Home Blog Strana 51

Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

0

Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje. Kupovina novog nameštaja može biti ozbiljna investicija. Od novih komada nameštaja očekujemo da nas služe bar nekoliko godina, ako ne i decenija.

Baš zbog toga nam je veoma važno da prilikom kupovine napravimo pravi izbor – s finansijske, estetske i funkcionalne strane. Kada je izbor materijala u pitanju, prijatelji i porodica mogu podeliti svoje savete i iskustva. Međutim, istina je da u obzir uvek morate uzeti lične želje, potrebe, mogućnosti i sklonosti. Jednostavno, životni stilovi se razlikuju.

Kada su fotelje u pitanju, izbor uglavnom pada između štofa i kože. Pri tome bi trebalo imati na umu da postoji nekoliko vrsta kože od koje se izrađuje nameštaj, a i sastav štofa može varirati. Sve ove stavke su veoma važne prilikom donošenja odluke.

Kakva koža se koristi za izradu nameštaja?

Kada se kaže kožni nameštaj, većinu asocira na eleganciju, luksuz i dugotrajnost. Međutim, važno je znati da postoji više vrsta kože koja se koristi za izradu nameštaja i da svaka neće reagovati isto na svakodnevno habanje. Razlike su primetne u izgledu, izdržljivosti i kvalitetu.

Anilin koža je veoma mekana i preporučuje se onima koji preferiraju prirodan izgled kože. Zadržava se prirodna tekstura, što nameštaju daje dozu autentičnosti. Ovaj tip kože se najmanje obrađuje, a u procesu obrade se zadržavaju prirodne šare. Međutim, vodite računa da je anilin koža izrazito delikatna, što znači da nije posebno otporna na habanje, niti imuna na fleke. Za porodice s malom decom ili kućnim ljubimcima, ovaj tip kože verovatno nije najbolji izbor.

Poluanilinska koža se tretira slojem pigmenta, što joj daje dodatnu otpornost na habanje i fleke. Nije toliko mekana na dodir kao anilin koža, ali mnogo bolje reaguje na habanje i flekanje, dok delom zadržava prirodnu teksturu i mekoću. Odličan je izbor za nameštaj koji se svakodnevno koristi, ali i dalje deluje elegantno.

Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Pigmentisana koža je visoko obrađena koža, koja se veoma često koristi prilikom izrade nameštaja. Dodatak pigmenta i različitih slojeva garantuje dodatnu otpornost. Materijal je optorniji na habanje, a olakšano je i čišćenje.

Mekoća i tekstura koje odlikuju anilin i poluanilinsku kožu izostaju, ali je izbor pigmentisane kože garancija da će nameštaj trajati duže, uz vrhunsku otpornost. Čak ni deca i kućnih ljubimci ne predstavljaju opasnost. Uz adekvatno održavanje, nameštaj izrađen od pigmentisane kože zadržava glamurozan izgled godinama ili čak decenijama.

Koža ili štof - kako izabrati materijal za fotelje
Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Kakav štof se koristi u izradi nameštaja?

Nameštaj presvučen štofom može značajno varirati kada su u pitanju izgled, kvalitet i funkcionalnost. Naravno, značajna varijabla je materijal od koga je napravljen mebl štof upotrebljen za izradu fotelje. Najčešće se koriste pamuk, lan i vuna kada su prirodni materijali u pitanju, kao i poliester, mikrofiber i veštačka koža.

Pamuk je odličan izbor za nameštaj koji se svakodnevno koristi. Veoma je prozračan pa nameštaj može da “diše”. Održavanje ovakvog nameštaja je takođe veoma jednostavno, a izbor boja i dezena je neograničen.

Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Vunu je moguće tretirati na različite načine, što omogućava čitav dijapazon različitih tekstura. Ponekad je teško poverovati da su dva potpuno različita komada nameštaja prekrivena istom vrstom vune. Vuna takođe nudi prozračnost, toplotu i otpornost na fleke, a mora se istaći i dugotrajnost nameštaja presvučenog ovim materijalom.

