Home Blog Strana 469

KOLIKO NAS PREDRASUDE OGRANIČAVAJU?

0

Među različitim grupacijama ljudi vladaju različita mišljenja u vezi sa svim stvarima i pojavama u životu. Sve ono što smo videli, čuli, doživeli kreira kod nas određeno uverenje a samim tim i predrasude. Ono što smo čuli može a i ne mora biti istina zar ne?

Čak i ono što smo videli ili doživeli ne mora uvek biti objektivan već krajnje subjektivan stav. Način na koji sam ja nešto doživela ne mora biti način na koji će to isto doživeti neko drugi. Ali što više slušamo o nečemu, bilo iz prve ruke ili preko nekog petog, kod nas se formira jedan stav koji nije iskustven već „prikačen“. Vremenom stvaramo predrasude na osnovu nečega što možda jeste a možda i nije istina. Predrasude su negativni stavovi o nekome ili nečemu i često dovode do konflikata.

Često se susrećem sa predrasudama kako su muškarci jači pol (verovatno se misli fizički) i da žene ne mogu jednako kvalitetno obavljati neke poslove, kako samo mafijaši imaju puno para i kako je nemoguće na pošten način doći do novca, da se ovako ili onako treba oblačiti, da je samo određena muzika kvalitetna a sve ostalo kič, da su policajci i plavuše glupi (izvinjavam im se u ime svih koji su to ikada pomislili i izgovorili)…Ljudi teško prihvataju različitosti a to je jedini način izlaska iz zone predrasuda. Svi želimo da drugi razmišljuju kao mi, da imaju iste stavove i iste navike. No to je prosto nemoguće. Lepota je u različitosti i što pre to prihvatimo svet će biti lepše mesto za život.

Zašto ljudi imaju predrasude? Zbog neinformisanosti. Zato što je lakše prikloniti se jednoj grupi ljudi koja misli tako i tako, nego imati svoje lično iskustvo i svoj lični stav. Jer oni sa stavom nisu baš uvek prihvaćeni u društvu. A svi tome težimo, zar ne? Ali ponekad je baš lepo biti jedinstven, unikatan. Ja uvek biram da imam svoj stav, svoje mišljenje i svoje iskustvo. Po cenu da ne budem baš uvek prihvaćena (no na kraju budem).Ne verujem glasinama dok ih ne proverim. Smatram sebe dovoljno inteligentnom i mudrom da bih mogla o svemu imati svoj sud. Samo on mi je validan.

Predrasude u velikoj meri utiču na naš život i vrlo često nas ograničavaju jer ćemo vrlo lako odbaciti nešto samo zato što smo čuli da „nije dobro“. A šta ako je istina skroz drugačija? Šta ako je to baš fantastično za nas? Ali kako ćemo znati? Nikako ako ostanemo vezanih očiju i „prikačenog“ uverenja.

Kako izaći iz oklopa predrasuda? Tako što ćemo se informisati, naći objektivne argumente, steći sopstveno iskustvo. Tako što ćemo prihvatiti razlike i različite potrebe svih nas. Svi smo mi savršeni baš takvi kakvi jesmo i ako volimo različite stvari to je skroz ok. Sve ono što naš život čini srećnim, ispunjenim i punim radosti je savršeno ispravno. Zato ne zamerajte neistomišljenicima, ne kritikujte tuđe navike, ne sudite po koricama knjige. Zavirite bar u nju a onda ćete moći i racionalno stvoriti svoj lični pečat.

Budite svoji i jedinstveni jer svet je već pun kopija!

Autor: Tijana Mihajlović

KOLUMNA: PREKINITE DA ISMEVATE POŠTENE LJUDE

0

Sreda popodne, prelepo vreme i tako ja odlučim da se s posla kući vratim peške. Obično, dok se šetam, lutam svojim mislima i ne obraćam pažnju na prolaznike i događaje koji se odvijaju oko mene. Ali, u trenutku dok sam čekala da se na semaforu uključi zeleno svetlo, pažnja mi je popustila i uši mi je (blago rečeno) zaparao razgovor dva „muškarca“ koja su stajala pored mene.

Razgovor je izgledao, ne otprilike, nego tačno ovako:

  • „Vidi ribu što vozi bus“, prokomentarisao je jedan od njih uz glasan osmeh.
  • „Ribu? Brate, ova samo u šakama ima sto kila, jednim potezom bi zdrobila i nas i bus“…

Nakon toga su prasnuli u još veći smeh, sasvim sigurno ne znajući koliko su jadni. Jer, da su svesni svoje bede, ni slučajno se ne bi nasmejali.

Iako nisam stigla (a zaista sam neizmerno želela) da im kažem par reči na osnovu njihovog (ne)ponašanja, u mojoj glavi stvorila se jasna slika o likovima poput njih. Daleko od toga da su jedini! Nažalost, takvih je još… Ali, ono što je najveća misterija u čitavoj toj situacije jeste – šta je to što takve persone navede na ovakav način razmišljanja?

