Home Blog Strana 465

KOLUMNA: „BUDITE RODITELJ LIDER“

Da li želite da vaše dete uživa u vaspitanju koje mu priređujete i istinski prihvati ono čemu ga podučavate? Istina je da ne volim nametanje uverenja i roditeljski uticaj na formiranje sistema vrednosti kod dece, ali zlatna sredina uvek može da se pronađe. Vi to možete! Sve što treba da uradite jesta da na prvom mestu budete uvek otvoreni za dečja osećanja i potrebe, kao i da ih uvažavate koliko god to pravedni pristup dozvoljava.

Drugu stavku predstavljaju prekoračenja u željama. Ovde dotičemo  onaj vrlo osetljiv deo, a to je onaj u kojem se postavljaju granice. Kako postaviti te  jasne granice, a da dete to ne shvati kao neprikosnovenu naredbu?

Ključ je u pristupu. Autoritarni pristup zamenite liderskim pristupom. Korak po korak sa svojom decom istražijte njima nepoznate predele. Učinite da naredba preraste u zanimljiv predlog. Da oštro izgovoreno -NE- pređe u razumno objašnjenje. Ukoliko dete ne odstupa od svojioh prohteva, jednostavno mu skrenite pažnju na nešto kreativno i zanimljivo, a zatim situaciju koja je odložena ponovo prođite kada kod deteta ne bude postojao snažni revolt i inat. Ovaj pristup može koristiti kada dođe do sukoba mišljenja. Vi ga koristite kako se dete ne bi  osetilo ugroženo, neshvaćeno, uskraćeno i nepravedno. Vrlo je važno da se vratite modelu situacije kasnije, jer kao što sam rekla, ne sme se gurati pod tepih ništa što ima veze sa prepirkama prilikom odrastanja vašeg deteta.

Na ovaj način lišavate i dete i sebe nepotrebnih sukoba i stresnih momenata.

Ozbiljno shvatite izreku: Dogovor kuću gradi! Poigrajte se rečima i dozvolite svom mališanu da uz vaše vođenje dođe do kreativnog i za obe strane prihvatljivog rešenja. Deca sve osete. Njih ne možete prevariti, zato to ni ne treba pokušavati.

– izbegnite neprekosnoven autoritet

– čujte njihove emocije

– uvažite njihove potrebe i želje

 

-Pronađite najbolje moguće rešenje u datom trenutku. Navodite dete da i samo dođe do istog zaključka

Tada dete, a i vi kao roditelj bistrog i domišljatog mališana osećaćete se ponosno i zadovoljno.

Autor: Marijana Gavrilović, dipl. vaspitač

JA…JA…ILI MOŽDA POSTOJI JOŠ NEKO?

0

Da, svi mi volimo kada smo prihvaćeni, kada nas podržavaju, slažu se sa našim mišljenjem i veruju u nas. Prija nam kada lepo govore o nama i kada smo nekome inspiracija. Međutim, postoji i druga krajnost, kada sve to ode u egocentričnost. Tada je to nešto drugo.

Zbog čega to ljudi rade? Zašto neki veruju da postoji isključivo jedna istina i to baš njihova? Zbog čega imaju potrebu sve neistomišljenike iskritikovati i poniziti i to, po nihovom mišljenju, iz najbolje namere? Zato što takve osobe gledaju svet isključivo iz svog ugla koji je apsolutistički.

Veoma je važno poštovati sve ljude na ovoj planeti. Svako od nas je jedinka vredna sama po sebi i svet bez svake od nas ne bi bio to što jeste. Ne bi bio potpun.  Veliki broj ljudi se sve više okreće duhovnosti, želi biti produhovljen, pomoći drugima da i oni krenu tim putem. I to je sjajno. No moramo biti svesni da ma koliko želeli nekome pomoći, ne smemo prekoračiti određenu granicu. Moramo poštovati svačije izbore, uverenja, mišljenja. I što je najvažnije ne davati savet ako nismo pitani za njega. Ne kritikovati i nametati svoju istinu kao jedinu.