Koža ili štof - kako izabrati materijal za fotelje
Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Ukoliko ste ljubitelj rustičnog izgleda, lan je pravi izbor! Ovaj prirodni materijal je prozračan, ali veoma izdržljiv. Daje vam priliku da izrazite svoj lični ukus, uz visoku praktičnost i udobnost.

Poliester je sintetički materijal koji se koristi samostalno ili u kombinaciji s drugim materijalima, kako bi se prilagodili izdržljivost i tekstura. Otporan je na habanje, a održavanje je prilično lako.

Ako ste u potrazi za hipoalergenim materijalom, predlog je da birate mikrofiber! U pitanju je sintetički materijal koji, pored hipoalergenih svojstava, odlikuju otpornost i izdržljivost.

Veštačka koža je pravi izbor za sve one kojima se dopada izgled nameštaja sačinjenog od prirodne kože, ali ne žele toliko da investiraju u osetljiviji nameštaj. Veštačka koža je značajno otpornija od prirodne. Cena je pristupačna, pa se nećete toliko nervirati ako ipak dođe do oštećenja.

Koža ili štof - kako izabrati materijal za fotelje
Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Da li da biram štof ili kožu?

Kožne fotelje su idealan izbor za sve one kojima su prioritet luksuzan izgled, izdržljivost i dugovečnost i osećaj prirodnog materijala. Nameštaj od prirodne kože će svaki prostor učiniti elegantnijim i lako će se uklopiti u gotovo sve stilove. Koža nikad ne izlazi iz mode. Teksturu prirodne kože u određenoj meri može kopirati veštačka, međutim razlika se uvek može primetiti. Ako želite fotelje od kože, imajte na umu da ćete morati da izdvojite veći budžet.

Štofane fotelje se ističu po udobnosti, prilagodljivosti i raznovrsnosti dizajna. Raznovrsne šare, boje i teksture omogućavaju da brzo i lako pronađete komad koji će se savršeno uklopiti u vaš životni prostor.

Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Za razliku od kože, štof se intenzivno ne zagreva i ne hladi pod dejstvom spoljašnje temperature, što ovakve fotelje čini posebno prijatnim i udobnim. S druge strane, za razliku od kože koja se lako može prebrisati, nameštaj od štofa je skloniji flekama. Možda će prilikom izbora prevagnuti cena. Štofane fotelje su uglavnom daleko pristupačnije od kožnih.

Koža ili štof - kako izabrati materijal za fotelje
Koža ili štof – kako izabrati materijal za fotelje

Napominjemo da bi prilikom izbora fotelje pažnju trebalo obratiti i na funkcionalnost i životni stil. Istim smernicama se ne bi trebalo voditi ako birate nameštaj za dnevnu sobu, gostinsku ili kancelariju. Takođe, samci, parovi i porodice s više dece i kućnim ljubimcima, uglavnom nemaju iste prioritete kada je izbor nameštaja u pitanju.

Ako uskoro planirate da nabavite nove fotelje, najbolje bi bilo da se prvo posavetujete sa stručnim osobljem u salonima nameštaja. Na ovaj način možete izneti svoje želje, potrebe i mogućnosti, a osoblje će se potruditi da pronađe rešenje koje će se savršeno uklopiti.

Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Šta sve možete posetiti u Istanbulu. Turska je transkontinentalna zemlja koja se najvećim delom nalazi na Anadolijskom poluostrvu u zapadnoj Aziji i malim delom na Balkanskom poluostrvu u jugoistočnoj Evropi. Istočna Trakija deo Turske u Evropi, razdvojena je od Anadolije Mramornim morem, Bosforom i Dardanelima (jednim imenom zovu se turskim moreuzima).

 Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Istanbul je smešten na Bosforskom moreuzu (koji razdvaja Evropu i Aziju) između Mramornog i Crnog mora. Istanbul je jedan od najnaseljenih gradova na svetu, sedmi najveći grad u Evropi. Smatra se mostom između Istoka i Zapada.

Šta sve možete posetiti u Istanbulu
Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Nezaobilazno „Krstarenje Bosforom“– nezaboravna vožnja Bosforom na kojoj se sa broda mogu videti sve građevine, i palate i druga istorijska zdanja: Dolmabahče, Čiran dvorac, dva viseća mosta nad Bosforom kao i Rumeli i Andolu hisar kule. Tako možete upoznati jedan od najlepših gradova na sveta, grad i koji  zovu i „BAJKU NA BOSFORU KOJA JOŠ UVEK TRAJE“, neverovatan spoj Istoka i Zapada.

Istanbul kroz vekove“ (Sultanaahmet Aja Sofija) – obilazak znamenitosti starog dela grada: Hipodrom (egipatski obelisk, zmijski stub), šetnja pored Aja Sofije do trga Sultanahmet gde se nalazi SULTAN AHMEDOVA DŽAMIJA – najpoznatiji verski objekat islamskog sveta, jedina džamija u Turskoj koja ima šest minareta. Otkrijte zašto nosi nadimak „plava“! Aja sofija – nekadašnja hrišćanska crkva, a posle i džamija u današnje doba pretvorena u muzej, a odskoro ponovo džamija svojom pojavom ostavlja bez daha i krije mnoge tajne hrišćanskog i islamskog sveta.

Šta sve možete posetiti u Istanbulu
Šta sve možete posetiti u Istanbulu

„Dolmabahče palata“ – dolmabahče dvorac se nalazi na samoj obali Bosfora u kojem je živelo šest poslednjih sultana. Ataturk, turski vojni zapovednik, narodni vođa i utemeljitelj turske republike te njen prvi predsednik poslednji je živeo u dolmabahče palati. „Prinčevska ostrva“ (najbolje skrivena tajna Istanbula) – ostrva se nalaze na severoistoku Mramornog mora, 20-tak kilometara od Istanbula. Ostrva su dobila ime „Prinčevska“ jer su još vizantijski carevi na njih slali u egzil neposlušne prinčeve, pretendente na presto, žene i princeze, patrijarhe i ostale političke protivnike.

Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Ono što je za ova ostrva specifično je da su motorna vozila zabranjena, a  mogu ih koristiti samo policija, hitna pomoć, i vatrogasci. Tako se najveći deo prevoza na ostrvima odvija biciklama i fijakerima. To je najveće od devet ostrva, Bujakade. Kada ste u poseti Istanbulu nemojte zaboraviti da u restoranu konobaru ostavite bakšiš! Ako ne ostavite, mogu da se uvrede. Takođe, ne propustite da se cenkate u radnjama na Kapali čaršiji.

Šta sve možete posetiti u Istanbulu
Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Šta sve možete posetiti u Istanbulu

Trg taksim moglo bi se reći da je Taksim sedište grada. „Kapali čaršija“ jedna od najvećih svetskih bazara. U Azijskom delu Istanbula vidikovac Čamlidža odakle se pruža jedna od najlepših panorama Bosfora, i evropski deo grada, tako i na azijski deo Istanbula. Turcima bude drago kada se turisti obrate na turskom. Npr. Mehraba (meraba) – zdravo, buyru (bujru) – izvolte.

Autor: Lena Marković

 

 

 

Razmišljajte o putu ka napretku

0

Razmišljajte o putu ka napretku. Brz način života ima svojih prednosti a ima i svojih mana, prednost može biti savremenost koja nam daje mogućnost da napredujemo brže nego što je to bio slučaj ranije.

