Home Blog Strana 374

Pitali smo stručnjaka – Kako do negovane kose?

ShineM
-
0
Pitali smo stručnjaka – Kako do negovane kose?

U sveobuhvatnom stilu i izgledu jedne dame veoma važnu stavku zauzima zdrava, sjajna i lepa kosa.
Zato veliki značaj pridajemo negovanju kose.
Nega kose podrazumeva sve, od pravilnog pranja kose, upotrebe sredstava za negu kose (maske i kondicionera), upotrebe preparata pre i posle oblikovanja (sušenja), pa sve do redovnog šišanja.

Pravilna nega kose jako je bitna tokom cele godine. Ako želite savršenu kosu i u zimskim mesecima, ono na šta posebno treba obratiti pažnju jeste stalna nega kose. U zimskim mesecima kosa gubi vlažnost, sjaj i lepršavost i postaje naelektrisana. Ono što joj smeta su niske temperature i prostorije u kojima je grejanje.

Da bi joj vratili neophodnu vlažnost neophodna je upotreba hindrantnih šampona, maske i kondicionera. Dobar šampon će otvoriti dlaku, oprati nečistoće, toksine i nagomilane proizvode za stajling. Nežno pokupite peškirom višak vode sa kose, da bi lakše upila hranljive materije iz maske. Obavezno upotrebljavajte kondicioner koji će zatvoriti kutikulu i samim tim sprečiti da se kosa brže zaprlja, izmasti pa i naelektriše.
Ako nemate dovoljno vremena onda neka bude posle šampona obavezan kondicioner. Pre feniranja koristite preparate na vodenoj, a zatim kremastoj bazi. Na suvu kosu nanosite preparate na bazi ulja.

Leti je potrebno dodatnu pažnju posvetiti kosi, jer je više izložena suncu, UV zracima i vodi. Obavezna je upotreba šampona i “live on” preparata i sprejeva koji sadrže zaštitni faktor od UVA i UVB zračenja. Osim od zračenja, šamponi namenjeni za upotrebu leti  bolje čiste kosu od hlora i morske soli. Leto na bazenu može da ostavi posledice na kosu ukoliko se predugo izlažemo vodi u bazenu. Kosa je hidrofilna, što znači da lako upija vodu i sve što se nalazi u njoj. Voda u bazenu sadrži hlor i druge hemikalije, koje mogu da dovedu do izbeljivanja prirodnog pigmenta kose i slabljenja vlasi. Takođe, sadrži i povećanu koncentraciju jona bakra, koji se dodaju radi sprečavanja pojave algi. Zbog toga, kao posledica dugotrajnog boravka u bazenu, može doći do pojave zelenih nijansi na kosi.

Kosi ćete pomoći i ako nakon izlaska iz bazena odete pod tuš sa čistom vodom, koja će delimično sprati hemikalije iz kose. Dobra opcija je i da pokvasite kosu čistom vodom pre ulaska u bazen. Na taj način će kosa upiti vodu koja nije hlorisana i duže će biti otporna na upijanje vode iz bazena.

Što se tiče nege po tipovima kose:
– Na zdravoj kosi je dovoljna upotreba kondicionera posle pranja kose.

 

– Nega farbane kose zahteva pojačanu negu maskom i hranljivim preparatima, da bi se nadoknadila vlažnost kose, zbog oštećenja koja su nastala hemijskim procesima.

 

– Oštećena kosa zahteva upotrebu tretmana na bazi proteina kako bi se nadoknadio gubitak keratina  koji čini glavnu osnovu naše kose.

Redovno šišajte vašu kosu,  na svakih 6 do 8 nedelja kod frizera, da bi ste se rešili oštećenih i ispucalih krajeva.
Drage dame, nemojte se farbati same, već prepustite svo vaše poverenje frizeru koji će svojim iskustvom i znanjem znati tačno šta je najbolje za vašu kosu što se tiče boje, nege kao i savršene forme šišanja.
Najvažnije je to što će frizer tačno znati na koji način da sačuva vašu kosu od oštećenja hemijskim procesima (farbe, blanša).

Vodeći računa o kosi osećaćete se dodatno lepše, privlačnije, seksipilnije i sigurnije u sebe.
Zdrava, sjajna i lepršava kosa dodaće vam dodatne trenutke sreće, osmehe i sigurnosti u sebe što i za ljubav daje novi stimulans.
Autor: Đorđe Petrašinović, (L.A.S.K. Edukacija) Frizerski salon „Đorđe“

Koncert iznenađenja Lene Kovačević 25. februara u Beogradu

ShineM
-
0
Koncert iznenađenja Lene Kovačević 25. februara u Beogradu

Prolećnu turneju koncerata u Srbiji, regionu i inostransvu Lena Kovačević zajedno sa svojim jedinstvenim muzičarima započeće koncertom iznenađenja u Narodnom muzeju u Beogradu, 25. februara u 21.00.

