Home Blog Strana 188

7 stvari koje ne treba reći roditeljima dece sa posebnim potrebama

Postoji zaista mnogo članaka istog naslova koje su napisali roditelji dece sa posebnim potrebama. I ima toliko stvari koje „ne treba reći„. Želim da navedem neke od njih i pokušam da ih sagledam kako iz ugla roditelja deteta sa posebnim potrebama, tako i nekog ko nema kontakta sa decom sa posebnim potrebama. Želim da ponudim roditeljima svoju perspektivu i načine da preokrenu neke misli koje su činile da se loše osećaju.

Neke izjave su navedene kao štetne i uvredljive, ali ako ih pogledate iz drugog ugla, možda se nećete osećati tako loše u vezi sa njima.

S druge strane, razumem vaše pravo da budete uznemireni ako čujete nešto što vas povređuje. U ovom članku ću sumirati najčešće rečenice koje roditelji dece sa posebnim potrebama navode kao one koje se „ne govore“, i ponudiću vam svoje viđenje tih rečenica. Izneću i svoje razloge zašto me većina tih komentara ne pogađa:

Neke od njih su u nastavku:

– 1. „Ne znam kako uspevaš. Ja ne bih mogao/-la da sam na tvom mestu“ – lično, ovo me uopšte ne vređa. Vidim to kao kompliment. Kada mi neko to kaže, obično to čini sa mnogo saosećanja i ohrabrenja. Isto tako, smatram da je ovo sirova istina njihovih trenutnih uverenja. Oni zaista veruju da to ne bi mogli da podnesu da su u našoj poziciji. Naravno, ti i ja znamo da to nije istina. Kada bi se suočili sa istim izazovom, našli bi i način da se izbore sa njim. Ali to je njihovo mišljenje u ovom trenutku.

 

– 2. „Šteta što si morala da staviš svoj život ‘na čekanje’.“ – Ni ovo me ne bi uvredilo. Zašto bi? Ako ste povređeni ovakvim komentarom, možda zaista verujete da je vaš život na čekanju. Kažem ovo s ljubavlju: nemojte se dovesti u poziciju da se vređate od bilo koga ko ima neko mišljenje o vama. Šta misle o vama je njihova stvar. Važno je šta vi mislite o sebi.

Ako mislite da je vaš život na čekanju i ta misao vas je povredila, imam bolju za vas: Vaš život NIJE na čekanju. Vi napredujete. U jednom trenutku ste bili samo običan čovek. Zatim ste postali roditelj, medicinska sestra, terapeut, nutricionista, stručnjak, specijalista i sve to odjednom. Svaki dan koji provedete sa svojim detetom, svaki zagrljaj i poljubac pomaže vam da napredujete i širite se. To čini da vaša ličnost raste. To vas čini jakim, organizovanim, fleksibilnim, prilagodljivim… pa, o kakvom „životu na čekanju“ govorimo?

 

– 3. Ostani jaka ili budi jaka. To je najvažnije.“

Jasno mi je zašto roditeljima smeta ova izjava. Ponekad samo želimo da neko saoseća sa nama i da sasluša šta nas muči. A kad čujemo ovu trivijalnu rečenicu, čini nam se da druga osoba pokušava da nas brzo popravi i ne priznaje naš proces tugovanja ili druge emocije. Možete jednostavno da objasnite ovoj osobi da nije tačno da morate biti jaki, jer to nije moguće.

Ono što možete da uradite je da POSTANITE jaki!

Postoji velika razlika. Ne možete samo BITI jak kada ste preživeli neku vrstu traume. Ali ono što sigurno možete je da prigrlite i prihvatite svoje iskustvo, koje je izazvalo u vama tugu i stres. Zatim odvojite vreme da to obradite i proživite tugu ili šok ili bol ili šta god da doživljavate. Posle nekog vremena, kada prihvatite realnost, postajete jaki. Jer u tom procesu ćete uvideti svoje jake strane. U redu je ako vam treba malo vremena za to.

