Potomci ratnika u rodnom selu Karađorđa. Povodom održavanja pomena Voždu Karađorđu na Oplencu, kada su se okupili brojni predstavnici ispred Ministarstva za rad, zapošljavanje, socijalna i boračka pitanja, Ministarstva odbrane, Udruženja boraca, Njihova kraljevska veličanstva Karađorđević i drugi, članovi Saveza potomaka ratnika Srbije 1912-1920 su posetili i rodno selo Viševac Vožda Karađorđa i ceo etno kompleks „Petrovi dvori“ koji pripada Opštini Rača u Šumadijskom okrugu.
Potomci ratnika u rodnom selu Karađorđa
Potomci ratnika u rodnom selu Karađorđa
Članovi Saveza su posetili Srpsku pravoslavnu crkvu eparhije šumadijske – Svetog velikomučenika Georgija, a onda su posetili i spomenik Voždu Karađorđu. Predsednik RO Saveza potomaka ratnika Srbije 1912-1920 Ivan Stratimirović održao je govor o istoriji ovog kraja i životu Vožda Karađorđa, a zatim položio cveće sa Anđelijom Florsić OO Zemun u prisustvu članova Saveza među kojima je i Božica Velousis, rodom iz ovih krajeva.
Potomci ratnika u rodnom selu Karađorđa
Potomci ratnika u rodnom selu Karađorđa
Ovo šumadijsko selo, poznato kao Viševac smatra se prvobitnim naseljem koje su najverovatnije osnovali pripadnici plemena Kuča, koji su napustili svoja ognjišta i naselili se na obalama reke Rače. Selo Viševac je nešto više od 20 kilometara udaljeno od Smederevske Palanke i oko 36 kilometara od Kragujevca. Teritorijalno pripada Šumadijskom okrugu i u njemu živi danas tek nešto više od 600 ljudi.
Kako sprečiti opadanje kose. Sigurno ste nekad primetili da se na temenu vidi više kože, nego ranije. Kako starimo tako i kosa trpi posledice. Nije lako smanjiti razloge. Uzrok može varirati od stresa do osnovnog zdravstvenog stanja, hormonskih promena ili naslednih faktora.
Genetika: nasleđene osobine su najčešće uzrok oba pola. Ovaj oblik je poznat kao androgenetska alopecija.
Hormonske promene: povišen nivo dihidrotestosterona (DHT), hormona koji se formira iz testosterona, mogu uzrokovati stanjivanje dlake i odvesti nas u ćelavost.
Medicinski uslovi: autoimune bolesti poput alopecije, bolesti štitne žlezde (hipotireoza ili hipertireoza), ali i trudnoća i porođaj, kada su žene u pitanju.
Kako sprečiti opadanje kose
Stres: intezivan emocionalni stres može izazvati privremeni gubitak kose, obično tek nekoliko meseci nakon stresnog događaja.
Poremećena ishana: nedostatak određenih hranljivih materija, naručito proteina, gvožđa, vitamina D, utiče na rast vlasišta.
Agresivni tretmani: frizerski invazivni tretmani ili oni u kućnoj varijanti mogu oštetiti vlasi kose i dovesti do njenog slabljenja i opadanja.
Kako sprečiti opadanje kose
Šta jesti protiv opadanja kose?
Pravilna i uravnotežena bogata hranljivim materijama, proteinima i vitaminima, igra vađnu ulogu u zdravlju kose. Proteini kao osnovni gradivni blokovi kose, su nužni za njeno održavanje. Neka vaši obroci budu bogati mesom, ribom, jajima, a kinoom i orasima. Zdrave masti bogate omega 3 masnih kiselina pomoći će u hidrataciju kože glave.
Zato ne izbegavajte losos, sardine, čija semenke, laneno seme, orahe. Uključite u vaš dnevni meni cela zrna žitarica jer su složeni ugljeni hidrati daju energuju koja se sporo oslobađa. Ne treba propustiti voće i povrće poput šargarepe, bobičastog voća, paprika, citrusa, spanaća.
