Home Blog Strana 372

Predstavljen roman Marka Čkonjevića “Šapat Čemernice”

0

O nečemu što smo zaboravili, pa moramo da se setimo, ili o nečemu što nismo znali, pa moramo da saznamo,

Sala Art bioskopa Kolarac bila je popunjena do poslednjeg mesta na predstavljanju romana “Šapat Čemernice” Marka Čkonjevića. Ovu porodičnu sagu, na originalan način predstavili su dramski umetnici Dragan Vujić Vujke, Jelena Gavrilović i Srna Đenadić, kroz likove i naraciju koja je posetiocima dala uvid u radnju romana. Sam autor, Marko Čkonjević, je govorio vrlo svedeno o svom romanu, istakavši da je to njegovo zaveštanje svojoj porodici ali i svim naraštajima koji dolaze.

Želeo sam da o mom romanu govore glavne junakinje. Bilo mi je potrebno da posetioci vide i razumeju snagu i karakter te dve žene. Srećan sam ako sam uspeo da sa publikom sinoć, a sa čitaocima od danas, podelim bar mali deo njihove mudrosti i snage! Biće vremena da se o knjizi priča i piše ako zasluži pažnju stručne javnosti.“, dodao je Čkonjević

„Šapat Čemernice“ (Kosmos izdavaštvo) je porodična saga u slavu ženske mudrosti i nežnosti. Zasnovana na istinitim dogadjajima, pisana u prvom licu u ženskom rodu.

Majka i ćerka, Sofija i Smiljana, u vrtlogu sukoba dve domaćinske porodice u Srbiji, polovinom prošlog veka u kojem je žena sporedni lik, “tuđakuća” u funkciji dominantnih muškaraca, okružene su nerazumevanjem, pohlepom, zavišću i zlom. Pritisnute porodičnom tragedijom, koja bi većinu gurnula u ambis, same donose teške odluke. Sofija na obalama Čemernice, Smiljana na ulicama modernog Skoplja, buntovne i nepokorene uspevaju da prevaziđu epizodne uloge koje su im namenjene i postaju prave heroine.

Marko Čkonjević je ugledni filmski menadžer i distributer sa preko 25 godina karijere, zaslužan za prikazivanje i promociju brojnih domaćih, stranih i regionalnih filmskih ostvarenja. Osnivač je distributerske kuće Fame Solutions.

Knjiga „Šapat Čemernice“ može se nabaviti u svim bolje snabdevenim knjižarama kao i online.

Redakcija

Kako pokrenuti naše telo da bude u top formi?

0

Često se zapitamo koji je to čarobni napitak koji će naše telo dovesti u odličnu formu, zategnuto i vitko telo bez celulita i strija. Kako da skinemo visak kilograma koji se nagomilao tokom zime i pripremimo za letnju sezonu, bez rigoroznih dijeta i napornih treninga. Drage moje dame, u životu ništa ne može da se postigne preko noći, morate da budete strpljive, uporne, istrajne i dovoljno motivisane da bi postigle određeni rezultat.

Motivacija je ono što nas pokreće, a kada je u pitanju vežbanje, mnoge devojke nisu dovoljno motivisane da se pokrenu i rade na svom telu. Neko smatra da nam je potrebno mnogo novca da bi izgledale savršeno, razni tretmani, kremice, masaže, liposukcija. Ovo može privremeno ulepšati vaš izgled, ali ukoliko nastavite po starim navikama, brza hrana, alkohol, cigarete, slatkiši, grickalice i nedovoljno fizičke aktivnosti, rezultati neće biti baš sjajni, složićete se sa mnom. Morate promeniti vaše stare navike ukoliko želite da izgledate savršeno i da se odlično osećate u svom telu. Probajte da vežbate bilo da je u pitanju teretana, trčanje, plivanje, plesanje, pilates ili vožnja rolera. Vežbanjem ćete ubrzati metabolizam, smanjiti nivo loših masti u organizmu, osloboditi se štetnih materija iz organizma, poboljšati kardiovaskularni i respiratorni sistem, a ujedno vaše telo će postati zategnuto i onakvo kako ste vi želeli. Bez dobrog treninga nema rezultata, nijedna dijeta niti napitak ne može trajno skinuti kilograme, oni će se vratiti kao feedback i opet nećemo biti zadovoljni.

