Home Blog Strana 508

SVEŽ IZGLED LICA UZ POMOĆ MAKE UP TRIKOVA

Svaka žena želi da izgleda lepo i sveže, ali to joj ne polazi uvek za rukom jer su tu podočnjaci, bore, umor, stres… donosimo vam nekoliko trikova uz pomoću kojih možete postići svež i blistav izgled lica. Ostanite sa nama.

NEGA KAO KLJUČ SVEGA

Nega kože i jeste ključ i osnov svežeg izgleda. Uz pravilu negu takav izgled ne morate imitirati već ga ponosno nositi. Dakle ravilna jutarnja i noćna nega kože lica preduslov su za lepotu.

PRAJMER (PODLOGA ZA PUDER)

Prajmer će pokriti sve nesavršenosti na vašem licu i pripremiti kožu za nanošenje pudera. Puder će lepše izgledati. Zato ne preskačite prajmer u šminkanju.

KOREKTOR KAO SPAS

Sve nesavršenosti na vašem licu sakriće dobar korektor- od bubuljica, preko podočnjaka do crvenila i flekica. Budite pažljivi pri odabiru, najbolje je koristiti kremaste korektore i nanositi ih u što tanjem sloju.

NEZAOBILAZI PUDER

Puder pažljivo morate da izaberete, a ono što je još važnije jeste količina koju nanosite. Izbegavajte tešku šminku i teške pudere i nanosite ih u tankom sloju jer u suprotom istaćićete bore, podočnjake i sve ono što želite da sakrijete.

Tečni puder nanosite kružnim pokretima od centra lica ka spolja.

GLAMUROZNE SENKE

Unutrašnjost oka koja ima sitne bore najboje će se prikriti belom olovkom za oči koju ćete naneti u središnji deo oka i u sam ugao oka.

Ako ste umorne, poželjno je koristiti svetle senke dok senke neutralnih boja, zatim koral, bež, roza, nežno biserna, boja kajsije, podmlađuju.

Senke koje su mat dodaju vam godine dok sedefaste senke ističu vaše bore.

GDE SE NANOSI HAJLAJTER?

Hajlajter će posvetleti vaše lice i daće mu potrebnu svežinu. Nanesite ga odmah ispod donje ivica obrva, na jagodične kosti, unutrašnji ugao oka, na gornjun usnu i po dužini nosa.

Obrve fiksirajte gelom kako bi bile uredne i lepe.

SAVRŠENE JAGODICE

Boje rumenila koje su najbolje i koje će najbolje osvežiti vaš celokupan izgled su: roze, naradžasto – bež i kajsija. Rumenilo nanesite na jagodice kružnim pokretima.

USNE KAO ZAVRŠNICA

Pre nanošenja karmina na usne nanesite balzam i neka upije. Birajte svetlije nijanse karmia, a one tamnije izbegavajte, naročito ako imate bore oko usana. Koralna, svetlo roze, kajsija, bež – roze su boje koje vas podmlađuju. Ove boje učiniće da izgledate svežije i mlađe. Preporučujemo da koristite karmine koji imaju svojstvo hidratacije.

 

Autor: Lidija Gajić

KAKO DA VAS DECA ČUJU?

Kada pitam roditelje šta su im najveći izazovi u vaspitanju, u većini slučajeva kažu-  komunikacija sa decom. Ne slušaju, rade sve po svome, samo kako oni hoće. Da li je baš tako ili ima i nešto više od toga? Šta doprinosi kvalitetnijem prenošenju  informacija između roditelja i dece?

Ton glasa određuje  da li će Vas dete čuti. Mlak ton, sa primesom oklevanja, doprineće da Vas dete ne shvata ozbiljno i da vaša poruka nije važna. Previše grub, agresivan ton, ukazuje da ste se iznervirali, da ste nemoćni  a i uplašiće dete. Takođe, ukoliko facijalna ekspresija ( mimika) nije adekvatna poruci, dete je neće shvatiti ozbiljno.

