Kao što se stari kalendar zatvara i pripremamo se za novu godinu, dolazi vreme za refleksiju i planiranje. Nova godina ne označava samo promenu datuma, već je i savršena prilika za podsećanje na sve divne trenutke koje smo doživeli, kao i za postavljanje novih ciljeva i želja.
Novogodišnji osvrt
U protekloj godini, suočili smo se sa raznim izazovima, ali i trenucima radosti i uspeha. Da li su vas snage koje vas pokreću usmerile ka ostvarenju vaših snova? Svima nam je potrebno malo podsticaja i inspiracije, a Nova godina nam može doneti svežinu i motivaciju.
Novogodišnji osvrt
Ove godine, pozivamo vas da razmislite o onome što želite postići. Možda želite putovati na nova mesta, posvetiti više vremena porodici, ili pronaći nove hobije. Neka vam srce bude vodič dok koračate u nepoznato, i neka svaki dan donese nove prilike za rast i razvoj.
Novogodišnji osvrt
U najlepšim trenucima Novogodišnjih slavlja, okruženi dragim ljudima, setimo se i svog unutrašnjeg svetla. Delite sreću, ljubav i dobrotu sa svima oko sebe. U vremenu kada se svet brzo menja, poruka zajedništva i podrške nikad nije bila važnija.
Novogodišnji osvrt
Neka Nova godina bude ispunjena srećom, zdravljem i ostvarenim snovima. Podignite čaše u znak slavlja i otvorite svoja srca za sve lepote koje dolaze.
Hipnoterapeut i “Rapid Transformational Therapist” (RTT), Dragana Špica, daje odgovor kroz priče svojih klijenata.
Radi se o koracima potkrepljenih naukom o funkcionisanju ljudskog mozga. Vaš mozak je kao spejs šatl. Kada znate kako pravilno da upravljate njime, odvešće vas brzinski na naizgled daleku željenu destinaciju.
Razumećeš kako da pilotiraš svojim mozgom – tako da kreiraš poslovni uspeh o kome sanjaš.
“Ali vi ne razumete, ja sam svakoga dana na poslu u agoniji!”, skoro kroz jecaj priznao je moj klijent Pavle na samom početku naše seanse RTT hipnoterapije (ime klijenta je promenjeno za potrebe ovog teksta radi zadržavanja anonimnosti).
“Imam napade anksioznosti”, nastavio je, “svakoga dana se plašim da ću napraviti veliku grešku na poslu i da ću dobiti otakaz.” Njegove oči bile su razgoračene odajući mešavinu očaja i molbe za pomoć.
“Imam troje dece, kredit za kuću u centru Londona, moja žena ne radi…ako izgubim posao uništiću im živote”, govorio je u panici moj klijent.
Gledano objektivno neko bi rekao da je život ovog bankara u Londonu bio savršen. Uspešna karijera, luksuzna putovanja, troje dece u prestižnim privatnim školama. Ali je on u svojoj glavi svakoga dana proživljavao pakao od anksioznosti.
“Mnogo mojih prijatelja vas je preporučilo… treba mi pomoć. Da li je moguće da ova anksioznost nestane?”, pitao je, zadržavajući dah, dok se celo njegovo telo napelo čekajući odgovor.
“Apsolutno je moguće”, odgovorila sam brižnim tonom.
Uvela sam ga u stanje hipnoze, koje je u stvari samo stanje opuštenosti. Klijent je budan i apsolutno svestan svega o čemu razgovaramo. Poenta je da se umiri kritički um, odnosno logika koja filtrira sve odgovore. I da se pristupi odgovorima iz podsvesti, odnosno iz čistih osećanja. Izazov sa kojim se Pavle suočavao je osećaj anksioznosti; znaci to je osećanje. Onda i rešenje za to stanje moramo tražiti u osećanjima.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Naša podsvest je kao baza podataka koja snima sve što nam se dešava od momenta dolaska na ovaj svet, do danas. Svi ti snimci životnih dogadjaja su sortirani po osećanjima u zasebne fioke u našoj podsvesti. I sve što se nataložilo u tim fiokama utiče na to kako se osećamo danas.
Dok je Pavle bio u tom opuštenom stanju, dala sam mu instukcije da se vrati na tačan uzrok anksioznosti. Njegov mozak se fokusirao na scenu iz detinjstva kada je imao 8 godina. Krenuo je u novu školu u stranoj zemlji u koju se preselio sa svojim roditeljima. Preskočio je jedan razred, na insistiranje svoje majke.
Tako se našao u razredu sa decom koja su bila ne samo starija i fizički krupnija od njega već su imali i dodatnu godina školskog znanja. Tada je Pavle počeo sebe da vidi kao inferiornog, manje sposobnog, manje pametnog i nedovoljno dobrog u odnosu na svet oko sebe – odnosno drugare iz razreda.
Nakon 30 godina, Pavle je sebe i dalje video isto tako, kao inferiornog u odnosu na druge. Taj osećaj iz detinjstva se urezao u njegovu podsvest i uticao je na njegova osecanja i ponašanje svakoga dana. Taj osećaj se pojačavao uz spoljašnje okidače kao što je donošenje važnih odluka na poslu koji je stresan.
Nakon što smo u hipnozi promenili kako Pavle vidi sebe – sada kao dovoljno sposobnog, pametnog i snalazljivog, njegova anksioznost na poslu je nestala. Počeo je da donosi bolje poslovne odluke, i napreduje u karijeri.
Dakle, sliku koju imate o sebi u svojoj glavi, vaš mozak uzima kao naredbu.
Na primer, ako sebe vidite kao nedovoljno sposobnu osobu, time dajete naredbu svom mozgu, koja glasi – “Slušaj mozgu, ja zelim da budem nesposobna osoba. Učini da to budem ja, to je moj cilj”. I mozak automatski kreće da izvršava vašu naredbu. Krećete da se osećate i ponašate kao nesposobna osoba. Rezultat toga moze biti nesigurnost pred šefom i kolegama, strah da oglasite svoje ideje i mišljenje ili izbegavanje razgovora sa šefom oko povišice plate koju želite.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Ovo možemo jos slikovitije objasniti. Zamislite da vaš mozak može od vas da napravi šta god poželite, kao da vas pravi od plastelina. Kako vaš mozak zna kako da vas oblikuje? Po tome kako vidite sebe u svojoj glavi. To je model po kome vaš mozak oblikuje kako se osećate, ponašanje i izbore koje pravite.
