Home Blog Strana 51

Batat, slatke rolnice sa cimetom

Lidija
-
0
Batat, slatke rolnice sa cimetom

Batat, slatke rolnice sa cimetom. Da li ste već pripremali batat, slatki krompir? Ako niste, evo idealne prilike da to učinite. Rolnice sa cimetom i slatkim krompirom su odličan spoj sastojaka koji će se dopasti i najprobirljivijim sladokuscima. 

Recept za testo:

400 gr brašna T400 (meko),

110 gr pirea od batata, 

5 gr suvog kvasca,

1 jaje ( 48gr),

1 kašika šećera,

92 ml mlakog mleka,

53 gr otopljenog maslaca,

3 gr soli

Batat, slatke rolnice sa cimetom
Batat, slatke rolnice sa cimetom

Za garniranje (premazivanje) testa:

65 gr maslaca sobne temperature,

60 gr šećera od šećerne trske ili kristal šećera,

10 gr cimeta.

Batat, slatke rolnice sa cimetom

Za prelivanje pečenih rolnica:

sok od pola manjeg limuna,

4,1/2 kašike prah šećera+ 2 kašičice slatke pavlake.

Batat, slatke rolnice sa cimetom
Batat, slatke rolnice sa cimetom

Priprema testa:

Stavite brašna u dublju posudu. Napravite udubljenje po sredini, dodajte suvog kvasca i šećera. Spajte mlakog mleka, sve razmutite žicom za mućenje i ostavite da kvasac nadođe . Nakon toga dodajte jaje, otopljeni maslac, pire od krompira, soli i zamesite testo. Zamešeno testo pokrijte krpom i ostavite ga na sobnoj temperaturi da naraste. Naraslo testo premesite, pokrijte krpom i ostavite da još jednom naraste.

Batat, slatke rolnice sa cimetom

Nakon toga, naraslo testo istresite na ležerno pobrašnjenom stolu, istanjite ga oklagijom, premažite nadevom, urolajte kao rolat, isecite na rolnice i ređajte u podmazani pleh. Ostavite ih da narastu oko dvadesetak minuta. Pecite ih u zagrejanoj rerni na 200°. Za to vreme pripremite preliv od limuna. Sipajte sok od limuna u dublju činiju, dodajte šećera i sve umutite žicom za mućenje da smesa pobeli. Na kraju dodajte slatke pavlake i sve sjedinite mešajući. Pečene rolnice izvadite iz šporeta, ostavite da se malo ohlade i prelijte prelivom od limuna i šećera u prahu.

Batat, slatke rolnice sa cimetom
Batat, slatke rolnice sa cimetom

Savet više:

Pire od batata možete pripremiti ili pečenjem ili kuvanjem. Ali, biće daleko ukusniji ako ga pripremite od pečenog krompira. Krompir operite, oljuštite, isecite na tanje kriške, stavite ga u podmazani pleh. Odozgo posipajte sasvim malo šećera od šećerne trske, dodajte malo vode i stavite da se ispeče u već zagrejanoj rerni na 200°. Pečeni krompir sameljite štapnim mikserom ili u secku. Smesu za garniranje (premazivanje) testa pripremite tako što ćete maslac sobne temperature staviti u dublju posudu.

Batat, slatke rolnice sa cimetom
Batat, slatke rolnice sa cimetom

Dodati šećera i cimeta i sve dobro sjediniti muteći žicom za mućenje. Prilikom razvijanja testa oklagijom, testo istanjite debljine pola prsta, urolajte i isecite na manje rolnice ne previše široke i u pleh ih ređajte sa malim odstojanjem da bi prilikom narastanja u pleh imale dovoljno mesta i ne bi ostale gletave prilikom pečenja.