U komunikaciji sa detetom najvažnije je da oseti da je poštovano. Bez obzira na uzrast. Roditelji često koriste autoritet da omalovaže detetove želje i potrebe. Morate biti svesni da je preko puta Vas sagovornik, kojeg god da je uzrasta. Kada razgovarate sa detetom, spustite se ,,na njegov nivo”.

Jasnoća poruke je važna prilikom razgovora, stoga izbegavajte ,,bebeći”govor. Koristite kratke, jasne i direktne naloge. Nemojte filozofirati, uvijati, moliti dete. Jednostavno i prirodno stavite mu do znanja šta želite.

U vaspitanju je važno, ukoliko živite sa partnerom ili nekom drugom osobom, da usaglasite stvavove.  Kada jedan roditelj nešto kaže, važno je da drugi ne ,,skače” preko njegove/ njene reči. Uvek se pre prenošenja poruke dogovorite sa osobom od značaja u vaspitanju.

Neverbalne poruke su jako važne. Ukoliko, na  primer, svojoj deci  objašnjavamo da jedu za stolom a sami to ne radimo, neće nas poslušati. Deca imaju stav- gledam te, ali te ne slušam. Upijaju i druge neverbalne poruke. Ukoliko roditelj ne odgovara na dečja pitanja, dete se može povući. Iako roditelj nikada jasno nije izrekao zabranu na pitanja, dete će shvatiti da to ne treba da radi…

Ovo mi je važno zbog… deca često prime poruku od roditelja sa objašnjenjem: ,,zato, jer sam ja  tako rekao/ rekla, jer sam te ja rodila/rodio”. Važno je da objasnimo detetu zašto nešto ne može. Koliko god je teško, pokušajte da stav bude iskren.

Manipulacija je možda teška reč, ali nekada se neprijatne stvari lakše rade kroz pozitivne. ,,Da li ćeš da ti pročitam priču pre ili posle kupanja? Hoćeš li jesti spanać pre ili posle šetnje?” Sa tim stavom detetu se ništa ne nameće, već mu se u ruke stavlja izbor. Samim tim , šta god izabere uvek ga podsetite da je samo odabralo i pristalo.

Autor: Bojana Aleksić, pedagog

ČEMU SLUŽE RADIONICE PISANJA

Na radionici nećeš naučiti da pišeš, a neke stvari su ti svakako poznate i od ranije.

U nekom trenutku inspiracije ili trenutku ludila, prijavićeš se na radionicu i tek onda  će ti jedno biti jasno- bez neke jasne slike svega toga ili bez očekivanja, sigurno nećeš zažaliti što si tu.

Forma je tu, ali šta je sa suštinom ?!

Toga ćeš postati svestan čim krene predavanje. Može da se desi da počneš da se kolebaš između upijanja informacija i stečenih utisaka jer sada si već korak bliže tome da postaneš pisac i instinkt krene da radi i kad ne bi trebao i pri tom moguće je da si verovatno malo i zatvoren prema svemu tome novom što te okružuje pa te upoznavanje sa  novom sredinom ispunjava mešavinom teskobe i uzbuđenja.

Ako si prihvatio kako stvari stoje i novo (nepoznato) okruženje, sledi uvodni razgovor, uglavnom o tvojim omiljenim likovima i knjigama koje si pročitao ili onima koje nisi, a trebalo bi. Zatim sledi ono zbog čega si tu, a to je pisanje. Zvuči jednostavno, ali baš i nije.

Za početak, pisanje je možda nešto što si poslednji put radio u srednjoj školi, a naglas čitao pred zainteresovanom publikom- možda i nikad. I da, tvoj rođeni glas zvuči ti grozno, za šta niko osim tebe ne brine, ali svejedno, imaćeš malu tremu.

Očekuj neočekivano

Nekome ćeš otvoriti poneka vrata poverenja, a neko će to učiniti tebi. Sudar svetova je neizbežan, a svako je pri tom priča za sebe. Sa druge strane, ako si sasvim mlad i neiskusan, na radionici možeš da čuješ razne informacije i naučiš ponešto novo o svetu, stvari koje bi ti mogle biti korisne u budućnosti, ako ne praktično, onda bar da se informišeš.