Dobra vest je da možete u svakom mementu promeniti kako vidite sebe u svojoj glavi. Kako to promeniti?
Evo jedne vežbe koja vam može koristiti. Uzmite papir i olovku. Obećajte da ćete biti iskreni prema sebi i odgovorite na sledeća pitanja:
1) Kako vidite sebe u poslovnom okruženju? Zapišite to. Na primer, “ja sebe vidim kao…..” i dopunite rečenicu sa koliko god opisa želite.
2) Zapišite svoj poslovni cilj i u nastavku zabeležite kako vidite sebe u odnosu na taj cilj? Zapišite i to. Na primer, “želim povišicu (poslovni cilj), i vidim sebe kao osobu koja ne zaslužuje tu povišicu”. Napišite po jednu rečenicu za svaki poslovni cilj koji želite postići.
3) Sledeći korak je da sve odgovore koji su negativni, preoblikujete u pozitivne. Na primer, “Nemam samopouzdanja na poslu”, preoblikujte u “Ja verujem u sebe, ja to mogu. Čak i ako nesto ne znam, naučiću”.
4) Tu novu, pozitivniju sliku o sebi, ponavljajte sebi svakoga dana.
Vaš je zadatak da krenete sebe da vidite u svojoj glavi svakoga dana u sve boljem svetlu. Samo vi imate moc da u svojoj glavi promenite sliku o sebi. To ne moze niko umesto vas.
Zato danas, i svakoga dana, pitajte sebe, “kako zelim da me moj mozak oblikuje, kao onu figuricu od plasteline?”. I recite mozgu šta zelite od sebe napraviti. I vaš mozak će verno izvršiti svaku vašu naredbu. Krenite sebe da vidite u boljem svetlu, i samo promatrajte sve pozitivne poslovne promene koje ulaze u vaš život.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Strah da budete vidjeni koči vaš uspeh
Možete imati genijalna znanja, veštine ili proizvode. Ali ako to ne pokazujete svom šefu, klijentima, investitorima ili ljudima kojima možete pomoći, vaš uspeh će biti ograničen.
Moj klijent Maja (ime klijenta je promenjeno za potrebe ovog teksta radi zadržavanja anonimnosti) je radila u globalnoj firmi za marketing konsalting sa sedištem u Londonu. Njen posao je podrazumevao izmedju ostalog i sastanke sa, nekada i do 50 ljudi, gde je predstavljala svoja rešenja za projekte.
Maja je pred svaki taj sastanak crvenela u licu kao crvena jabuka, gubila glas, telo joj se treslo. RTT hipnoterapijom je želala da ukoni taj strah od javnog govora.
U hipnozi se njen mozak vratio na secanja kada je imala 3, 5 i 10 godina u kojima je želela da izrazi svoje mišljenje na neku temu ili odgovori na pitanje. U svakoj toj situaciji bi je roditelji zaustavili i govorili umesto nje, uz obrazloženje da oni znaju bolje i žele da joj pomognu.
Tada je Maja počela da veruje da to što ona ima da kaže nije dovoljno dobro, nije dovoljno pametno.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Nakon 20 godina, na svakom poslovnom sastanku se osećala kao ta devojčica od 3 godine. Slušala je te iste glasove u svojoj glavi koji su joj govorili da će se obrukati, rećiće nesto pogrešno pred svim tim ljudima.
Nakon što smo hipnoterapijom promenili to uverenje iz detinjstva, Maja me je obavestila da mnogo opustenije vodi sastanke, bez crvenila u licu i grčenja tela. Čak je na globalnom sastanku od 50 ljudi dobila pohvalu od strane 3 svoja sefa za svoje izlaganje i vodjenje sastanka. Ubrzo zatim je dobila i unapredjenje.
Dakle, kako biste postigli veći uspeh u karijeri, morate sebi dozvoliti da budete vidjeni, i to u najboljem svetlu.
Evo tehnike koja vam u tome može pomoći:
1) Pred sastanak, prezentaciju, ili poziv sa potencijalnim klijentom ili saradnikom, “uhvatite” glasove koji vam se motaju po glavi. Postanite svesni onoga što sebi u tim trenucima govorite. Zapišite to ili jasno izolujte te misli.
2) Sada shvatite da te loše misli čine da osećate nervozu i stres pred sastanak. Što će uticati na vaše izlaganje na tom sastanku.
3) Odlučite da te negativne, pogrdne glasove zamenite lepšim glasovima. Recite sebi, “ja ću sada ove glasove promeniti”.
4) Zamislite da u glavi imate čitav klub svojih obožavalaca koji za vas navija iz petnih žila i u vama vidi veliki potencijal. Zamislite ih kako nose majice za vašom slikom, mašu zastavicama, skaču i igraju u vašoj glavi uz uzvike podrške. Šta bi vam oni rekli da vas podrže pred taj sastanak?
5) To što bi vam oni rekli, ponavljajte sebi, u mislima ili naglas.
6) Primetite kako vam se telo odmah opušta. Osećate se lagodnije i sigurnije u sebe.
Ne bi li bilo lepo stalno čuti podršku u svojoj glavi?:)
Ponavljanje ove vežbe je ključ. Sve što ponavljamo, naš mozak usvaja kao naviku. Ponavljanjem ove vežbe, će tvoj klub obožavalaca u tvojoj glavi po navici stalno biti tu da te bodri.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Kako podići motivaciju i produktivnost?
Bojan (ime klijenta je promenjeno za potrebe ovog teksta radi zadržavanja anonimnosti), klijent iz Londona, nije imao motivacije praktično ni za šta. Svakog jutra je odlagao alarm za budjenje do poslednjeg minuta, i bezvoljno ustajao iz kreveta i išao na posao. Na poslu je odlagao obaveze i bežao od dodatne odgovornosti. Kod mene je došao na RTT hipnoterapiju u nadi da može da postane motivisan, pun elana i na poslu postigne uspeh koji priželjkuje.
