Home Blog Strana 378

Za vas: Preukusan humus od bundeve

0

Prošle nedelje smo spremali humus od cvekle i tek par minuta nakon što smo objavili recept, javila mi se moja prijateljica rečima da ga je odmah pripremila i da joj se recept jako dopao. Kad pre, upitah? Cvekla je uvek na prvom mestu, reče mi ona. Slažem se u potpunosti sa njom, jer još su nama nekad davno, naše bake rekle:“ Pijte deco sok od cvekle“!!! A tek bundeva, pitam se, ko je još ne voli. S’toga vam danas pripremam humus od bundeve.

Recept:
400 gr pirea od pečene bundeve
2 kašike tahini paste
2 kašike grčkog jogurta
1 kašika kisele pavlake
2kašike meda
1 čen belog luka, krupnije seckanog
2 kašike maslinovog devičanskog ulja
sok od 1/2 limuna
Sitno seckanog peršuna
soli, bibera

Priprema:
Bundevu isecite na manje komade i stavite u rernu da se ispeče na 200 stepeni. Pazite da ne pregori, iako je slatka biće gorkog ukusa, ako vam se to desi. Izvadite je iz rerne, sačekajte da se ohladi, odvojite koru od nje, te je stavite u blenderu sa ostalim sastojcima i dobro sjedinite. Uključite blender na srednju brzinu. Stavite u činiju, dodajte soli i bibera ako je još potrebno, promešajte, prelijte tankim mlazom maslinovog ulja, dodajte sitno seckanog peršuna i krišku limuna. Degustirajte kao predjelo ili kao prilog uz glavno jelo sa svojom porodicom ili u društvu sa svojim prijateljima, pa mi javite kako vam se čini.

Prijatno i uživajte!

Autor: Sunčica Stanković

Priprema lica za šminkanje + mali trikovi koji će vam olakšati šminkanje

0

Ono što je bitno u šminkanju jesu koraci i bitno je da ne preskočite ni jedan.

1.Pre šminkanja očistite lice temeljno, ne zaobilazite svoju jutarnju rutinu. Gelom ili umivalicom očistite na licu sve ono što se tokom noći nakupilo. Nakon toga lice očistite tonikom, pa nanesite serum na celo lice osim na predeo oko okočiju. Na okloočnu zonu nanesite kremu namenjenu isključivo za to područje. Nakon toga nanesite dnevnu ili noćnu kremu (zavisi od toba dana) i možete krenuti sa šminkanjem.

2.Pre nanošenja pudera, a nakon kreme za lice, obavezno je nanošenje podloge. Izaberite podlogu koja vama odgovara. Ima ih zaista dosta: podloga kojom se prekriju pore, podloga koja vaš ten čini blistavijim, podloga kojom se ublažavaju bore itd.

3.Tečni puder nikako ne stavljati na kapke, jer vam to umanjuje postojanost senke za oči i brzo će se skinuti. Umesto tečnog pudera na kapke stavite podlogu za senku ili obilan korektor. Bilo bi poželjno da preko kapka takođe četkicom pređete puderom u prahu pre nanošenja senke. To će vašu senku učiniti blistavijom i postojanijom.

4.Korektor treba biti u nijansi vašeg pudera. Pogrešno je mišljenje da korektor treba biti svetliji, jer će se na taj način zapravo vaši tamni podočnjaci izraziti još više. Poželjno je kombinovati tečni korektor sa onim u stiku.

5.Kada želite da vidite koja nijansa pudera vam odgovara, uvek to uradite tako što ćete puder naneti na viličnu kost. Tu se vidi njegova prava boja i nijansa u odnosu na vaš ten.

6.Dobro ispilingujte usne kako vam se ne bi karmin urazao u sitne linije.

7.Ako su vam oči naglašene na usne nanesite karmin ili sjaj u nežnijoj varijanti, i obrnuto. Ako su vam oči blago našminkane slobodno naglasite usne jačom bojom karmina.

8.Maskaru mažite od korena trepavica na gore u cik cak pokretima.

9.Rumenilo nanosite isključivo na jagodice, a hajlajter na jagodičnoj kosti.

10.Na kraju nanesite sprej koji će sačuvati vašu šminku i učinti je postojanom, a vaše lice će biti sveže i blistavo.

Zablistajte!