Pored Leninih singlova Cafe, Dubine, Požuri, Samo da mi je, koji su postali pravi radijski hitovi na našim prostorima ali i u svetu, publika će ove večeri imati prilike da čuje i poseban repertoar sa kojim je Lena u toku prošle godine nastupala u Nemačkoj, Holandiji, Italiji.

Publika u Narodnom muzeju će moći da uživa u akustici i ambijentu koji posebno dočarava Lenine pesme ali i numere Lare Fabian, Sam Smith-a i domaćih hitova u jedinstvenom aranžmanu koji je Lenu odveo na bine širom sveta.

Lena je osvojila regionalnu nagradu MAC za najbolju pop numeru ženskog izvođača, a remiks singla Cafe trenutno se sluša na plejlistama širom sveta, od Evrope do Azije.

Ulaznice se mogu nabaviti na sajtu tickets.rs kao i na blagajnama Bilet centra, Doma omladine, Štark Arene, Ušće Shoping Centar i širom Srbije.

 

Redakcija

Kolumna: Ne postoje lepi i ružni ljudi

ShineM
-
0
Kolumna: Ne postoje lepi i ružni ljudi

Po ko zna koji put u životu, danas sam čula to da je neki muškarac „previše lep“ za devojku sa kojom se zabavlja. Neprestano komentarisanje toga kako nisu par, ne idu jedno uz drugo ili ne znaju „šta je on video na njoj“ polako postaje nepodnošljivo. Naravno, potpuno je isto i kada je slučaj obrnut, pa se ljudi snebivaju oko toga „šta radi onakva lepotica sa ružnim likom“?

Zaista ne mogu a da se ne zapitam čemu ti zluradi komentari i kada ljudi planiraju planiraju da prestanu sa njima? Da, uvek će biti nekome neko lepši, zgodniji, sređeniji, ali zar je vaš problem to zašto su neki ljudi zajedno?

Ti ljudi o kojima toliko pričate i koji su vam trn u oku, samo su dve osobe koje su ljubav stavile ispred svega i koje su se pronašle na nekom potpuno drugačijem nivou. Jer, znate, nije sve u fizičkom izgledu: u lepoti, kilaži, stilu odevanja… Nije sve ni u količini novca kojim neko raspolaže, kućama, automobilima  i skupim poklonima.

Ljudi se pronalaze na osnovu mnogih stvari. Možda je ona prelepa žena kao sa naslovne strane i zabavlja se sa krupnim muškarcem koji je daleko od „poželjnog“, ali to ne znači da oni NISU PAR. Jesu, jer je on verovatno obasipa ljubavlju i pažnjom, vode duge razgovore o raznim temama i podrška su jedno drugom. Jesu par jer ih baš briga za sve vaše zlurade komentare zasnovane isključivo na površnim stvarima, oni se vole i to im je dosta.

Može se prelepi lik, koji je tiha patnja mnogih žena, zabavljati sa ne tako privlačnom, možda i starijom ženom od sebe. I ne mora se iza njihove priče kriti nikakva teorija zavere, oni su jednostavno svoju srodnu dušu pronašli jedno u drugom. Pronašli su se, verovatno, a da se nisu ni tražili i njega su u tom momentu prestale da zanimaju sve druge, prelepe žene koje je mogao da ima. I znao je da bi mogao da ima svaku od njih, ali nije želeo, želeo je nju – prosečnu, nenašminkanu i čupavu, ali samo sa njom je bio srećan.

Zato prestanite da ogovarate ljude jer niste zadovoljni sopstvenim životom i sopstvenim izborima. Ljudi se vole i to je jedino što je važno, važna je podrška, važno je poštovanja, sreća… Ta lepa, idelana spoljašnost o kojoj vi pričate i koju tražite, često je samo maska za more loših osobina.

Ne, nikada ne procenjujte ljude na osnovu fizičkog izgleda jer svoju ljubav zaslužuje svako. Možda se baš za vas neko pita kako to da ste sa nekime ko je lepši od vas, možda, dok vi gradite svoju sreću, neko razmišlja o tome kako ste „potpuni promašaj“. To ne treba da vas poremeti, svakako, to je samo tuđe mišljenje, ali isto tako ni vi sami nemate pravo da procenjujete tuđe izbore, ukuse i tuđi izgled. Ne možemo da biramo to kakvi ćemo se roditi, ali možemo da biramo kakvi ćemo ljudi biti.

Autor: Bojana Krkeljić

Pitanja koja mogu da promene život ?

ShineM
-
0
Pitanja koja mogu da promene život ?

