Home Blog Strana 365

Zašto su tvoji tekstovi osrednji ?!

Kada pišeš o dosta različitih tema, primetićeš zajedničku crtu u svakoj od njih. Jedan od najočiglednijih izazova, kada je reč o svakodnevnom pisanju, jeste to što se naglašava važnost svake oblasti ili teme o kojoj se piše. Ipak, u većini slučajeva tema bude uobičajena a nikako revolucionarna, kako to autor doživljava. Jednostavno ne generiše veliki saobraćaj na internetu niti ima veliki broj deljenja, a pri tom ne postoji ni neki adekvatan plan organizacije iza napisanog teksta.

Nadmašićeš sam sebe ukoliko objavljuješ sadržaje dosledno, fokusiraj se da to što pišeš pronađe pravi put do ciljane publike i piši o nečemu što nije baš dostupno, a potrebno je čitaocima.

Kako je saobraćaj na internetu direktno povezan sa kvalitetom unutrašnjih linkova u tvom tekstu, bićeš čitaniji ako objavljuješ i deliš na relevantnim mestima. I zapravo nije teško dobiti kvalitetne povratne informacije. Postoje pametni načini izgradnje brenda, stila i odnosa sa publikom. Međutim, susretaćeš  se i sa onim slučajevima gde ono što pišeš niko neće primećivati. Pogledaj kako da se snađeš u takvim situacijama.

Nedostatak doslednosti

Ovde je situacija prilično jasna – jednostavno ne objavljuješ dovoljan broj tekstova. Povodom toga, trebalo bi da utvrdiš koliko često je tebi dovoljno da napišeš i objaviš neki kvalitetan tekst. Da li je to na dnevnom, nedeljnom ili mesečnom nivou ? Doslednost je samo jedan mali deo kompletne slike. Ako pišeš dnevno po jedan tekst, ali on je bez sjaja onda je bolje da se fokusiraš na poboljšanje kvaliteta svojih sadržaja.

Zamisli da si novinar. Da li možeš da napišeš dovoljan broj odličnih članaka za dnevne novine ? Ako ne možeš, verovatnije je da će ti više odgovarati nedeljno objavljivanje. Pronađi ritam koji tebi odgovara kada je doslednost u pitanju, a zatim pređi na rešavanje distribucije toga što napišeš.

Kako objavljivati ?!

Ovo je jedna od najzanimljivijih komponenti procesa pisanja. Ako želiš da provedeš vreme kako bi napisao odličan tekst, prvo proveri da li imaš publiku koja želi da čita o tome. Facebook je dobra platforma gde možeš da deliš ono o čemu pišeš. Ukoliko objavljuješ bar jednom nedeljno, onda je potrebno najmanje 250 čitalaca kako bi vreme koje si uložio u pisanje bilo vredno truda.

Nedostatak strategije

Da bi imao kredibilitet koji će tebe pozicionirati kao autoritet, potrebni su ti dobri unutrašnji linkovi koji će vraćati čitaoce na ono o čemu pišeš i dobre povratne informacije od njih.

Prilično je česta situacija da se autori fokusiraju na interne sadržaje, odnosno, objavljuju svoje tekstove samo na jednoj stranici, obično svojoj. Ako se povežeš sa grupama koje su srodne tvojoj tematici, pojačaćeš saobraćaj ka svojim objavama i tekstovima. Ako ni ovo ne daje željene rezultate, vreme je da promeniš strategiju.

Uspešno pisati o nečemu nije komplikovana nauka. Utvrdi koje su to slabe tačke koje bi trebalo da poboljšaš, odredi koja bi to najbolja strategija bila za generisanje napisanog, a koja će te odvesti do većeg broja čitalaca. Na ovom mestu pronaćićeš konkretne korake do željenog uspeha.