Redakcija

Za sve koji uživaju u putovanjima: Benvenuti a Portofino

„I, gle, odjednom otkrivamo skriveni zaton s maslinama i kestenovima. Seoce Portofino pruža se kao mesečev srp oko ovog mirnog bisera.“

 Ovako je u „Životu skitnice“ Gi de Mopasan pisao, kada je 1889. godine uplovio u prelepi zaliv Portofino.

Mi i danas možemo da osetimo što i slavni francuski pisac, koji je među prvima opisao svoju opčinjenost ovim ligurskim selom u okrugu Đenova u Italiji. Pre toga, Portofino je bio poznat samo malom broju bliskih prijatelja britanskog konzula ser Montagjua Jejts – Brauna, koji je 1845. godine pretvorio bedem iz 16. veka u velelepnu vilu na vrhu rta.

Izdvojen među borovima, Braunov zamak danas nudi posetiocima isti pogled na mali zaliv Tigulio, okružen drevnim selom sa kućicama okrečenim pastelnim bojama, zbijenim jedna uz drugu u podnožju crkve San Martino koja je sagrađena u XII veku u stilu lombardijske romanike.

Portofino je bio siromašno selo, naseljeno ribarima koji su sidrili svoje brodiće u maloj luci zaštićenoj i od vetrova i od mora. Danas je drevni Portus Delphini, koji je opisao Plinije Stariji a divio mu se Petrarka, pun luksuznih jahti. Mali trg koji se spušta prema moru postao je glavno stecište svetskog džet – seta. Kuće, koje su 50 – ih godina prošlog veka bile prave straćare, danas su vile vredne zlata. Mnoge su čak pretvorene u skupocene butike i pomodne cafee.

Ipak, i pored svih transformacija koji je ovaj mali raj preživeo, prizori na razglednicama su i dalje ostali isti. More oko zaliva proglašeno je morskim rezervatom da bi se omogućio opstanak retkih morskih vrsta koje tu žive (ortokolarije, sunđeri, korali, morska trava i dragoceni srveni koral). Nepravilno morsko dno je idealno skrovište za mnogobrojna različita mikrostaništa, a svako od njih krije mnoštvo različitih biljaka i životinja.

A na obali, susreću se i zajedno opstaju dva podneblja, mediteransko i srednjoevropsko, u kojima uspevaju dva tipa vegetacije – razne vrste borova, mediteransko žbunje i zimzeleni hrast na obroncima prema moru, a grab, kesten, hrast i lešnik na severnoj strani. To je jedna od najčudnijih lokalnih odlika. Druga specifičnost je to što se u maloj srednjovekovnoj crkvi San Đorđo nalaze mošti svetog Đorđa, za koje se do danas ne zna kako su ih krstaši doneli iz Svete zemlje.

Čak i na slici deluje fantastično, zato ako imate priliku da obiđete ovo malo mesto, nemojte je propustiti.

Autor: Danica Žunjanin

 

Reiki tretmani sa dve tinejdžerke

0

Danas sam radila Reiki tretman sa ćerkama moje učenice koja je prošla prvi stepen Reiki obuke.

Obe su primetile pozitivne promene kod svoje majke u prethodnom periodu, pa kad su došle majci u posetu ona im je predložila da rade sa mnom, a one su sa radošću prihvatile. Dve tinejdžerke od šestnaest i sedamanaest godina, dve divne duše kao i njihova majka.

Tokom Reiki tretmana obe su otplakale što majka ne živi sa njima, ali situacija je takva bila da to prosto nije bilo izvodljivo. Tužno mi je uvek kada vidim da deca pate zbog izbora svojih roditelja tj zbog nesvesnosti roditelja. Čak iako se raziđu ljudi treba da pronađu način da ostanu prijatelji zbog dece, ona nisu ništa kriva. Potrebno je pronaći način da se skloni ego i ponos u stranu, potreba da se neko sveti drugome preko dece, a ka deci samo ljubav usmeravati. Naravno taj ego bi bilo poželjno skloniti u stranu pre nego deca dođu na svet, ali je to druga tema.

Svašta smo još nešto isprocesuirale tokom individualnih tretmana i obe su ustale sa osmesima, sa osećanjem rasterećenja i osećajem sreće i sa željom da opet prime Reiki. Okice su im se sijale. Lica su im bila ozarena bez i malo preterivanja.

Bilo je tu tehnika isceljivanja odnosa, prihvatanja, puštanje pokojne a voljene bake, rad na nekim strahovima, i naravno priča o momcima.