Batat, slatke rolnice sa cimetom

Možete zamesiti veću količinu testa, napraviti rolnice i zamrznuti, a peći prvom prilikom kada poželite nešto slatko. Kao mlake, odlično idu uz topli čaj, a hladne će se savršeno uklopiti sa nekim toplim napitkom po vašoj želji. Prijatno vam bilo i do sledećeg recepta.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

Ig profil: mesfoliesculinaires

 

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Lidija
-
0
Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti. Danas ćemo postavljati ključna pitanja vezana za sadašnji trenutak koji nesumnjivo jedini postoji u ovom vremenskom trenutku. Pitaćemo se kako bolje razumeti šta je sadašnji trenutak? Kako ga zaista živeti? A ne samo pokušavati da ga živimo. Sve odgovore do kojih smo stigli podelićemo i sa vama zato ostanite uz nas do kraja teksta.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Da biste se osećali bolje u sadašnjem trenutku, preporučujemo da se fokusirate na praksu svesne prisutnosti ili mindfulness. Svesna prisutnost je tehnika koja vam pomaže da budete svesni trenutka, da se usredsredite na svoje trenutne misli, osećaje i senzacije bez prosuđivanja ili reagovanja na njih.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti
Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Ovo može pomoći da se smanji stres, anksioznost i poboljša vaše emocionalno blagostanje. Takođe, vežbanje zahvalnosti i fokusiranje na pozitivne aspekte sadašnjeg trenutka može pomoći da se osećate bolje i fokusirate na ono što je važno u vašem životu.

Zašto postoji sadašnji trenutak?

Sadašnji trenutak postoji jer je vreme linearna dimenzija u kojoj se naše iskustvo odvija. Filozofi, naučnici i psiholozi se bave pitanjem sadašnjeg trenutka i značenjem vremena već vekovima. Prema teoriji relativnosti Alberta Einsteina, vreme je četvrta dimenzija u univerzumu i svaka tačka u prostoru-vremenu ima svoju specifičnu koordinatu koja određuje trenutak u kome se nalazimo.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Psihološki gledano, sadašnji trenutak je važan jer je jedini trenutak koji zaista imamo i samim tim i imamo  kontrolu jedino  nad njim. Prošlost je iza nas, a budućnost je nepoznata. Fokusiranje na sadašnji trenutak može nam pomoći da se oslobodimo briga i anksioznosti vezanih za prošlost ili budućnost i da se usredsredimo na ono što se dešava u našem životu upravo sada.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti
Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Verovatno vam u um dolazi pitanje kako najbolje živeti u sadašnjem trenutku?

Da biste najbolje živeli u sadašnjem trenutku, preporučujem da praktikujete svesnu prisutnost ili mindfulness.

Evo nekoliko saveta kako da to postignete:

  1. Praktikujte duboko disanje: Osvestite svoje disanje i fokusirajte se na ritam disanja. Duboko i svesno disanje može vam pomoći da se smirite i povežete sa sadašnjim trenutkom.
  2. Obratite pažnju na svoje misli: Postanite svesni svojih misli i osećanja bez prosuđivanja ili reagovanja na njih. Dopustite im da prođu kao oblaci na nebu.
  3. Fokusirajte se na svoja čula: Obratite pažnju na svoje čulo i budite svesni svake senzacije – mirisa, ukusa, dodira, zvuka. Ovo vas može povezati sa trenutkom i pomoći vam da budete prisutni.
  4. Vežbajte zahvalnost: Svaki dan zapišite nekoliko stvari za koje ste zahvalni. Fokusiranje na pozitivne aspekte svog života može vam pomoći da cenite sadašnji trenutak.
  5. Praktikujte meditaciju: Redovna meditacija može vam pomoći da razvijete svesnu prisutnost i da se fokusirate na trenutak. Postepeno povećavajte vreme meditacije kako biste postali sve svesniji sadašnjeg trenutka.

 Šta vam još mogu reći o sadašnjem trenutku?

Sadašnji trenutak je jedini trenutak koji zaista imamo. On je trenutak u kojem se naše iskustvo odvija, gde se prožimaju prošlost i budućnost. Svesnost sadašnjeg trenutka može nam pomoći da se oslobodimo mentalnih blokada, strepnji i briga koje proističu iz prošlosti ili budućnosti.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti
Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Praktikovanje svesne prisutnosti može nam pomoći da se povežemo sa sopstvenim bićem, da postanemo svesniji svojih misli, osećanja i senzacija, da se fokusiramo na ono što je važno u našem životu i da cenimo trenutke koje živimo.