Uravnotežena ishrana je najvažniji prirodni lek za opadanja kose. Svaka dlaka ima svoj životni ciklus počevši od faze aktivnog rasta (anagene), pa prelazne (katagen) faze, nakon čega sledi faza mirovanja (telogen), koja traje oko tri meseca kada stara kosa opada (egzogen) i zamenjuje se novom anagenom.
Kako sprečiti opadanje kose
Kako sprečiti opadanje kose
Ne postoji tačan broj opadanja dlaka dnevno jer to zavisi od pojedinca. Ako nalazite dodatne dlake na jastuku, odeći, pa čak i upadaju u hranu, to može značiti da je vaš ciklus rasta dlake poremećen. Bez obzira na uzrok, cilj lečenja proređene kose je da podstakne folikule dlake da funkcionišu najbolje što mogu.
Pre nego što započnete bilo koji tretman, važno je da se konsultujemo sa stručnjakom šta je dobro za opadanje kose: šamponi, serumi, ampule ili možda suplementima i nov način ishrane.
Nekoliko saveta kako imati gustu kosu, ako je istanjena i genetski slaba:
Uravnotežena ishrana: namirnice bogate proteinima i vitaminom D, gvožđem, B vitaminom, kao i ugljenim hidratima.
Kako sprečiti opadanje kose
Šamponi i tretmani: trebalo bi da budu nežni kako ne bi uklonili vlagu kose. Prednost tretmanima sa niacinom, pantenolom, biotinom. Ampule će zaustaviti proces gubljenja dlake jačanjem vlakana i njihovim vezivanjem za kožu glave.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu? Odabir savršenog krevetca za vašu bebu jedan je od najvažnijih zadataka sa kojim se susrećete kao roditelj. Krevetac nije samo mesto gde će vaša beba spavati.
To je prostor u kojem će provesti većinu svojih prvih meseci, mesto gde će se razvijati, rasti i osećati sigurno.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Uz toliko opcija na tržištu, može biti izazovno odabrati pravi. Ovaj izbor je ključan za spokojan san vaše bebe i vašu sigurnost.
Bez obzira na to da li ste prvi put roditelj ili već imate iskustva, svaki detalj je bitan. Od materijala, preko dizajna, do funkcionalnosti krevetca.
U ovom vodiču, pomažemo vam da se snalazite kroz sve te odluke i pronađete krevetac koji će savršeno odgovarati vašoj bebi i vašem domu. Ta odluka će vam omogućiti da se opustite znajući da ste izabrali najbolje moguće rešenje.
Dilema – da li kupiti novi ili uzeti polovan krevetac?
U našem narodu živi praksa da se kreveci za bebe prenose iz generacije u generaciju. Iako razumemo sentimentalnu vrednost ovog čina, naša preporuka je da ako ste u mogućnosti prioritizujete kupovinu novog kreveca.
Evo i zašto:
Bezbednosni standardi: Novi krevetci su izrađeni u skladu sa najnovijim bezbednosnim standardima.
Netoksični materijali: Moderni krevetci su izrađeni od materijala koji ne sadrže toksične boje i supstance.
Stabilnost i čvrstoća: Novi krevetci su stabilni i čvrsti, što je važno za bezbednost vašeg deteta.
Ako nasledite polovan krevetac, obavezno proverite njegovu stabilnost i kupite novi dušek.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Koje dimenzije kreveca odabrati?
Dimenzije kreveca ne samo da utiču na udobnost i sigurnost vaše bebe. Utiču i na praktičnost upotrebe kreveca tokom dužeg vremenskog perioda. Postoje dve najčešće standardne dimenzije na tržištu: 60×120 cm i 70×140 cm, a svaki izbor nosi svoje prednosti.