Autor: Ivana Živanić

Iskustvo u primeni Reikija jedne drage Nikolete

0

Nikoleta je tek prvi stepen Usui Reiki Sistema prirodnog isceljivanja. Tretmane i inicijaciju smo uradile na daljinu zbog geografske udaljenosti. U nastavku sledi par njenih poruka koje je od inicijacje povremeno slala da me izvesti kako napreduje u svakodenvnoj primeni Reikija.

  • Prošlo je šest dana od moje inicijacije u prvi stepen Reikija. Prijaju mi autotretmani, toplina iz dlanova, najlepša je spirala, kao da izlazi nešto iz mojih ruku. Sva se naježim i nasmejem posle nje.

 

  • Taman pomislim: ovo ne radi, istog trenutka se iznenadim. Ili osetim jaču energiju ili krene plakanje.

 

 

  • Radim glavu, čelo, slepočnice, osećam pritisak, treće oko takođe i osećam da mi ‘rade’ sinusi, ne znam kako drugačije da se izrazim. Jave se i poneke slike, pejzaži. Uglavnom mi se piški jako pred kraj tretmana. Kad krene kroz mene Reiki, nasmejem se i pomislim: divno je ali mi je malo. Nadam se da ću vremenom otići koji stepen vise .

 

  • Radila sam tretman mami… bilo mi je jako teško u jednom trenutku.. plakalo mi se, imala sam osećaj da mi ruke gore…

 

 

  • Danas je bila tišina u kući… Imala sam osećaj da čujem energiju u sebi sve dok nisam završila tretman.

 

  • Osećam toplotu blizu lica kad radim ramena ili srčanu čakru, kao topao vazduh da mi ide ka licu, kao kad bih stala blizu radijatora. Slike se pojavljuju, ali ništa što bih razumela da objasnim. Čujem i čini mi se vidim blagu svetlost, ali blagu.. Ruke jače osećam, tj. toplotu koju puštam niz noge dok pomeram ruke ka stopalima. Nema plakanja, trzanja i grčeva u stomaku. Samo uživam.

 

S ljubavlju,

S.

www.reikiskolica.org

Autor: Sanja Dejanović

 

Kako pravilno negovati bradu i kosu?

0

Dragi muškarci, da li pravilno negujete kosu i bradu?

Mi smo vam pripremili 3 koraka za pravilno održavanje brade i kose, a u tome će vam pomoći i najbolja muška kozmetika za lice i kosu.

Takođe, pošto se sve veća pažnja poklanja boljem i kvalitetnijem održavanju kose i izgleda kod muškaraca, ne čudi zašto je muška kozmetika za lice na ceni. Važno je da se izaberu najbolji proizvodi, odnosno najkvalitetnija kozmetika. Online shop ima mnogo proizvoda u ponudi, zato preporučujemo da prelistate ponudu na sajtu shop.lilly.rs.

Kako pravilno prati kosu?

Najpre odredite optimalnu temperaturu vode. Hladnija voda je odlična za poboljšavanje cirkulacije, pogotovu tokom jutarnjeg tuširanja, ali ako hladnom vodom perete kosu, neće biti mnogo učinka. Ni previše vruća voda nije dobra, jer rizikujete opekotine.

Nakon što nakvasite kodu, iscedite šampon na ruku u veličini kovanice. Neće vam pomoći mnogo šampona, jer se stvara mnogo pene, a samim tim će vam biti mnogo potrebno da kosu isperete. Kada se kosa ne ispere dovoljno, zadržava se sebum, a kosa postaje suva i bez volumena. Trljajte prstima kosu 30 sekundi i efekat će biti mnogo bolji nego da samo stavite glavu pod vodu.

Osim šampona, trebalo bi koristiti i regenerator, ali retko koji muškarac koristi regenerator za kosu. A zašto je regenerator neophodan?

Regenerator kosi vraća sjaj i čini je mekšom, a kutikule se ispravljaju. Ni sa regeneratorom ne preterujte. Nanesite na dlan regeneratora u veličini kovanice, pa ga tek onda utrljajte na kosu. Proizvod treba naneti na vrhove kose gde je kosa najviše oštećena, a onda nakon dva minuta isperite je. Kupovina regeneratora nikad nije bila lakša, jer je izuzetno popularna prodaja kozmetike online.