Romantične ideje o tome kako ćeš jednog dana živeti od svog pisanja, možeš okačiti tamo gde i svoju jaknu. Zaključak je da je za pisanje potrebno imati volju i disciplinu i po mogućnosti stalan posao.

Ljudi koji pišu, pišu kada imaju vremena za to i pišu zato što to vole, a ljudi koji rade ono što vole imaju ono nešto zbog čega je druženje sa njima sasvim prijatno iskustvo. Dođi na radionicu i uveri se u sve napisano.

 

Autor: Ivana Živanić

KOLUMA: „DA LI SU BAJKE KRIVE ZA TO ŠTO IDEALIZUJEMO SVET?“

0

Nikada nisam bila nešto naročito fascinirana patetikom. Zapravo, što sam starija, to mi više idu na živce romantične komedije i brojne latino, turske, indijske i druge priče u kojima se patetiše do iznemoglosti, a rasplet priče je veoma jasan. Od malih nogu, počevši od bajki, pa sve do malo ozbiljnijih priča i tv ostvarenja, serviraju nam hepiend kao jedini logičan kraj.

Svakako da postoje i ona dela koja prikazuju i mračniju stranu života, surovu realnost sa kojom se svi suočavamo… Međutim, u većini slučajeva, mi radije biramo da gledamo i čitamo bajkovite i u ružičasto obojene životne priče. Ne može nam se ni zameriti, lepše je, lakše i bolje verovati u srećne završetke, u želje koje se ostvaruju, u to da dobro uvek bude nagrađeno, a zlo kažnjeno. Čak i kada nam ne ide sve u životu baš kako treba, potpuno je logično uneti u svoje tmurne dane malo vedrine, a ne dodatno ih mračiti praćenjem sadržaja koji nam samo potvrđuju naše crne misli.

Dakle, imamo potpuno pravo da svoje dane bojimo veselim bojama, da pružamo sebi sate osmeha i vedrine i onda kada nam nije do toga, imamo pravo da stvaramo sebi bolji svet u koji ćemo bežati od realnosti. Priznajem, koliko god mi sve te priče delovale naivno, prenakićeno i smešno – i sama nekada uplovim tim vodama i pustim svoj mozak da plovi divnim, savršenim svetom. Nekada me čak i zavara, da mi neki vetar u leđa i pomislim na to kako zaista sve može biti lako. I tu se upecam!

Ubrzo (nakon što mi glava siđe sa oblaka na zemlju), počinjem da shvatam to koliko je iluzija opasna stvar. Suočena sa stvarnošću koja nimalo ne liči na svet iz bajke, zapitam se to da li smo mi ljudi idealisi ili, ipak, mazohisti? Tanka je linija između toga da li samo želimo sebi da ulepšamo dane i sve posmatramo sa vedrije strane ili mučimo sami sebe zamišljajući živote kakve nikada nećemo voditi… (Ok, neko hoće, sigurno, ali šta je sa ostalima? Trebalo bi da svi imaju pravo na život u zemlji iz snova…).

Pokušavam da nađem balans između jave i sna, mašte i realnosti, ali nekako ostajem zaglavljena negde u sredini. Od najranijeg detinjstva nas bombarduju pričama o prinčevima na belom konju koji prevazilaze sve prepreke zarad ljubavi, o ogromnoj dobroti prelepih princeza, prijateljima koji ginu jedni zbog drugih… Uče nas, zapravo, tome kakvi bi ljudi trebalo da budu, samo nam niko ne kaže i to da zaista nisu takvi!

Niko nam ne kaže da nisu svi uspeli da savladaju bajkovite lekcije i da nisu svi shvatili poruke iz sveta ljubavi, harmonije i dobrote. Zato devojčice odrastaju u ubeđenju da ljubav pomera planine i da su svi muškarci šarmantni prinčevi u  potrazi za svojom srodnom dušom koju će voleti najviše na svetu i braniti je od zla, a dečaci odrastaju sa uverenjem da je svaka lepa devojka princeza koja pleni svojom dobrotom.