Osoba koja je na duhovnom putu svesna je sebe, svojih mogućnosti i svojih kočnica. Takva osoba zna šta ne zna i nikada ne misli da ima svo znanje ovog sveta. Ne postoji niko na ovoj planeti ko baš sve zna.

Pa da se vratimo na pitanje zašto neko s duhovnog puta iz najbolje namere i neznanja skrene u slepu ulicu zvanu egocentričnost? Zbog nesigurnosti u sebe i osećaja manje vrednosti. Osoba koja je svesna sebe nema potrebu nikoga kritikovati niti dokazivati svoju istinu. Ona jednostavno zna svoju istinu koju živi i isto tako pušta druge da žive svoju. Uvek je tu da ponudi savet ako je neko pita. Nasuprot tome, osobe nesigurne u sebe imaju potrebu da se dokažu i pokažu u drugom svetlu, da se njihova reč čuje kao važna i jedina merodavna. One za javnost sve najbolje znaju i pokrivaju široku paletu znanja. Moraju omalovažavati druge da bi podigli svoju vrednost. Te osobe su često tužne i usamljene, pune boli trauma ali to ne pokazuju javno. Vrlo često manipulišu da bi dobili šta žele jer smatraju da su centar sveta. I jesu, ali svog sveta.

Ovaj svet je prelepo mesto za sve nas. Mesto gde svi mi imamo svoje mesto i svoju svrhu. Veoma smo važna karika u lancu života. Ako vam dođe da nekoga ogovarate ili javno isprozivate upitajte se šta je to u vama što vas tera na to i pošaljite toj osobi ljubav. Ljubav pokreće svet. Zato dajmo svoj doprinos da ovaj svet procveta, da budemo podrška jedni drugima, oaza mira i radosti. Budimo dar čovečanstvu tako što ćemo svojim primerom pokazati da smo svi tu gde treba da budemo, imamo znanja baš ona koja su nama i svetu potrebna i moć da pružimo jedni drugima ruke i na taj način se povežemo u ljubavi i miru.

Budimo svetlost! Budimo mir! Budimo ljubav!

Autor: Tijana Mihajlović

ZAVISNOST OD DIGITALNIH UREĐAJA

0

Sedeći za kompjuterskim stolom, primećjem da sam nebrojeno puta uzela u ruke mobilni telefon, proverila facebook nalog i sl.  Razume se, zbog posla. No, lako opažam kako bih mogla  da se,, navučem“  na tu vrstu zavisnosti , primećujući da mi ruka sama traži željenu dozu. Pretpostavljajući da mogu da se kontrolišem i da i odraslima preti opasnost od zavisnosti, pitam se, šta je sa najmlađima?

Statistika pokazuje da sve više dece i omladine poseduje mobilni telefon i računar. Ako zanemarimo statistiku, možemo testirati realnost svuda oko nas. U eri digitalizacije koja je za cilj imala pozitivne ishode ( bar se tako nadam) navučeni na jedan novi, zanimljivi svet pun stimulusa, sve više klinaca postaje zavisno. Pitaju se stariji šta to ima u tim spravama što guši današnju komunikaciju?

Upotreba sredstava moderne tehnologije  počinje bezazleno, da se ubije vreme. Kod izrazito male dece služi umirivanju, da se bolje pojede neprijatna hrana i sl. Nešto kasnije služi da se zanemare potencijali prave dečje igre i da dete oseti čar pobede a da je mrdnulo samo prstom. Čemu nas sve ovo uči? Neki drugi svet je bolji, lepši i reklo bi se lakši. Jednim klikom stižemo do pobede.

Ali zašto je prekomerno korišćenje uređaja zapravo problem? Uzmimo na primer komunikaciju. Priznaćete da svi mi a naročito deca, želimo da budemo u trendu, razmenjujemo brze informacije, ne želeći da išta propustimo što spada u sindrom straha da se neke informacije ne propuste. Ako pogledamo pak korišćenje društvenih mreža (prekomerno), možemo reći  da deci slabi koncentracija, pažnja ali slabi i rečnik i način izražavanja.