Kako pravilno sušiti kosu?

Osim pravilnog pranja, važno je adekvatno sušenje. Najpre je prosušite peškirom, a ako imate dovoljno vremena ostavite da se kosa prirodno osuši. Ipak, u situacijama kada nemate mnogo vremena, fen će vam biti i te kako od koristi. No, imajte na umu sledeće.

Redovno sušenje kose fenom dodatno će oštetiti vašu kosu i ona će postati lomljiva i krhka.

Ali kako onda izbeći oštećenja?

Postoje načini za to.

Nakon pranja kose, dobro je istrljajte peškirom. Fen tokom sušenja stalno pomerajte napred-nazad, a najbolje bi bilo da ga držite na distanci od 20 cm. Tako ćete izbeći rizik od spaljivanja i oštećenja kose. A nemojte ni na najjače pojačavati fen i pritom koristite proizvode za oblikovanje i zaštitu kose.

Neka se u vašem kupatilu nađe samo najbolja kozmetika. Online shop nudi najbolje brendove, zato preporučujemo da pogledate i koja je sve muška kozmetika za lice u ponudi.

Kako stilizovati kosu i bradu?

Od načina na koji se šišate i brijete zavisi kako ćete stilizovati kosu i bradu. Brojne su tehnike za oblikovanje frizura prema tipu kose i održavanje brada, zato vam savetujemo da birate proizvode isključivo prema tipu brade i kose.

Savremeno doba učinilo je svoje. Danas je ponuda bolja nego ikada pre, pa je muška kozmetika za lice i te kako raznovrsna. Dostupna je i najbolja kozmetika online, shop u ponudi ima vosak, kreme, paste, gelove i pene za bradu i kosu.

Najbolja muška kozmetika za lice

Ako želite da vam brada bude sjajna i lepo oblikovana, koristite vosak za stilizovanje brade. Za prijatnije brijanje poslužiće gelovi, a pošto je dostupna prodaja kozmetike online, pogledajte koji su sve gelovi u ponudi. Oni će vam dobro doći ako želite brzo i jednostavno da oblikujete svoju bradu.

A kako dugu i gustu bradu ukrotiti i učiniti je mekom na dodir?

Uz ulje za bradu i to je moguće. Dobro razmotrite ponudu i izaberite ulje koje najviše odgovara vašem tipu brade. Malo je potrebno da vaš izgled bude savršen. Dovoljno je da se u vašoj korpi nađe nekoliko proizvoda i eto prilike da zasijate u punom sjaju. Prodaja kozmetike online je odlična prilika da izaberete najbolje proizvode odmah!

LATINO – AMERIČKI PLESOVI

0

Ples se deli na latino – američke, standardne i moderne plesove. Kao jedan od najpopularnijih i najženstvenijih plesnih stilova je latino – američki ples koji se razlikuje od ostalih plesova po eleganciji i gracioznosti pokreta, prelepim plesnim kostimima koji očaraju sve devojčice i motivišu da se opredele baš za ovu vrstu plesa. Ovaj plesni stil je jako zahtevan, jer zahteva savršenu tehniku plesnih parova, odličnu kondiciju i gracioznost na plesnoj sceni, odlično i pravilno držanje tela, kao i luksuzne plesne kostime i opremu koja je neophodna za preformanse i plesna takmičenja.

