– obogaćeno ne-mliječno mlijeko
– zamjena za meso
– žitarice za doručak
– veganski namazi.

Osobe koje su u rizičnoj grupi za nedostatak vitamina B12:

– starije odrasle osobe
– osobe koje boluju od ćelijakije
– osobe sa Kronovom bolesti
– koje imaju želučani bypasss ili operaciju na trbuhu
– vegetarijanci, vegani i trudnice, kao i žene koje doje

Nedostatak ovog vitamina može izazvati megaloblastičnu anemiju, stanja u kojem koštana srž stvara neobično velike, nenormalne, nezrele crvene krvne ćelije.
Kao što smo mogli vidjeti, vitamini B se često pojavljuju zajedno u istoj hrani. Mnogi ljudi mogu dobiti dovoljno vitamina B jedući raznovrsnu hranu bogatu hranjivim sastojcima. Također je bitno napomenuti da bi osobe koje spadaju u rizične skupine bi se trebali kod doktora posavjetovati i prekontrolisati nivo određenih vitamina u organizmu.

Autor: Adna Šabić, nutricionista

Lako se sprema, a ukusno je: Libanska taboulé (tabule) salata

ShineM
-
0
Lako se sprema, a ukusno je: Libanska taboulé (tabule) salata

Veoma brzo i lako se priprema, a preukusna je. Osim toga zdrava je i energetski bogata salata koja može biti i obrok, naročito prija u vrele letnje dane, koji nam predstoje.

Za salatu vam je potrebno:

Jedna veća veza peršuna listovi i delimično drškice

1 glavica crnog luka srednje veličine

1 veći paradajz

30 gr bulgur žita ( obično se samo ispere vodom i ne kuva se, ali ja ga obavezno obarim)

Sok od jednog limuna

30 ml maslinovog devičanskog ulja

Soli i bibera po ukusu

Priprema:

Peršun sitno iseckati oštrim nožem, paradajz iseći na kockice i crni luk takođe. Sve sastojke staviti u dublju činiju, ne zaboravite žito, dodati soka od limuna, ulja, soli, bibera i sve dobro promešati. Servirati kao salatu ili glavni obrok.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

REIKI ZA PODIZANJE IMUNITETA

ShineM
-
0
REIKI ZA PODIZANJE IMUNITETA

Svi znamo da ako imamo jak imunitet da smo zaštićeni od raznih prehlada i oboljenja. I sada kada je ova takozvana pandemija u toku i tolika uplašenost od virusa šta čovek sve može učiniti da bi podigao imunitet. Neke stvari će vam biti verovatno poznate, a neke možda neće. Svakako ovim prilikom odabrah da napišem koju reč o tome. Verujem da vam je poznato da je za dobar imunitet potreban boavak u prirodi, što prirodnija hrana, po mogućustvu biljna, što više svežeg voća i povrća (vitamina), a tu su i ples, smeh, vesela energija i naravno ljubav. Kad kažem ljubav, ne mislim nužno na ljubav partnera ili ljubav prema partneru već na ljubav kao takvu. A ljubav isključuje strah ili ga za početak umanjuje, a povećava veru. Ljubav isključuje nasilje prema bilo kojem živom biću, a uvećava saosećanje, tj empatiju.

Reiki zaista ima širok dijapazon delovanja na naša suptilna tela kao i na naše fizičko. To je božanska energija koju šaljemo kroz naša srca uz molitvu, uz podršku duhovnih učitelja i naših anđela, ili našeg višeg Ja. Kome je kako lakše da percepira, tj. kako ko sa čim vibrira. Za slanje Reikija postoje i Reiki obuke, tačnije tri nivoa obuke o čemu sam za SHINE pisala ranije.

Timus žlezda koja se nalazi iznad našeg grudnog koša a ispod ključne kosti je zadužena za naš imunitet. U našem grudnom košu nalazi se jedna od sedam glavnih čakri, srčana čakra, a timus predstavlja gornju srčanu čakru. Čakra se može još nazvati i energetskim točkom. Svaka čakra je zadužena za ispravan rad naših želzda sa unutrašnjim lučenjem. Kada je neka od čakri zablokirana ili zaprljana može doći do nekih fizičkih smetnji. A srčana se odnosi na naše emocije, svesne i podsvesne, na ljubav prema našem postojanju, ljubav prema drugima i tako dalje.