Otkrivanje blaga sadašnjeg trenutka je put ka svesnoj prisutnosti

Važno je napomenuti da svesna prisutnost nije odsustvo problema ili izazova, već način suočavanja sa njima na smiren i uravnotežen način. Kroz praksu svesne prisutnosti, možemo postati svesniji svojih reakcija, naučiti da se nosimo sa stresom i anksioznošću, i da živimo ispunjeniji i svesniji život.

Samo budite uporni u usavršavanju sebe u bivanju u stanju prisutnosti što više možete. Sigurni smo da će vam to biti od koristi na duge staze.

Autor: Milica Đorđević

 

 

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Lidija
-
0
Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav. Vreme iza nas je bilo posvećeno vaskršnjim praznicima i krsnim slavama. Srpski narod slavi praznike na najlepši način, uz svečanu trpezu, domaću pogaču, ofarbana jaja, a na slavama bude i više ljudi.

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav
Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Svi krajevi u Srbiji praznuju veličanstveno, a tako se i običaji razlikuju od kraja do kraja. Pored običaja, razlikuju se i muzika, igra, domaća hrana… možda čak i farbanje jaja. Ipak, kao i svake godine, naš Magazin je za vreme praznika posetio pesnikinju o kojoj smo više puta pisali, Božicu Velousis, Šumadinku koja voli svoje selo i koje ne bi menjala ni za jedan drugi grad ili mesto na svetu.

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav
Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Zatekli smo je u porodičnoj kući dok je farbala jaja. Dok nam je objašnjavala kako je gledala majku dok farba jaja kad je bila mala, nismo mogli a da ne primetimo pravo proleće u njenom dvorištu. Sve je bilo kao u nekoj slici, mirisalo na ruže, cvetove… mirisalo je na Šumadiju.

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav
Praznici u Šumadiji: Njen venac stvara ljubav

Imali smo priliku da gledamo kako bere cveće i lekovite biljke za pletenje đurđevdanskog venca. Rekla nam je da je običaj da se ispleteni venci bacaju u vodu, a da bi trebalo devojke da se kupaju u reci, da bi im se ostvarila velika želja. Đurđevdanski venac čuva porodicu od uroka, čuva zdravlje i najvažnije, vraća ili stvara novu ljubav. Ako ti je venac lepo ispleten, možda će i ljubav da ti bude lepa.

Da li ste i vi ispleli venac?

„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

Lidija
-
0
„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja. Ne bih želela da previše pričam o samoj radnji ovog romana, pošto verujem da bih time pokvarila čitanje onima koji tek planiraju da uzmu ovu knjigu. Ukratko, u knjizi pratimo dva vremenska toka, jedan u sadašnjosti, jedan u prošlosti. Pitanje je imaju li oni ikakve poveznice ili su samo dve priče do čijeg preplitanja nikada neće doći.

„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

U sadašnjosti pratimo priču čoveka koji je izgubio brata i koji mora da nauči da se nosi sa tim, iako to deluje potpuno nemoguće. U prošlosti pratimo momka koji oseća kao da ne pripada svom okruženju i koji mora da prihvati da je njegov život takav kakav jeste ako želi da se uklopi u svoju okolinu.

„Kad se vratim” - knjiga posle koje se dugo razmišlja
„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

Mladen Jakovljević piše bogato, raskošno, uvodi vas na stranice svog romana vrtoglavo. U mom slučaju uglavnom me prvo pomalo zbuni, a onda navede da poželim da njegove knjige imaju duplo više strana. Centralna tema ovog romana je bol i načini na koje se svako od nas sa njom nosi.