Nije kao da postoji neka određena situacija koja dovede to takvog ponašanja, ali mora da postoji nešto u genetskom kodu osoba koje na ovako gnusan način komentarišu druge… Iskreno, ovaj tekst sam i počela da pišem u nadi da će nekako dopreti do ovakvih „mozgova“ (mada sumnjam jer sam prilično sigurna u to da oni i ne čitaju jer bi, u tom slučaju, morali da imaju makar osnovni nivo kulture). A nadam se da će, na neki, bilo kakav, način moj tekst doći do njih jer bih zaista želela da im kažem par stvari!

Prvo, za slučaj da im roditelji u najranijem detinjstvu to nisu objasnili – žene su žene, a ne ribe, mačke ili bilo kakve druge životinje. Dakle, za slučaj da mislite da je to kompliment – nije jer, da li bi vama bilo prijatno da vas nazovu majmunom ili konjem?

Drugo, to što neko ima višak kilograma, pa makar to bilo i sto kilograma viška – nije vaša stvar! Možda ima zdravstveni problem koji ne može da reši, možda je u pitanju genetika koja je, naprosto, neumoljiva, a možda ta osoba jednostavno obožava da jede i ne želi sebi da uskraćuje taj užitak. Radi nešto što voli, a ako to donosi neku štetu, donosi je toj osobi lično – ne vama. Prosto i jednostavno – ako je čovek srećan takav kakav jeste, ostavite ga na miru!

Treće, već jaaako dugo, možda ne baš u potpunosti ravnopravno, ali podela poslova na muške i ženske skoro je potpuno nestala. U redu je ukoliko su u pitanju poslovi koje žena, kao fizički slabije biće (uglavnom!) ne može da obavlja, ali u svim drugim situacijama ne treba da vas čudi to što dame rade ono što je pretežno „muško područje“. Elem, ne vidim zašto bi bilo smešno to što žena vozi autobus, tramvaj, avion, igra fudbal i sl.? Zato ne glumite velike muškarčine koje se podsmevaju ženi koja vozi gradski prevoz, a bez iste ne znaju sebi da ispeglaju veš!

Četvrto, kakav god posao čovek da radi, radi jer mu je posao neophodan da bi zaradio za život. To što neko ima sreću da radi iz udobnosti svog doma ili kancelarije, ne čini one druge manje vrednim. Ne, nije smešno to što žena vozi autobus, toj ženi treba odati priznanje! Da, priznanje za upornost, rad, hrabrost.. A vama, „gospodo“ koja u lošem kontekstu komentarišete takve stvari, treba dati lekciju iz osnovne kulture, ponašanja i obavezno neki zahtevan posao (možda baš da budete vozači gradskog prevoza u sred Beograda), pa da vidite koliko je smešno.

Moglo bi se ovde pisati još mnogo toga, čitavi priručnici za nekulturne i proste ljude, ali za sada im je i ovo dovoljno… Da se ne preforsiraju! A, ako slučajno pročitate ovo, ljubazno vas molim – prekinite da osuđujete i smejete se ljudima o čijim životima, mukama i sudbini ne znate ništa!

Autor: Bojana Krkeljić

 

DOBAR SI PISAC, ALI NISI DOBAR BLOGER

0
Svi blogeri su pisci, ali svi pisci nisu blogeri…
To je realnost koja je prilično izazovna za prihvatiti je kao takvu, za većinu ljudi. Ljudi obično misle kako će lako da osmisle neki sadržaj na internetu jer ako oni to ne urade, uradiće konkurencija i to i brže i bolje.
 Ipak, postoji znatno veći broj blogova nego što je dobrih pisaca.
U stvari, možeš da budeš i osrednji pisac ali da i dalje dobro zarađuješ kao bloger. To nije ništa novo, dešava se stalno.

Ne radi se uvek o veštinama pisanja.

 Za one koji smatraju da baš i nisu najbolji pisci, ova činjenica je u stvari prikriveni blagoslov.

Jer, istina je da svako može da piše blog. Baš svako.

Ovde jeste u pitanju veština pisanja, ali takođe treba uzeti u obzir i neke druge veštine, koje dobar pisac nema.
 

Stekni naviku da redovno objavljuješ

Jedna stvar koja je zajednička svim piscima na svetu jeste to što se svi suočavaju sa blokadom u pisanju ili sa nedostatkom inspiracije.

Pisci imaju tendenciju da rade/ pišu samo onda kada su inspirisani.

Da bi tvoj blog bio uspešan, neće sigurno čekati da ti dobiješ inspiraciju pa da onda postane popularan. Moraš da objavljuješ postove čak i onda kada ti se ta ideja ni malo ne sviđa.