Kada smo u hipnozi otišli do uzroka ovog nedostatka motivacije, njegov mozak se vratio na period oko 15te godine. Tada je išao u školu za naprednu decu i polagao teške ispite tokom 3 godine. Kada bi sa roditeljima podelio kako su ispiti teški, roditelji bi mu ponavljali da je i život težak. Da mora biti spreman za to. Slušajuci to svakodnevno od svojih roditelja, Bojan je počeo da veruje da je život težak. 20 godina kasnije i dalje je u podsvesti imao isto to uverenje i isti osećaj težine života.
Roditelji su naravno mislili da mu svojim rečima pomažu. Oni nisu znali da je zadatak našeg mozga da nas odalji od svega što nam nanosi bol. Ako mi kažemo našem mozgu da je nešto teško, to je izvor bola. I naš mozak ce učiniti sve da nas odvoji od izvora bola.
Tako je Bojan svakog jutra ustajao sa tim osećajem da je život težak, bolan. I njegov mozak je očajno pokušavao da ga odalji od tog bola tako što je odlagao ustajanje i odlazak na posao.
U hipnozi smo promenili kako se Bojan oseća. Krenuo je da veruje da je sve savladivo, i da je on dovoljno sposoban da se nosi za bilo kojim zadacima. Bila sam jako srećna njegovom promenom. Prijavio mi je da ne samo da je motivisan na poslu, već sada on sam šefu predlaze nove projekte i rizike koji mogu doneti profit.
Dakle, kada kažete (naglas ili u svojim mislima) da je nešto teško ili bolno, vas mozak ce odmah nastojati da vas od toga odvoji. Na primer tako što ce izazvati manjak motivacije, dijareju, distrakcije, ili izmisliti izgovore. Time sebe usporavate u ostvarenju poslovnog uspeha.
Umesto toga, izaberite da kažete ili mislite da iako nešto izgleda novo, nepoznato ili izazovno, naćićete načina da to realizujete. Korak po korak, vi to možete. Recite svom mozgu da vas kretanje putem tog poslovnog cilja čini srećnim.
Kako lakše do poslovnog uspeha?
Tada vaš mozak dobija naredbu, da vas vodi ka tom cilju. Zato što je zadatak vašeg mozga da vas približi svemu što vam pričinjava zadovoljstvo. A kako vaš mozak zna šta vam pričinjava zadovoljstvo? Po onome što govorite, naglas ili u svojoj glavi.
Vaš mozak je kao najmoćnija raketa. Kada raketi date jasnu destinaciju (onim što govorite naglas ili u mislima) ona vas svakoga dana vodi ka toj destinaciji. Ako vam se ne svidja gde ste sada ili destinacija ka kojoj idete, ne krivite oblake, vetar, sunce i druge uslove oko sebe, vec promenite destinaciju!
A ovaj tekst vam daje odlične početne korake za to.
Posle desetogodišnje karijere u investicionom bankarstvu u Londonu, Dragana Špica postaje Rapid Transformational Therapist i Hipnoterapeut u školi Marise Peer u Londonu. Ovom moćnom terapijskom metodom, koja objedinjuje hipnoterapiju, NLP, CBT i neuronauku, Dragana je i sama uspela da prevazidje izazove u karijeri i ljubavnim odnosima. Danas ona pomaže ljudima širom sveta, medju kojima su bankari, biznismeni, olimpijski sportisti, manekeni i glumci, da prevazidju emotivne probleme (npr. anksioznost, depresiju, strahove, zavisnosti, lose navike), životne izazove (npr. postizanje ciljeva, ljubavni odnosi, razvod, napredak u karijeri, prekomerna kilaza) ili da brže unaprede svoje veštine (npr. javni govor, igranje golfa, tenisa, donosenje odluka).
Zašto je važno izaći iz zone komfora? Svima nam je poznat osećaj sigurnosti koji pruža zona komfora. Tu se osećamo sigurno, znamo šta nas očekuje i kako će stvari teći. Međutim, da bismo napredovali, lično i profesionalno, potrebno je da izađemo iz te sigurne zone i suočimo se sa izazovima. Kada to uradimo, otkrivamo nove mogućnosti i otključavamo potencijale za rast i razvoj.
U ovom tekstu, razmotrićemo zašto je važno izaći iz zone komfora i kako to može uticati na vaš život.
Rast i razvoj dolaze van zone komfora
Zona komfora može biti mesto u kojem se osećamo ugodno, ali ona može postati i prepreka našem rastu. Kad god se suočimo sa novim izazovima, ulazimo u područje u kojem ne znamo sve odgovore. Baš kao što prelazak na sportsko klađenje na 1xbet može zahtevati prilagođavanje novim tehnologijama i načinima razmišljanja, tako i životne promene često traže da usvojimo drugačiji pristup.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Međutim, pravo uzbuđenje i mogućnost za napredak dolazi kada izađemo iz tih sigurnih okvira i pokušamo nešto novo. Na primer, možete pokušati nešto potpuno različito, kao što je uspon u karijeri, učenje novog jezika ili čak pokušaj da se bavite novim hobijem. Izaći iz zone komfora često znači suočavanje sa nesigurnošću, ali upravo kroz to nesigurno okruženje mi rastemo i postajemo snažniji. Bez tog izlaska, stagniraćemo i neće biti mogućnosti za napredak.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Učenje kroz greške i neuspehe
Jedna od najvećih prednosti izlaska iz zone komfora jeste mogućnost da učimo iz svojih grešaka. U sigurnom okruženju, teško je napraviti grešku koja bi nas naterala da preispitamo svoj pristup. Ali kad izađemo iz te zone, svaka greška postaje prilika za učenje.
Greške su neizbežan deo procesa, ali one nisu prepreka. Svaka greška koju napravimo na novom putu nam daje dragocenu lekciju koja nas vodi ka uspehu. Na primer, ako ste odlučili da investirate u nešto novo, kao što je pokretanje sopstvenog biznisa, nećete odmah imati sve odgovore, ali ćete kroz greške naučiti kako da prepoznate nove prilike. Učenje iz neuspeha je ključ za dalji uspeh, i to je nešto što možete postići samo ako se usudite da izađete iz svoje zone komfora.
Povećanje samopouzdanja kroz izazove
Kada se suočimo sa izazovima van naše zone komfora, naša sposobnost da ih prevaziđemo povećava naše samopouzdanje. Samopouzdanje raste kada se suočimo sa situacijama koje nas testiraju, jer dokazujemo sebi da možemo da se nosimo sa nepoznatim.