Kako da vam vežbanje postane uživanje:

Vežbanje je zabavno kada imate društvo ili kada vežbate u paru, dogovorite se sa drugaricom ili vašim partnerom da se zajedno bavite sportom. Ili krenite na grupne treninge aerobika, plesa ili fitnessa na kome ćete jedni druge da motivišete, a ujedno ćete steći i nova prijateljstva. Budite aktivni, napravite raspored obaveza, družite se, izlazite, organizujte sebe i rezultat će biti zagarantovan.

Pored redovne fizičke aktivnosti veoma je važno da povedemo računa o ishrani, ne mislim na rigorozne dijete koje niko ne voli, već na zdrav način ishrane koji je baziran na voću, povrću, žitaricama, ribi, jajima, piletini. Povećajte unos proteina, a smanjite unos ugljenih hidrata. Rasporedite vaše obroke na vise manjih, unosite minimum dva litra vode dnevno, dozvoljen je nezasladjeni čaj, a izbacite gazirana pića, slatkiše, grickalice, testa, hleb.

Redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana su ključni elementi za savršen izgled. Lepota leži u svakom od nas, vi ste jedini koji možete pokrenuti sebe i budete bolja verzija sebe, jer kako kažu „U zdravom telu, zdrav je i duh“.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor

Kako izabrati savršen poklon za nju?

Tražite idealan poklon za lepšu polovinu? Imate nedoimice ili ste u dilemi? Mi imamo rešenje za vas.

Ako voljenu osobu želite da obradujete, pregršt je mogućnosti. Mi smo vam pripremili nekoliko predloga kako da iznenadite svoju izabranicu.

Da li znate šta vaša draga želi da dobije? Jasno je da poklon koji ona priželjkuje će je najviše i obradovati.

Za formalnije prilike najčešće se biraju bombonjere, piće i cvetni aranzmani. Ako odlazite u poseti prijateljima, kumovima i rođacima, ovo je idealan poklon.

Međutim, potrudite se oko iznenađenja za svoju partnerku. A šta je to što će je sigurno oduševiti?

Jedno od najlepših iznenađenja svakako je dostava cveca. Beograd ima različita mesta za provod i zabavu, ali pre odlaska u neki restoran pošaljite joj cveće na kućnu adresu. Zamislite kako će je ovaj poklon oduševiti, a veče je tek pred vama. Zato izaberite najlepši buket cveća samo za nju, a pogledajte šta to sve u ponudi cvecara online ima.

A šta pokloniti uz cveće?

Ukoliko vaša izabranica slavi rođendan, onda izaberite nešto lično za nju. Iako mnoge dame obožavaju cveće, sigurni smo da ne žele sve devojke cvetni poklon.

Pažljivo slušajte šta vaša voljena govori i sigurno ćete dobiti ideju šta biste mogli da joj kupite za rođendan. Kombinujete nakit, parfeme, satove i aksesoare sa cvećem, a da biste izabrali najlepši cvetni poklon pogledajte sajt dunjincvet.com i pogledajte šta to sve ova cvecara onilne ima u ponudi.

Najlepši pokloni za nju su bez povoda!

Bilo da je vašoj izabranici rođendan ili pak želite da joj stavite do znanja koliko vam znači, a pritom i da obeležite Dan zaljubljenih, cvetni aranzmani su idealni pokloni za nju. Međutim, ako se cvetni poklon obogati dobrom torbicom, novčanikom ili cipelama sigurni smo da ćete ovakvim darom dragu ponovo osvojiti.

Setite se šta vam je partnerka rekla kada ste prolazili pored nekog izloga. Šta joj se svidelo?

Nekako je za žene specifično da pored izloga prođu i da se odmah zaljube u par cipela, torbu ili novčanik. I eto, upravo to su savršeni pokloni za nju.

Ali šta kupiti od odeće izabranici?

Prvo i najvažnije jeste da znate broj koji vaša voljena nosi, jer ako to ne znate onda se ne upuštajte u avantru kupovine nekog odevnog poklona. Ali ako već hoćete da joj uzmete nešto od odeće, onda su odličan izbor spavaćica ili kvalitetan donji veš. Ovaj erotičan dar rasplamsaće strasti i želju, a onda ćete sigurno oboje uživati.

I ne zaboravite, najlepši pokloni za nju su pokloni koji se bez poboda daruju, zato je iznenadite već danas barem malim znakom pažnje.

Mali znaci pažnje uvek oduševe!