Standardne dimenzije: 60×120 cm
Krevetac dimenzija 60×120 cm je klasičan izbor i odgovara potrebama većine roditelja. Ova dimenzija je idealna za bebe od rođenja do otprilike dve godine starosti. Prednost ovog krevetca je što je manjih dimenzija. Čini ih pogodnim za manje sobe ili kada želite da krevetac držite blizu svog kreveta tokom prvih meseci bebinog života.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Krevetci ove veličine često dolaze sa mogućnošću podešavanja visine dušeka. To omogućava lakši pristup bebi dok je mala, a kasnije pruža dodatnu sigurnost kada dete počne da se podiže.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Veće dimenzije: 70×140 cm
Krevetac dimenzija 70×140 cm postaje sve popularniji izbor među roditeljima. Pruža više prostora i može se koristiti duže, često i do četvrte ili pete godine detetovog života. Veći krevetac omogućava detetu više prostora za kretanje i može se transformisati u mali krevetić. To znači da će moći da se koristi i kada dete izađe iz faze bebi krevetca.
Odabir dušeka
Dušek ne samo da pruža podršku za bebin rastući organizam, već i osigurava sigurno okruženje za spavanje. Evo nekoliko važnih faktora koje treba da uzmete u obzir prilikom odabira dušeka:
Dimenzije dušeka
Dušek treba da popuni ceo prostor unutar kreveca, ne ostavljajući više od dva prsta prostora između ivica dušeka i ogradica kreveca. Ovaj razmak je važan jer prevelik prostor može predstavljati opasnost za bebu. Postoji rizik da se beba zaglavi između dušeka i ogradice, što može dovesti do povreda ili gušenja.
Čvrstoća
Za razliku od dušeka za odrasle, dušek za bebe mora biti čvrst kako bi pružio adekvatnu podršku. Previše mekan dušek može povećati rizik od gušenja ili sindroma iznenadne smrti odojčeta, jer beba može da uvuče lice u mekanu površinu, što može otežati disanje. Čvrst dušek pomaže da beba ostane u sigurnom položaju tokom sna, smanjujući ove rizike.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Materijali
Kada je reč o materijalima, prioritet treba da budu prirodni i netoksični materijali. Dušeci izrađeni od prirodnih materijala, kao što su organski pamuk, vuna ili lateks, ne sadrže štetne hemikalije koje mogu biti prisutne u nekim sintetičkim dušecima. Ovi prirodni materijali su ne samo sigurniji, već i hipoalergeni, što je posebno važno za novorođenčad koja su osetljivija na iritacije i alergije. Takođe, prirodni materijali omogućavaju bolju cirkulaciju vazduha, što doprinosi boljoj regulaciji temperature i smanjuje rizik od pregrejavanja.
Dodatni saveti
Pri kupovini dušeka, proverite da li ima vodootpornu ili perivu navlaku, što će olakšati održavanje higijene. Takođe, razmislite o dušecima sa antimikrobnim svojstvima. Oni pomažu u sprečavanju razvoja bakterija i grinja, čime se dodatno štiti zdravlje vaše bebe.
Posteljina
Posteljina mora biti precizno prilagođena dimenzijama dušeka kako bi ostala dobro zategnuta i na svom mestu. Ako posteljina nije dobro zategnuta, može se pomerati i gužvati, što može biti neprijatno, pa čak i opasno za bebu, jer postoji rizik da se beba zapetlja ili da se posteljina podigne iznad njenog lica.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Pri izboru posteljine, prioritet treba dati prirodnim i organskim materijalima, poput pamuka. Ovi materijali su mekani, hipoalergeni i omogućavaju dobru cirkulaciju vazduha. To doprinosi prijatnijem i sigurnijem okruženju za spavanje. Prirodni materijali su takođe manje skloni zadržavanju štetnih hemikalija, što je važno za osetljivu kožu beba.
Kako da odaberete kvalitetan i bezbedan krevetac za vašu bebu?
Izbegavajte ukrase za krevetac koji mogu naškoditi vašoj bebi
Kada uređujete bebinu sobu, može biti primamljivo da krevetac ukrasite raznim aksesoarima poput jastuka, prekrivača i igračaka, kako biste ga pretvorili u magičan kutak. Međutim, važno je znati da ovi predmeti mogu predstavljati ozbiljan rizik za vašu bebu.