Ovo može biti u profesionalnom kontekstu, kao što je preuzimanje novih odgovornosti na poslu, ili u ličnom životu, kao što je pokušaj novih fizičkih aktivnosti koje ste ranije izbegavali. Na primer, ako nikada niste pokušali neki ekstremni sport, kao što je paraglajding, to će svakako biti van vaše zone komfora.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Međutim, kada se odlučite da to uradite, osećaj postignuća će učiniti da se osećate snažnije i sigurnije. Prelazak na nove izazove pomaže vam da izgradite unutrašnju snagu koja vam omogućava da se nosite sa svim nepoznatim situacijama koje život postavlja pred vas.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Kreiranje novih mogućnosti za život i karijeru
Zona komfora može nas ograničiti u stvaranju novih mogućnosti, i zato je važno da izađemo iz nje kako bismo otkrili nepoznate svetove. Kada se usudite da uradite nešto što se čini teško ili zastrašujuće, kao što je promena karijere ili preseljenje u novi grad, otvarate vrata novih mogućnosti.
Nova iskustva mogu vam omogućiti da upoznate nove ljude, naučite nove veštine ili pronađete nove poslovne prilike. Na primer, ako ste u stalnom okruženju koje ne pruža dovoljno izazova, može doći trenutak kada želite da se profesionalno razvijate i u tom slučaju izlazak iz zone komfora može biti neophodan.
Bez toga, možete ostati zaglavljeni u rutini koja vas sprečava da se razvijate i postignete svoj pun potencijal. Samo tako ćete moći da prepoznate sve one mogućnosti koje čekaju da ih iskoristite.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Nove perspektive i jači međuljudski odnosi
Izaći iz zone komfora ne znači samo lični razvoj, već i širenje vaših horizontu u odnosima sa drugima. Često je potrebno da napravimo promene u svojim životima, kako bismo stvarali dublje i kvalitetnije veze sa ljudima oko nas. Otvoreni smo za nove ljude i nove ideje kada se otresemo starih, ograničavajućih obrazaca ponašanja.
Kada izađemo iz svoje zone komfora, postajemo i fleksibilniji u odnosima sa drugima. Na primer, ako ste ranije bili rezervisani i introvertni, možda ćete sa vremenom naučiti kako da se opustite u društvu, delite svoja osećanja i otvorite se za nova prijateljstva.
Zašto je važno izaći iz zone komfora?
Isto tako, na poslu ćete verovatno izgraditi jače veze sa kolegama kada budete spremni da preuzmete više odgovornosti, što će vam otvoriti vrata za napredovanje. Bez otvaranja ka novim iskustvima i ljudima, teško ćete ostvariti značajne promene u svom životu.
Važno je razumeti da je zona komfora korisna, ali ograničavajuća. Iza nje se nalazi prostor u kojem možete da rastete, učite, izgradite svoje samopouzdanje i kreirate nove mogućnosti. Bez izlaska iz te sigurne zone, stagnirali biste u rutini i ne biste iskoristili svoj puni potencijal.
Izaći iz zone komfora znači suočiti se sa nesigurnostima, ali isto tako znači postati najbolja verzija sebe.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza). U intervjuu koji vam donosimo danas možete pronaći mnoge odgovore na pitanja koja vas muče, a odnose se na rad na sebi. Milica Pražić, master psihologije, rekla je za nas portal…
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Možete li nam reći više o svom putu do psihologije i psihoterapije? Kako je ta strast postala deo vašeg identiteta?
O mom putu potpuno lično i najkraće moguće– prvi deo mog života bio je posvećen sportu, trenirala sam odbojku deset godina, što me odvelo u Ameriku, gde sam istovremeno nastavila da se bavim sportom i studiram. Tamo sam se prvi put susrela s psihologijom i zaljubila se u nju. Nakon prve godine koledža vratila sam se u Srbiju i iako tada nisam bila srećna zbog toga, danas sam zahvalna što se sve odigralo baš tako.
Uz podršku porodice, odlučila sam da upišem fakultet ispočetka i u potpunosti se posvetim psihologiji – nisam želela nijednu drugu opciju. Psihologija je, još pre studija, postala deo mene kroz knjige koje sam čitala i filmove koje sam gledala. Uvek sam se trudila da sagledam situacije iz različitih uglova, prihvatim ono što ne mogu da promenim i pronađem pozitivan ishod, učeći lekcije iz svakodnevnog iskustva.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Verujem da je suština života pronaći svoju istinu i živeti slobodno, a psihologija i psihoterapija omogućile su mi da svakog dana budem korak bliže toj slobodi. Psihoterapija za mene nije samo posao – ona je filozofija života. Kroz nju sam naučila da zastanem kada je potrebno, da budem prisutna u sadašnjem trenutku i da osvestim svoje emocije čak i kada ih ne razumem. Ono što nastojim da pružim klijentima jeste osnaživanje i podrška u njihovoj potrazi za smislom i istinom. Moj cilj je da zajedno pronalazimo načine da oslobodimo njihov potencijal i približimo ih suštini njihove lične slobode.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Šta vas je inspirisalo da pokrenete Psihoaza profil? Koja je vaša vizija za ovu platformu i kako pomaže ljudima da otkriju svoj puni potencijal?
Pokretanje profila Psihoaza inspirisano je mojom željom da osvetlim važnost balansa u ličnom razvoju i da doprinesem normalizaciji „rada na sebi“ kao prirodnog, ali i svesnog dela života. Raduje me što sve više ljudi prepoznaje značaj upoznavanja sebe, razumevanja svojih mehanizama i težnje ka ličnom rastu.
Ipak, smatram da je podjednako važno razumeti kada treba stati, osvrnuti se i prihvatiti mesto na kojem se trenutno nalazimo, a ne uvek težiti perfekciji, već vrednovati i nesavršenosti. Moja vizija za Psihoazu je da bude mesto gde se ljudi osećaju osnaženo da istražuju i prihvataju sebe, ne samo kao „projekat“ koji treba popraviti, već kao celovitu osobu koja raste svojim tempom.
