Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo! Prethodna sezona je protekla potpuno u znaku očuvanja tradicije od modernih uticaja. Tako je Kulturno-prosvetna zajednica Srbije predstavila hronike sela i naselja pisane u poslednje četiri godine, potom se održala dugoočekivana beogradska manifestacija hrane i pića „Ukus Fest“ u čuvenom Metropolu, zatim su se predstavile brojne smotre folklora, etno solisti a održali su se i pesnički susreti u velikom broju…
Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo!
Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo!
Domaća pesnikinja i članica žirija ovogodišnje Hronike sela u Narodnom pozorištu, vredno je radila na promociji seoskog turizma, poljoprivrede, na očuvanju tradicije Šumadije ali i gostovala na pesničkim događajima, čitajući svoju poeziju onima koji veruju u ljubav.
Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo!
„Bilo je mnogo dešavanja, a ja sam htela da u svakom trenutku promovišem tradiciju i seoski turizam. To sam radila neupadljivo, sa mnogo ljubavi bez velike medijske pažnje i mislim da sam bar delom doprinela promociji Šumadije. Rodna Pinosava odakle potičem ima veliki potencijal i mislim da će uskoro biti pravo mesto za domaće i strane turiste.
Treba svako da bude ponosan na rodno mesto. Proleće je bilo aktivno, a u znak zahvalnosti za dosadašnji trud, dobila sam zahvalan prostor na „Seoskim novinama“, odnosno na naslovnoj strani, a razlog zbog čega mi je drago, je što su objavlili sliku gde poziram u ručnom radu moje bake. Spoj modernog i starog.“ Izjavila je Božica koja najavljuje nova izdanja i priprema iznenađenja od septembra.
Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo!
Ona poručuje: Budite ponosni na svoje selo!
Ljudi koji poštuju svoju tradiciju, sigurnije idu ka budućnosti. Ako ste slučajno pronašli stare predmete vaših baka, sačuvajte, nemojte baciti. Jednog dana ćete se ponositi time što ste ih nasledili.
Nekoliko redova o famoznoj sreći. Zna li neko kako izgleda sreća?
Ona često i nema izgled, ali uvek ima osećaj. I taj osećaj ne vara nikad. Prosto znaš kad si srećan, a kad nisi, samo što možda ovo drugo zanemaruješ.
Je li sreća isto što i radost?
Ne bih rekla. Radost je nekako ushićena, dok je sreća više mirna. I možda ne možeš uvek biti radostan, nije ni prirodno, ali srećan možeš, sve dok u svemu tražiš razloge za to.
Sreća i nije trenutak, već stanje koje traje. A u koje upadneš, kad mic po mic odbaciš ono što nije tvoje. Sva ona moranja i prohteve svog ega. Jer od tolikih zahteva, tvoje biće i nema nekog prostora gde bi ulilo sreću.
Sreća nisu samo konfete i sjaj.
Nekoliko redova o famoznoj sreći
U sreći živiš onda kad si spokojan i zadovoljan. Kad voliš svoj život i sebe u njemu. Kad ideš ulicom i smeškaš se, bez većeg povoda. I kad nemaš potrebu da svima rasglasiš o svojoj sreći.
Sreća je kao zahvalnost.
Ona se nekad i ne da opisati. Jer taj osećaj nema toliko veze sa spoljnim svetom, koliko sa onim koji kriješ unutar sebe.
I, je l’ neko video sreću?
Verujem da jesu svi. Iako je možda nisu prepoznali u sebi, biće da su primetili ljude sa ozarenim licem. One kojima oči sjaje.
Nekoliko redova o famoznoj sreći
Nekoliko redova o famoznoj sreći
Ili su možda, tek u prolazu osetili nešto neobično, kada ih je pomilovao talas sreće slučajnih prolaznika.
Nije sreća famozna, ona je jednostavna. Iako put do nje možda i nije uvek prijatan, nadahnjujući sigurno jeste.
I ne, sreća nikada nije bila precenjena. Ona ne može to biti, jer zapravo i nema cenu. Ali je posebna i jedinstvena.
Svako treba da nađe svoju sreću. Jer nije mera sreće za svakoga ista. I nije ni ova moja za tebe.
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira. Dok sunčani dani polako dolaze, mnogi od nas sanjaju o predivnom dvorišnom kutku gde mogu uživati u miru i prirodi.
Uređenje dvorišta može biti kreativan i inspirativan proces, koji će rezultirati stvaranjem oaze mira baš po vašoj meri!
Ovakav projekat će vam doneti radost i zadovoljstvo – kombinacija prelepih biljaka, dekorativnih elemenata i autentičnih ideja stvoriće prostor koji će vam pružiti spokoj i inspiraciju.
U ovom tekstu, podelićemo sa vama nekoliko originalnih i unikatnih ideja kako da pretvorite svoje dvorište u idiličan rajski vrt – stoga ga pročitajte do kraja!
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
#1 Pravilno održavanje travnjaka – zelena površina kao osnova svakog dvorišta
Travnjak predstavlja srce dvorišta, stoga je važno posvetiti mu dovoljno pažnje – a redovno košenje trave održaće travnjak urednim i zdravim.