A mana može biti upravo to što nam ta savremenost daje mogućnost da živimo u digitalnom svetu koji nam pruža iluziju da nam se život dešava da ga živimo a da se zapravo intelektualno ili duhovno ne pomeramo sa jednog mesta. Zato ćemo danas govoriti o balansu koji moramo postići kako bi izbegli jednoličnost života.

Razmišljajte o putu ka napretku

Stagnacija se obično definiše kao neprijatno osećanje zastoja, nedostatka napretka ili nedostatka razvoja u nekom području života. Može se manifestovati kao osećaj zastoja, nedostatka inspiracije ili nedostatka energije za napredak. Stagnacija može uticati na različite aspekte života, uključujući karijeru, lični razvoj, odnose i emocionalno blagostanje.

U psihološkom kontekstu, stagnacija se povezuje sa nedostatkom ličnog rasta i značenja, te se može osećati kao zastoj u ličnom razvoju ili osećaj da se ne napreduje u životu. To može dovesti do osećaja zasićenosti, nedostatka motivacije ili nedostatka smisla.

Razmišljajte o putu ka napretku
Razmišljajte o putu ka napretku

Stagnacija može biti privremena ili dugotrajna, ali je važno prepoznati ovo osećanje i preduzeti korake ka prevazilaženju. To može uključivati postavljanje novih ciljeva, traženje novih izazova, izgradnju ličnih veza ili rad na razvoju predanosti i entuzijazma. Prevazilaženje stagnacije može dovesti do osećaja zadovoljstva, postignuća i ličnog ispunjenja.

Kako se stagnacija ispoljava?

Stagnacija se može ispoljiti na različite načine, a neki od uobičajenih znakova najčešće budu:

Nedostatak motivacije

Osoba može imati osećaj nedostatka energije ili volje da preduzme akciju ili da se posveti određenim aktivnostima.

Osećaj zastoja

Osoba može se osećati kao da je zaglavljena na istom mestu bez vidljivog napretka ili promene.

Nedostatak entuzijazma

Gubitak interesovanja za stvari koje su nekada bile zabavne ili inspirativne može biti znak stagnacije.

Osećaj letargije

Osoba može se osećati umorno, bezvoljno ili bez energije da se angažuje u aktivnostima koje obično uživa.

Razmišljajte o putu ka napretku
Razmišljajte o putu ka napretku

Nedostatak ciljeva

Nedostatak jasno definisanih ciljeva ili nedostatak inspiracije za postavljanje novih ciljeva može ukazivati na stagnaciju.

Osećaj neispunjenosti

Osoba može se osećati neispunjeno ili nezadovoljno svojim trenutnim stanjem i osećati potrebu za promenom.

Razmišljajte o putu ka napretku

Ovi znaci mogu se manifestovati na ličnom, profesionalnom, emocionalnom ili društvenom nivou. Prepoznavanje ovih znakova može pomoći osobi da preduzme korake ka prevazilaženju stagnacije i postizanju ličnog rasta i razvoja.

Mogući uzroci stagnacije kod ljudi?

Postoji mnogo potencijalnih uzroka stagnacije kod ljudi, a neki od njih su:

Nedostatak izazova

Ako ljudi ne izazovu sebe ili ne traže nove prilike za rast i razvoj, mogu se osećati zaglavljenima na istom mestu.

Strah od promene

Strah od nepoznatog ili otpor prema promeni može dovesti do stagnacije, jer ljudi mogu ostati u poznatom i sigurnom okruženju umesto da istraže nove mogućnosti.

Nedostatak samopouzdanja

Nedostatak vere u sopstvene sposobnosti može sprečiti ljude da se upuste u nove izazove ili preduzmu korake ka ličnom rastu.

Zastoj u životnim okolnostima

Ponekad spoljašnji faktori poput finansijskih teškoća, zdravstvenih problema ili porodičnih izazova mogu dovesti do osećaja stagnacije.

Nedostatak samorefleksije

Nedostatak svesnosti o vlastitim emocijama, potrebama i željama može dovesti do osećaja da ljudi žive autopilotom i ne napreduju.