Postoji rizik da se beba zapetlja u ove predmete ili da ih povuče preko lica, što može dovesti do gušenja. Bebe, naročito novorođenčad, nisu u stanju da se same oslobode ako im nešto pokrije lice. Zbog toga je najbolje da se krevetac drži što jednostavnijim i sigurnijim.
Kada birate bilo kakav aksesoar za krevetac, uvek se pitajte da li je zaista neophodan i da li je potpuno bezbedan. Ako imate i najmanju sumnju u sigurnost određenog predmeta, najbolje je da ga izostavite. Čak i ako neki aksesoar dolazi uz krevetac ili je deo popularnog trenda, to ne znači da je bezbedan za vašu bebu.
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve? Uvek mi je najteže da pričam o knjigama koje me dotaknu, u kojima pronađem ljude koje poznajem u malo drugačijim likovima i kod kojih vidim potrebu da imaju još stranica, još poglavlja, još priča. Verovatno je to razlog zašto mi je trebalo skoro mesec dana da napišem utiske o naslovu „Za sada bez srećnog kraja„.
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve?
Ovo je knjiga o ženama i za žene. To ne znači da muškarci ne mogu da je čitaju i da verovatno usput nauče dosta toga iz nje. Priče u ovoj knjizi su sasvim realne. Verujem da se svaka od nas našla u nekoj od situacija o kojima autorke pripovedaju ili makar imamo drugaricu, sestru, majku, ćerku, koleginicu koja je bila u istoj situaciji.
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve?
Ove priče nemaju konačan završetak. Svaka od njih ostavlja prostor za razmišljanje i priliku za maštanje o tome kakve bi sve krajeve mogle da imaju njihove junakinje. Neke priče su urnebesno smešne, neke bole danima, a sve su životne, realne i sasvim (ne)obične.
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve?
Verujem da oni koji pišu o sasvim običnim junacima koji se nalaze u sasvim običnim svakodnevnim sutuacijama i susreću se sa uobičajenim problemima imaju poseban dar za pisanje.
Mislim da se najteže zaljubljujemo u likove koji su baš takvi, obični, jer njihove mane i vrline verovatno najlakše uviđamo, jer su oni nama najsličniji. Junakinje ovih priča sam želela da zagrlim, podržim, osnažim, ponekad sam poželela i da viknem na njih i kažem kako moraju da se zauzmu za sebe i shvate koliko vrede.
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve?
Za sada bez srećnog kraja – jesmo li ikada i imale srećne krajeve?
Vreme je da same počnemo da odlučujemo o svojim krajevima, a uz ovakve knjige put do takve budućnosti će nam sigurno biti lakši.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu. Beograd – Izložba pod nazivom „Mape“ umetnice Jelene Borovčanin održaće se u Italijanskom institutu za kulturu u Beogradu, počev od 5. septembra i trajaće do 20. septembra, uz besplatan ulaz za sve posetioce.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
Ova samostalna izložba umetnice iz Kruševca dolazi nakon izuzetno uspešne izložbe održane u Veneciji u oktobru prošle godine, kada je sa svojim delima uz još dve umetnice iz Srbije bila deo postavke „Identiteti“, koja je naišla na veliko oduševljenje i priznanja eminetnih ljudi iz oblasti umetnosti.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
Kroz projekat „Mape“ umetnica istražuje veze između prošlih i savremenih svetova, a kombinovanjem stakla i kovanica, ovi radovi predstavljaju bogatu istoriju Balkana, Venecije i šireg Mediterana.
Mape simbolizuju putovanja kroz vreme i prostor, sa posebnim osvrtom na kulturne i istorijske odnose Srbije i Italije koje je umetnica, po struci diplomirani politikolog, izučavala tokom studija.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
U svom radu, Jelena Borovčanin koristi vanmedijske elemente kao što su staklo, mozaici i antičke kovanice, koje integrira u svoje dekorativne instalacije i bidimenzionalna dela. Njeno umetničko izražavanje ističe se kroz složene interkulturne koncepte, a nesvakidašnja upotreba Murano stakla, inspirisana venecijanskom umetnošću, dodatno obogaćuje njen stil.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
Ovaj pažljivo odabrani materijal, sa svojim alhemijskim nasleđem, postao je ključan deo njenog stvaralaštva, potvrđujući Jeleninu posvećenost istraživanju kulturnih veza između Istoka i Zapada.