Razvoj čoveka traje čitav život, i to je ono što ga čini lepim. Važno je naučiti kako biti u tom procesu, kako tražiti odgovore kada se zaglavimo, ali i kako prihvatiti da je u redu biti „dovoljno dobar“ u ovom trenutku.
Kroz sadržaj koji delim, želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti, da oslobode potencijal iz ljubavi prema sebi, a ne iz pritiska da moraju biti bolji. Psihoaza je utočište gde se balansiraju rast i prihvatanje, kako bi svako mogao da istražuje svoj puni potencijal sa razumevanjem, podrškom i slobodom.
Kao geštalt psihoterapeut, možete li objasniti na koji način gradite odnos poverenja sa svojim klijentima? Šta smatrate ključnim u tom procesu?
Kao geštalt psihoterapeut, gradim odnos poverenja tako što pre svega uvažavam klijenta kao osobu koja je imala hrabrosti da napravi korak ka promeni i koja želi da pomogne sebi. Smatram da je odnos između terapeuta i klijenta razmena na dubljem, emocionalnom nivou, gde je ključna autentičnost i iskreno interesovanje za ono što klijent nosi sa sobom – njegova očekivanja, strahove, iskustva i potrebe.
Ključno je biti svestan „davanja i primanja“ u tom procesu, ne kao jednostavne razmene, već kao prilike za dublje razumevanje. To uključuje prepoznavanje i izražavanje potreba, ali i rad na prihvatanju – kako svojih emocija, tako i podrške od druge osobe. Transparentnost, pažljivo slušanje i otvorenost omogućavaju klijentu da se oseća viđeno, prihvaćeno i sigurno. Verujem da poverenje dolazi iz prisutnosti u odnosu – biti zaista tu, bez osuđivanja, sa željom da razumem klijentovu perspektivu i zajedno s njim istražujem ono što njegovoj duši treba.
Kada klijent dođe kod vas sa određenim problemom, kako pristupate rešavanju tog problema koristeći tehnike geštalt terapije?
Kada klijent dođe sa problemom, pristupam mu s poštovanjem prema njegovom jedinstvenom iskustvu, uz uverenje da svaka patnja nosi značenje i poruku, čak i kada nam ono nije odmah jasno. Često ljudi iz okoline, s nedostatkom razumevanja ili iskustva, nipodaštavaju problem klijenta, što dodatno produbljuje osećaj nesigurnosti i neadekvatnosti. U terapiji se trudim da stvorim prostor gde se svaka emocija i svako iskustvo shvataju ozbiljno, bez osuđivanja ili pokušaja da se brzo pronađe „rešenje“.
Kroz geštalt tehnike fokusiram se na sadašnji trenutak – kako klijent doživljava svoj problem, šta oseća u telu, koje misli i obrasci se pojavljuju. Kroz eksperimente i istraživanje dolazimo do dubljeg razumevanja konteksta i značenja koje klijentov problem nosi. Čak i kada nije moguće sve u potpunosti razumeti, ključ je u strpljenju i uvažavanju. Važno je shvatiti da svaki klijent obrađuje svoje doživljaje na specifičan način i zaslužuje da bude saslušan i shvaćen. Tek kroz prihvatanje i osvešćivanje tih iskustava klijent može pronaći smisao i osloboditi se obrazaca koji ga sputavaju, krećući ka ličnoj integraciji i rastu.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
U kojoj meri se vaša ekspertiza u poslovnoj psihologiji i psihologiji rada prepliće sa vašim radom kao psihoterapeut? Kako ta dva aspekta utiču jedan na drugi?
Smatram da se dopunjuju, jer su okrenute ka ljudima. Na početku svoje karijere u različitim organizacijama, fokusirala sam se na sopstveni doprinos kako kompaniji tako i ljudima u njoj. Smatram da sam uvek tražila pravu meru i način da zajedno sa drugim zaposlenima dođem do pozitivnog ishoda. Rad u ljudskim resursima smatram jako važnim za svoj razvoj karijere psihoterapeuta, jer mi je dao mogunost i oslonac u prvim godinama moje karijere za učenje kako da izgradim poverenje i kako da razumem potrebe ljudi.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Poslovna psihologija pružila mi je temelj za razumevanje dinamičkih procesa unutar organizacija, komunikacije, timskog rada, kao i izazova u profesionalnom razvoju i upravljanju stresom. S druge strane, psihoterapija mi omogućava da se fokusiram na unutrašnje procese klijenata, njihove emocije, traume i obrasce ponašanja koji mogu imati direktan uticaj na njihov radni život i profesionalne odnose.
Oba aspekta se međusobno obogaćuju. Poslovna psihologija mi omogućava da bolje razumem kontekst u kojem se klijenti nalaze, dok mi iskustvo iz psihoterapije pomaže da pristupim njihovim problemima sa dubljom empatijom i razumevanjem njihovih unutrašnjih borbi.
Smatrate da sve što nam se događa u životu biramo sami. Kako svojim klijentima pomažete da prepoznaju svoje izbore i preuzmu odgovornost za svoj životni put?
Mnogi ljudi, posebno oni koji se bore s prokrastinacijom, često nisu spremni da donesu odluke, jer veruju da nikada neće biti dovoljno dobri prema sopstvenim visokim standardima. Ovo često vodi do perfekcionizma, gde ne mogu da vide da su zapravo postigli mnogo više nego što misle. Stid i strah od neuspeha ih sprečavaju da se pokažu i prihvate „dovoljno dobro“ kao dovoljno. U takvim slučajevima, pomožem klijentima da prepoznaju taj začarani krug visokih očekivanja. Neodlučnost je često znak da osoba nije u stanju da kaže „Ovaj izbor, to sam ja“, te se pokaže svetu sa svim mogućim greškama.
Pomognem klijentima da prepoznaju ovo kao strah od grešaka i neuspeha, te da im dam prostor da oslobode tu potrebu za savršenstvom. Kroz terapijski proces pomažem im da prepoznaju da je svaka odluka deo njihovog životnog puta i da je u redu napraviti greške jer one pružaju vredne lekcije.