Kasnije, kada lupe glavom o zid, svi krive jedni druge jer su im uništili viziju o ljubavi i životnoj idili. Ali, da li nam iluzije mogu srušiti drugi ljudi, ako ih sami stvaramo? U svetu knjiga i filmova uvek su prelepi ljudi prikazani kao oličenje dobrote, dok su veštice i zločinci prikazani kao monstrumi, ako ne ružni, ono makar malo ružniji od glavnih junaka. Nekada se dogodi da opisi budu i suprotni, ali sasvim sigurno nisu takvi u bajkama uz koje smo odrastali – tu se sasvim precizno zna kako izgledaju princ i princeza, a kako veštica i strašni div.

Svačije detinjstvo bilo bi nepovratno uništeno da je Snežanina maćeha bila lepša od nje, da je Uspavana lepotica imala kratku kosu, da se Zver nije pretvorila u prelepog mladića ( zaista ne bi imalo smisla ostaviti lepoticu sa ružnim stvorenjem, koliko god da ga je volela) ili da je Zlatokosa imala bubuljice na licu. Da ne spominjemo mogućnost pojavljivanja debelog ili ružnjikavog princa! Nemojte da je neko rekao da je loše to što je Pepeljuga bežala od kuće kako bi se kandidovala za potencijalnu buduću princezu iako nije znala ni kako izgleda čovek za kog želi da se uda!

I zaista, to je život kakav od malena vodimo. Život između bajke i realnosti, život u kom težimo dobroti, ljubavi i prijateljstvu, ali samo ako bi mogli da budu upakovani i u dobru ambalažu. Bežimo u maštu i patetiku odbijajući da poverujemo u to da i dobro i loše može biti u bilo kome od nas, da i zver može imati najbolju dušu, dok najlepša žena može nositi ogromno zlo u sebi želeći da nekome iščupa srce.

Možda bi, ipak, trebalo da posmatramo svet sa više razumevanja, pa da ne mešamo fikciju i stvarnost na sopstvenu štetu, nego da iz svega naučimo nešto korisno.

Autor: Bojana Krkeljić

MOJ PUT KA ISCELJENJU – KATRINA GOLD – „KAKO SE IZBORITI SA FIZIČKIM NEDOSTACIMA U ONKOLOŠKOJ TERAPIJI“

Nisam želela da mi fizički nedostaci, kao na primer, privremeni gubitak kose, pokvare doživljaj sebe kao lepe osobe prijatne spoljašnosti, pa sam negativne misli usmerila totalno u drugom pravcu – tako što sebe zamišljam kao lepu, zgodnu ženu, duge, crne kose. Uvek postoji rešenje, pa tako za ovaj problem dobra perika može na adekvatan način da nadomesti taj nedostatak.

Ja tako želim da izgledam, želim dugu, crnu kosu, jer verujem da sam to ja.

Neće mene nikakvi nedostaci sputavati da vodim srećan i ispunjen život bez obzira na dijagnozu.

Dijagnoza je potrebna doktorima, dok ja sebe uveravam da idem ka izlečenju, svakog dana, sa svakom terapijom  ja postajem zdravija. Dijagnoza mi je bila potrebna neko vreme da bi me trgla, pomerila iz zone komfora u kojoj sam bila uljuljkana, ali nesrećna.  Zato je ova dijagnoza rezultat mojih uznemirujućih misli. Po zakonu privlačenja (onako kako sam ja shvatila), dijagnoza je moja tvorevina. Ako sam destruktivnim mislima, pa potom destruktivnim emocijama, uspela da proizvedem nešto tako destruktivno kao što je ova dijagnoza, uspeću da obrnem proces- da destruktivno preinačim u konstruktivno.

Shvatila sam da se bolest ne dešava, već je sami stvaramo. Ako smo bili toliko pametni ili glupi da je sami stvorimo, sada bismo trebali, ukoliko želimo, biti dovoljno pametni da je preinačimo u zdravlje kao i u bolji i kvalitetniji život.