„Život svakog čoveka je dnevnik u kom on želi da napiše jednu priču, a piše drugu i njegov najskromniji trenutak je kada uporedi koliko se stvoreni život podudara sa onim za koji se zavetovao da će ga stvoriti” – J. M. Barie

Želiš da:

Ozdraviš
Napišeš knjigu

Provodiš više vremena sa dragim ljudima

Naučiš strani jezik

Budeš srećniji i strpljiviji

Budeš bolji prijatelj

Promeniš loše navike

Ipak, problem može da nastane kada pomisliš: To je stvarno teško. I svakim danom je sve teže. Nekada se čini da je realnije potpuno odustati od željenog cilja. Kompletan taj koncept koraka napred i dva unazad, postaje prevaziđen.

Kad postoji jaz između onog ko jesmo i onog ko želimo da budemo, javlja se nesklad i obavezno budemo nesrećni. Rastrzanost, mentalna iscrpljenost i žaljenje. Pomalo se javi osećaj kao da sami sebe varamo, a verovatno i ljude oko sebe.

Pitanja koja podstiču promene nabolje

Pisanje dnevnika može da posluži kao polazna tačka za brojne promene. Ako nakon nekog vremena pregledamo svoje beleške, verovatno će početi vrlo jasno da se izdvajaju određeni obrasci. Možda shvatiš da te neke aktivnosti više ne ispunjavaju, da premalo vremena posvećuješ prijateljima, da se prečesto sukobljavaš sa kolegama i da nisu uvek oni krivi.

Ako zapisuješ šta jedeš tokom dana, uočićeš od kojih se namirnica osećaš dobro, a nakon kojih tromo ili bolesno. Možda tako otkriješ neku prehrambenu alergiju ili okidač dugotrajnog zdravstvenog problema.

Pitanja za razmišljanje (i pisanje)

Evo nekoliko primera kako pitanja mogu da izgledaju, a na koja ćeš da daš odgovore u svom dnevniku. Možeš da se baviš pisanjem odgovora svakodnevno ili povremeno, nekoliko puta u tokunedelje.

Koliko sam vode danas popio ?

Kakvo je danas bilo raspoloženje ? Da li sam srećan ? U kojoj situaciji ? Zašto ?

Šta je to najbolje što mi se danas dogodilo ?

Šta je najgore što mi se danas dogodilo ?

Da li postoji neka situacija u toku dana (ili pretodnih par dana) zbog čega žalim ili osećam krivicu ?

Ko je u mom životu na prvom mestu ? Zašto ?

Ko je danas na prvom  mestu u mom životu ? Zašto ?

Šta danas preduzimam da se pokrenem prema svojim ciljevima ?

Možda ćeš pomisliti da nemaš vremena da razmišljaš o svemu ovome kad si ionako zauzet svim i svačim i umoran od svakodnevnih obaveza?! A možda ti se učini strašnim posvećivanje toliko pažnje samom sebi? Ipak, ne zaboravi da ako se ne pobrineš za svoje duhovne i telesne potrebe, a na taj način i za svoje srce, nećeš moći da budeš tu ni za drage ljude, partnera, prijatelje ili roditelje.

Isprobaj ovu tehniku. Kada iskreno odgovriš na ova pitanja i kada ih nakon nekog vremena analiziraš, shvatićeš da se proces pokrenuo, a sa njim i promena.

Ako  ti je potrebna neka posebna tehnika ili smernice, pošalji nam mail.

Autor: Ivana Živanić

Ja živim milion godina

ShineM
-
0
Ja živim milion godina

Zakucala sam nedavno na jedna vrata, otvorila ih je divna, mlada žena. Dugo smo pričale i videla je u mojim očima želju za edukacijom i novim saznanjima. Pokrenula se priča koja i nije baš tekla glatko. Naravno, pošto sam osvestila da sam osoba koju ipak nebo voli, čim se toliko bavi mojim naglim životnim promenama očekivala sam možda u podsvesnom umu da će biti trnja na toj stazi. Bilo je i kopriva i trnja, prekida, životnih prekretnica, ali ta divna mlada žena uvek me je saslušala i dozvoljavala mi da se vratim sebi, i opet sam nastavljala. Gurala me je i verovala u mene, čak i kada sam ja digla ruke od sebe. Desio se preokret, opomena sa neba. Obnovljen mi je život i čim sam se oporavila nastavila sam edukaciju. Juče mi je javila da sam uspela i ponudila viši cilj zarad moje dobrobiti. Bila sam srećna. Ruka je potegla ka telefonu da pozove majku i oca. Spustila sam imenik i od užasa u sebi pustila krik. To je bio i lavež i urlik i vrisak. Krik bola koji mi je dušu razdirao. Preplakala sam dan. Kome da javim svoju sreću, oni ne borave na ovom svetu već nekoliko godina.