Moja uloga je da klijentima pomognem da shvate da oni, na neki način, biraju svoje reakcije, čak i kada se osećaju nesvesni tih izbora. Kroz introspekciju, razumevanje svojih blokada i vežbanje smirenosti u procesu donošenja odluka, klijenti postepeno počinju da preuzimaju odgovornost za svoj život i svoje izbore, oslobađajući se stresa i stida koji ih je dosad sprečavao u punom izražavanju njihovog potencijala.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Šta je ono što, po vašem mišljenju, najviše otežava ljudima da pronađu svoju autentičnost i kako im vi pomažete u tome?
Ljudi često otežavaju sebi da pronađu svoju autentičnost zbog straha od odbacivanja i neodobravanja drugih. Autentičnost podrazumeva spremnost da budemo ranjivi i da preuzmemo odgovornost za sopstvene izbore. Kada odbacimo sebe u pokušaju da zadovoljimo tuđa očekivanja, gubimo svoj identitet i postajemo lišeni istinske povezanosti sa sobom.
Kroz geštalt psihoterapiju pomažem klijentima da prepoznaju i oslobode te unutrašnje blokade, kako bi se usmerili ka životu u kojem je njihova suštinska istina u fokusu. Da bi prepoznali svoj pravi put, važno je postavljati sebi pitanja kao što su: Da li sam ikada uradio nešto suprotno svom unutrašnjem osećaju? Koga ne želim da razočaram? Mogu li se osloboditi osećanja da su drugi bolji od mene? Ova introspekcija pomaže im da se povežu sa sopstvenom suštinom i donesu izbore koji ih vode ka istinskoj autentičnosti.
Kako izgradnja odnosa i razumevanja između terapeuta i klijenta može pozitivno uticati na rešavanje konkretnih problema s kojima se klijenti suočavaju?
Izgradnja odnosa i međusobnog razumevanja između terapeuta i klijenta ključna je za uspešan terapijski proces. Kroz razvoj sigurnog i empatičnog prostora, klijent se oseća prihvaćeno i podržano, što omogućava otvaranje i iskreno suočavanje sa sopstvenim problemima. Ovaj odnos omogućava klijentima da istraže svoja osećanja, misli i ponašanja u sigurnom okruženju, što je prvi korak ka razumevanju i rešavanju njihovih problema.
Kada klijent oseća da je terapeut prisutan, pažljiv i zainteresovan, on stiče osećaj poverenja i sigurnosti, što mu omogućava da se oslobodi stresa i straha koji ga ometaju u svakodnevnim izazovima. Razumevanje koje se razvija u toku terapije omogućava klijentima da sagledaju problem iz nove perspektive, prepoznaju nesvesne obrasce i reše konfliktne situacije na dubljem nivou.
”Želim da inspirišem ljude da pronađu lepotu u nesavršenosti” – Milica Pražić (Pshioaza)
Kroz terapijski odnos, klijent postepeno razvija svesnost o svojim izborima, reakcijama i emocijama, što mu omogućava da preuzme odgovornost za svoj život i da aktivno donosi promene koje će mu pomoći da se nosi sa izazovima s kojima se suočava. Na ovaj način, terapijski odnos postaje most između trenutnog stanja klijenta i mogućnosti da se pronađu konkretna rešenja, jer klijent, kroz podršku terapeuta, uči kako da prepozna svoje unutrašnje snage, resurse i sposobnosti za prevazilaženje problema.
Koji su najveći izazovi u radu sa ljudima koji žele da pronađu svoju istinu i ostvare svoj puni potencijal?
Prvi i najveci izazov je steci poverenje i biti oslonac ljudima kojima ste potpuni stranac. Koliko god svesni da ste vi tu za njih, klijentima je potrebno vreme i iskustvo da prihvate terapeuta i psihoterapijski proces. Mislim da je najvažniji instrument odnos koji se kreira, a ne racionalno mišljenje koje terapeut iznosi, jer duša ne funkcioniše prema pravilima i teorijama. Izazov je ne uskočiti u davanje saveta.
Moje znanje pomaže mi da razumem unutrašnji doživljaj koji se stvara u toku razgovora i tek tada mogu dokučiti neke od simptoma klijenta i pokušati da nađem pravi odgovor na čuveno pitanje „zašto mi se ovo događa?“. Ne verujem u davanje saveta poput „šta da radim…“ jer nije moguće ponuditi tačne odgovore bez razumevanja specifične situacije. Neke stvari imaju potpuno drugačiji značaj kada ih doživim, a ne samo slušam. Tek kada kombinujem znanje s unutrašnjim doživljajem, dolazim do dubljih uvida koji se odnose na specifično iskustvo klijenta.
Možete li podeliti neko konkretno iskustvo iz prakse gde ste kroz terapijski rad pomogli klijentu da postigne značajan pomak u svom životu?
Kroz terapijski rad često dolazimo u kontakt s klijentima koji donose mešavinu nade i straha – s jedne strane žele promenu, a s druge se plaše šta će se dogoditi ako terapija ne donese očekivane rezultate. U tim početnim seansama često se suočavamo s njihovim stidom, osećajem bespomoćnosti i strahom da će biti pogrešno shvaćeni.
U radu se fokusiramo na terapijski odnos kao siguran prostor za istraživanje nesvesnih obrazaca koji se pojavljuju u svakodnevnim odnosima. Klijenti često projektuju svoje strahove i očekivanja na terapeuta – nekada nas doživljavaju kao figure sigurnosti i validacije, dok nas u drugim trenucima mogu percipirati kao pretnju.
Ove projekcije su ključne, jer omogućavaju da zajedno sagledamo osnovne strahove i odbrambene mehanizme koji ih sputavaju. Kroz proces osvešćivanja, klijenti dolaze do uvida kako stari obrasci, često povezani s prošlim iskustvima, oblikuju njihove reakcije u sadašnjim odnosima. Kada ti obrasci postanu jasni, otvara se prostor za promenu. Klijenti nakon što razumeju i razrade svoje mehanizme, uspevaju da uđu u odnose s više poverenja i manje straha od odbacivanja.
Ovakvi pomaci potvrđuju koliko je terapijski proces značajan ne samo za rešavanje trenutnih problema već i za dublje razumevanje sebe i kvalitetniji odnos prema drugima. Psihoterapeut ne menja život klijenta, već mu pomaže da stekne dublju svesnost, drugačiji ugao posmatranja i novo iskustvo. Kroz taj proces klijent dobija podršku da preuzme odgovornost za svoj život i samostalno načini korake ka promeni.