Ko ne voli male znake pažnje?

Dame posebno vole kada im se pažnja posvećuje. Iako su želje i htenja različiti, nikada nećete omanuti ako osmislite dobar izlazak u restoran, bioskop ili pozorošte. I bez povoda darujte dragu nekom sitnicom.

Slatkiši i cveće uvek su lep poklon, a za njih vam ne treba mnogo novca. Ako se slatkiši kombinuju sa cvetnim aranžmanima, vaša voljena će sigurno biti oduševljena. Ogromna plišana igračka za mlađe pripadnice lepšeg pola odličan je poklon, a pogledajte i šta cvecara online ima u svojoj ponudi. Cvetni aranzmani sa plišanim medom su svima interesantni, zato izaberite ovaj poklon za svoju dragu i sigurno nećete pogrešiti.

Uvek možete i rezervisati vaučere za spa dan u nekoj banji ili produženi vikend na planini, a ako spremate iznenađenje za godišnjicu, onda izaberite takav poklon u kojem ćete oboje uživati. U zavisnosti od vremenskih prilika možete otputovati na planinu, jezero ili u neku vikendicu, a ako imate dovoljno vremena onda možete posetiti i neku evropsku metropolu.

Osamite se na dan, dva sa svojom partnerkom, pobegnite od svakodnevnice i uživajte u vremenu sa svojom lepšom polovinom daleko od svih.

Moj put ka isceljenju- Zašto su promene važne?

Promene su važne ako želimo da napredujemo, ako težimo ka nečemu višem, boljem, kvalitetnijem. Važne su zbog nas samih, jer nas vode ka onome što mi zaista jesmo kako bismo ispunili svoju misiju i ostvarili svoje snove. Zašto je to bitno? Zbog osećaja, zbog dobrog osećaja, jer šta god da radimo u životu, radimo da bismo se na kraju dobro osećali, da bismo bili ispinjeni i srećni.

Poznato vam je – Samo da uradim još ovo i biću srećna-srećan?

„Još samo ovo“ se uvek planira, uvek se nešto dodaje. Zato je važno naučiti da budemo srećni još danas, dok smo ovde( tu gde jesmo), dok je sada (a sada je uvek). Budimo zadovoljni putovanjem do cilja, uživajmo u procesu, fokusirajmo se na dobre stvari, na ono što nas ispunjava, što nas čini srećnima.

Volimo sebe, jer niko to neće znati bolje od nas samih.

DA LI SU VAM PROMENE POTREBNE?

Ako ste nezadovoljni, ako vam fali samo „još malo“ da biste konačno bili srećni, znajte, promene su vam potrebne. Ali, teško nam je da taj projekat zvani PROMENA sprovedemo u delo, jer imamo navike, imamo okruženje koje to „ne očekuje“ od nas, imamo svoj unapred pripremljen program koji se aktivira sam od sebe u našem nesvesnom mozgu kad god krenemo nešto da radimo, tako da I većinu dana I nismo svesni šta u stvari radimo, jer nam se uključuje autopilot koji sam obavlja stvari. Gde je tu naša svesnost? Naš svesni um je većinu vremena uspavan, jer ga ne uključujemo.

Koliko puta nam se desilo dok, recimo vozimo auto da pojma nemamo kada i kako smo prešli od tačke A do tačke B, jer smo aktivirali svog autopilota, svoj nesvesni um odn. program. Zapitate li se šta sve još u toku dana radimo nesvesno? U većini svog ponašanja uključujemo svoj autopilot koji je rezultat ponašanja i uticaja  svih ljudi koje smo sretali u  životu, počev od detinjstva, pa sve do danas.

I zato kada želite da nešto promenite u svom životu, shvatite da morate najpre uključiti svoj svesni um i da morate ponavljati iznova i iznova nove obrasce ponašanja kako biste ih naučili I automatizovali.

Da li je za mene dobro da ujutru popijem ceđeni sok od celera? Jeste. Ali, moram se navići na to, moram promeniti navike, jer moram ići na pijacu, kupiti celer, moram ga oprati, iseckati i ubaciti u sokovnik, moram dobiti dovoljnu količinu i moram po ustajanju popiti taj celer. Možda je lošeg ukusa, ali ja znam da će na duže staze to biti korisno za mene i tako nastavljati da to radim svakog dana.