Razmišljajte o putu ka napretku
Razmišljajte o putu ka napretku

Razmišljajte o putu ka napretku

Zaobilaženje ovih i ovakvih obrazaca ponašanja kod sebe ljudi mogu izbeći ulazak u stanje stagnacije i čuvanje svoje životne energije za neke uzbudljivije aktivnosti i sfere života.

Kako prevazići stagnaciju?

Kako bi čovek izbegao stagnaciju i nastavio da napreduje u životu, važno je da razvija određene navike i pristup koji podržavaju kontinuirani rast i razvoj.

Evo nekoliko načina koji vam mogu pomoći u prevazilaženju stagnacije:

Postavite ciljeve

Definišite jasne i merljive ciljeve koje želite postići. Postavljanje ciljeva može vam pomoći da ostanete fokusirani i motivisani da idete napred.

Učite i razvijajte se

Nastavite da učite nove stvari, istražujete različita interesovanja i razvijate svoje veštine. Edukacija i lični razvoj su ključni za prevazilaženje stagnacije.

Izazovite sebe

Postavite sebi izazove i izađite iz svoje zone komfora. Pokušajte da radite na stvarima koje vas plaše ili koje do sada niste probali.

Samoprocena

Razmislite o svojim trenutnim ciljevima, interesovanjima i aktivnostima. Identifikujte oblasti u kojima osećate stagnaciju i razmislite o tome šta biste želeli da promenite.

Istraživanje novih interesovanja

Isprobajte nove aktivnosti, hobije ili veštine koje vas zanimaju. Istraživanje novih područja može vam pomoći da pronađete inspiraciju i motivaciju.

Razvijanje rutine

Stvaranje zdrave rutine koja uključuje fizičku aktivnost, mentalne vežbe, vreme za opuštanje i druženje sa dragim ljudima može vam pomoći da se osećate energičnije i motivisanije.

Rad na ličnom razvoju

Proučavajte knjige, pohađajte kurseve, učite nove veštine i radite na svojoj ličnoj i profesionalnoj transformaciji. Lični razvoj može vam pomoći da se osećate ispunjenije i spremnije za nove izazove.

Povežite se sa podrškom

Razgovarajte sa prijateljima, porodicom ili stručnjakom o svojim osećanjima stagnacije. Podela svojih misli i osećanja sa drugima može vam pružiti podršku i perspektivu.

Razmišljajte o putu ka napretku
Razmišljajte o putu ka napretku

Budite fleksibilni

Budite spremni da prihvatite promene i prilagodite se novim situacijama. Fleksibilnost je važna za prilagođavanje i prevazilaženje prepreka na putu ka napretku.

Negujte zdrave navike

Održavanje zdravih navika poput redovne fizičke aktivnosti, zdrave ishrane, dovoljno sna i pravilnog upravljanja stresom može vam pomoći da ostanete energični i motivisani.

Razmišljajte o putu ka napretku

Ovim načinom funkcionisanja dajete sebi prostora da nastavite da nesmetano koračate ka svojoj budućnosti i dajete sebi dozvolu i mogućnost da se širite ka željenoj verziji sebe bez blokada.

Autor: Milica Đorđević

 

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

0

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica. Sočni aromatični kolač koji će vas oduševiti svojim ukusom. Po originalnom receptu Grci portokalopitu spremaju sa narandžama. Mi smo je ovog puta pripremili sa klementinama što uopšte nije umanjilo njen fantastičan ukus. Za pripremu će vam trebati samo jedan blender i samo nekoliko sastojaka. 