Ja sam na primer, i pre nego sam saznala za Reiki bila stava da tuđa prehlada ili bolest nemaju nikakav uticaj na mene. Sećam se, bila sam još student kada je moja sestra imala bronhitis i ja sam je zvala da čujem kako je i da vidim kad mogu da je posetim. Ona je bila stava da ne dolazim da ne pređe na mene. Još tada sam joj rekla: „Draga moja, ja sa tim nemam ništa. To si ti dobila iz nekog razloga.“ Samo tada nisam imala jasnoću kako to sve funkcioniše kao što poslednji dugi niz godina imam, ali sam prosto tada intuitivno osećala da je to istina. I tako sam i živela. Kada bi se bližila zima i sezona gripa, nikad nisam ni pomislila eto sad će grip. To se mene nije ticalo, a sa prehlađenima sam se sasvim normalno družila. A ako i kada bih imala neku prehladu to bi bilo onda kada je to dolazilo meni, da ja nešto kroz to pročistim. Na primer kada nos curi, to nešto hoće da se otplače, kada grlo boli to nešto želi da se iskaže, kada je kašalj po sredi, to nešto iz osobe želi da se izviče, da kaže ovde sam, vidite me. Meni bi se te prehlade dešavale kada emotivno nešto ne bih iskominicirala kako treba. Može vam zvučati čudno ako nemate informacije kako funkcioniše metafizika i naše podsvesno, ali iako vam možda zazvuči čudno ili smešto nemojte odmah odbaciti. Dajte sebi vremena da istražite malo, da otvorite svoje horizonte za vaše bolje sutra.

Primajući redovne Reiki tretmane, ili radeći redovne Reiki autotretmane, nakon što prođete Reiki inicijaciju i edukaciju, naš imunitet raste. Kako raste? Tako što se oslobađamo nepotrebnog tereta koji se nagomilao u srčanom energetskom centru. Tako što kroz vreme učimo da volimo ispravnije, nesebičnije ili potpuno nesebično. Tako što je moguće osvestiti potisnute traume i oprostiti svim učesnicima, pa i samom sebi. Učimo se prihvatanju, razvijamo saosećanje. To nekako dolazi spontano i prirodno kada ste svakodnevno u kontaktu sa tom prečistom energijom. Na samom fizičkom nivou dobijate više energije pa se samim tim lakše nosite sa svime što vas okružuje, bilo kojom vrstom stresa.

Tokom ove čitave panike oko korona virusa, ja sam se iskreno osećala najnormalnije kao i do sada. Sa prijateljima sam se grlila, ponašala se prirodno jer iskreno nisam osetila nikakvu pretnju u vazduhu. To ima veze i sa vibracijom naravno. Ako neko strahuje, privući će to od čega strahuje, šta god da je u pitanju. Ako se bojite psa, vrlo je verovatno da vas može napasti, ali ako strah ne postoji vrlo je verovatno da se to neće ni dogoditi. Pa tako ja nisam imala strah, ponašala sam se kao i obično i sve je teklo u mom životu normalno, a dodatno sam se informisala o svemu tome mimo televizije, da saznam šta je istina a šta se plasira kao istina. Naravno, nemam ovde u planu da ulazim u tu temu dublje. I šta god da vam neko kaže, na bilo koju temu, dozvolite sebi da to osetite istinski, istražite, raspitajte se pa onda verujte ili ne.

Ono čega je bilo više u ovom periodu od neke ranije normale je to da smo mnogo više slali Reiki u humanitarne svrhe, da smo meditirali i izgovarali molitve za opšte blagostanje, kako bi se smanjio strah u ljudima koji je vrlo niska vibracija i samim tim privlači niske vibracije na kojima žive virusi. Taj rad sa mojim učenicima je zaista jedno posebno isksutvo kako za mene tako i za njih uz izobilje blagoslova, a o tome verovatno neki sledeći put.

Želim vam radosne dane, pune vere, ljubavi i mira, i izobilje dobre energije.

S ljubavlju,

S.

Autor: Sanja Dejanović

www.reikiskolica.org

 

 

 

 

 

 

 

1...350351352...565Page 351 of 565

O nama

Shine magazin je tu sa idejom da vam pruži nešto više, kvalitetnije i bolje što možete uvek pročitati i ne zažaliti što ste izdvojili vreme.

Dodatno

Najnovije

Kako izgleda pauza kada vodite posao, a ne možete potpuno da se isključite?

Biznis i karijera 0
Kada vodite sopstveni posao, pauza retko znači potpuno isključenje...

Kako da vaš mali salon ili studio ostavi veliki utisak na klijentkinje

Biznis i karijera 0
Mali salon može ostaviti snažan profesionalni utisak - ako...

Samopouzdanje kod žena i kako ga steći i sačuvati?

Biznis i karijera 0
Samopouzdanje znači da se uzdamo u sebe. Da se...

Newsletter

© 2021 Shinemagazin.com zadržava sva prava!

Izrada sajta Seosajt.com