Stil latino – američkih plesova se razlikuje od standardnih plesova. Za razliku od standardnih plesova, latino – američki plesovi, kao i njihova muzika, žele nešto da dočaraju i kažu plesnim pokretima. Značajna je razlika između standardnih i latino – američkih plesova i u tehnici izvođenja koraka. Za razliku od standardnih plesova, gde u koraku napred idemo preko pete, u LA plesovima u korak napred idemo sa savijenim kolenima preko prstiju na puno stopalo. Držanje: U latino-američkim plesovima držanje plesača je tako da su udaljeni jedan od drugog za razliku od standardnih plesova gde stoje jedan nasuprot drugom. U standardnim plesovima partnerka stoji s partnerove desne strane. U latino plesu postoji i držanje za obe ruke u visini struka, dok u standardnim plesovima ne. Latino – američki plesovi su: Rumba (sportska; izvorno rumba-bolero), Samba, Cha-cha-cha, Paso doble, Jive, Mambo, Salsa, Cuban-rumba, Pachanga, Cumbia, Merengue, Bachata.

Bachata je ples iz Dominikanske Republike. Osnovni korak se sastoji od tri koraka i tepa. Kod prva tri koraka težina se prebacuje sa jedne noge na drugu, a na četvrtom koraku se izbacuje kuk suprotno od kretanja smera nogu ili se napravi tep dodirivanjem prsta o pod. Partneri plesu odvojeno ili pribijeno telo uz telo, u zavisnosti od stila i raspoloženja plesača. Svaki četvrti takt je u muzici posebno naglašen. Muškarac vodi partnerku tako što joj rukama i gornjim delom tela daje signale. Žena na isti način prati muškarca. Bachata je specifična i po muzici koja govori o ljubavi kao i po ritmu koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Postoje više stilova bachate: 1) Dominikanski stil koji je nastao na teritoriji Dominikanske republike, 2) Tradicionalni stil koji je zastupljen u Evropi i SAD-u, 3) Moderni stil, 4) Bachantango u kome je zastupljen argentinski tango, 5) Rueda de Bachata – u kome postoji vođa koreografije koji naglas odredjuje koreografiju dok ostali plesači prate.

Ova vrsta plesa je najpopularnija jer se pleše u paru, izaziva jake emocije kod plesača kao i gledaoca nastupa, motiviše ljude da se bave plesom jer lako mogu da savladaju plesne pokrete, omogućava dodatnu zabavu i rekreaciju, dok neki uspešno nalaze i svog savršenog partnera.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor

 

Na stanici bola

Evo me ponovo na ovoj stanici bola na kojoj se sastaju svi moji nemiri, sve moje želje i nade, svi snovi, svi moji putevi bez početka i kraja.

Evo me na ovoj stanici bola koju se uvek tako rado vraćam, na čije hladne šine tako rado ležem i čekam da naiđu vozovi uspomena i da me gaze, jedan za drugim, najvećom brzinom, bez mislosti…

Ne ispuštam nikakav zvuk dok mi se telo raspada i ponovo sastavlja želeći, istovremeno, da sve ovo prestane i da ne prestane nikada. Grlim sve te svoje delove pokušavajući da ih zalečim, ubeđujući sebe da je ovde kraj bola i početak novog života.

Ubeđujem se tako, na ovoj stanici bola, svesna toga da lažem samu sebe, svesna toga da ću se uskoro ponovo vratiti, čim zalečim ove rane, doći ću po nove. Znam, hoću, jer ja bez njih više ne umem!

Tu, na stanici bola, na peronu koji nosi moje ime, ispod vozova koji nose imena sećanja, uspomena, tuge, sreće… Baš tu umirem i oživljavam stalno, poput zavisnika koji želi da se otarasi svog poroka, ali mu se, nemoćan, uvek vraća.

Autor: Bojana Krkeljić

Posetite: Karlovi Vari

Karlovi vari su najpopularnija i najpoznatija banja u celom svetu, a osim toga poznata je i po filmskim festivalima, koji se ovde održavaju. Sam grad nalazi se na visini od 450 metara nadmorske visine. Kroz centar grada teče reka Tepla, koja je poznata po svojoj toploj vodi. Mi smo posetili ovaj grad, prošli po njegovim ulicama, gde je istorija ostavljala svoje tragove. Probali ukuse ovog kraja, pa vam prenosimo naše utiske.