Prilikom košenja, podesite kosilicu na pravu visinu kako ne biste previše vlasi odstranili, a stručnjaci neretko ističu da su vam za potrebe skraćivanja najpovoljniji trimeri za travu.
Evo par saveta za održavanje i košenje travnjaka:
Ne treba skratiti travu previše kratko – ako se trava saseče previše kratko, to može dovesti do oštećenja korena i izlaganja travnjaka stresu. Preporučuje se da se zadrži visina od oko 5-8 centimetara, u zavisnosti od vrste trave.
Redovno košenje – ključno za održavanje zdravog travnjaka. U proleće i jesen, kada je trava aktivna, preporučuje se kositi travu jednom nedeljno. U toplijim letnjim mesecima, kada trava brže raste, može biti potrebno kositi travu češće, čak i svakih nekoliko dana.
Ne uklanjajte više od trećine visine trave – prilikom košenja, važno je da ne uklanjate više od trećine visine trave. Preterano skraćivanje trave može izazvati stres i slabljenje korena, što može dovesti do lošeg rasta i izloženosti korova.
Kosite suvu travu – idealno je kositi travu kada je suva. Mokra trava može biti teže podložna ravnomernom sečenju i može stvarati grudvice na travnjaku. Takođe, mokra trava može dovesti do zapušavanja kose u kosilici.
Pazite na oštrinu noževa – oštri noževi na kosilici obezbeđuju čist i precizan rez. Redovno proveravajte oštrinu noževa i po potrebi ih naoštrite.
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
#2 Kombinujte odgovarajuće cveće i biljke – oplemenite vaš vrt
Prvi korak ka stvaranju oaze mira je odabir biljaka koje će oplemeniti prostor dvorišta.
Prilikom sadnje cveća u vrtu ili bašti, idealno je kombinovati biljke koje se međusobno dopunjuju i pružaju estetski privlačan i harmoničan izgled.
Evo nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir prilikom kombinovanja biljaka, zajedno sa primerima biljaka:
Boje i teksture – kombinacija biljaka sa različitim bojama i teksturama može stvoriti vizuelni kontrast i interesantan izgled. Na primer, možete kombinovati živopisne ljubičaste irise sa belim i žutim ružama, ili biljke sa šarenim listovima poput kaladijuma sa jednobojnim cvećem kao što su petunije ili dalije.
Vreme cvetanja – birajte biljke koje cvetaju u različito vreme kako biste postigli kontinuirano cvetanje tokom sezone. Na taj način ćete uživati u raznobojnom cvetnom izgledu tokom dužeg perioda. Na primer, možete kombinovati rane prolećne cvetove poput narcisa i zumbula sa biljkama koje cvetaju tokom leta kao što su hortenzije i lavanda.
Visine biljaka – kombinacija biljaka različitih visina dodaje dimenziju i dubinu u vaš vrt. Možete kombinovati visoke biljke poput ruža i delphiniuma sa niskim trajnicama kao što su ljubičica i maćuhica, ili dodati vertikalni element kao što je penjačica poput jasmina uz potporu.
Otpornost i zahtevi za negu – prilikom kombinovanja biljaka, važno je uzeti u obzir njihove zahteve za negu i uskladiti ih sa uslovima u vašem vrtu. Kombinujte biljke koje imaju slične potrebe za svetlošću, vodom i zemljištem kako biste olakšali održavanje vrta. Na primer, biljke otporne na sušu poput lavande i seduma mogu se kombinovati sa suncolikim cvetovima poput rudbekije i kozme.
Praktičnost – razmislite o praktičnim aspektima prilikom kombinovanja biljaka. Na primer, možete kombinovati biljke koje odbijaju insekte sa onima koje privlače korisne insekte za oprašivanje. Biljke poput nevena i bosiljka odbijaju insekte, dok cveće poput lavande i astrantije privlači pčele i leptire.
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
#3 Kreativne garniture za sedenje – unesite malo originalnosti u dvorište – Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
Dekupaž tehnika može biti odličan način da unesete kreativnost i originalnost u vaše dvorište.
Napravite sopstvene dekupaž garniture za sedenje koristeći salvete sa zanimljivim dezenima i specijalni lak za dekupaž.
Uz malo strpljenja i kreativnosti, možete transformisati obične drvene ili metalne stolice i stolove u unikatne komade nameštaja koji će privlačiti poglede i pružiti udobnost tokom boravka u dvorištu.
Kako iskoristiti dekupaž tehniku za renoviranje baštenskih stolica?
Ukoliko imate stare baštenske stolove i stolice, evo nekoliko koraka koji vam mogu pomoći da ih osvežite:
Priprema površine – pre nego što započnete sa dekupažom, važno je da pripremite površinu stola i stolica. Pažljivo ih očistite od prašine, masnoće ili drugih nečistoća. Ako je potrebno, lagano ih obrusite brusnim papirom kako biste stvorili ravnu i glatku površinu za rad.