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica
Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Recept:

2 organske klementine sa korom (415gr) ili narandži
500 gr  tankih kora
5 jajeta
120 gr šećera od šećerne trske ili običnog, kristal šećera
160 gr grčkog jogurta
70 ml pavlake za kuvanje
130 ml maslinovog ulja
1 pr za pecivo (11gr)
1 vanilin šećer
Rendana korica od klementina, od kojih ćete pripremiti sirup
Suvog grožđa po želji
Malo pšeničnog griza kojim ćete posipati pleh u kome pečete portokalopitu, nakon što ste ga premazali uljem. Koristite pleh prečnika 24,5 cm x 6,5 cm visine.

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica
Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Sirup:

250 ml soka od klementina + 160 gr šećera+ 530 ml vode + 100 ml sirupa od citrusa

Priprema: 

Kore isecite na froncle (šnite) i prepecite ih u Airfryer – na 160° 5-6 minuta uz povremeno mešanje kako bi se jednako prepekle. Nakon toga ih stavite u dublju posudu i malo izmrvite. Klementine stavite u lončić, dodajte vode, poklopite i skuvajte da omekšaju. Izvadite ih, isecite na manje komade, stavite u blender, dodajte i one klementine koje su vam ostale od ceđenja, (bez kore) (200gr). Šećer, vanilin šećer i jaja izblendajte. Dodajte  jogurt, pavlaku i ulje.

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica
Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Izblendajte i smesu sipajte u posudu u kojoj ste već stavili  prepečene kore. Dodajte peciva i suvog grožđa. Sjedinite mešajući špatulom, sipajte u pleh (podmazan uljem i posut grizom) i pecite u zagrejanoj rerni na 160° 40 minuta. Za to vreme pripremite sirup. Stavite sve sastojke u šerpu, sjedinite mešajući i stavite da provri. Nakon toga ga sklonite od šporeta.

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Kada se portokalopita ispeče, izvadite pleh iz rerne i prelijte je sirupom. Ostavite je da se ohladi na sobnoj temperaturi, a zatim ostavite da se dobro ohladi u frižideru. Isecite komade željene veličine, odozgo dodajte po dve kašike grčkog jogurta i uživajte u njenom osvežavajućem ukusu uz jednu  dobru čašu hladne oranžade, limunade ili pak ledene kafe.

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica
Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Savet više:

Po originalnom receptu, kao što smo napomenuli, portokalopita se priprema od narandži blagog ukusa. Kore smo isekli na šnite i prepekli u Airfry -u, ako ga nemate, možete ih prepeći u rerni. U pripremi možete koristiti samo grčki jogurt, bez pavlake. Znači, količinu pavlake zamenite grčkim jogurtom. Ako ne volite suvo grožđe u kolačima, možete je pripremiti i bez suvog grožđa. Prijatno i do sledećeg recept.

Portokalopita sa klementinama prava letnja poslastica

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

Ig profil: mesfoliesculinaires

Biološka terapija

0

Biološka terapija. Biološka terapija predstavlja tretman koji treba da stimuliše ili obnovi  sposobnost imunološkog sistema (prirodne unutrašnje odbrane) da se bori protiv infekcije i bolesti. Biološka terapija se takođe naziva i bioterapija ili imunoterapija i često se koristi za lečenje različitih vrsta karcinoma, kao i mnogih drugih stanja.

Biološka terapija

Biološka terapija često podrazumeva upotrebu supstanci koje nazivaju modifikatori biološkog odgovora. Telo obično proizvodi ove supstance u malim količinama kao odgovor na infekcije i bolesti. Biološka terapija može ciljati specifične molekule na ćelijama karcinoma, i na taj način uticati na njihovu eliminaciju ili može ciljati proteine koji olakšavaju rast ćelija karcinoma.