Počeli smo turu sa najpoznatijeg hotela“Hotel Pup”.1775.godine u Karlove vari dolazi poslastičar Iogan Pup. 1786. godine on kupuje Češku dvoranu, i tokom sledećih nekoliko godina pretvara tu dvoranu u veliki hotel. Od tog momenta hotel Pup privlači ne samo obične turiste, nego i diplomate, svetske zvezde. Tako ovde ispred hotela na pločicama možete da vidite imena svih poznatih ljudi, koji su ovde odsedali, kao i  godine koda su posetili ovo mesto. Neke od njih su: Marija terezija, Petar I Veliki, Juriy Gagarin, Daniel Craig (svi se sećamo „Casino Royal“?).

Nakon toga uz reku Tepla došli smo do kolonade, koja se zove „Gejzerna“, jer je na tom mestu bio gejzir, koji je 02. septembra 1809. godine imao toliko jaku eksploziju, da su razrušene neke kuće u blizini. Ovde ima nekoliko kolonada sa raznom vodom različite temperature, te možete da ih probate, da se umijete. Ovde možete da kupite i suvenire za uspomenu. Preporučujemo da kupite njihovu posebnu čašu iz koje oni ovde piju vodu. To je časa sa ručkom kroz koju se pije voda, da se ne bi opekli (jer u nekim kolonada temperatura vode dostiže i do 65 stepeni).

Po izlazku iz kolonade možete da vidite hram Mariji Magdaleni sa jedne strane, a ss druge jednu Dvorsku kulu, koja je nekada bila deo zamka Karla IV i „Pijačna kolonada“, koja privlači paznju zbog svoje arhitekture, i načina rezbarenja ukrasa na njoj.

Najpopularnija kolonada je Mlinska kolonada. Ima ukupno 124 kolone, njena dužina je 132 metara, a širina 13 metara. U sebi sadrži 5 izvora moneralne vode.

Nakon šetnje po centru grada, krenuli smo kroz razne uličice da bi stigli do jedne prelepe ruske crkve Svetog Petra i Pavla.

Ono po čemu je ovaj grad još poznat jeste to da se ovde nalazi muzej Becherovke. Piće koje se služi skoro svugde, i pravi se po strogo čuvanom receptu iz 32 razne vrstre trava. Taj recept znaju samo direktor i tehnolog.

Na ručak smo svratili u restoran Čarli, posvečen Čarliju Čaplinu, gde možete da uživate u nacionalnoj kuhinji.

Ukoliko imate više vremena, posetite i hotel Termal, koji se nalazi u centru. Sam hotel se jako izdvaja iz celog ambijenta grada, jer je sagrađen u doba komunizma, i još uvek ima u sebi taj njegov stil. Međutim u ovom hotelu kada je filmsku festival, prikazuju se razni filmovi, tako da ga poznati glumci, producenti posećuju često.

Iza hotela Termal možete da vidite jedno uzvišenje, gde se nalaze „Tri krsta“. Na njemu se nalaze 3 drvenih krsta. O ovom mestu ima puno raznih legendi, koje uključuju duhove. Sami krstovi su bili podignuti 1640.godine, i posvećeni su pamćenju Golgofa i pobedi katolocizma nad reformacijom.

Takođe iza hotela Pup, na uzvišenju nalazi se Vidikovac sa kulom Diana. Do tamo stižete uz pomoć funikulera, koji je sagrađen 1912.godine. Ovde možete da uživate u panorami na ceo grad uz neko osveženje.

Naš savet je da kupite i probate njohove poznate oblande, koje se prave sa raznim ukusima. Možete ih da kupite na komad ili u pakovanju, a na nekim mestima prodaju se u setovima sa nekoliko ukusa. Mi smo kupili sa ukusom kokosa i uživali u šetnji po ulicama grada uz ispijanje iz te posebne čašice mineralne vode.

Autor: Kristina Jovičić