Koliko puta ste ustale umorne, nezadovoljne, namrgođene…? Koliko puta ste se jedva sredile za posao ili sastanak? Koliko puta ste se pitale kako su neke žene pune energije tokom celog dana uvek sređene, nasmejane i obavljaju sve sa lakoćom? Ne morate više da se pitate, možete da živite takav život uz par saveta.

Vreme za sebe

Jutro započnite lepim stvarima koje ćete učiniti samo za sebe. Neka to vreme bude samo vreme za vas. „Čistoća je pola zdravlja“ – pustite muziku i krenite sa vašom jutarnjom higijenom. Istuširajte se i dozvolite sebi da uživate u osvežavajućoj vodi. Ugodite sebi i namažite omiljeno mleko za telo. Detaljno očistite kožu lica i nanesite odgovarajuću masku. Dok čekate 15-ak minuta da vam odstoji maska možete se opustiti uz kafu. Na kraju nanesite kremu za lice i osetićete svežinu na svojoj koži.

Uvek lepe

Nije važno da li idete na posao ili samo do prodavnice važno je da uvek izgledate lepo i sveže. „Ako ste lepe sebi lepe ste i drugima.“ U prvom slučaju, ako je odlazak na posao u pitanju, našminkajte se tako da prikrijete sve nedostatke i da naglasite ono što je na vašem licu lepo. Nikako ne preterujte sa šminkom, jer ne želite da izgledate kao da ste krenule u noćni provod, zar ne…

Ako ostajete kući ili idete samo do prodavnice, nanesite  na lice malo dnevne kreme u boji čisto da naglasite pigment, malo rumenila, maskaru i sjaj za usne. Kada se pogledate u ogledalo videćete lepu i srećnu ženu.

Fizička aktivnost

Ono što je najbitnije jeste vaše zdravlje. Zdrava ishrana i redovna fizička aktivnost glavni su saveznici u očuvanju vašeg zdravlja. Što se tiče same fizičke aktivnosti ne želim da vam namećem ni jednu konkretno. Na vama je da izaberete da li će to biti teretana, zumba, joga, pilates, aerobik ili možda vežbe u kućnoj atmosferi, trčanje, brzo hodanje itd. Imate toliko mogućnosti, potrebno je samo da se odlučite za onu koja vam najviše odgovara.

Čovek se uči dok je živ

„Knjige braćo, knjige, a ne zvona i praporci“ – rekao je davno Dositej Obradović i tu leži velika istina. Edukacaija je majka mudrosti. Zavisno od vaše sfere interesovanja možete pohađati razne kurseve, radionice, čitati i edukovati se preko raznih knjiga. Kada radite na sebi i kada usavršavate svoje znanje bićete uspešnije, a samim tim i srećnije.

Knjiga kao najbolji prijatelj

Malo je onih koji čitaju iz strasti. Koji odlaze u knjižare i biblioteke kao u najveće šoping centre na svetu. Dobra knjiga je zlata vredna. Zato uveče pre nego zaspite, uz šolju toplog, opuštajućeg čaja uronite u predivni svet knjige i pustite je da vas odvede u svet snova. Spavaćete lepše i probudićete se srećne i raspoložene.

Tekst preuzet sa sajta:

5 VAŽNIH NAVIKA ZA SREĆNE ŽENE

Autor: Lidija Gajić 

Da nesrećno i siromašno detinjstvo nisu preduslov za neuspeh, najveći dokaz nam je jedna od najuticajnijih žena na planeti, Opra Vinfri. Danas je njeno ime sinonim za televizijsko novinarstvo, ali njen život i njeno odrastanje bili su sve samo ne bajka.

Rođena je u Misisipiju 1954. godine. Majka joj je bila tek tinejdžerka kada ju je rodila, ostavila je i Opra je nastavila da živi sa bakom. Iako su bile veoma siromašne, iako nije imala prikladno odelo niti haljine, već je oblačila džakove u kojima su se čuvali krompiri, Opra je ipak bila najbolji đak. Koliko su deca surova, osetila je na svojoj koži, jer je stalno bila predmet njihovog podsmevanja zbog siromaštva u kom je živela.

Kasnije odlazi da živi sa majkom, ali ne zadugo. Život zatim nastavlja sa ocem. Mnogo godina kasnije Opra priznaje strašnu istinu, da su je rođaci sa očeve strane seksualno zlostavljali od njene devete godine. Za dete su to velike traume, a ona sa tim stoički izborila, iako je pomišljala čak i na samoubistvo. Smogla je dovoljno snage da krene napred, u bolji život.

Priznala je tada i da je sa 14.godina ostala trudna. Znajuči da ne sme da rodi vanbračno dete, pila je deterdžent kako bi uništila plod. To se i desilo. Beba je rođena mrtva.

Po završetku studija 1976.godine, seli se u Baltimor gde je vodila vesti. U tim trenucima primetili su je producenti Ričarda Šera. Bila je domaćica emisije BJZ. Doživela je veliki uspeh, ali htela je još više.

https://www.youtube.com/watch?v=gusBM0mCLec

Seli se u Čikago kako bi ispunila svoj san.Vodila je talk-show program, koji je preimenovan u njenu emisiju OPRA VINFRI ŠOU, a emitovanje je počelo 8. septembra 1986. godine. Pored novinarske karijere Opra se pojavljivala u filmovima i bila nominovana za najbolju žensku sporednu ulogu u filmu Stivena Spilberga „Boja purpura.“

„Moj prvi dan u Čikagu bio je 4. septembra 1983.godine. Kada sam napravila prvi korak na ulici, osetila sam da su tu moji koreni i znala sam da tu pripadam“ – rekla je voditeljka.

Autor: Lidija Gajić