Home Blog Strana 419

PISANJE I BIZNIS

0

Svrha pisanja u poslovnom svetu svakako je prenošenje adekvatnih informacija nekom drugom ili je u pitanju traženje informacija od drugih. Kako bi postigao efekat koji želiš, treba da se izraziš tačno, potpuno i koncizno. Tekst mora da bude napisan na takav način da čitalac može lako da razume o čemu govoriš ili kakav tip pitanja postavljaš.

Ukoliko pokušavaš da kažeš previše, a pri tom to ne radiš na pravi način, dobićeš neujednačen, neorganizovan i loše napisan tekst. Pri tom trebalo bi da vodiš računa da ne upotrebljavaš žargonske izraze i da ne zvučiš nepotpuno.

Bez obzira da li radiš na nekom projektu ili pišeš mail, postoje određeni koraci koje bi trebalo da pratiš kako bi bio efikasniji. Sledeće stvari pomoćiće ti u tome.

Organizacija je ključ

Ukoliko ne organizuješ materijal za rad, neće imati smisla ono što radiš niti će to ići tokom koji si ti zamislio. Pisanje može da bude jednostavno ili komplikovano. Planiranje obaveza ili odgovaranje na mailove može biti jednostavniji vid pisanja, nešto poput prikupljanja sopstvenih misli.

Za neke druge stvari, nepohodno je da već imaš razvijen kompleksniji obrazac po kom ćeš već gotov materijal pravilno obraditi i napisati. Bez obzira na zadatak, bez odgovarjućeg nivoa organizacija pa čak i organizacije vlastitih misli, može da se desi da izostaviš sve što je potrebno.

   Propusti ili nepravilan fokus, učiniće da ono što radiš bude nejasno drugim ljudima.

Znaš šta se očekuje od tebe

Pre nego što staviš na papir sve ono što je bitno, razmisli o ljudima koji treba to da čitaju. Razlog tome je što kontekst napisanog može da ima istu suštinu uvek, ali nivo podataka koji uključuješ može da bude različit u zavisnosti od ljudi koji su relevantni za datu temu.

Razmotri takođe i ton pisanja. Rutinske poruke ili podsetnici neće isto da zvuče kao na primer razni izveštaji i projekti na kojima radiš.

Zapamti takođe da ćeš efikasnije komunicirati ako se fokusiraš na ono o čemu druga strana želi da se informiše, a ne na ono što ti želiš da kažeš.

Značaj dobrog pisanja

Efikasni autori imaju različite stilove pisanja. Neki vole da napišu sve što imaju pa se onda vraćaju na to i uređuju tekst. Drugi vole da istovremeno pišu i odmah i uređuju tekst. Ponekad se njihov željeni stil razlikuje u zavisnosti od toga šta pišu.

Dok pišeš budi svestan i dužine teksta. Koristi dovoljan broj reči kako bi značenje bilo jasno, ali ne koristi nepotrebne reči kako bi nešto ulepšao. Poslovan stil mora da bude jasan i koncizan, a nikako pompezan. Zapamti da u poslu niko nema vremena da čita više nego što je to potrebno.

Optimalna granica

Trebalo bi da nađeš balans kada neophodne informacije treba da prebaciš u pisanu formu, u smislu da ne treba ni suviše kratko da napišeš nešto. Prava mera je kada je suština koju si želeo da preneseš dovoljno jasna i kada si siguran da neće biti pogrešno shvaćena.

Takođe, izbegavaj da koristiš žargon ili skraćenice jer mogu da znače različite stvari različitim čitaocima. Bez obzira na stil pisanja, svaki autor mora da korektno pročita i uredi kompletan pisani materijal čak i elektronsku poštu.

Ne pišeš romane

Kada pišeš nešto u poslovne svrhe, imaj na umu da ne pišeš sledeći veliki klasik. Pisanje treba da ti bude opisno koliko to od tebe zahteva posao, ali ne moraš da upotrebljavaš živopisne slike koristeći velike reči i brojne stilske figure.

Ukoliko nisi siguran kakav je tvoj stil i koliko je dobro tvoje poslovno pisanje, potraži savet za sebe među ovim redovima ili pošalji mail kako bi to brže otkrio.

Autor: Ivana Živanić

VAŽNO JE KAKO ZAPOČINJETE DAN – SOK OD CELERA

0

Kako je na internetu počela pomama oko soka od celera, naša redakcija odlučila je da sprovede mali eksperiment. Prvo smo pročitali knjigu „Medicinski medijum“ Entoni Vilijema. Ispostavilo se da je on tvorac ovog tzv. „trenda“. Da sok od celera nije samo trend i lep način da izgradite imidž osobe koja se zdravo hrani, na društvenim mrežama, ubrzo smo se uverili.