Ovo praktično znači da sebi kreiraš raspored objavljivanja i da deliš ono što napišeš sa publikom otprilike 3 ili 4 puta nedeljno. Ovo ne podrazumeva promociju putem društvenih mreža, kako bi se ono što si napisao našlo u samom vrhu aktuelnih tema.

Upravljaj pametno svojim vremenom

Sa toliko obaveza koje imaš, veština koja će ti biti potrebna svakako je i upravljanje sopstvenim vremenom. Imaćeš rokove, a da bi napisao kvalitetan post na blogu, zato je potrebno neko vreme. Prosečno vreme koje će ti biti potrebno da napišeš neki tekst je oko 2-3 sata.

U ovo vreme ne spadaju obaveze oko uređivanja teksta, objavljivanja, deljenja na društvenim mrežama i sl.

Pretpostavimo da celokupan posao traje oko četiri sata, za jedan tekst na blogu. Ako objavljuješ tri puta nedeljno, trebaće ti 12 sati koje ćeš posvetiti radu na blogu.

Istražuj nove mogućnosti

     Dobri blogeri (uspešni blogeri) odrade mnogo veći posao nego što je samo napisati dobar tekst.

Oni se angažuju oko svih vrsta sadržaja, kao što su na primer samoizdavaštvo, elektronsko izdavaštvo ili razni online kursevi. Takođe, uspešni blogeri koriste prednosti affiliate marketinga. Oni znaju kako da reklamiraju svoj rad.

  „Ako dođeš sa iskustvom i možeš sasvim lepo da ga iskažeš kroz svoju naraciju, definitivno ćeš imati pažnju koja ti je potrebna.“

Drugim rečima, ako pokažeš da znaš najbolje da radiš svoj posao, dobićeš i šansu.

      Pokaži da imaš iskustva i da znaš dobro da odradiš celokupan posao, a ne samo da napišeš dobar tekst.

 Nemoj da te ovaj proces uplaši.

Autor: Ivana Živanić

PAŽNJA! TAČKA PUCANJA!

Svi mi u životu ili bar velika većina natrčimo na bar jednog manipulatora. On pokušava da nam naruši unutrašnji mir i način života. Znate li dragi moji koliko osoba ima koje će vam se zavući pod kožu naizgled voleti vas i umirati za vama, ali druga strana istine je više nego opasna. Zaljubite se, date srce, date poverenje, a onda? Lagano neko vama bitan kreće da ljubomoriše bez datog povoda, da hrani sujetu i remeti vaše raspoloženje. Ne prepoznamo u prvi mah situaciju. Veoma često, čak u 99% slučajeva se preispitujemo gde smo to pogrešili?

Zatim, da ne bi dolazilo do svađe, mi lepo našu sreću polako stavljamo u tuđe ruke. Jedan period je smiraj i mislimo da je dobro što smo prepoznali trenutak i vezu sredili. Jedan procenat stvarno ovakvih partnerskih odnosa to i reši, razmene svoje emocije i lepe i ružne i time zatvore krug beznađa. Nažalost ostalih 99% ili da ne preteram možda koji procenat manje ne bude te sreće. Jedan partner opet nešto traži, divlja, kopa i gasi time vaše raspoloženje. Vi onda prenosite lošu volju na članove u kući i na sve ljude sretnete u tom momentu. Sad već plačete, osećate se loše, a druga strana vas uskoro teši. Tu je prelomna tačka. Počinje igra vašim emocijama i mislima. Usput kreirate užas od života, pogubljeni ste i neodlučni. Dolazi i krajnja faza ja je zovem tačka pucanja. Opet toj nekoj osobi vi niste savršeni, stavlja vam na savest laži koje umišlja i kreira u svojoj bolesnoj glavi. Koristi se vašom pričom koju ste u momentima poverenja dali ispričati dotičnoj osobi i baca vam je u lice. Poredi sebe sa ljudima iz priče koji su vas ili voleli ili povredili, da bi sebe opisao kao jadnika koji je vama sve dao, a vi tako… Ispadate depresivni, nezahvalni i krivi. Tu pucate izazvani svim i svačim i mislite da pucate psihički. Ne možete se ni na kakav način objasniti sa dotičnom osobom. Pokušate da se sklonite, prekinete kontakte, ali nekad ni tada ne biva kraj. Takve osobe vam neće dozvoliti mir to zapamtite. Malim lepim gestom proveravaće emocije u vama i dokle god je ima pokušaće iznova da vam upropasti život. Oni to zovu borba za ljubavlju, za njih ste vi pali u depresiju, paranoični ste i nezahvalni. Što se više budete bunili bivaće vam sve gore. Sada već shvatate da imate posla sa osobom koja je spremna za ludačku košulju. Morate polako, stepenik po stepenik, da se lagano izvučete iz te priče.