MALIM KORACIMA DO VELIKIH PROMENA

Najpre moramo dobro da razmislimo šta želimo da promenimo u svom životu, kakvi mi želimo da budemo, šta nam je krajnji cilj, kako izgleda naša najbolja verzija sebe?
Napisati to i krenuti polako, deo po deo – malim koracima ka velikom cilju i ukoliko vam treba pomoć, neko ko će vas uputiti,potražite je. Vremenom rezultati neće izostati. I kada krenete na put promena, napišite u svesci sve o sebi sada, svoje navike, uverenja, zatim šta želite da promenite, kakva osoba želite da budete.

Dajte sebi rok za koliko ćete nešto zacrtano postići i krenite u akciju.

Za to su nam potrebni sledeći koraci:

-VERA da možemo da postignemo ono što želimo,
-CILJ unapred zacrtan

-POMOĆ PRIJATELJA- mentora, psihologa, life coacha, koga god i na kraju
-AKCIJA

Srećno!

Autor: Sanela Dimitrijević

 

Trebinje – Grad sunca i platana

Moj muštuluk, miraz i amanet

O tom gradu znala sam iz priča.Pričali mi stari, da postoji  mesto daleko gde su najlepši pejzaži. Gde ima stena i neba i sunca. Ima trave. Gde je grožđe najslađe na svetu a ima ga dovoljno za sve. Pričali o sunčanim zorama i noćima pod otvorenim nebom. O gradu sunca i platana, najlepšem gradu Bosne i Hercegovine.

Slušala sam godinama pa poželeh jednom i ja da svratim u taj grad. Koreni mi ostali tamo. Dedovi mog dede,i moga oca..

Bili smo na moru u Bijeloj kraj Herceg Novog. U Trebinje smo se uputili rano ujutru,po hladovini.  Kako smo se približavali granici, grč u želucu bio je sve jači. Strah od nepoznatog, uzbuđenje zbog upoznavanja „predaka“…Nisam znala čemu da se nadam, šta da očekujem.

Govorili su mi da sam luda što idem tamo, da se posle rata sve promenilo. Ali „ajduk“ u meni želeo je da zgazi nogom na zemlju sa koje nosim gene,one hercegovske.

Instinkt koji me vodio nije bio pogrešan. Ne volim politiku, ali ratove vode neki veliki političari. “Obični“ ljudi samo snose posledice. Možda su tužniji, možda manje imaju, ali su ipak ljudi. Nije tu moglo Bog zna šta da se promeni. Neka ruševina ovde onde ali srce, srce ne menjaju ratovi.

Moj ulazak u Trebinje obeležile su suze kraj same table „Dobrodošli“. Nisam znala da li da skačem ili vrištim ili se isplačem za svima onima koji su ostali tamo negde, među stenama.

Niz glavnu ulicu mirisali su ćevapi. Čekali smo ih taman toliko koliko je radnici trebalo da mi ispriča svoju životnu priču. Pričala mi je o mužu nestalom u ratu, o sinu koji igra fudbal u Srbiji..Pričala i plakala, kao sa rođenom sestrom.

Rekla mi je i da treba da vidim platane, i reku Trebišnjicu. Da svratim na brdo i „obiđem“ Dučića.

Šetnju smo počeli tamo gde u Trebinju sve počinje i sve se završava – pod platanima. Šesnaest stabala posađeno je za vreme austrougarske vlasti koja je po završetku turske okupacije, nakon Berlinskog kongresa, stigla u ovaj hercegovački grad. U centru su zatekli tursko groblje, iselili ga i na tom mestu posadili platane, u čijoj „debeloj“ hladovini danas uživaju Trebinjci i brojni gosti.

I Momo Kapor, poreklom iz hercegovačkog sela Mirilovići, napisao je da „kad se dete rodi u Trebinju to se prvo sazna pod platanima“. Tu, ispod platana, prodaje se najlepši sladoled na svetu. Pored samog hotela, na velikom platou u sklopu parka – pijaca. Prava pravcata pijaca puna najlepših plodova Hercegovine. Od brdskog sira, svežih tek ubranih smokvi, do grožđa koje miriše odatle do Srbije.

Kraj jedne tezge i korpe sa grožđem natpis „grožđe iz Popovog Polja“. Suprug me povuče za rukav pa pokaza rukom na natpis. “Ovo je iz onog tvog sela“ reče, a ja se zamislih. Pogledam ženu za tezgom – pristojna, majka, domaćica. Ruke ogrubele od rada i par sedih u kosi, al „čvornovata“ kako je moja baba često opisivala hercegovke.