Eksperiment ili izazov koji smo u redakciji organizovali sastojao se od toga da svakoga jutra odmah nakon ustajanja (pre pranja zuba) popijemo 500ml soka od celera, u naredne dve nedelje. Čak smo se snimali dok pijemo sok, da bismo imali dokaz. Ono što se pokazalo nakon tog perioda zaista je zadivljujuće.

Probavni trakt je radio kao sat. Stomak je splasnuo i nestalo je nadutosti. Imali smo svi mnogo više energije i elana. Brže smo zavrašavali poslove.

Sok od celera je dobar izvor magnezijuma, te su glavobolje bile mnogo manje nego ranije, a kod nekih se nisu ni javljale.

Koža lica bila nam je nežnija, prozračnija, čistija iz razloga jer je celer dobar antioksidant.

Ubrzava varenje, smanjuje probleme sa gorušicom i lenjim crevima.

Ako ste se do sada dvoumili da li da probate ovaj novitet naš odgovor je NE ČEKAJTE VIŠE! Ono što morate da znate jeste da je najbolje da uveče operete stabljike celera, a da sok pravite ujutru u sokovniku, neposredno pre nego što planirate da ga popijete. Dok se ne naviknete ukus mu i nije baš najsjajniji, zato vam predlažemo da ga što pre ispijete. Pola sata nakon toga možete da doručkujete. Najbolje je da za doručak pripremate kaše sa raznim voćem i žitaricama. To će vas držati sitima do ručka, a možete takav doručak lako poneti i na posao.

Takođe vam preporučujemo i da pročitate knjigu „Medicinski medijum“ Entoni Vilijema.

Čekamo da nam pišete o vašim iskustvima sa ovim neverovatnim napitkom.

Autor: Lidija Gajić

 

MOJ PUT KA ISCELJENJU – I POSLE OSTVARENOG CILJA PONOVO RAD NA SEBI

Poslednji tekst je delovao kao kraj ove priče, ličio je na happy and.

Kada se završi konvencionalno lečenje ovako komplikovane bolesti, to ipak nije kraj.

Ne možemo se sada odjednom vratiti starom načinu života- jesti, piti i lumppovati do iznemoglosti i nadoknađivati sve što smo propustili za vreme lečenja. A i nemoguće je ponašati se isto, jer bolest je i došla kao opomena, da nas skrene sa nekog pogrešnog puta, tako da posle nje postajemo definitivno drugačiji, duhovniji, pametniji, zreliji, smireniji, umereniji, emotivniji, saosećajniji.

Ja više nemam sklonosti da se nerviram za svaku glupost kao nekad. Naučila sam da iskažem želju, pustim je i čekam da vidim šta će se desiti. Postalo mi je zanimljivo, kao da gledam film za koji ne znam šta dalje sledi, već sa radoznalošću čekam i unapred se radujem, jer znam da će sve biti onako kako treba da bude, po Božijoj volji.

Nema prestajanja sa radom na sebi i sada taj rad treba da postane još intenzivniji. Pre svega raditi na podizanju imuniteta, na čišćenju organizma, najpre uz pomoć što prirodnije hrane, ali i korišćenjem suplemenata, naravno bez opterećivanja.

Kada sam se prvi put razbolela, bila sam preterano stroga prema sebi što se ishrane tiče, pa sam munjevitom brzinom izbacila meso, mlečne proizvode, jaja, kafu, slatkiše i svaki oblik prerađene hrane i da budem iskrena, patila sam. Nedostajala mi je, recimo kafa, sanjala sam je, mirisala sam je. Nedostajalo mi je da pojedem bar parčence torte na nekom slavlju.

Sada sam naučila da se opustim, pijem kafu i uživam u tome.

Moje iskustvo mi govori da ishrana jeste bitna, ali ne i presudna u lečenju ovakve bolesti. Pozitivnost, opuštenost, vera kao i udovoljavanje sebi su ključne stvari za izlečenje.

Ne odustajati od sebe, poslati sebi energiju i ljubav, komunicirati sa Anđelima i zamoliti ih za pomoć i verovati, verovati, verovati da čuda zaista postoje i da je „sve moguće isceliti“, što mi reče Teodora (#teodoralos) , moja terapeutkinja rekonektivnog isceljivanja.

Hvala joj na pomoći i podršci.