Sve ima svoj smisao, sve se dešava sa razlogom. Ako mi sami ne živimo svoju suštinu, duša sama odabere put. Možemo kukati, jecati, ne miriti se sa „sudbinom koja nam je dodeljenja“ ili možemo ustati, hrabro krenuti napred, boriti se i na kraju prihvatiti svoje biće, svoju dušu, svoju suštinu. Sreća je kada ste Vi-Vi, kada sam Ja- Ja!

Pre nekoliko dana, kada sam sa suprugom putovala za Beograd, rešena da kupim frizuru kakvu želim, počeo je da me opseda strah od dijagnostike.  Krenule su misli, krenuo je bolni osećaj u grudima, nedostatak vazduha, panika. Klasična reakcija za mene kada se uplašim, kada me uhvate loše misli. Onda sam rekla sebi da ću loše misli odmah zameniti lepim i dobrim. Setila sam se reči Ane Bučević koja predlaže u jednom od videa, da zamislimo kao da smo iznajmili i platili nekog   ko će brinuti našu brigu, a mi idemo da uživamo. Tako sam uradila- vizualizovala sam da je neko preuzeo da brine moju brigu, a ja sam mu tražila broj računa kako bih mu poslala novac za to.

Mislim da u našem kolektivnom nesvesnom postoji to ustaljeno uverenje koje me opominje da bih zaboga, trebala da brinem, da stalno ponavljam sebi kako situacija nije bezazlena, da se ne opuštam, da se ne smejem. Kako kad imam ozbiljnu dijagnozu, kako kad me čeka gomila neprijatnih obaveza kod lekara, kako dozvoljavam sebi da ne msilim o tome, već razmišljam o novoj perici i o fizičkom izgledu? Kako, kako, kako?

Postoji to nešto ukorenjeno duboko u meni i u svima nama, verujem o potrebi ozbiljnosti, tuge, brige…

E, to je ono čemu želim i treba da stanem na put!

Pa šta ako sam u ozbiljnoj zdravstevenoj situaciji? Pa šta?

Što bih tošila vreme na brigu o tome? Neka neko drugi brine, a ja ću da uživam!

Za kraj bih citirala Nila Donalda Volša: „ Najbrži način da se promeni osnovna misao ili izvorna ideja je da se obrne proces misao-reč-delo.

Uradi delo o kome želiš da imaš novu misao. Zatim izgovori reči o kojima želiš da imaš svoju novu misao. Čini to dovoljno često i uvežbaćeš um da misli na novi način“

Autor: Katrina Gold

MOJA PORODICA- MOJE BOGATSTVO

Bliže se praznici. Planiram šta da kupim svojoj deci, šta deci prijatelja i rođaka.

Nažalost, sve poskupljuje počevši od osnovnih namirnica za život, garderobe, računa za struju, telefon….

Svakodnevno nekud žurimo i ne primećujemo one divne stvari koje nas okružuju. Ponekad se setim toga i srećna, sa osmehom na licu posmatram starijeg sina kako iznosi svoje stavove, kao već odrastao čovek i gugutanje moje bebe. Tada mi je srce puno. Mogu reći da sam ispunila svoje najveće želje, a one ostale sve su manje bitne. Ako se ostvare biće dobro, ako ne, nema veze. Imam svoja divna dva bića koja volim najviše na svetu a pored njih i divnog muža, koji ne zna baš rečima da iskaže koliko me voli, ali zato njegova dela nadmašuju sve najlepše reči.

Više puta sam bila u situaciji kada, zbog zdravlja, trebala mi je nečija pomoć. Od njega sam dobila i više nego što mi je bilo potrebno.

Zato, trudiću se da sve više razmišljam o bogatstvu koje imam, a sve manje o onome što nemam. Jer, u stvari, ja sam jedna veoma bogata žena jer su moji najmiliji zdravi i veseli.

Volim svoju porodicu i čuvaću je dok god sam živa.

A to i vama preporučujem, okrenite se oko sebe i potražite vaše blago, shvatićete koje bogatstvo imate.

 

Autor: Sanja Trninić