 

– 4. „Sve se dešava sa razlogom“ i „Bog ti daje samo ono što možeš da podneseš.“ Slažem se da su to banalne i plitke izjave. Opet, ne morate da budete povređeni ovim izjavama tako što ćete imati u vidu da osoba ispred vas ne može da govori iz svog srca, i zato koristi ovakve rečenice da ispuni tišinu. Ovu osobu možete da pokušate da edukujete tako što ćete joj reći da Bog ne daje nekome bolest, a drugom zdravlje. Priroda života nije prava linija. Svako od nas se suočava sa krizama i izazovima u svom životu.

 

-5. Kako to misliš ‘nema dijagnozu’?

Ne razumem. Jesi li je vodila kod lekara?“. Često čujem ovu rečenicu i svaki put me nasmeje. Dragi prijatelju, da li ti to ozbiljno? Da li sam je vodila kod lekara? Bile smo kod lekara nebrojeno puta. Da li me ovo pitanje vređa? Ne. samo mi pokazuje da imam posla sa nekim ko ne razmisli pre nego progovori. Tuđe izjave koje vas „zabole“ govore samo o njima i njihovim ličnostima. To ništa ne govori o vama. Smejte se i zabavljajte, nemojte biti povređeni.

 

-6. Da li si obavila sve provere kad si bila trudna?“ ili „Da li je genetski?“

Tokom istraživanja sam saznala da su to pitanja koja najviše zabole roditelje dece sa posebnim potrebama. Pokušaću da objasnim zašto svima vama koji se ne starate o deci sa posebnim potrebama: njihovi roditelji, pored ostalih negativnih emocija kao što su strah, briga, stres, očaj, tuga, bespomoćnost, nose se i sa ogromnom količinom krivice.

Šta mislite, koliko puta su majka i otac takvog deteta slagali i crtali porodična stabla, razgovarali o svakom detalju trudnoće? Toliko su razmišljali o tome da se sećaju čak da li je neki datum od pre pet godina bila nedelja, kao i boju majice koju su nosili tog dana. Mnogo vremena su posvetili pokušajima da shvate šta se dogodilo. Nose ogromnu krivicu, posebno u prvim godinama, a ponekad misle i da njihovo dete pati zbog njih, da su oni krivi. Ovakva pitanja su kao stavljanje soli na otvorenu ranu. Dakle, roditelji, na pitanja kao što su: „Da li si obavila sve provere kad si bila trudna?“ ili „Da li je genetski?“, slobodno samo recite ljubazno: „To vas se ne tiče.“

 

-7. „Bože, sad izgleda mnogo bolje; poslednji put kad sam je videla nije izgledala dobro.“ 

Ovo poslednje je iz mog iskustva. Ovo ne bi bila tako problematična izjava da mi ta osoba to nije rekla i prošli put kada smo se videli, i pretprošli, i pre toga. Osećam se loše jer sam skoro 100% sigurna da će mi to reći i sledeći put.

Kao roditelji dece sa posebnim potrebamo, stvaramo sliku i način na koji će naše okruženje videti nas i našu stvarnost – imati dete sa izvesnim problemima. Moramo biti jasni u vezi sa tim ko smo i da je jedino važno da sa svojom decom provedemo što lepše trenutke. Briga o mišljenju drugih je gubitak energije.

Dragi roditelji, imajte u vidu da pre nego što smo svi dobili decu sa posebnim potrebama, ni mi nismo znali kako da razgovaramo sa nekim ko ima smetnje u razvoju.

Možda smo i sami govorili neprikladne stvari u prošlosti. To više nije ni toliko važno. Kako biste imali unutrašnji mir, pomislite da osoba ispred vas ima najbolje namere i sigurno ne želi namerno da vas povredi..

Umesto da tražite od drugih da pokažu veće razumevanje za vas, budite vi taj koji će pokazati veće razumevanje za druge.

Ne možete očekivati da dobijete nešto što ne dajete.