Žena me čudno pogleda, valjda videvši da nešto želim. “Tamo, u tom Popovom Polju..Ima li neko selo, zove se Sedlari?“  upitam jedva čujno.

Čitav moj život mi se premota pred očima. Moj, i onih pre mene. Ni danas ne znam zašto. Nakašljem se da sakrijem tremu, pa objasnim ženi da smo hteli do Sedlara , ali nas je put doveo prvo u Trebinje i sada je kasno da se vraćamo. Obećah i sebi i njoj da ću, ako Bog da, iduće godine obići to čuveno selo. Žena me pogleda nekim dubokim pogledom, kao na rendgen da me stavila. Zagleda mi se u oči ko u dušu pa upita: „Od kojih si?Da li nisi od Obradovića?“

Istina, kao da mi na čelu piše.

Ni danas ne mogu sebi, ma nikome, da objasnim šta se sve dešavalo u meni tada. Na tom pločniku odigravala se istorija mog života. Setila sam se one Đoletove „Portret mog života“ pa shvatila da je taj momenat zaista bio potret mog života.

Svih godina pre toga sam, iz sto nekih razloga, žalila što sam Obradović. Smatrala sam da mi to prezime koje sam dobila rođenjem kao muštuluk miraz i amanet, ništa dobra nije donelo. Ali neke stvari naučimo sami a nekima nas život nauči,hteli mi to ili ne.

Trebinje smo obišli kroz park i Stari Grad. Reka Trebišnjica je najlepše ogledalo u kojem se ogleda stara tvrđava i sve njene znamenitosti. A na obroncima grada uzvišenje na koje bih se popela i peške ako treba samo da još jednom doživim taj prizor Trebinja na dlanu. Na vrhu,veliki plato i prelepa crkva građena po ugledu na crkvu u Manastiru Gračanica na Kosovu. Kraj nje, grob Jovana Dučića.

Rekao bi čovek ceo grad u par koraka, ali svaki taj korak nosi burnu istoriju.

Obećah svojim precima, Dučiću i sebi da ću doći opet.

Obećah, tu na platou, da ću se vratiti da opet imam Trebinje na dlanu. Da ću obići Sedlare i kuću svoga pradede, jedinu u selu koju Nemci nisu spalili. Da ću naći vinograd gde je prababa o čijoj su lepoti pisane pesme brala rano grožđe. Da ću opet jesti ćevape i slušati neke nove životne priče.

Vratiću se. Proći ću onu istu tablu „Dobrodošli“ i opet ću se smejati i plakati kraj te table. Ali više se neću stideti svog prezimena. Svog muštuluka, miraza i amaneta.

Autor: Danica Žunjanin

 

 

Kiša

Evo, već danima neprestano liju kiše! Liju tako snažno da se prst pred okom ne vidi… A ja im se uvek, kao dete, radujem! Gledam kako mi po prozoru crtaju neke tajne znakove, neka čudna slova… Gledam te kapi koje se množe i slivaju… Poput mojih suza!

Slušam te umirujuće zvuke koje kiša proizvodi, pa kao da kroz njih čujem glasove utehe. Kao da mi kroz tu reku koju baca nebo poručuje da saoseća sa mnom i da će sve biti u redu…

Onda istrčim napolje i, kao nekada davno, radosno gazim po baricama i puštam pljusak da mi se sliva niz čitavo telo… Prepustim mu se u potpunosti i dopuštam da spere sve što je loše.

Plačem ja sa kišom, plače kiša sa mnom, i nebo i zemlja se sastavljaju u jedno… Gađaju se munjama, bitka odzvanja u vidu gomova, a ja samo stojim, pokisla i nemoćna pred veličanstvom prirode.

A kada oluje prođu i sve se stiša, ostaje miris kiše u nozdrvama, u vazduhu… svuda. Ostaje onaj nesvakidašnji osećaj kada haos prođe i sve se smiri, sve diše drugačije…

Pa tako i ja, pročišćena kišom i opijena vazduhom, gađana munjama i gromovima – ustajem jača, izlečena kišom u meni i van mene, mokra do kože, ponovo prolazim kroz vatru sa novom snagom koju sam dobila.

Autor: Bojana Krkeljić