Sve više ljudi se opredeljuje za salsu kao plesni stil, svuda u svetu pa i kod nas u Srbiji se organizuju salsa žurke, plesne radionice , seminari, festivali gde gostuju vrhunski plesači i poznati koreografi iz celog sveta. Prisustvovala sam na jednom od najvećih festivala kao što su Cuba Mi Salsa i Cyprus salsa festival na kome je bilo preko 2500 plesača iz celog sveta i mogu vam reći da taj osećaj , energija i puno emocija nisam osetila ni na jednom festivalu posećenom do sad. Zbog čega se ljudi opredeljuju upravo za ovaj plesni stil je zbog atraktivnih plesnih pokreta koji se izvode u paru, predivne i ritmične muzike i naravno druženja jer stiču nova prijateljstva kako u plesnim školama tako i na žurkama.
Salsa je nastala u Njujorku gde su iz izvodili ljudi sa Cube, dok termin „salsa“ se koristio za ceo spektar različitih karipskih plesova: rumbu, son montuno, mambo, ča-ča, danzon, plenu, bombu, merenge . Kasnije se taj izraz upotrebljavao za novonastali ples, koji je danas poznat kao „salsa“. Posoji više stilova salse: kubanski, portorikanski, kolumbijski, L.A. i drugi. Postoji više načina na koji se može plesati salsa: Salsa u liniji, Rueda de Kazino, Salsa kon dos.
Dok plešemo salsu možemo sagoreti više kalorija nego pri napornim treninzima u teretani, dakle odličan je kardio trening, prvenstveno jer su uključeni svi mišići noge, zadnjica, kukovi, ruke i trbušnjaci. Savršena je za oblikovanje tela, a pozitivno utiče i na zdravlje jer ubrzava metabolizam , luči se hormon sreće, snižava holesterol i omogućava bolje motoričke sposobnosti. Ubrzava cirkulaciju i opušta mozak i telo jer dok plešemo uz muziku i ritam prepuštamo se i fokusiramo misli na plesne pokrete. Pozitivno utiče u otklanjanju negativne energije koja je nažalost prisutna kod većine ljudi. Naučno je dokazano i da pomaže u otklanjanju anksioznosti, depresije i stresa.
Ne možete znati koliko dobro ples utiče na naš organizam dok ne probate i osetite sami. Ja sam se pronašla u plesu koji me pokreće, daje energiju, motiviše za nove pobede u životu.
Možda će vas baš ovaj plesni stil pokrenuti, možda ćete izgraditi vaš sopstveni plesni stil i uživati u plesu i muzici. Možda će neki od vas stvoriti prijateljstva za ceo život a možda će neki pronaći i partnera.
Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor
