Dok ugađaš drugima, misliš li na sebe? Set Godin je rekao: „Ako ste za svakoga, onda verovatno niste ni za koga.“
Ono što je primetno, većina je tu za druge da bi očuvala dobru sliku o sebi. Otuda dolaze izigrana očekivanja kad nam se ne uzvrati u istoj meri.
Dok ugađaš drugima, misliš li na sebe?
Lažna empatija kaže da treba da pomognemo svima. No, to uopšte nije u našem domenu moći.
Ne žele svi da im se pomogne, jer neki ljudi „vole“ da budu žrtve. Da li svesno, ili nesvesno, ali njima je tu „udobno“.
A zašto bismo zbog tuđih izbora i mi bili u nemiru?
Istina je da ako si tu za svakoga, onda nisi za sebe.
Žena pokazuje ljubav
Dok ugađaš drugima, misliš li na sebe?
Primetićete i da se najviše žale oni koji imaju najmanje razloga za to. Pitanje je šta mi i dalje radimo sa takvim ljudima?
Nismo bolji ljudi time što uporno glumimo spasioce onima koji nisu spremni da budu spašeni.
Samo sebe možemo da spasimo. Kako? Tako što pustimo svakoga da živi onako kako želi. Pa, ma koliko nama delovalo da to nije dobar izbor za njih.
Dok ugađaš drugima, misliš li na sebe?
Ko smo mi da odlučujemo šta je dobro za bilo koga? Možemo jedino za sebe da odlučimo. I da se sklonimo. Jer tek kada smo po sebe dobri, tada nam je dobro. I ne, to nije sebično. To je jedino mudro. I logično.
Simpatična uskršnja salata. Ako se još uvek dvoumite oko izbora jelovnika za prazničnu trpezu, evo našeg predloga za jednu zdravu, brzinski salatu simpatične dekoracije. Veoma brzo i lako se priprema i to od samo nekoliko sastojaka, a glavni među njima je matovilac.
Simpatična uskršnja salata
Inače, matovilac je biljka koja sadrži više vitamina nego obična, zelena salata. Jača imuni sistem, jer sadrži obilje gvožđa u sebi, magnezijuma, kalijuma i vitamina A i C, koji takođe štite od stresa, kardiovaskularnih bolesti i anemije. Ako do sada niste koristili matovilac u ishrani, evo prilike da otkrijete njegov fantastičan ukus.
Uskršnja salata
Recept:
60 gr matovilca 50 gr rendane šargarepe ( za pripremu gnezda) 9 kolutova šargarepe koji će vam poslužiti za izradu kresti i pilećih nogica 3 tvrdo kuvana jaja 6 zrna bibera za izradu okica 2 kašike zrnaca, barenog kukuruza 3 kašike krutona ( prepečenog hleba) Nekoliko čeri paradajza
Matovilac stavite u cediljku i operite ga pod mlazom hladne vode. Sačekajte da se dobro sacedi i stavite ga na tanjir i ravnomerno rasporedite. Od rendane šargarepe napravite gnezdo, posipajte soli, dodajte kukuruza, čeri paradajza, prelijte dresiranu salatu prelivom i na kraju dodajte prepečenog hleba.
Simpatična uskršnja salata
Vrh svakog jajeta zasecite po dužini nožem, stavite polovinu koluta šargarepe i zrncima bibera formirajte oči. Na salati stavite dva koluta šargarepe koji će imitirati nogice i tako pripremljeno jaje stavite na njima. I ostala dva jaja pripremite na isti način. Pripremljenu salatu stavite u frižideru da se dobro ohladi pre serviranja. Nakon toga uživajte u njenom bogatom i pre svega, zdravom ukusu.
Uskršnja salata
Napomena:
Što se tiče krutona (prepečenog hleba) njih možete kupiti već pripremljene ili ih pripremiti na sledeći način:
112 gr bajatog hleba isečenog na kockice (za salatu će vam trebati manja količina krutona, ostatak iskoristite tako što ćete ih servirati kao aperitiv ili pak kao dodatak uz supu)
3 kašike maslinovog devičanskog ulja
1 kašičica provanslskog začinskog bilja
1/2 kašičice dimljene, aleve paprike
1/4 kašičice belog luka u granulama
Soli po ukusu
Simpatična uskršnja salata
Stavite kockice hleba u pleg. Dodajte sve navedene sastojke. Sve dobro promešajte i stavite u već zagrejanoj rerni da se hleb prepeče na 200°, 18 minuta.
Šta čitati ovog proleća? Iako nas vreme uporno uverava u suprotno, stiglo nam je proleće. Novo godišnje doba znači samo jedno – nove preporuke za čitanje. Ekipa sa bukstagrama vam preporučuje naslove sa kojima možete da se družite u prolećnim mesecima.
„Kad ljubav pobedi vreme” je roman o čoveku i vremenu. Bogat predivnim rečenicama, mislima čovjeka koji se ne snalazi u sadašnjosti, već svakodnevno proživljava svoju prošlost, podsećajući se na bezbroj teških trenutaka, pogrešnih i ispravnih odluka, tražeći svoju svrhu. Svrhu svog postojanja i čudesnog života koji mu je podaren. Odlično štivo za predstojeće proljećne dane.
U pitanju je prelepa kolekcija poezije ispunjena emocijama koje razoružavaju. Zbirka je podeljena u četiri oblasti: um, srce, odmor i budnost. A celu zbirku čitamo kao emotivnu ispovest autorke koja se predugo osećala izgubljeno i, u isto vreme, zarobljeno u svom umu. Iako uznemirujuće bolna, poslednja oblast, u kojoj se Rupi ponovo povezuje sa svojim telom, simbolizuje procvat jednog mladog života i savršena je za čitanje tokom prolećnih dana.
Roman „Minijature” nudi jedno nesvakidašnje iskustvo čitanja. Glavna junakinja Iskra, pišući svoj poslednji roman, na književnoj večeri saznaje iz razgovora sa kustoskinjom Narodnog muzeja o tajni koju je njena porodica krila – o nestalom Manuskriptu za kojim se traga.
Šta čitati ovog proleća?
Roman vodi tragom juvelirstva, minijatura, iluminacija i istorije. Iskra se udaljava od sebe kao supruge, majke i ćerke i vraća se ženi u sebi. Kroz intimnu epistolarnu formu liričnog tona, susrećemo se i sa rečima dalekog pretka i na taj način delo dobija novu dimenziju. Odličan, zanimljiv roman, neobične kompozicije i upečatljivog stila.
Roman „The Lincoln Highway” Amora Towlesa je u maniru njegova prethodna dva romana, pravo osvježenje i idealno prevozno sredstvo za put u sebe. Radnja je smještena u Americi za vrijeme Hladnog rata i prati desetodnevnu avanturu dva brata: starijeg Emeta, neposredno po izlasku iz popravnog doma, i osmogodišnjeg Vilijama, koji svijet posmatra kroz prizmu potpisanog primjerka knjige o herojima i avanturistima, koju svuda nosi sa sobom. Ovo je priča o herojima u nastajanju, priča o pričanju priča i uticaju koje čitanje ima u formativnom periodu. Linkolnova cesta za dva brata nije samo gomila asfalta od tačke A do tačke B, već mapa i jedini trag koji je njihova majka ostavila za sobom. Ovo je ljepša, moralno i civilizacijski bogatija verzija Odiseje, koja će vam obojiti već bojama bogate proljećne dane, ali i unutrašnje organe. Obećavam.
„Knjižara u Teheranu”je životna knjiga o promašenim životima i večnoj ljubavi. Vodiće vas kroz Teheran i dočarati grad kroz divne opise; bićete svedoci jedne ljubavi koja nije uspela, a bila je večna. Osetićete bol, patnju, bes. Možda vam niz obraz sklizne koja suza jer ovakve knjige su zaista životne. Znate barem jednu neuspelu ljubavnu priču. Nadam se da nije vaša.
Ovog proleća čitajte avanture malog Zorana koji je na osnovu sastava u školi dobio priliku da poseti Titovo rodno mesto. Iz njegove priče videćemo koliko on voli Tita i Jasnu – devojčicu u koju je zaljubljen. Čitanjem knjige osmeh će vam biti na licu sve vreme, a zajedno sa Zoranom kroz ovo putovanje družićete se i sa drugom Rajom -v ođom puta, Kengurom – Zoranovim protivnikom i Ljiljom koja je Zoranova podrška od samog početka.
Proleće simbolizuje nove početke, te vam u to ime preporučujem satiričnu komediju finskog autora Mike Nouisainena, ,,Renoviranje života”. Roman govori o životnim prekretnicama u različitim životnim dobima – Sami i njegova sestra, Hena, žude za potomstvom i dok je Hena u krajnje čudnom braku, Samijeve veze se brže završavaju no što počinju. Autor opisuje i kako se boriti sa gubitkom roditelja, partnera, zalazi duboko u roditeljstvo, međuljudske odnose, bez utiska čitaoca da su teme sumorne. Izmamiće vam smeh i dugo ćete razmišljati o pročitanom.
Tifina i Leonova priča je pravi izbor za ovo proleće. Romantična, nežna, dirljiva i emotivna. Mene je ovaj simpatičan dvojac osvojio već u prvom poglavlju, a do kraja sam dobila i više nego što sam očekivala. Autorka je uspela da kroz sasvim jednostavnu priču skrene pažnju na značajne teme na svima razumljiv način. Ako ste u potrazi za pričom koja će vas raznežiti, nasmejati i podsetiti na važnost prijateljstva i ljubavi, „Zajedno u stanu” je pravi izbor. Od mene imate ogromnu preporuku.
Odevne kombinacije za markantniju građu. Do sada smo govoriil o pet osnovnih tipova građe, a ubuduće pisaćemo više o podtipovima, kao i o proporcijama: odnosu veličine koju nosimo, visine i dužine torzoa.
Kolor paleta i tip građe kao polazne tačke su tu da nam daju smernice i predloge da brže dođemo do cilja, kao i da nas ohrabre da eksperimentišemo. Ne treba se opterećivati veličinama i posmatrati samo oblik tela. Poželjno je posmatrati i ličnost i temperament. Potom treba posmatrati celokupnu figuru i prvo uočiti šta je ono što nam se dopada i želimo da istaknemo.
Odevne kombinacije za markantniju građu
Odeća treba da bude odgovarajućeg broja. Ne treba da bude preuska, ali ni preširoka zato što će dodatno širiti figuru. Sa druge strane, kod markantnog tipa građe nije poželjno igrati se sa proporcijama već je dobro da odeća prati liniju tela, ali da bude ležerna, ne preuska.
Markantna građa
Naglašen struk
Bez obzira na veličinu, ako imate građu tipa „peščanog sata“ ili „kruške“, nemojte se bojati da naglasite struk. Pojas treba uvek da bude postavljen u delu koji je najuži.
Kada je tip građe „kruška“, pošto svetle boje vizuelno proširuju, a tamne vizuelno sužavaju, može se kombinovati suknja tamne boje sa svetlijom bluzom. Suknja može na pojasu imati nekoliko falti kako bi ležerno padala.
Markantna građa
Monohromatska odevna kombinacija – Odevne kombinacije za markantniju građu
Odevne kombinacije u jednoj boji vizuelno izdužuju figuru.
To ne mora biti haljina, već se mogu kombinovati suknja ili pantalone sa bluzom u istoj boji. Kardigan može biti u intenzivnoj i potpuno drugačijoj boji, a silueta će i dalje delovati vizuelno izduženo.
Markantna građa
„Pravougaoni“ i „Jabuka tip“ građe
Markantnim damama ovog tipa građe odlično stoje ravne košulja – haljine koje se ne vezuju na struku. Ako dama ima atletske noge što je često kod ovog tipa, preporuka je da nosi kraću suknju ili haljinu do kolena ili tik ispod kolena kako bi ih istakla.
Odevne kombinacije za markantniju građu
Sa druge strane, struk se može naglasiti kaišem. U tom slučaju preporuka je da bude drugačije boje kako bi bio uočljiv, a da se preko nose kardigan ili jakna koji će vizuelno suziti struk zato što se vidi samo deo kaiša (kao na slici sa žutom haljinom).
Sve haljine ravnog kroja stoje odlično, bilo da su u ležernom ili klasičnom stilu.
Markantna građa
Dekolte, asimetrija i krupan dezen
Markantnije dame skoro uvek imaju lep dekolte koji ne treba da sakrivaju. Svaka asimetrija kao i krupan dezen će delovati zanimljivo. Markantne dame mogu da iznesu kurpan dezen bolje od svih ostalih tipova građe.
– Ali on nije savršen, on je onakav kakav treba da bude.
Nemam pojma ko je diskutovao, al’ hvala im što su bili malo glasniji.
Znamo li uopšte koliko smo privilegovani?
Devojka sa predivnim bojama
To me podsetilo na jedan nemili događaj, kada sam naučila da savršenstvo ne postoji. Barem ne onako kako ga mi zamišljamo. Jer život obično ne teče po našem planu.
To su oni trenuci kad težimo nečemu višem, pa se ljutimo zašto nam to ne ide. A onda nam se dogode situacije koje nas brzo osveste. I shvatimo da nam to za čim jurimo i nije neophodno. I da bi trebalo više da cenimo ono gde smo trenutno, jer ni ne znamo od čega smo sve sačuvani.
Znamo li uopšte koliko smo privilegovani?
Ne mora da znači da je drugima bolje nego nama. Svakome naiđu i ovakvi i onakvi dani. Sa čime se mi to poredimo? Sa lepim slikama na netu? Valjda smo do sad naučili da što su ispunjeniji životi, to je manja potreba da se to bilo kome dokazuje. Jer da, na mrežama se u stvari dokazujemo.
Na edukaciji o kopirajtingu, naučila sam da se najviše dele one objave koje u nama izazivaju visok nivo uzbuđenja. A to je sve ono što nas zabavlja i zasmejava, ili pak ljuti i izaziva bes. Dok se tuga, kao i trenuci relaksacije i mira, obično ne „šalju dalje“. Zašto? Jer nikoga nije briga kada si tužan, ili istinski ispunjen, važan je samo senzacionalizam. A mir nije senzacionalan.
Devojka vila na bajkovitoj ljuljašci
Znamo li uopšte koliko smo privilegovani?
Dok čekamo da nam stigne nešto bolje od ovoga sad, hajde da se setimo koliko smo i ovo danas nekad željno iščekivali. A sad nam nije nešto, a?
Najviše nas jačini uče oni koji nisu imali životne privilegije. Ali su ipak izabrali da se bore i ne žale se. Gledajući njih, shvatimo koliko je nas život ipak poštedeo.
Kad bismo samo naučili da cenimo i da ne podrazumevamo ono što imamo, možda bismo bili srećniji. Ako smo zdravi i ako su nam svi na okupu, itekako smo privilegovani. Slažete se, zar ne?
Da li kada si mama imaš pravo na odmor? Od najranijeg detinjstva prva i osnovna igra devojčica jeste sa lutkama, gde su devojčice mame i imaju svoje bebe-lutke. Bajke koje nam čitaju se sve završavaju sa „živeli su dugo, srećno i zajedno sa puno dece…“
Život sa decom svi opisuju kao najveću sreću jedne žene, i zaista jeste tako za svaku osobu koja želi da se ostvari u toj ulozi. Međutim, postoje stvari koje nam niko ne kaže… a to je da, kada si mama nemaš odmora.
Mama i beba
Kada se rodi beba, rađa se i mama… Nikada pre nismo bili pod tolikim emocijama za neku osobu. Nikada pre nismo preuzimali toliku odgovornost za nekoga. Nikada nismo brinuli i razmišljali da sada mi oblikujemo čoveka i da nam je dužnost da to uradimo najbolje moguće.
Kada si mama, od tebe zavisi puno toga u životu tvog deteta. Kada si mama, tvoj život dobija skroz drugu formu. Bebe i mala deca su vrlo aktivni i zahtevni, što je potpuno normalno jer znaju samo za svoju potrebu u prvim godinama života.
Da li kada si mama imaš pravo na odmor?
Većina mama zaista bude u pravom haosu… Počevši od toga da je neispavana, umorna, samim tim i ne baš najbolje raspoložena. Nered u kući, veš koji čeka na pranje, hrana koju bi trebalo mama da pripremi i još sve potrebe bebe ili malog deteta je sve ono, za šta jedan dan nikako nije dovoljan. Još puno dnevnih aktivnosti ima u životu jedne mame…i pored svega navedenog nikako nema mesta za mamin odmor i lične potrebe.
Pored prevelike želje da sve postigne, žena postaje frustrirana jer sve svoje želje i potrebe mora da skloni u neki „peti plan“ i da radi ostale obaveze kojima na izgled nema kraja.
I upravo zato je jako važno da kada se nađemo u ovakvom vrtlogu životnog haosa, nezadovoljne sobom, na trenutak zastanemo i razmislimo. Sve obaveze mogu ponekad i da pričekaju, hranu možemo naručiti ili zamoliti bake, tetke da nam pomognu ili skuvaju… Pa i decu znaju i drugi da pričuvaju na dva sata. Dobra majka nije ona koja o sebi ne misli i za svoje želje ne mari, već baš naprotiv. Kada smo nervozne, nezadovoljne i ljute ne možemo biti dobre ni za svoje dete. Upravo u interakciji sa detetom pažnju nam odvlači sve što nam fali. Svaka nezadovoljena potreba i svaka frustracija. Energija koju šaljemo je više negativna, a opšte je poznato da mališani upijaju majčinu energiju.
Mama uživa u kafi i odmoru
Da li kada si mama imaš pravo na odmor?
I zato, mama, da… ne samo da imaš pravo, već jedna od tvojih obaveza jeste da se odmoriš i brineš o sebi. Sada kada si mama i dalje si vrlo bitna, još bitnija jer sada trebaš da budeš dobro ne samo zbog sebe nego i za svoje malo dete. Organizuj se i traži pomoć. Bake, tetke, kume, muž ili pak pouzdana dadilja biće pravo rešenje da obaviš ponešto za sebe. Odvoji vreme u toku dana u kome ćeš raditi ono što ti prija. Izađi na kafu, uživaj u toploj kupki, pogledaj film ili pročitaj knjigu. Odvoji vreme u toku nedelje kada ćeš prošetati, otići u šoping, jogu ili na trčanje. Vrati svoj duh i telo u formu. Još jedna jako važna stvar jeste da ne zapostavimo ni svoj ljubavni život. Jednom u toku nedelje odvoji vreme i sa svojim voljenim partnerom izađi na piće, večeru, u šetnju ili jednostavno prošetajte do omiljene klupice iz mlađih dana i ćaskajte uz kokice.
Žena uživa u polju suncokreta
Da li kada si mama imaš pravo na odmor?
I ne, nemoj imati grižu savesti što si „ukrala“ dva sata za sebe. Pomisli samo koliko ćeš tako zadovoljna biti bolja i efikasnija u svojim kućnim ulogama domaćice, majke i supruge. Bićeš raspoloženija i sa više ideja za zabavu sa svojim malcem. Ornija za kućne poslove. Imaćeš više tema za razgovor sa svojom jačom polovinom i… još dosta benefita ti donosi to malo tvog lufta. I zapamti, i da ne odradiš baš sve danas, i da nisi uvek glavni i odgovorni urednik porodičnog života, neće stati svet i sve će i dalje biti ok.
Zato ispobaj da se konkretno pozabaviš sobom, oslušni svoje želje i potrebe i počni da ih zadovoljavaš. Cela porodica i svi odnosi će biti bolji.