Meni je bilo potpuno preslatko kada mi je mlađa ćerka nakon završenog tretmana prišla i pitala da me zagrli. Divota i blagoslov zaista. Nakon kraće pauze upriličen je i tretman za stariju sestru,  nakon čega smo sve četiri malo prodiskutovale kako bi se dodatno kockice posložile zbog familijarne karme a onda smo i podelile obrok i razišle se uz zagrljaje i osmehe.

Zahvalna na svemu.
Svetlost svetu.

S ljubavlju,
S.

www.reikiskolica.org

Autor: Sanja Dejanović

Kolumna: Životinje su samo nedužna bića, čovek je monstrum

Pre nekoliko dana ugledah vest o tome da je Kanada uvela zakon po kom više kozmetičke kuće neće smeti da vrše testiranje na životinjama. Dobra vest! Ubrzo nakon toga pročitah da je u Srbiji neko otrovao desetak pasa, eto tako. Loša vest!

Elem, ti psi nisu bili ni lutalice, ni besne životinje koje je neko u samoodbrani morao da ubije – živeli su kod svog vlasnika koji je imao dobre uslove za njihovo držanje. Ali, nekome su smetali jer: laju, trče, osećaju se, postoje…

Naravno, sasvim je sigurno da uslovi u kojima su bili čuvani nisu bili idealni, ali ono što je najbitnije to je da životinje nikoga nisu ugrožavale. Činjenica je jedino to da se ljudskost u mnogim ljudima, naprosto, izgubila.

Dakle, država nema dovoljno azila i u moru drugih problema niko ne misli o tome da reši pitanje napuštenih životinja koje umiru na ulicama ili postaju agresivne, pa tako ugrožavaju i ljude. U čitavoj toj priči nađu se plemeniti građani koji žele da zbrinu životinje, da ih čuvaju i omoguće im da žive onoliko dobro koliko je to u njihovoj moći. I ne očekuju ti ljudi pohvale i priznanja (mada bi malo finansijske ili bilo kakve druge pomoći dobro došlo), ali razumevanje okoline je svakako neki minimum koji bi se mogao očekivati.

To što neko drugi nema želju da drži ljubimce u dvorištu ili kući, što mu smetaju, ne voli ih ili ne podnosi, takođe je potpuno legitimno, ali neka dozvole drugima pravo na njihov izbor. Ukoliko vas nečiji ljubimci zaista uznemiravaju i ugrožavaju, postoje službe kojima se možete obratiti, postoje čovečniji načini na koje se to rešava. Ubistvo nije rešenje!

Kao što nemate pravo da ubijete čoveka koji vam se, eto, ne dopada i sa kojim ne govorite, tako nemate pravo da oduzmete život ni nedužnoj životinji! Zaista, šta treba da bude u glavi osobe koja potpuno mirno i svesno posipa otrov po dvorištu željno iščekujući da psi naiđu i pojedu ga? Koliko treba biti bezosećajan da znaš da će, nakon što uzmu taj otrov, životinje umirati u najgorim mukama, da će ih boleti, da im neće biti pomoći? A onda će, kada svane, neko ko ih voli i koga su one činile srećnim doći i videti ih kako leže nepomične…

I onda gledate nečiju patnju, slušate o njoj i pravite se ludi, pravite se kako ne znate ništa o tome… A znate odlično! Znate jer ste svoj plan spremali unapred ne misleći o tuđoj boli.

Da, takvih „ljudi“ se treba plašiti jer, očigledno, ne prezaju ni od čega kako bi sve bilo po njihovom i kako bi ugodili sebi. Neće se libiti da povrede ili ubiju ni čoveka ako osete da ih ugrožava, staviće malo otrova bilo kome kao posluženje i čekati da padne kao pokošen dok mu se, prijateljski, smeju u lice.

Životinje nisu krive za to što nemaju gde – mi smo krivi jer ne vodimo računa o njima i bacamo ih gde stignemo kao da nisu živa bića; nisu krive za to što laju, mjauču, bleje, gaču… – one ne znaju drugačije da izraze osećanja; nisu krive za to što ih ne volite – to je stvar vašeg izbora; nisu krive za to što su gladne i žedne – samo su živa bića. To što za njih nemamo vremena, tretiramo ih kao smeće, tučemo ih, izgladnjujemo i koristimo u razne svrhe koje nisu prigodne za živa bića – e, za to smo mi krivi.