Prvo, zauzmite stav: „Znam ko sam i ko je moja beba. Znam da odlično izvršavam svoje obaveze i da smo moje dete i ja odlični učitelji“, a kada zauzmete taj stav, ništa ne može da vas uvredi i niko neće imati moć da kontroliše vaše raspoloženje.

Ne možemo da kontrolišemo šta će nam drugi reći, ali možemo da kontrolišemo šta mislimo o sebi, a to je jedino što nam je potrebno za unutrašnji mir.

Napišite u komentaru da li želite da nešto dodam na listu.

Autor: Maya Stoychevski, Life coach and coach for special parents

Preuzeto sa: mayastoychevski.com

Tekst: 7 Things not to Tell Parents With Special Children

Okej je da si „samo žena“

0

Umire nas tako neki dani, uhvati nas tuga. Možda nam i telo pošalje neki signal, pa se strpamo u krevet. To su dani kada ti deluje da nemaš gde, tako suočen sa svojim mislima i nedostajanjem.

Obično nam telo i pokaže kad treba da stanemo. Jer koliko god mislili da smo mašina, ono zna da nije. I da ga nešto previše crpi. Ili neko crpi nas. A najčešće crpimo sami sebe prevelikim zahtevima.

Razgledam po sobi, definitivno treba da raskitim jelku. Dugo već vuče one ukrase, dosadila mi je… Ček. A šta vučem ja???

Umirila sam se. I rasplakala. Samo sam žena.

Toliko žena u nama živi, a mi mislimo da smo tek tako komplikovane. Malo se šalim. Ali, jesmo kompleksne. U tome i jeste divota ženske prirode. Može sve da podnese kao žena ratnica, može da bude kao mudra starica. A može da bude i nežna kao majka, ili razigrana kao devojčica.

Zamislite da sve naše bake žive u nama. Šta ako ih stvarno sve nosimo u dnk? Sve ono što su one znale, sve što su umele. Sve ono što nisu smele i što su želele, a nisu dobile. Svaku onu propuštenu pažnju i razumevanje… E, time su nas zadužile i treba da to danas damo sebi. Dosta je bilo moranja i raznih prilagođavanja, trpljenja i nezadovoljstava.

Je l’ nam stvarno lepo kad se trudimo da budemo „super“ žene? One silne i „mogu ja to sama“ žene? Ne treba nam to. Zaista ne moramo sve same. Treba nam i ljubav, i pažnja, i pomoć, i lepa reč. I neko da nas zagrli kad se raspadnemo, a da se i tada osećamo sigurno. Same smo odgovorne za to što glumatamo da smo silne.

Hajde bar da budemo iskrene i da priznamo sebi gde su nam granice. Da se ne kinjimo kad su nam „oni dani“. Da dozvolimo sebi da budemo i slabe. Hajde zbog svih naših majki koje to nisu mogle. Hajde da se čujemo međusobno, kao sestre, ne rivalke.

Bilo bi fer, prema ženskom rodu i ženskoj prirodi, da kažemo kad više ne možemo. I da nam treba neko. Bilo bi fer i prema našim muškarcima. Jer oni ni ne znaju kako da nam pomognu, dok mi ćutimo i davimo se u našoj snazi i samostalnosti.

Autor: Ana Milovanović

Donosimo vam recept za galette des rois (kraljevska galeta)

0

Prošle nedelje smo vam pričali o hrišćanskom prazniku u Francuskoj pod imenom Epiphanie ( Epifani). I o kolačima koji se mese tom prilikom. Podelili smo recept sa vama za brioche des rois ( kraljevski brioš), koji se kao takav mesi na jugu Francuske.

A danas vam donosimo recept za galette des rois (kraljevska galeta). Koja se mesi za isti taj praznik, ali u Pariskom regionu i zato je drugačije nazivaju i la galette parisienne ( Pariska galeta) sa frangipane (fronžipan) filom u kome se stavlja la fév ( fev), ( porcelanska figurica Bogorodice ili nekog drugog oblika) i onaj ko je nađe u svom parčetu bude imenovan kraljem praznika tog dana.