Ako je potrebno neka neko blizak vama pomogne. Pokažite svoju stvarnu emociju, sada je to hladnoća, kratka komunikacija i ne pominjanje bilo čega što vam se dešava u životu. Ako počne da vam nabija na nos datu pomoć i poneki poklončić, zahvalite se i recite da to niste tražili. Jednostavno sve što kaže podržite da je u pravu zahvalite se i prekinite kontakt. Tako lagano vraćate mir. Koristite tehnike samopomoći, putem bliskih osoba, meditacija, radite šta volite samo da održite mir u sebi. Iskakaće još puno puta pred vas. Samo mirno i sve hladnije. Čak i ako vam napakuje neku drugu osobu, prihvatite, ako sve preraste u pretnju znate gde se morate obratiti. Za njega ste vi depresivna, bezobrazna glupača i neka tako ostane. Nije bitno šta ta osoba kaže pošto znate sa kim imate posla. Ovo su situacije kada ljudi gube živote i znam šta vam govorim. Molim vas ako ste u ovakvoj situaciji svoju priču ispričajte bar jednoj bliskoj osobi. Manipulatori su u mnogim sferama naših života, ali oni koji vas u vezi čine robovima i koji vam određuju hoćete li se danas smejati ili plakati su nešto najgore. Skoro pa niko ih ne može na prvu loptu prepoznati. Čim se situacija ponovi par puta moraćete delati. Dragi moji neka ovaj tekst bude vaša opomena, samopomoć i parče nečijih života. Kada stvorite mir i budete odbijali lošu energiju, neki će i sami otići, ko je jači pobeđuje. Šaljite lepe misli i emocije u svemir i oko vas. Pobedite manipulatorske ljuske od ljudi. Svaka vaša pobeda će pomoći univerzumu da očistimo ono što ne valja. Ne sme otići u svemir zla misao, zla emocija i delo. Osnažite tako da sve to pokorite ovde na Zemlji. Čekajte i gledajte kako vaša tačka pucanja postaje nevidljiva. Voleći sebe, volećete ljude oko vas, a svemir će voleti sve nas.

Autor: Sanja Radojković Đurđević

 

 

NAPICI KOJE TREBA KONZUMIRATI PRE SPAVANJA

0

Svi znamo da onu parolu da ne jedemo pre spavanja, kako ne bismo dodali kilograme. Međutim, postoje napici koji mogu da vam pomognu u mršavljenju tokom spavanja. U daljem tekstu predstavljamo vam četiri napitka koji će postati vaši saveznici u borbi protiv viška kilograma.

ZELENI ČAJ

Zeleni čaj je jak antioksidant koji vam pomaže u topljenju masnih naslaga i gubljenju telesne težine. Pored toga pomoći će vam da mirno utonete u san i ubrzaće vam metabolizam.

SOK OD KRASTAVACA

Nakon nekoliko dana konzumacije ovog soka pre spavanja videćete rezultate u gubljenju kilaže i nestanku masnih naslaga. Ovaj sok pripremite tako što ćete vodom razblažiti sok od krastavca i pijte ga pre spavanja. Rezultati će imati više efekta ako u ovaj sok dodate sveže ceđeni sok od limuna.

SOK OD CIMETA I GREJPA

Ovaj napitak takođe ubrzava rad metabolizma, a pored toga utiče i na kvalitet sna. Bogat je vitaminom C pa samim tim utiče pozitivno na vaš imunitet.

ČAJ OD ĐUMBIRA

Ono što će ovom čaju veoma poboljšati ukus jeste limun, pa vam preporučujemo da ga tako konzumirate i to pre spavanja. Pomoćiće vam pri boljem varenju hranu, a samim tim i pri ubrzavanju metabolizma.

Autor: Lidija Gajić

STIL ŽIVOTA KAO UZROČNIK BORA

0

Bore se intenzivno pojavljuju nakon tridesete godine, ali i to nije pravilo. Veliku ulogu u ovome igra genetika, nega, kao i vaš stil života.

Ako dosta vremena provodite ispred računara povećana je mogućnost pojava prvih bora. Svetlost koja dopire sa ekrana doprinosi tome.

Nega je poželja, ali takođe i preterana nega može naškoditi. Na taj način skidate sebum sa lica i izazivate pojavu bora.

Dokazano je da fizička aktivnost pomaže kako vašoj liniji, tako i izgledu vašeg lica. Lenjost po tom pitanju (ukoliko ste fizički neaktivni) takođe ubrzava pojavu bora.

Česte facijalne ekspresije (tzv. grimase) na pojedinim delovima lica (oči, usne, čelo…) dovodi do prevremene i velike pojave bora na vašem licu.

Nadamo se da ćete izbegavati ove stavke i tako održati negovano i lepo lice što duže je to moguće.

Autor: Lidija Gajić