Praznična euforija. Nekada, novogodišnja noć predstavljala je kraj jednog (starog) i početak drugog (novog) dana. Međutim, početkom 20-tog veka doček nove godine predstavlja značaj za ceo svet koji se mora proslaviti.
Praznična euforija
Tada nastaje praznična euforija. Skroman doček i proslava Božića u toplom domu sa porodicom, odavno je prerastao u ogromne luksuzne dočeke i žurke. Naravno, to nije slučaj kod svih i nimalo nije loše. Čak proslave praznika predstavljaju odmor i opuštanje od stare radne godine i priprema za nove izazove i obaveze.
Praznična euforija
Trenutak ispraćaja stare i dočeka nove, u našim verovanjima bolje godine, postao je razlog za sreću i euforiju. Neretko nas navodi da razmislimo o staroj godini, odlukama, uspesima i greškama, da to osvestimo i napravimo bolje i ostvarljive planove za narednu godinu. I tako svake godine godinama.
Praznična euforija
Predstavimo da Nova godina ima tako veliki značaj za nas, jer duboko u nama postoji verovanje da ulaskom u novu godinu ostavljamo loše stvari i uspomene iza sebe i krećemo u bolje dane. Nava godina je nov početak.
I ako novi početak može biti bilo koji dan u godini, ipak se većina odlučuje za prvi januar. Složićemo se lakše je. Lepa novogodišnja proslava služi da se na spektakularan način ostavimo loše iza sebe i dočekamo bolje za sve nas. Pozitivna energija je pola posla.
Praznična euforija
Na pozitivnu energiju dodatno utiču razni faktori koji najavljuju praznike, što pozitivu pretvara u euforiju. Novogodišnje dekoracije, osvetljeni gradovi, praznični filmovi, kuvana vina i pune ulice ne mogu, a da ne stvore bar malo euforije u nama. Većina, naravno, prigrli euforiju i postaje deo predivnog ritma. Odjednom, početkom decembra, svi smo igrači praznične euforije i trudimo se da potraje što duže.
Neretko, praznična euforija može se pretvoriti u histeriju, jurnjavu ulicama, masovno obilaženje prodavnica i ogromni troškovi, svakodnevne gužve i rasprava. Svima je stalo da Nova godina prođe što bolje, a mi što srećnije. Kako bi smanjili pod prazničnu depresiju, trebalo bi da postavimo granice gde nastaje praznična euforija, a gde ona oduzima razum.
Praznična euforija
Naravno praznična euforija nije nužno loša. Tačnije, sjajna je, jer se dešava jednom godišnje i zaista je lepo uživati u njoj. To su momenti uživanja, pripadnosti, darežljivosti, ljubavi i sreće to je nešto štp cela planeta deli. Zato se potrudite da i ove godine uživate u prazničnoj euforiji i izvučete najlepše iz nje!
Praznična euforija
Počev od novogodišnje rasvete, pa preko sniženja u supermarketima, atmosfera nas neminovno uvodi u posebno raspoloženje i zahteva od nas jednu vrstu ponašanja. Čak i oni koji ne podležu prazničnoj depresiji i euforiji, oni koji su uslovno rečeno ravnodušni prema završetku kalendarske godine, ne mogu da budu izuzeti iz opšte atmosfere koja vlada u ovo vreme.
Vreme praznika i Nova godina su, mnogi će reći, vreme sreće, zadovoljstva, euforije. Prilika da druge i sebe obradujemo poklonima i da provedemo slobodno vreme u opuštanju, veselju i druženju. Ujedno to je period stresa, sumiranja proteklog perioda, svođenje računa, pogotovo finansijsko, ali neretko i emocionalno.
Praznična euforija
Inteziviranje osećanja je izuzetno prisutno u ovom periodu praznika. Sva osećanja za vreme praznika kao da dobiju na volumenu. Ako je neko usamljen biće usamljeniji, ako je neko srećan srećniji, ako je neko zadovoljan zadovoljniji, ako je zaljubljen zaljubljeniji. Dešava se da ljude koji zaista uživaju u prazničnim čarolijama, dolazak praznika prene iz zimske depresije.
Ljudi najčešće sreću mešaju sa euforijom. Ova nejasnoća je npr. mnogo veća od razlikovanja tuge i depresivnosti, jer se niko ne žali kada oseća euforiju. Međutim kao što je tuga zdravi pandan depresivnosti, koja je nezdrava emocija, tako je i sreća zdravi pandan euforije koja predstavlja nezdravo i stoga štetno osećanje.
Budući da je euforija intezivna emocija, ona nas lako preplavi i samim tim sposobnost racionalnog mišljenja biva značajno umanjena, često propuštamo da osmislimo situaciju u kojoj se nalazimo i prepuštamo se varljivom i najčešće kratkotrajnom uzbuđenju.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju. Leto je vreme kada se većina nas oseća željnom avanture i odmora. Kada sunce obasjava svet oko nas, prirodno je da razmišljamo o putovanjima i istraživanju novih destinacija. Upravo zato, turističke agencije, poput agencije Mitos Travel, postaju važan saveznik u planiranju i realizaciji naših letnjih avantura.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Ali, koje su to najbolje destinacije koje možemo posetiti uz pomoć turističke agencije? U ovom tekstu istražićemo nekoliko spektakularnih destinacija koje će zadovoljiti različite ukuse i interesovanja.
Plavo-beli raj Mediterana, Grčka
Grčka je večita omiljena destinacija među putnicima, i to s dobrim razlogom. Ova zemlja nudi sve – prelepe plaže, bogatu istoriju, ukusnu hranu i živopisnu kulturu.
Turističke agencije često organizuju kompletne ture koje obuhvataju posete antičkim ruševinama, krstarenje Egejskim morem i uživanje u lokalnim specijalitetima.
Osim popularnih destinacija poput Santorinija i Mikonosa, Grčka obiluje skrivenim draguljima poput ostrva Skiatos ili plaža na Peloponezu. Jedna od najvećih prednosti putovanja u Grčku uz turističku agenciju je mogućnost istraživanja različitih ostrva i regija. Popularna ostrva često su deo organizovanih tura, ali agencije takođe nude mogućnost da posetite manje poznate dragulje poput Skiatosa, Zakintosa ili Rodosa.
Bez obzira da li želite da se opustite na belim peščanim plažama ili istražujete antičke ruševine, Grčka ima nešto za svakoga.
Turističke agencije koje organizuju putovanja u Grčku nude različite pakete prilagođene različitim preferencijama i budžetima putnika. Od luksuznih odmarališta do avanturističkih tura, agencije vam pružaju mogućnost da izaberete ono što najbolje odgovara vašim željama i potrebama.
Kada angažujete agenciju oni brinu o svim detaljima putovanja, uključujući smeštaj, prevoz, obroke i obilaske, što vam omogućava da se potpuno opustite i uživate u svom odmoru. Iskoristite ovu priliku da otkrijete lepote Grčke na bezbrižan i udoban način.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Kulturno-istorijska raskoš Italije
Italija je sinonim za eleganciju i raskošnu istoriju. Posetom Italiji uz turističku agenciju, možete istražiti drevni Rim, romantiku Firence, popularna letovališta poput Lido di Jesolo, Rimini ili nekih magičnih mesta sa Sicilije.
Ova popularna letovališta nude kilometre peščanih plaža, luksuzne hotele i brojne restorane i prodavnice. Posetioci mogu uživati u vodenim sportovima, šetnjama duž obale ili jednostavno opuštanju na suncu uz osvežavajuće koktele i bogatu gastronomsku ponudu.
Posetioci mogu istraživati drevne građevine, kao što su katedrale i dvorci, ili se opuštati na plažama poput Mondella ili Cefalùa u Palermu, glavnom gradu Sicilije. Sicilija je takođe poznata po svojoj ukusnoj hrani, pa ne propustite priliku da probate lokalne specijalitete po kojima je sicilijanska kuhinja prepoznatljiva poput arancina, cannoli i sicilijanske pice.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Agencije često nude različite pakete koji uključuju obilaske svetski poznatih muzeja, degustacije italijanskih vina i kulinarske radionice. Bez obzira da li ste ljubitelj umetnosti, istorije, hrane ili mode, Italija ima nešto za svakoga.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Nezavisno od toga za koje letovalište se odlučite, Italija nudi bezbroj mogućnosti za nezaboravan odmor. Turističke agencije vam mogu pomoći da isplanirate svoje putovanje i uživate u svim čarima koje ova prelepa zemlja ima da ponudi.
Hrvatska – biser Jadrana
Hrvatska obala Jadranskog mora privlači sve veći broj turista svake godine, a turističke agencije su idealan način da istražite sve što ova zemlja ima da ponudi. Posetite suncem okupan Dubrovnik, poznat kao „biser Jadrana“, sa svojim impresivnim zidinama i uskim ulicama. Ili se prepustite čarima Plitvičkih jezera, jednog od najlepših nacionalnih parkova u Evropi. Hrvatska nudi i prelepa ostrva poput Hvara i Brača, idealne za opuštajući odmor na suncu.
Regije poput Dalmacije, Istre i Kvarnera nude različite doživljaje, ali sve zajedno predstavljaju nezaboravno iskustvo za svakog posetioca.
Dalmacija je jedna od najpoznatijih regija Hrvatske, poznata po svojim slikovitim gradovima, istorijskim lokalitetima i predivnim plažama.
Istra, severozapadna regija Hrvatske, poznata je po čarobnim vinogradima, maslinjacima i prelepim obalama. Istri pripadaju gradovi poput Pule sa svojim dobro poznatim antičkim amfiteatrom i Rovinja sa svojim uskim uličicama i prelepim trgovima koji spada u jedan od najlepših balkanskih gradova koji morate posetiti.
Ali ono što Istru izdvaja je njen kulinarski prestiž. Posetioci mogu uživati u ukusnim jelima kao što su fuzi (tradiconalna testenina), istarski pršut, tartufi i plodovi mora. Osim toga, Istra je poznata po svojim vrhunskim vinima i maslinovim uljima, te je obavezno posetiti neki od brojnih vinograda i vinarija koji nude degustacije.
Kvarner je regija koja obuhvata prelepa ostrva poput Krka, Cresa i Lošinja, kao i obalu koja oduzima dah svojom lepotom. Osim toga, Kvarner nudi brojne mogućnosti za aktivan odmor, uključujući planinarenje, biciklizam i ronjenje.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Raznolikost i šarm Španije
Španija je zemlja koja očarava svojom raznolikošću – od živahnih gradova poput Barselone i Madrida, preko prelepih plaža na Costa del Sol, do netaknute prirode Pirenejskog poluostrva.
Turističke agencije vam mogu pomoći da isplanirate putovanje koje će obuhvatiti sve što Španija ima da ponudi – od poseta svetski poznatim građevinama poput Sagrade Familije, do istraživanja slikovitih sela Andaluzije ili uživanja u flamenku i tapasima.
Majorka, Costa Brava i Costa Dorada predstavljaju neke od izuzetno popularnih destinacija za odmor u Španiji, svaka sa svojim jedinstvenim karakteristikama i atrakcijama.
Majorka je najveće od Balearskih ostrva i predstavlja pravu mediteransku oazu. Poznata po prelepim peščanim plažama, tirkiznom moru i živopisnim gradovima, Majorka privlači posetioce iz celog sveta.
Najbolje letnje destinacije koje možete posetiti uz turističku agenciju
Costa Brava nudi gradove poput Lloret de Mar i Tossa de Mar koji privlače posetioce svojim prelepim plažama, živopisnim marinama i bogatom noćnom životu. Osim plaža, Costa Brava nudi i brojne kulturne atrakcije poput srednjovekovnih utvrđenja, muzeja i tradicionalnih sela.
Costa Dorada, smeštena na jugozapadu Španije, poznata je po svojim zlatnim plažama, tirkiznom moru i porodičnoj atmosferi.
Nema sumnje da turističke agencije čine putovanja lakšim i ugodnijim iskustvom. Bez obzira na to da li volite da istražujete istorijske spomenike, opuštate se na plaži ili probate lokalnu kuhinju, postoji destinacija koja će zadovoljiti vaše želje i interesovanja.
Razmotrite planiranje putovanja uz pomoć turističke agencije kako biste maksimalno iskoristili svoj letnji odmor i stvorili nezaboravne uspomene koje će trajati celog života.