Autor: Katrina Gold

ŠUMSKI VILENJAK

U gustoj šumi, daleko od civilizacije, okružena samo drvećem sedela je jedna devojčica i glasno plakala. Plakala je tako silno da su se njeni jecaju prolamali šumom i uznemiravali sav šumski svet – nenaviknut na ove nove zvuke.

Bila je ubeđena da će se u ovoj šumi njen život završiti i da nema gde dalje: ili će umreti od gladi, ili će je rastrgnuti zveri kada je budu ugledale. Međutim, u jednom trenutku, iza jedne velike pečurke koja je rasla ispod drveta, pojavio se maleni vilenjak.

Na prvi pogled, devojčica se uplašila, ali vilenjak joj se potom obratio i objasnio joj da nema razloga za strah.

  • „Ne plaši se, neću ti ništa. Ja sam samo šumski vilenjak koji se bori za opstanak u ovoj divljini. Moja vrsta lagano izumire, pa se krijemo kako nas ne bi pronašli i kako bismo mogli da opstanemo što duže. Šta tebe dovodi ovde?

 

  • .. Ja sam pobegla od kuće. Nisam mogla više da izdržim svet u kome sam živela. Svu su vikali na mene, vikali jedni na druge, ostala sam bez svega što me činilo srećnom…

 

  • Kako tako mlada osoba može da ostane bez svega?

 

  • Eto, tako… Niko više nije mario za mene, ni porodica, ni prijatelji… Postale su im važnije neke druge stvari, svi jure nekuda, žure da završe obaveze… Mene samo grde i govore mi da se sklonim i eto… Ja sam se sklonila.

 

  • Ali, zar ne misliš da će se sada brinuti za tebe? Svet odraslih je prilično čudan, makar se ovde tako priča. Odrasli ne shvataju nekad koliko je ljubavi i pažnje potrebno deci, a često ne shvataju ni to koliko je ljubavi njima potrebno i da je ona najvažnija…

 

  • Ima li ovde kod vas ljubavi?

  • Oooo, još kako ima. U šumi je svet dosta drugačiji nego van nje. Ovde zaista moraš da se boriš da bi preživeo. Naravno, kao i svuda, i ovde vreba opasnost, i ovde ima onih vrsta koje se međusobno ne vole i ugrožavaju jedna drugu. Ali, među svojom vrstom svi se vole i trude se da zaštite jedni druge. Ovde nema žurbe i zaboravljanja na druge, držimo se kao jedno. Eto, vukovi možda love srne i nisu dobri prema njima, ali jedni za druge će sve učiniti. Dakle, ako nekoga i moraju da ugroze, to je samo zbog borbe za opstanak… Potrebna im je hrana.

 

  • Mnogo više mi se sviđa ovaj vaš svet… Volela bih da ostanem da živim u šumi.

 

  • Ali ne možeš, ti ovde ne pripadaš… Rođena si za nešto drugo i ovde ne bi mogla da preživiš. Kao što rekoh, ovde vlada šumski red i neće svi biti fini prema tebi. Morala bi da se vratiš kući dok još nije pao mrak. Sasvim sigurno nije tačno to da si ostala bez svih, odrasli se nekada samo malo izgube i zaborave na ono što je najbitnije. Ali, ti si tu da ih svakog dana podsetiš na to da je ljubav iznad svega.

 

  • I misliš da ja to mogu?

 

  • Nego šta, nego možeš.

To joj je rekao vilenjak i nestao. Devojčica je polako ustala, obrisala suze i krenula ka svojoj kući. Čvrsto je odlučila da će poslušati vilenjakov savet – svakog dana će podsećati ljude na to da je ljubav na prvom mestu i da treba da se slažu jedni sa drugima. A tada… Tada će sve biti lakše.

Autor: Bojana Krkeljić

DISNEY NIGHT

Leto se približilo kraju, sezona odmora polako se završava, a školarci pripremaju se za početak nove školske godine. Neko tek kreće u svoju novu životnu avanturu, dok drugi nastavljaju tamo, gde su stali pre nego što su otišli na odmor. Da bi 2. septembar prošao svima na radost, u nedelju 1. septembra bio je održan koncerat u Beogradu u WEST 65 pod nazivom „Disney Night“.  Ulaz na događaj bio je besplatan, a deca su se zabavljala od srca. Na samom početku nastupale su male balerine  iz škole „BeoBalet“, koje su nas iznenadile ne samo dobrim nastupom, već i pevanjem. Mladi gitaristi iz „Kreativni kurs Gitare“ su nam svirale klasiku, i pokazali da sviranje gitare je zabavno. Ovde su roditelji koji su bili zainteresovani, mogli da upišu svoje dete na balet i gitaru. A nakon ovih predstava svi smo mogli da uživamo u Diznijevim pesmama, na kojima smo mi odrasli (a i par savremenih):

rrem

Aladin, Uspavana lepotica, Mala Sirena (svi se sećamo „Under the sea“), Pepeljuga, Anastazija („Once Upon a December“), Zlatokosa, Mulan, Lepotica i zver, Zaleđeno kraljevstvo („Let it go“) (savremena princeza zaslužila je da bude na spisku). Bilo je lepo setiti se svih ovih pesama i otpevati ih zajedno sa decom uz neki ples.