Biološka terapija
Biološka terapija

Biološki lekovi – lekovi koji modifikuju biološki odgovor:

  • za lečenje autoimunskih bolesti, uključujući zapaljenske reumatske bolesti: reumatoidni artritis (AS), ankilozirajući spondilitis (AS) psorijazni artritis (PsA)

Prekidaju inflamantorni proces koji dovodi do bola u zglobovima i destrukcije;

  • Biološki lekovi se prepisuju osobama sa dijagnozom RA, AS,PsA ukoliko nisu efikasni

– tradicionalni nestiroidni antiinflamatorni lekovi – NSAIL (Diklofen, Brufen) ili

– bolest modifikujući lekovi – BML (Metotreksat, Sulfasalazin, Leflunomid, Hlorokvin, Hidroksihlorokvin)

  • Oko 25% bolesnika nema dovoljno dobar efekat lečenja tradicionalnom terapijom, što se objektivno ocenjuje indeksima aktivnosti bolesti i funkcijskog stanja, i njima se onda preporučuje biološka terapija.

DOSADAŠNJI BIOLOŠKI LEKOVI

– Antagonisti TNF- (Ifliximab, Etanerecept, Adalimumab, Golimumab, Centrolizumab Pegol);

– Antagonisti receptora za IL- 6 (Tocilizumab);

– Antagonisti receptora B limfocita CD 20 (Rituximab);

– Antagonisti receptora T limfocita (Abatacept)

Biološka terapija
Biološka terapija

Biološka terapija

NEDOSTACI TRADICIONALNIH BIOLOŠKIH LEKOVA

  • Moraju se dati injekcijom (infuzijom);
  • Skupi su;
  • Mogu dovesti do razvoja infekcije;
  • Mogu izazvati stvaranje antitela na lek;
  • Efikasnost im opada vremenom;
  • Ne pomažu svim bolesnicima

BIOLOŠKI SLIČNI LEKOVI- BIOSIMULARI

Biološki lekovi sa novim mehanizmom dejstva.

Ne razlikuju se značajno od originalnog leka (originatora) po:

  • Kvalitetu;
  • Imunogenosti;
  • Efikasnosti;
  • Bezbednosti

NOVI BIOLOŠKI LEKOVI

  • JAK Inhibitori (Tofacinib, Baritinib);
  • Inhibitori IL12/23 (Ustekinumab -Stelara);
  • Inhibitori IL-17A (Secukinumab – Consantix);
Biološka terapija
Biološka terapija

JAK INHIBITOR- INDIKACIJE

 

  • Reumatoidni artritis;
  • Psorijazni artritis

 

PREDNOSTI JAK INHIBITORA

PER OS UZIMANJE LEKA:

– nisu potrebne injekcije i infuzije;

– većina bolesnika daje prednost tabletama;

– manja učestalost dolaska u zdrastvene centre

EFIKASNOST

– podjednako efikasno lečenje sa ili bez MTX (metotreksat);

– nema imunogenosti

Biološka terapija

Jak inhibitori  u prvoj liniji terapije, paralelno sa TNF-alfa inhibitorima. Prednost ovih lekova je da im je mehanizam delovanja usmeren na inhibiciju početnih puteva aktivacije inflamacije.

Autor: Lena Marković

 

 

 

 

Dokaz da si dovoljan sebi

0

Dokaz da si dovoljan sebi. Da biste postali ili bili dovoljni sebi, važno je raditi na unutrašnjem samopouzdanju, samoprihvatanju i samostalnosti.

Evo nekoliko načina koji vam mogu pomoći da postanete sebi dovoljni:

Razvijajte samosvest

Važno je da budete svesni svojih misli, osećanja i potreba. Razumevanje sebe i svojih reakcija može vam pomoći da donosite bolje odluke i brinete o sebi na efikasan način.

Dokaz da si dovoljan sebi
Dokaz da si dovoljan sebi

Negujte samopouzdanje

Radite na razvijanju pozitivnog stava prema sebi i svojim sposobnostima. Postavljajte realne ciljeve i proslavljajte svoje uspehe, bez obzira na veličinu.

Naučite da postavljate granice

Postavljanje granica je važno kako biste zaštitili svoje emocionalno i fizičko blagostanje. Naučite reći „ne“ kada je potrebno i ne osećajte krivicu zbog toga.