Neko od nas odluči da prihvati stvari koje ne može da promeni, dok drugi jednostavno ne mogu da odustanu i spremni su da iscrpe sva znanja i mogućnosti koje imaju kako bi se suočili sa onim što deluje nemoguće. Verujem da će se svako nakon čitanja ovog naslova zapitati koliko daleko bi otišao da spase svoje voljene i gde je granica u želji da zaštitimo svoje.

„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

„Onoga dana kada umre neko koga volite kao sebe, tog dana sudbina puca sačmaricom. Ispali pregršt sačmenih kuglica. Lakše bi bilo da odmah sve udare. Ali ne. Lete različitim brzinama. Sve pogađaju, pre ili kasnije. Svaka boli. A nemoguće je pretpostaviti koja će koliku rupu ostaviti i koliko će duboko prodreti.”

„Kad se vratim” - knjiga posle koje se dugo razmišlja
„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

Autentičan jezik, moralne dileme likova i mešavina fantastičnog i sasvim realnog ono su što karakteriše i ovu Mladenovu knjigu. Priča u ovom romanu ide unazad. Za to postoji savršeno objašnjenje koje će svaki čitalac otkrivati onako kako ranja odmiče. Emotivne pukotine, naprsline na duši, osećaj nepripadanja, neprospavane noći. Gde završava ljubav, a počinje bol?

“Naprsline na duši takođe svi imaju, samo su oni naizgled normalni sposobni veštije da ih zamaskiraju.”

„Kad se vratim” – knjiga posle koje se dugo razmišlja

Meni čitanje ovakvih knjiga uvek otvara mnoštvo pitanja. Verovatno bih mogla da provedem dane diskutujući o temama kojima se roman bavi i ni to ne bi bilo dovoljno. Čitajte „Kad se vratim”. Ovakve knjige vrede.

Autor: Milica Barać

 

 

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

Lidija
-
0
7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana. Planirate uskoro venčanje, rođendan ili imate proslavu, a voleli bi da uđete u prelepu haljinu i izgledate atraktivno, ali imate problem sa masnim naslagama oko stomaka. Niste išli na treninge redovno, niste imali vremena da se posvetite sebi, jeli ste mnogo u poslednje vreme…

Ne brinite daću vam 7 načina kako da dobijete ravan stomak za samo 7dana:

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

1) Circuit trainig (kružni trening)

Ovo je posebna vrsta treninga koja pomaže da se izgradi mišićna masa i da se sagore masne naslage u isto vreme za jako malo vremena. Potrebno je da odvojite 3 puta nedeljno po 45 minuta do jednog sata za ovu vrstu treninga.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

Način na koji se izvodi trening je 3-4 kruga po 8-10 vežbi za celo telo. Svaka vežba se izvodi po 45 sekundi do 1 minuta. Vežbe koje možete koristiti su: preskakanje vijače, iskorak, jumping squat, sklekovi, jumping jacks, plank, pull ups, mountain climbing.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana
7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

2) Trening trbušnjaka

Jako je važno da treniramo naše trbušnjake ukoliko želimo da izgubimo masne naslaga sa stomaka. Za ovu vežbu možete izdvojiti svaki dan 15 minuta ujutru i uveče. Vežbe koje možete raditi su: abs crunches i legg raises. Ove vežbe možete izvoditi 3-4 seta po 20 ponavljanja.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

3) Jedite zdravo  

Za bilo koju promenu na svom telu bitno je šta unosimo u naš organizam. Dakle, potrebno je da izbacimo gazirana pića, beli hleb, slatkiše, masnu hranu, prženu hranu, a ubacite voće ,povrće, žitarice, ribu , piletinu, jaja. Za program ishrane i treninga možete me kontaktirati. Daću vam besplatne savete.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

4) Izbegavajte so

Da bi se izbeglo zadržavanje vode potrebno je izbegavati unošenje soli u organizam. Umesto solju, hranu možete začiniti drugim biljem i začinima.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

5) Konzumirajte više vode

Veoma je važno da pijete minimum 2l vode dnevno. Možete ubaciti i đumbir i limun u vodu kako bi ukus bio još bolji i kako bi ubrzali naš metabolizam. Konzumiranje nezaslađenih čajeva je odlično za izbacivanje toksina iz organizma.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