Kada su u pitanju online igre, uskoro će svetska zdravstvena organizacija klasifikovati zavisnost od igrica kao poremećaj. Igranjem igrica, naročito onih koje nisu prilagodjene uzrastu, razvija se agresivnost  kod dece. Takođe, prilikom igranja  dolazi do naglog skoka adrenalina, a još veći šok je pad istog hormona kada do pobede ne dodje.  Uređaji emituju jake talase koje proizvode izuzetno jake stimuluse u mozgu. Nijedan drugi izvor razonode ne stvara toliko zavisnost od adrenalinskog super osećaja.

Neki od znaka zavisnosti od uređaja digitalne tehnologije kod dece su:

  • slaba pažnja
  • nesanica, neispavanost
  • nestrpljivost
  • problemi sa vidom
  • -nisko samopouzdanje
  • depresivnost
  • lenjost
  • usamljenost
  • odugovlačenje

 

Pitate me šta da radite? Nijedna isključivost nije dobra. Sve čime se pametno rukuje, ono nam i služi. A između dileme biti staromodan roditelj i stvarati hiper senzibilne generacije- izaberite sami.

Autor: Bojana Aleksić, pedagog

KOLUMNA: „DELA, NE REČI“

0

Juče, dok sam ispijala kafu i pretraživala nešto na internetu, naišla sam na citat čuvene Džejn Ostin: „Nije istina da nas definiše ono što mislimo ili kažemo. Definiše nas ono što radimo“. Nasmejala sam se jer  sam istog trenutka shvatila da mi takve misli prođu glavom barem jednom dnevno…

Zaista, naizgled tako jednostavna rečenica, a u njoj je sadržan sav smisao ljudskog postojanja. I, ako malo bolje razmislimo, nije malo stvari u životu koje će nas uveriti upravo u tačnost ovih reči. Znala je to legendarna Džejn lepo da sroči, a znamo i mi, nego nemamo naviku da razmišljamo…

Upravo tako, ne razmišljamo o svojim postupcima i prilično malo pažnje posvećujemo onome što je zaista bitno. Konstantno se trujemo mislima o tome šta će biti sutra, šta neko drugi radi, misli ili govori, kako bi bilo da je sve drugačije i sl. Govorimo stvari za koje smatramo da su „cool“ , i da će se nekom drugom dopasti i verujemo da nas to određuje kao osobe.

A da li nas, zaista, tuđe mišljenje može odrediti kao osobe? Kako smo došli do toga da uopšte o nekome donosimo zaključak na osnovu par dobrih ili loših rečenica koje izgovori? Zar nisu postupci ljudi ono što je najvažnije i ono što nam kaže mnogo više nego bilo koja reč?

Da samo malo češće postavimo sebi slična pitanja postalo bi nam jasno šta je ono što je suštinski važno kod nekog ljudskog bića. Zapravo, šta je ono što bi trebalo da bude jedino merilo za procenu ljudskog karaktera… A to su, svakako i isključivo postupci koje čovek čini.

Može sada svako od nas da vrti glavom i negoduje, da daje prednost razgovoru i rečima nad bilo čime drugim, ali činjenica je samo jedna – reči umeju da zavaraju, ali postupci nikad! Mnogo se puta svako od nas prešao verujući u nečije priče, obećanja i pretpostavke, ali ko god je posmatrao određeno ljudsko biće kako se ponaša i šta radi – nije pogrešio.

Reči su varljive, umeju da ublaže i najjaču bol, ali i da poseku poput mača. I baš iz toga vidimo da su nepouzdan izvor za definisanje nekoga kao dobre ili loše osobe. Mnogi umeju da govore sladunjavim rečima, da ih upakuju u najlepše odelo i izgovaraju ih umiljatim glasom dok im se u glavi kriju najzlobnije misli… S druge strane, dobar čovek nikada neće učiniti nešto loše, niti je loš čovek sposoban za dobra i plemenita dela.

Ne, nije pogrešila Džejn Ostin, sve nas definiše isključivo to kako se ponašamo prema drugim ljudima, koliko ih poštujemo, vrednujemo, koliko smo spremni da pomognemo, budemo iskreni i ostavimo lični interes i manipulaciju po strani. A samo to shvatanje da je bitno isključivo to kako se ponašamo, a ne šta pričamo – otkriće nam mnogo i o nama samima.