Za kraljevsku galetu sa frangipane (fronžipan) filom će vam trebati:

2 pakovanja lisnatog testa prečnika 30 cm

Za frangipane ( fronžipan) fil kojim garnirate galetu će vam trebati:

100 gr maslaca

80 gr kristal šećera

2 jaja

130 gr bademovog brašna (mlevenog badema)

110 gr skuvane poslastičarske kreme ili pudinga

Za premazivanje:

1 žumanac+ 1 kašika mleka

Sirup za premazivanje galete nakon pečenja:

100 ml vode + 50 gr kristal šećera

Priprema:

Najpre pripremite fronžipan fil.Umutite penasto maslac sa šećerom ( najveća brzina). Dodajte jaja, sjedinite sa puterom muteći mikserom ( srednja brzina). Dodajte bademovog brašna, sjedinite takodje mikserom. Na kraju dodajte pudinga i njega sjedinite sa smesom. Pleh u kome ćete peći galetu obložiti pek papirom ( za pečenje galete je najbolje imati pleh sa što plićim stranicama. Kako galeta ne bi pukla prilikom vađenja ili pek papir postavite direktno na žici vašeg šporeta).

Postavite prvi krug lisnatog testa. Isecite 1 mm testa u krug, stavite fil u dresir vrećicuu sa Wilton okruglim nastavkom ( 2A). Garnirajte koru tako što ćete napraviti krug počevši od sredine prema spoljašnjoj strani, ali ne skroz do ivice testa, ostavite nekih 4-5 cm. Zatim taj deo premažite silikonskom četkicom ovlaš navlaženom vodom.

Stavite figuricu, utisnute lagano prstom u fil.

Stavite drugi krug testa koji ste takođe isekli u krug. Lagano pritisnite po ivici testa koji ste navlažili vodom i po ivicama fila tako da testo malo uzdignute na tom delu. Premažite prelivom, ali tako da ne premazujete ivicu galete jer će se zalepiti i galeta neće moći da naraste da se vide slojevi testa – listići.

Ostavite je u frižideru nekih 10-tak minuta. Ponovo premazati, opet ostaviti u frižideru isti vremenski period. Izvadite je iz frižidera, premažite još jednom i oštrim nožem ili skalpelom iscrtajte na površini galete željenu formu (mi smo iscrtali listove). Po sredini galete zabodite vrh noža kako bi testo ispustilo višak pare i ravnomerno narastalo prilikom pečenja.

Peći u zagrejanoj rerni na 175°, 45 minuta. Dok se galeta peče skuvajte sirup za preliv. Sipajte vodu u šerpu. Dodajte šećera, razmutite. Pustite da provri na tihoj vatri i kuvajte nekih 3 minuta. Skloniti od vatre, ohladiti i njime premazati još vruću galetu.

Servirajte što pre i pažljivo zagrizite svoje parče. Možda vas proglase kraljem ili kraljicom ako budete sretne ruke, ko zna, pa makar samo i jedan dan.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

 

Čitamo: „Iščezla“ – Džilijen Flin

0

Ja sam jedna od onih osoba koja obožava da posluša preporuke ljudi kojima veruje. Bez obzira na to da li se radi o knjigama, filmovima, muzici, hrani, izložbama ili bilo čemu drugome. Pre nekoliko godina drug mi je preporučio jedan film. Bio je oduševljen dok je pričao o njemu, tako da sam ga ja odmah i pogledala.

Moja reakcija je bila slična. Tako da sam nastavila da ga preporučujem svima koji vole neočekivane obrte radnje i psihološke trilere. Jedino što me je iznerviralo je to što nisam znala da postoji i knjiga po kojoj je film snimljen. Pa sam samim tim pomislila kako me sad knjiga sigurno neće toliko oduševiti ako je jednog dana pročitam.