6) Izbegavajte konzumiranje alkohola

Alkohol može da izazove nadutost stomaka i višak kilograma. Pogotovo oko stomaka, tako da ovih 7 dana dok ste na mom programu nemojte konzumirati alkohol.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana
7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

7) Kažite ,,ĆAO” stresnim situacijama

Da li ste znali da je stres izazivač svih bolesti i da takođe dovodi do pojava masnih naslaga na stomaku. Tako da ukoliko želite da živite duže i da budete zdravi potrudite se da budete pozitivni i srećni.

7 koraka da dobijete ravan stomak za 7 dana

Radite ono sto vas čini srećnim, krenite na ples, trenirajte, šetajte, uzmite kućnog ljubimca, provodite više vremena sa porodicom i prijateljima, kao i ljudima koji su pozitivni i koji vas čine srećnim.

Autor: Ivana Strahinjić, fitness trener

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Lidija
-
0
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Kako da ublažite simptome prolećne alergije? Proleće je divno vreme kada priroda oživljava, ali za mnoge ljude to može značiti suočavanje s prolećnim alergijama. Polen, prašina i druge alergene materije mogu izazvati neprijatne simptome poput kijavice, svraba u očima i zapušenog nosa. Srećom, postoje razni prirodni načini za ublažavanje ovih simptoma i uživanje u proleću bez neprijatnih alergijskih reakcija. Šta su prolećne alergije i koji su simptomi?

Prolećne alergije, poznate i kao polenska alergija ili alergijski rinitis, su imunološki odgovor na alergene koje oslobađa biljni polen u vazduhu. Simptomi prolećnih alergija uključuju:

  • Kijanje
  • Svrab u nosu, grlu i očima
  • Curenje nosa
  • Zapušen nos
  • Crvenilo očiju
  • Umor i iscrpljenost
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Održavajte svoje dvorište i dom

Redovno održavanje dvorišta i vaše bašte vam može pomoći da smanjite količinu polena koja će posle izazvati alergije. Za košenje su najbolji trimeri Stihl zbog svoje jednostavnosti i mogućnosti da sami odredite na kojoj visini ćete kositi travu.

Investiranje u kvalitetan prečišćivač vazduha može biti od velike pomoći u smanjenju prisustva alergena u vazduhu u vašem domu. Filtriranje vazduha od polena i drugih alergena može značajno olakšati simptome alergijskog rinitisa.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Polen, prašina i druge alergene materije mogu se zadržati na tkaninama i posteljini, doprinoseći povećanju iritacije nosa i grla. Redovno pranje odeće i posteljine na visokim temperaturama može pomoći u uklanjanju ovih alergena, čineći vašu okolinu manje iritantnom za vaše disajne puteve. Kada perete odeću i posteljinu, važno je koristiti deterdžente koji su pogodni za osetljivu kožu i koji ne sadrže agresivne hemikalije ili mirise koji mogu dodatno iritirati alergijske reakcije.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Lekovi koji vam mogu biti od pomoći

Antihistaminici su jedan od najčešće korišćenih lekova za lečenje alergijskih simptoma kao što su svrab u očima, curenje nosa i kijanje. Ovi lekovi blokiraju dejstvo histamina, supstance koja izaziva alergijske reakcije, i mogu pružiti brzo olakšanje od neprijatnih simptoma.