Kustos izložbe „Mape“, ujedno i kustos prethodne izložbe „Identiteti“, je gospodin Saverio simi de Burgis, profesor na Akademiji lepih umetnosti u Veneciji.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
Osim koncepta Mape i pripadajućih dela, na izložbi će biti izloženi i drugi Jelenini pojedinačni radovi, te će posetioci imati priliku da se upoznaju sa celokupnim stvaralaštvom srpske umetnice.
Izložba „Mape“ Jelene Borovčanin: Spoj prošlosti i sadašnjosti u Italijanskom institutu za kulturu
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje. U Srbiji od 1974. postoji tretman orošavanje vagine. Kada se spomene polni organ to izaziva stid i tumači se kao nešto što je negativno.
Bez obzira, što tretman ima dugu istoriju, dosta žena se nepovrgava tretmanu iz mnogih razloga. Najčešće zbog finansija. U Vrnjačkoj banji je jedino mesto u Evropi gde se može odraditi tretman po pristupačnoj ceni.
Orošavanje je ispiranje vagine, grlića materice i materice mineralnom vodom, temperature 36,8 stepeni Celzijusovih. Ovim tretmanom se postiže bolja pokretljivost kože i sluzokože i omogućava brz protok kiseonika. Tretman je potpuno bezbolan i traje desetak minuta, obavlja ga babica i ginekolog, nakon obavljenog ginekološkog pregleda.
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje
Vaginalno orošavanje povoljno utiče na upalne procese male karlice, neprohodnost jajovoda, sterilitet, endometrioze, miome, ciste jajnika, poremećaj statike urogenitalnog trakta, uporan zatvor, nekontrolisano mokrenje, ali i gubitak seksualne želje. Mineralna voda u vaginu se uvodi pomoću posebne kanile (za jednokratnu upotrebu), koja ima desetak rupica na vrhu, a kroz njih se mlaz vode raspršava na sitne mlazove.
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje
Na taj način se zidovi vagine ravnomerno ispiraju, što doprinosi smirivanju zapaljenja vaginalne i cervikalne sluznice, ali i smanjenju i potpunom nestanku obilne i neprijatne sekrecije. Kontrakcije mišića i pritisak u maloj karlici posle tretmana, koji mogu trajati i nekoliko sati.
To je samo znak da je pacijentkinja na dobrom putu terapijskog efekta. Tokom tretmana stvara se oksitocin, hormon koji dovodi do kontrakcija materice. Reakcija je slična nastaloj u seksualnom odnosu, s tom razlikom što ne dolazi do pravog orgazma.
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje
Većini je sam naziv – orošavanje vagine – predmet podsmeha, malo je poznato da je ovaj metod pokazao veoma dobre rezultate u pripremnoj fazi, insemenacije, ali i kod lečenja steriliteta. Orošavanjem je moguće izlečiti zapaljenske procese i ranice. Mnogi misle da se radi o estetskom tretmanu, ali efekat orošavanja je pre svega medicinski.
Što se tiče estetike, orošavanjem se dolazi do zatezanja vaginalnih zidova. Orošavanje se preporućuje svim ženama dobi od 18 do 80 godina, bilo da imaju problem sa infekcijama, zapaljenjima ili sterilitetom, bilo da se pripremaju za operaciju ili žele rehabilitaciju nakon operacije, bilo da žele da se opuste i dauživaju u čarima toplih mineralnih procedura.
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje
Zdravlje žena: Vaginalno orošavanje
Orošavanje vagine može se raditi izmedju 10 i 20 puta godišnje. Nema neželjenih efekata. Žene koje su bile podvrgnute ovom tretmanu kažu da je to nešto „nestvarno“ i „opuštajuće“. Poslednjih godina je u Srbiji 13.000 žena je koristilo ovaj tretman. Mlade dame vodite brigu o svom reproduktivnom zdravlju! Negujte svoje telo!