Zato se bolje potrudite da se nešto ozbiljno promeni po pitanju bezbednosti svih živih bića i nećete imati potrebu da ubijate kako biste rešili problem koji uopšte ne mora da postoji i nemojte napadati one koji rade makar nešto kako bi taj problem bio rešen. Dosta smo se igrali detektiva, Bogova i advokata, preuzmimo ulogu koja nam je svima dodeljena, a to je da budemo LJUDI!

Budimo ljudi i rešimo problem na ljudski način, pomozimo slabijima i potrudimo se da tražimo konstruktivna rešenja za bilo koji problem jer nam je glava i data da njome razmišljamo, a nasilje nikada nije bilo odlika zdravih i pametnih ljudi. Nasilje praktikuju oni koji drugačije ne znaju, koji nemaju osećaja i nemaju čime da razmišljaju.

Autor: Bojana Krkeljić

Kreiraj svoje ciljeve

0

Genijalnost se ne može naučiti.”  Kratka, svedena forma a opet tako sveobuhvatna. U jednoj jedinoj rečenici može da stane čitav Univerzum svakog od nas. Nekada prođe čitav jedan vek u potrazi za onim originalnim, osvežavajućim dahom luksuza koju nazivaš genijalnost, a koja je imperativ svakog ko teži nekom ostvarenju i koji bar malo za ozbiljno shvata svoj rad. Nekada prođe čitav jedan vek, a da mnogi ostanu blago nesvesni da je sve samo bledi pokušaj da se dosegnu visine beskrajnog obilja mogućnosti i inspiracija i da u stvari nisu bili ni blizu genijalnosti. Na kraju, uvek se gasi svetlucanje njihove nade.

Jednostavnost velikih stvari

A odgovor je tako jednostavan. U stvari, sve velike stvari su tako jednostavne. Imaginativna moć ljudskog uma je savršena, neiscrpna, veličanstvena. Skoro pa nedostojna čoveka koji je tako lako shvata, kao nešto što se podrazumeva.

Prava magija nastaje kada se dođe u dodir sa samim sobom. Sa onim najtananijim delom bića koji zna sve odgovore. Koji je uvek tu da pokaže gde leži naša genijalnost, naša staza koja je tu samo radi nas. To je istovremeno i najlakši i najteži put koji može da se sledi.

ODRAZ U OGLEDALU BESKRAJA

Najlakši je jer samo treba pustiti iskru mudrosti da nađe put do tebe. Ona će to znati. Uvek zna. I onda se dešava čudo, inspiracija moći i znanja. Najhrabriji i najuproniji to najbolje znaju. A zašto bi onda to predstavljalo paralelno i najteži put ?!

Pa uvek je najteži deo posla bio prepustiti kontrolu, odložiti je na neko udaljeno mesto i zaboraviti je, makar privremeno. Pri tom se uvek nekako smetne sa uma da se ono uzvišeno ne može kontrolisati. Jednostavno to ne ide tako.

Iskonski poredak svega

Prirodni poredak stvari uvek je pametniji od onog ljudskog. Inspiracija i čista želja moćna su sinergija koja zapale onu iskricu genijalnosti u umu i to je onda prava stvar. Dobitna kombinacija. Ali treba biti pametan i dostojan tog procesa. Zato je tako teško održavati bljesak originalnog uma tako živim.

Iza brave vremena

Jedan priznati pisac verno je prikazao suštinu postizanja uspeha u modernom društvu. Svet se, hteli mi to ili ne, kreće linerano. Budućnost je u nelinearnoj komunikaciji, koja se grana kao što to čine naše misli pre nego što ih zarobimo rečju ili ih fiksiramo na papir. Tada moraju suzbiti svoju prirodu i sabiti se u red jednog linearnog sistema.‘

 I sudeći po njemu, budućnost je već počela. Pred svima nama otvaraju se vrata novog veka. Ukazuje nam na mogućnosti razvijanja jedne pragmatične veštine, uz pomoću koje se sa lakoćom ostvaruje efikasna i razgranata komunikacija sa svim ljudima, ali i sa beskrajnim svetom sopstvenih misli i emocija.

Da li se snalaziš u svim konceptima i pravilima uspešne igre ?! Ništa ne brini, kao i svaki poces koji se više puta ponovi, tako ćeš i ti, brušenjem sopstvenih veština ponavljanjem, ostvariti svoje prioritete. Za početak, pronađi nešto zanimljivo za sebe među ovim redovima.

     Dobrodošao u svet gde je sve moguće…

Autor: Ivana Živanić