Još jedna opcija su dekongestivi, koji se koriste za smanjenje zapušenosti nosa i olakšavanje disanja. Ovi lekovi su posebno korisni za osobe koje se suočavaju sa sinusnim pritiskom i otežanim disanjem usled alergijskih reakcija. Važno je koristiti dekongestive samo kratkoročno, jer dugotrajna upotreba može izazvati neželjene efekte poput reaktivne zapušenosti nosa.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Imunoterapija može biti opcija za osobe koje se bore sa teškim simptomima prolećnih alergija. Ova terapija uključuje postepeno izlaganje pacijenta alergenima kako bi se izgradila tolerancija i smanjila reakcija imunološkog sistema na te supstance. Imunoterapija se obično sprovodi pod nadzorom lekara i može biti dugotrajan proces, ali može pružiti dugoročno olakšanje osobama koje ne reaguju na druge metode lečenja.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Biljni čajevi

Kamilica i nana su samo neki od biljaka koje se koriste u pripremi čajeva, a koje mogu pružiti olakšanje od iritacije nosa, grla i očiju. Kamilica, poznata po svojim umirujućim svojstvima, može pomoći u smanjenju upale i svraba u nosu i grlu, dok menta ili nana, mogu osvežiti disajne puteve i olakšati disanje.

Priprema biljnih čajeva za ublažavanje simptoma alergija je jednostavna i može se obaviti kod kuće. Dovoljno je samo da prelijete suve ili sveže listove biljke ključalom vodom i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre nego što ga pijete. Dodavanje malo meda može dodatno poboljšati ukus čaja i pružiti dodatno olakšanje od simptoma alergija.

Redovno konzumiranje lokalnog meda može vam pomoći da izgradite toleranciju na polen iz vaše lokalne flore. Pčelinji proizvodi poput propolisa i matičnog mleča mogu imati antiinflamatorna svojstva koja pomažu u ublažavanju simptoma alergija.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?
Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Korišćenje lokalnih biljnih lekova

Neke biljke koje rastu u našem okruženju, poput koprive i maslačka, sadrže prirodne supstance koje mogu pomoći u smanjenu alergijskih reakcija. Kopriva je poznata po svojim antihistaminskim svojstvima, što znači da može blokirati oslobađanje histamina, supstance koja izaziva alergijske simptome kao što su svrab i kijanje. Redovno konzumiranje čaja od koprive ili dodavanje koprive u ishranu može biti korisno za osobe koje se bore sa simptomima alergije.

Maslačak je bogat antioksidansima i može imati antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smirivanju upalnih procesa koji su povezani sa alergijskim reakcijama. Čaj od maslačka može biti koristan za smanjenje zapušenog nosa i svraba u grlu, pružajući prirodno olakšanje od neprijatnih simptoma alergija.

Kako da ublažite simptome prolećne alergije?

Pre nego što počnete koristiti lokalne biljne lekove za ublažavanje simptoma alergija, treba se konsultovati sa stručnjakom ili lekarom. Iako su biljni lekovi prirodni, mogu reagovati sa drugim lekovima ili izazvati neželjene efekte kod nekih osoba. Koristite biljke koje su sigurne za upotrebu i pratite preporučene zdrave doze kako biste izbegli moguće komplikacije.

Prolećne alergije mogu biti neprijatne, ali postoje mnogi načini za njihovo ublažavanje. Kombinovanjem ovih metoda možete uživati u proleću bez neprijatnih simptoma alergija i maksimalno iskoristiti sve čari ovog godišnjeg doba. Uvek je važno konsultovati se sa lekarom pre primene novih metoda ublažavanja simptoma alergija, posebno ako već koristite lekove ili imate ozbiljnije zdravstvene probleme.

 

1...505152...562Page 51 of 562

O nama

Shine magazin je tu sa idejom da vam pruži nešto više, kvalitetnije i bolje što možete uvek pročitati i ne zažaliti što ste izdvojili vreme.

Dodatno

Najnovije

Šta nam govore šare i boje na ćilimima?

Lifestyle 0
Ćilimi, kao deo kulturnog nasleđa, predstavljaju mnogo više od...

Kako da maksimalno iskoristite leto, čak i ako ne idete na more?

Lifestyle 0
Za mnoge od nas, leto je sinonim za more,...

Nega kože za leto – kako očuvati zdravlje i lepotu pod vrelim suncem

Nega lica 0
Leto je godišnje doba koje nas mami napolje, ka...

Newsletter

© 2021 Shinemagazin.com zadržava sva prava!

Izrada sajta Seosajt.com