Oplakala sam svaki trn, svaku žaoku na putu koji sam preživela. To je u redu. U redu je biti tužan i izbistriti dušu. Podelila sam sreću sa svojom decom i sa još par ljudi koje volim i koji mi znače. Ja sam stara milion godina, moj život je tako šaren k’o najlepši ćilim. Na svetu postoje stare i mlade duše i sve na svetu je u polovini. Počevši od delova tela, ljudskih organa, ljudskih polova, zemljinih polulopti, tako su i duše u dualitetu. Za ovih milion godina dosta se mudrosti speklo, izatkalo brdo emocija i ispeglalo puno muka i briga. Ja ću da živim još milion godina, čeka me još puno neshvaćenih mudrosti, a vi krčite trnje, ali ostavite po neki da znate putanju kojom ste prošli. Ako na vašem putu sve ide glatko, nećete rasti, ne možete steći mudrost. Nikada vaša duša neće imati ovoliki staž. Ja vam želim da ostarite milion godina, da spoznate sebe i svet u kom živite. Srećno!

Autor: Sanja Radojković Đurđević

SALSA KAO POKRETAČ LJUDI

ShineM
-
0
SALSA KAO POKRETAČ LJUDI

Sve više ljudi se opredeljuje za salsu kao plesni stil, svuda u svetu pa i kod nas u Srbiji se organizuju salsa žurke, plesne radionice , seminari, festivali gde gostuju vrhunski plesači i poznati koreografi iz celog sveta. Prisustvovala sam na jednom od najvećih festivala kao što su Cuba Mi Salsa i Cyprus salsa festival na kome je bilo preko 2500 plesača iz celog sveta i mogu vam reći da taj osećaj , energija i puno emocija nisam osetila ni na jednom festivalu posećenom do sad. Zbog čega se ljudi opredeljuju upravo za ovaj plesni stil je zbog atraktivnih plesnih pokreta koji se izvode u paru, predivne i ritmične muzike i naravno druženja jer stiču nova prijateljstva kako u plesnim školama tako i na žurkama.

Salsa je nastala u Njujorku gde su iz izvodili ljudi sa Cube, dok termin „salsa“ se koristio za ceo spektar različitih karipskih plesova: rumbu, son montuno, mambo, ča-ča, danzon, plenu, bombu, merenge . Kasnije se taj izraz upotrebljavao za novonastali ples, koji je danas poznat kao „salsa“. Posoji više stilova salse: kubanski, portorikanski, kolumbijski, L.A. i drugi. Postoji više načina na koji se može plesati salsa: Salsa u liniji, Rueda de Kazino, Salsa kon dos.

Dok plešemo salsu možemo sagoreti više kalorija nego pri napornim treninzima u teretani, dakle odličan je kardio trening, prvenstveno jer su uključeni svi mišići noge, zadnjica, kukovi, ruke i trbušnjaci. Savršena je za oblikovanje tela, a pozitivno utiče i na zdravlje jer ubrzava metabolizam , luči se hormon sreće, snižava holesterol i omogućava bolje motoričke sposobnosti. Ubrzava cirkulaciju i opušta mozak i telo jer dok plešemo uz muziku i ritam prepuštamo se i fokusiramo misli na plesne pokrete. Pozitivno utiče u otklanjanju negativne energije koja je nažalost prisutna kod većine ljudi. Naučno je dokazano i da pomaže u otklanjanju anksioznosti, depresije i stresa.

Ne možete znati koliko dobro ples utiče na naš organizam dok ne probate i osetite sami. Ja sam se pronašla u plesu koji me pokreće, daje energiju, motiviše za nove pobede u životu.

Možda će vas baš ovaj plesni stil pokrenuti, možda ćete izgraditi vaš sopstveni plesni stil i uživati u plesu i muzici. Možda će neki od vas stvoriti prijateljstva za ceo život a možda će neki pronaći i partnera.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor

1...373374375...565Page 374 of 565

O nama

Shine magazin je tu sa idejom da vam pruži nešto više, kvalitetnije i bolje što možete uvek pročitati i ne zažaliti što ste izdvojili vreme.

Dodatno

Najnovije

Kako izgleda pauza kada vodite posao, a ne možete potpuno da se isključite?

Biznis i karijera 0
Kada vodite sopstveni posao, pauza retko znači potpuno isključenje...

Kako da vaš mali salon ili studio ostavi veliki utisak na klijentkinje

Biznis i karijera 0
Mali salon može ostaviti snažan profesionalni utisak - ako...

Samopouzdanje kod žena i kako ga steći i sačuvati?

Biznis i karijera 0
Samopouzdanje znači da se uzdamo u sebe. Da se...

Newsletter

© 2021 Shinemagazin.com zadržava sva prava!

Izrada sajta Seosajt.com