Potrebno je samo da budemo iskreni prema sebi i da ne zatvaramo oči pred istinom koja često može biti bolna. Neophodno je da priznamo sebi da nisu svi ljudi onakvi kakvim se prikazuju, tj. kakvi govore da jesu, i da ne dozvolimo da nas pogrešno mišljenje o nekome odvede na krivi put. Jer to je ono što radimo – ubeđujemo sebe u to da neko „nije takav, samo nam se čini“. Ne, ne čini nam se, onaj ko je sposoban da nekoga povredi, uvredi, izda – TAKAV JE!

Onaj ko na bilo koji način povredi drugo ljudsko biće – loš je i ne može biti dobar koliko god da zasladi svoje reči i koliko god predivnih i umilnih stvari da vam kaže. „Čovek“ koji ubije nekoga, ali „voli“ i „poštuje“ svoju porodicu – loš je i ne može biti dobar ni u jednoj galaksiji. Da je dobar poštovao bi i svoje i tuđe, ne bi nanosio bol nikome i dovodio svoje bližnje u neprijatnost.

Dakle, dragi moji, samo se dela računaju! Ne reči, ne bezvredne, ulepšane i nakićene reči jer koliko god da su lepe, izgovorene sa usana zle osobe – postaju otrovne. Zato ne dozvolite da vas truju i zavaravaju pričama o svojoj dobroti i o tome da su „sa vama drugačiji“ , vas vole, poštuju i imaju samo reči hvale za vaš izgled, ponašanje i obrazovanje dok drugi ne valjaju… Ne dozvolite osećanjima da vam navuku maglu na oči – ono što neko čini dovoljno govori o njemu i što pre to prihvatite biće bolje po vas.

Takvima niko ne valja i brinu se samo za sebe, a vi ste marioneta koju će iskoristiti i baciti kada prestane da im služi. Ne žmurite pred tuđim (ne)delima i ne zanemarujte ih – možda uspete da spasite sebe, a i još nekoga…

Autor: Bojana Krkeljić

ŠTA KADA NASTUPI KREATIVNA BLOKADA?

0
Biti svež, odmoran i pun ideja, uprkos očekivanjima, nekada jednostavno nije moguće. Nekada se očekuje da se već u ranim fazama nekog projekta ili posla, pokaže inovativnost i pokretačka energija, ali realnost nekada zna biti znatno drugačija od ove slike. 
Kreativne blokade poznate su svima, bez obzira koijm poslom da se neko bavi. I umesto da periode ovih blokada provodimo u panici i brizi da se zadati rokovi neće ispoštovati, možemo potražiti neko drugo rešenje, koje nam je sada dostupno.

Pišite beleške– Beleženje ideje onda kada vam padne na pamet, od izuzetne je važnosti da pokrene kreativnost u vama. Ideja  može da dođe u bilo kom trenutku, a obično dođe u momentu kada radite nešto što nema veze sa aktuelnim poslom i kada ste daleko od laptopa. Zbog toga, zapisujte svoje misli kada vam dođu jer je možda jedna od njih okidač za ono pravo.

Pročitajte dobru knjigu– Čitanje je stari lek protiv kreativnih blokada. Bar se na nekoliko minuta isključite iz onoga što predstavlja izazov koji treba rešiti. Pored ovoga, prednosti čitanja su te što ćeš obogatiti svoj rečnik, ali ćeš smanjiti i nivo stresa, što nije zanemarljivo.

Pokrenite se– Veoma logičan savet koji će učiniti čuda za vaš organizam. Podstaknite na ovaj način izlučivanje hormona koji su neophodni za rešavanje nedostatka inspiracije i motivisanosti. Samo deset minuta može da razbistri um i pokrene moždane vijuge.