Ipak, krenula sam sa čitanjem drugih dela autorke koja je napisala ovu knjigu i sva su me oduševila. Pa sam na kraju odlučila da pročitam i onu čiju sam ekranizaciju već pogledala.

Nemate pojma koliko mi je drago zbog toga „Iščezla” je sve ono što ja obožavam. Savršeno izgrađeni likovi, zločin koji možda postoji, a možda i ne, atmosfera koja vas stalno tera na razmišljanje i junaci koje ne možete da volite, ali ne možete ni da ih mrzite. Ovo je jedna od onih knjiga koje se ne ispuštaju iz ruke i zbog kojih se ostaje budan do tri ujutru.

Iako sam unapred znala rasplet zbog filma, knjigu sam čitala sa jednakom euforijom i radoznalošću. Džilijen Flin me je opet uvukla u svakodnevnicu jednog malog američkog gradića i ubedila me kako savršeni brakovi ne postoje, ali postoje ljudi koji bi učinili sve da očuvaju ono što je za njih savršeno.

 

Čitajte Flin i njene trilere, jer su stvarno bez premca i nikada ne možete do kraja da pogodite šta se sve krije na sledećoj strani.

Autor: Milica Barać

 

Proizvodi koji zadovoljavaju nepce svakog ljubitelja domaće hrane, „Kao zdravlje“

Hrana koju odlučimo da jedemo može manipulisati našim crevnim zdravljem, hormonima pa čak i našim moždanim funkcijama. Prednosti zdrave ishrane počinju se pojavljivati i na našim telima nakon samo 20 minuta od tog prvog zdravog ugriza.

Hrana kao zdravlje

Zdrava ishrana je baza zdravog života. Ukoliko ste nekada u životu primenjivali određene zdrave navike zarad boljeg osećaja u organizmu, pri tom ne pazeći šta jedete, onda ste sasvim sigurno shvatili kako nedostatak pravilne ishrane ne može baš ništa da nadomesti.

Upravo su to prepoznala tri mladića koja su želela da stvore hranu koja je potrebna kao zdravlje, a koja će zadovoljiti nepce svakog ljubitelja domaće hrane.

Miloš, Ivan i Aleksandar rodom su iz podnožja Kopaonika i u želji da očuvaju tradicionalne recepte njihovih porodica, pokrenuli su prodaju proizvoda koji će vašem domu biti potrebni Kao Zdravlje. Stvarajući asortiman proizvoda, kao i sam naziv i brend, momci su se vodili narodnom izrekom da Zdravlje na usta ulazi i iz tog razloga mislili su o svakom detalju, kako bi vama dostavili samo najkvalitetnije i lekovite sastave proizvoda.

Proizvodi pripremljeni uz mnogo ljubavi i pažnje

U pitanju su Kao Zdravlje proizvodi od 100% prirodnih sastojaka. Svi plodovi su gajeni i pripremljeni uz mnogo ljubavi i pažnje, a sve to u cilju da kako svom domu, tako i vašem dostave što veći broj organskih proizvoda. U Kao Zdravlje ponudi se nalazi nekoliko lekovitih, a preukusnih voćnih vinamatični sokovisirupi slatka. Tu su i kašasti sokovi za najmlađe, i one koji se tako osećaju. Za sladokusce imaju još nešto, a to su domaći džemovi pekmezi od nekoliko slasnih voćki. Njihov kavijar – ajvar ćete pronaći u ljutom i blagom intenzitetu ukusa, takođe i raznovrsnu testeninu od spelte i brašna od lekovitih žitarica. Kao ponos Kopaoničkog kraja spremili su za Vas 100% prirodne sireve spremane po tradicionalnoj recepturi. Med i druge proizvode od meda, kremice, balsame, kao i čajeve i lekovito bilje, kao i sve ostale proizvode pronaći ćete klikom na PRODAVNICA (linkovano). Baš tu možete pogledati kompletnu ponudu Kao Zdravlje proizvoda, poručiti i svakodnevne obroke obogatiti domaćim ajvarom, džemom, vinom, sirem ili pak dočekati goste sa malo slatka na stolu.