Savremena Osnovna škola poklonila je deci slagalicu, koju su u pauzama između nastupa, plesa i zabave, polako sklapala. (pored toga su pomogli da ceo ovaj događaj bude sproveden)

Ali, najveću radost u deci izazvala je fontana na trgu u kompleksu WEST 65. Naime, to su male strujice vode koje izbijaju iz pločnika. Prava zabava pored „bazena“. Deca su se bukvalno kupala. Neko je preskakao kroz vodu, neko je pokušao svojim malim stopalcetom da stane na nju, dok su se drugi valjali i uživali u tim kaplicama, što su padali na njih. Neko je čak poneo i pištolje na vodu da bi se zabavio još više. (šta je porebno više u topli dan, nego zabava pored vode sa drugarima). Neko se „kupao“ u odeći,  dok su drugi imali svoj „improvizovani“ kupaći

U večernjim satima upalili su i svetla tako da je fontana dobila  još i boje.

dav

Ovo  bio je vrlo zabavan način da se deca upoznaju na kreativan način sa raznom muzikom, da puste svoje emocije da plešu u ritmu. I naravno, pored takve zabave, niko nije slavio kraj leta ili kraj raspusta. Nego baš suprotno, početak nečeg zabavnog, nečeg većeg- nove školske godine.

Zahvalna sam na ovom druženju, i na tome da su pokazali da nije potrebno mnogo za radost i veselje, i da nova školska godina može da bude vrlo zabavna, atraktivna i kreativna .

rrem

A pošto je škola počela , želim svim prvacima srećan početak njihovog školovanja. Ovo je vrlo uzbudljiv period u njihovom životu i počinje novo poglavlje. A za nas, koji su već  prošli neki put sa našim đacima, neka nam godina bude uspešnija nego prethodna i da nam se deca raduju, kao na ovom „Disney Night“ koncertu.

Autor: Kristina Jovičić

VEŽBOM DO ZDRAVLJA

0

Dragi ljudi, korisno je da znate da u fizičkoj kulturi ZDRAVLJE treba posmatrati u sirem smislu a ne samo kao odsustvo bolesti. Pravilno izabrana i na stručan nacin dozirana fizička aktivnost pa samim tim i fizička sposobnost mogu imati jako pozitivan uticaj na zdravlje. Naučno je dokazano da u savremenom dobu dolazi do drastičnog pada fizičkih sposobnosti čoveka. Sedenje u automobilu, na radnom mestu, ispred tv-a ili kompjutera je deo svakodnevnice savremenog čoveka čija je direktna posledica gojaznost, hipokinezija( nedovoljno kretanje) i psihički stres. Ova tri faktora se nazivaju morbogeni trijas i zajedno predstavljaju najveći uzročnik obolevanja i smrti savremenog čoveka.

SAVREMENE BOLESTI koje ugrozavaju zdravlje čoveka jesu bolesti kardiovaskularnog sistema, srca i krvnih sudova, hipertenzija, infarkt, moždani udar, dijabetes itd. Posle njih idu problemi sa zglobovima i kostima, posturalne disfunkcije, artroza, osteoporoza itd.

Kako SPREČITI ili odložiti nastanak tih bolesti? Razvijanjem fizičkih sposobost: IZDRŽLJIVOSTI ( aerobna, kardiovaskularna izdržljivost) kao npr ciklicne aktivnosti: hodanje, trčanje, vožnja bicikla, plivanje itd. SNAGA pre svega mišica trupa kao i pokretljivosti naročito kičmenog stuba, kukova i ramena! Pokrenite se, uvedite bar 30 min neke fizičke aktivnosti u svoju svakodnevnicu. Pokrenite svoju decu, ne dozvolite da odrastaju samo uz video igre, telefone i slatkiše, budite zdravi, srećni i puni energije!

Autor: Sanja Spasić, personalni fitnes trener i grupni fitnes instruktor