Nemoj samo „razumeti potrebu“ značenja- kreiraj je

Zahvaljujući povratnim informacijama i fokusom na ciljanu grupu, znaćeš šta je to što je publici potrebno da čuje. Na tebi je da oslobodiš inspiraciju, povežeš se sa njom i osvestiš to saznanje. Radeći na ovaj način, moćićeš da prilagodiš načine na koje ćeš angažovati čitaoce po svim aspektima. Ovo će ti svakako doneti, pored ugodne atmosfere za rad i sve ono što je potrebno da bi postigao zadate ciljeve.
 Sredstvo pomoću koga ćeš opipljivo izmeriti uspeh svakako je istraživanje koje uvek možeš da sprovedeš. Korisna pitanja koja ćeš postaviti sebi, a koja mogu da ti pomognu jesu i „Koji je moj omiljeni heroj, čije odlike želim da imam ? “ kao i „Jesam li srećan dok pišem/ radim?“

A kako se vi pokrećete?

Autor: Ivana Živanić

MOJ PUT KA ISCELJENJU-„VOĐENE MEDITACIJE“

0

Jutros sam pre ustajanja pustila vođenu meditaciju za dobro jutro od Ane Bučević. Ona u toj meditaciji govori:“Danas će biti fantastičan dan, vi kreirate svoj dan , današnji dan će biti pun iznenađenja…“ Iskreno, ponekad sam skeptična. Znam kako obično provedem dan- sedim kod kuće, pospremim, spremim neku hranu, čitam knjigu, gledam tv i to je to uglavnom.

Tog jutra mi je zazvonio telefon. Začudila sam se, jer me je pozvala jedna poznanica sa kojom sam ležala u bolnici kada sam prvi put primala hemoterapije, pre nekoliko godina. Ispostavilo se da me je greškom pozvala, ali smo ipak popričale. I sama je rekla da ovaj poziv nije slučajan. Razgovor je bio prijatan i pozitivan. Ono što mi je bilo interesantno iz tog razgovora i što bih volela da spomenem u ovom tekstu jeste jedna vrsta hemoterapije koju sam primala pre par meseci i koju je i ona primala nekad. Rekla je da su je bolele kosti, da je bila malaksala, da je teško podnosila…  Da, i meni je bilo isto, samo što me je ona sada podsetila na to. Pa, ja sam zaboravila da mi je bilo loše! To je dokaz moje pozitivnosti i da sve ovo podnosim sa lakoćom i sa verom da mi ova medicinska terapija u stvari pomaže, nasuprot drugima koji  govore da unose otrov u organizam. Ne, nije ovo otrov, ovo je lek! Da verujem da je otrov, ne bih je ni primala.

Kasnije, tog dana, dogovorila sam se sa suprugom da ćemo popodne otići u kraću šetnju i uz put kupiti neke potrebštine za kuću.

Kada smo se vraćali iz prodavnice i uputili ka kući, ugledala sam u izlogu jednog kafića prijateljicu koja se za dva dana vraća za Italiju.

Pozvala nas je da svratimo. Suprug nije hteo, ali ja sam ostala. Kasnije  je došla moja  još jedna, draga prijateljica sa malim sinom i iznenada, dogodilo se lepo druženje sa dragim ljudima.

Dakle, meditacija Ane Bučević je delovala, privukla sam lep događaj.

Možda deluje bezvezno ovo o čemu pišem, ali od kad sam u „onkološkom izazovu“ po drugi put, gotovo da sam ostala sama.

Nemam baš mnogo ljudi na raspolaganju sa kojim bih recimo prošetala i otišla na kafu. Ostalo je samo nekoliko njih koji mi zaista prijaju i odgovaraju, pa mi ovakav događaj jeste čudo i divno iznenađenje. Ispunjava me, puni me pozitivnom energijom druženje sa pozitivnim i meni odgovarajućim ljudima i meni se to danas i dogodilo u kombinaciji sa šetnjom na čistom vazduhu.

Dakle, mogu slobodno da kažem da zakon privlačenja polako, ali sigurno počinje da deluje i kod mene.

Polako se oslobađam od starih okova i tereta mišljenja drugih ljudi.

Trudim se da svakog dana budem pozitivna, nasmejana, da verujem  i da se punim pozitivnom energijom,recimo – jutarnjim vođenim meditacijama, koje iskreno preporučujem svima.

Autor: Katrina Gold