Med i prirodna kozmetika od meda

Kao Zdravlje prirodna kozmetika od meda, propolisa i lekovitog bilja predstavlja selekciju najkvalitetnijih proizvoda i preparata koji se ručno izradjuju od najkvalitetnijeg meda, propolisa i lekovitog bilja koje se može pronaći na padinama Kopaonika. Koristeći znanje tehnologa, hemičara i dermatologa sa dugogodišnjem iskustvom u proizvodnji prirodne kozmetike iskoristili smo prirodne blagodeti meda i propolisa na zdravlje ljudi. Fokusirali smo se pre svega na kozmetiku za negu kože i lica kod žena kako bismo pokrili one najosetljivije delove gde se inače javlja i najviše problema. Rezultati koje smo dobili prilikom testiranja i primene su nam najbolja referenca koja nas preporučuje svima koji žele sebe i svoje telo da nagrade sa proizvodima koji su 100% prirodni i zdravi.

O benefitima meda na zdravlje nepotrebno je i da pišemo, a i njegova lekovita svojstva su daleko poznata. Zahvaljujući vrednim pčelicama ovaj brend predstavlja široku paletu Kao Zdravlje proizvoda od meda spakovanih u specijalne teglice koje čuvaju lekovitost i vrednost.

Proizvodi bez šećera

U procesu stvaranja brenda i biranja proizvoda za njihovu e-prodavnicu, vodili suračuna da sastavi svih proizvoda budu 100% prirodni. Sada, osluškujući vaše potrebe, stvorili su i proizvode koji su 100% čisto voće, bez trunke šećera! U njihovim asortimanu pronaći ćete pekmez od kajsija, pekmez od šljiva, džem od malina i čak šest matičnih sokova koji u svom sastavu imaju samo voće. Ovi proizvodi se posebno preporučuju ljudima koji boluju od dijabetesa ili su na posebnoj ishrani iz određenih razloga, kao i ljudima koji striktno vode računa i konzumiranju isključivo proizvoda bez trunke šećera.

Više detalja o proizvodima i celokupnu ponudu možete pogledati na linku ispod

kaozdravlje.rs

Moć kreativnosti i lepote u stvaralaštvu make up umetnice Slavice Ilić

Sigurno ste nekad, skrolujući instagram, nailazili na devojke koje na licima imaju naslikana “prava umetnička dela”. Možda ste više puta tako gledajući pomislili da je verovatno neka optička varka, možda neki dobar filter kojima smo preplavljeni, a onda biste se iznenadili kada biste shvatili da se radi o nekom iz naše generacije i potiče baš sa ovih prostora.

Da naša zemlja poseduje mnogo mladih, talentovanih i kreativnih ljudi, svedoči sve veći broj njih koji ne zaostaju za svetski priznatim umetnicima i umetnicama. Jedna od njih je talentovana make-up umetnica Slavica Ilić.

Slavica je zapravo pravi primer mlade, vredne devojke koja se ne stidi bilo kakvog poštenog posla i rada. Pored šminke, ona je radila i prodaju poklona i iznenađenja za specijalne datume, a u svoje ruke uzela je i zanata sa sređivanjem obrva. Neko je ko veruje da za svakoga ko želi da radi ima posla, pa se tako snalazi već godinama.

Dugogodišnji rad, veliko iskustvo, ljubav prema šminkanju, ogroman trud, ambiciozan pristup, nepobedivi karakter i nezamenjivi talent doveli su je u sam vrh šminkera sa naših prostora, pa se tako može pohvaliti i saradnjom sa velikim brojem javnih ličnosti, poznatim svetskim brendovima.

Da pogledate njene radove, kao i da zakažete šminkanje možete učiniti klikom na link ispod.

SLAVICAILIĆ