Dokaz da si dovoljan sebi

Razvijajte samostalnost

Naučite da se oslonite na sebe i budete samodovoljni u rešavanju problema i donošenju odluka. Razvijanje veština samostalnosti može vam pomoći da se osećate sigurnije i samouverenije.

Negujte odnose sa drugima

Iako je važno biti samodovoljan, takođe je važno imati podršku i bliske odnose sa drugima. Naučite da cenite i negujete odnose sa porodicom, prijateljima i partnerom.

Dokaz da si dovoljan sebi
Dokaz da si dovoljan sebi

Brinite o svom fizičkom i mentalnom zdravlju

Redovno vežbajte, zdravo se hranite, dovoljno spavajte i praktikujte tehnike za upravljanje stresom kako biste održali balans i blagostanje.

Ovog vrelog julskog dana želim da vas podsetim na jednu važnu stvar:

Dovoljno ste lepi.

Dovoljno ste zgodni.

Dovoljno ste uspešni.

Dovoljno ste dobri.

Zbog svega toga treba da budete dovoljno zahvalni da bi ste mogli da budete još više srećni.

Evo nekoliko kreativnih načina da vežbate samo – dovoljnost u praksi:

Vežbanje osećaja dovoljnosti može biti kreativan proces koji uključuje različite aktivnosti i tehnike.

Evo nekoliko kreativnih načina da vežbate samo-dovoljnost u praksi:

Jutarnja afirmacija

Započnite dan pozitivnom afirmacijom koja će vas podsećati na vašu vrednost i dovoljnost. Možete sebi izgovarati afirmacije poput „Imam sve što je potrebno da uspem“ ili „Ja sam dovoljan/dovoljna sebi“.

Vizuelna umetnost

Iskažite svoje osećaje i stavove kroz vizuelnu umetnost poput crtanja, slikanja ili fotografije. Ovakve aktivnosti mogu vam pomoći da se izrazite na kreativan način i ojačate osećaj dovoljnosti kroz plodno izražavanje.

Dokaz da si dovoljan sebi

Dokaz da si dovoljan sebi
Dokaz da si dovoljan sebi

Pisanje dnevnika

Pisanje dnevnika može biti kreativan način da istražite svoje misli, osećaje i postignuća. Zapišite svoje uspehe, izazove koje ste savladali i stvari za koje ste zahvalni kako biste istakli sopstvenu vrednost i dovoljnost.

Samopouzdanje kroz govor tela

Pokušajte da praktikujete samopouzdanje kroz govor tela, kao što su držanje glave visoko, otvorena telesna pozicija i osmeh, čak i kada se ne osećate najbolje. Ovo može promeniti vaš emotional state i ojačati vaš osećaj dovoljnosti.

Dokaz da si dovoljan sebi
Dokaz da si dovoljan sebi

Kreativni projekti

Uključite se u kreativne projekte kao što su kućni dekor, ručni rad, ili bilo koja druga aktivnost koja vam donosi zadovoljstvo i ojačava osećaj dovoljnosti kroz stvaranje nečega vlastitog.

Ovi kreativni načini vežbanja samo-dovoljnosti mogu vam pomoći da razvijete snažniji osećaj sopstvene vrednosti i samopouzdanja. Neka od ovih aktivnosti može izgledati jednostavno, ali njihov kumulativni učinak može biti moćan u ojačavanju vaše dovoljnosti.

Dokaz da si dovoljan sebi

Rad na samopouzdanju, samostalnosti i samoprihvatanju je kontinuiran proces, ali sa vremenom možete postati sve više sebi dovoljni i osećati se sigurnije u sebe i svoje sposobnosti. Ako imate bilo kakve specifične probleme ili izazove sa kojima se suočavate u procesu postajanja sebi dovoljni, preporučujem da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje koji vam može pružiti podršku i smernice.

Autor: Milica Đorđević