Odabir salveta ili papira za dekupaž – pronađite salvete ili papir sa motivima i dezenima koji vam se dopadaju. Možete ih pronaći u prodavnicama hobija ili koristiti posebno dizajniran dekupaž papir. Važno je da salvete budu tanki i da se lako mogu lepiti na površinu.
Priprema lepka za dekupaž – koristite specijalni lepak za dekupaž koji je namenjen za lepljenje salveta. Razredite ga vodom prema uputstvima proizvođača kako biste dobili pravu konzistenciju. Ovaj lepak će omogućiti da salvete lepo prijanjaju na površinu i da se ne stvaraju nabori.
Lepljenje – nanesite tanak sloj lepka na površinu stola i stolica koristeći četkicu ili sunđer. Zatim pažljivo postavite salvete ili isečke papira na lepljenu površinu. Pritisnite ih nežno kako biste uklonili eventualne mehuriće vazduha ili nabora. Ako se salvete lako poderu, možete ih prethodno premazati lepkom i ostaviti da se malo osuše pre lepljenja.
Zaštitni sloj – nakon što ste završili sa lepljenjem salveta, nanesite još jedan sloj lepka preko celokupne površine kako biste ih zapečatili. Ovo će osigurati da salvete ostanu na mestu i zaštititi ih od vlage i habanja. Možete naneti nekoliko slojeva lepka kako biste postigli jaču zaštitu.
Završna obrada – kada se lepak potpuno osuši, možete dodati završne detalje ili ukrase. Na primer, možete koristiti akrilne boje da obojite ivice stola ili stolica, ili dodati detalje kao što su nalepnice ili ukrasne trake.
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
#4 Napravite kućicu za ptice – zabavan projekat za dvorište
Da biste napravili kućicu za ptice, trebaće vam nekoliko osnovnih materijala i alata. Evo koraka koje možete pratiti:
Izaberite odgovarajući dizajn – postoji mnogo različitih dizajna kućica za ptice, pa prvo odaberite onaj koji vam se najviše sviđa. Možete pronaći besplatne planove za izgradnju kućica za ptice na internetu ili se inspirisati različitim stilovima.
Nabavite materijale – za izgradnju kućice za ptice trebaće vam šperploča ili daske od drveta, ekološki lepak, šrafovi, kukice za kačenje, ručica i boje koje nisu štetne za ptice. Ove materijale možete nabaviti u lokalnoj prodavnici građevinskog materijala.
Pripremite materijale – iskoristite plan ili šablon kako biste izmerili i isekli delove šperploče ili dasaka prema potrebnim dimenzijama. Bitno je da imate osnovni okvir kućice, bočne panele, krov i otvore za ulaz i izlaz ptica.
Sastavite kućicu – pomoću ekološkog lepka i šrafova sastavite delove kućice. Obratite pažnju da sigurno i čvrsto povežete delove kako bi kućica bila stabilna i trajna.
Dodajte detalje – nakon sastavljanja osnovne strukture, možete dodati dodatne detalje kao što su prozori, perčin i boje. Obojite kućicu nežnim bojama koje nisu štetne za ptice kako biste je učinili atraktivnijom i estetski prijatnijom.
Postavite kućicu na odgovarajuće mesto – da biste privukli ptice, kućicu treba postaviti na sigurno i mirno mesto. Visina postavljanja zavisi od vrste ptica koje želite privući, ali generalno je preporučljivo da bude postavljena na stablo ili zid na visini između 1,5 i 5 metara.
Saveti za uređenje dvorišta – kreirajte vašu oazu mira
Takođe, ne zaboravite da se prilagodite svom ličnom stilu i preferencijama pri uređenju dvorišta, kako bi se osećali kao da ste zaista stvorili vašu sopstvenu oazu mira.
Nadamo se da vam je ovaj tekst bio koristan, koliko i zanimljiv, te da smo uspeli da vam podstaknemo maštu i inspirišemo vas da se i sami odvažite i napravite vašu savršenu baštu – za još praktičnih saveta, pratite naš sajt!
Uživajte u procesu uređenja dvorišta i stvaranju vaše unikatne oaze mira.
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek. Uh. Odakle početi? Veliki deo ove knjige čitala sam sa knedlom u grlu i suzama u očima. Koliko je samo pisaca, pesnika i drugih umetnika reklo da su sve velike i prave ljubavi nesrećne. Mardžan Kamali je to potvrdila svakom stranicom ove knjige. Od Irana do Amerike, od prelepe ljubavne priče, do propuštenih prilika, borbe za pravdu i promena koje uvek stignu nenadano. Divna, bolna, dirljiva, potresna, poetična i nezaboravna.
Roja i Bahman upoznali su se u Prodavnici papira gospodina Fakrija. Opčinili su jedno drugo na prvi pogled, tako da je sasvim logično da se među njima odmah rodila ljubav. Nedugo zatim Bahman će zaprositi Roju i njihova ljubav nastaviće da cveta. Paralelno sa time, cvetaće i pobuna u Teheranu. Politička previranja, kao i borba za ideale i pravdu obeležiće 1953. godinu.
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek
Dvoje mladih dogovoriće se da se nađu na trgu, nekoliko nedelja nakon Bahmanovog čudnog odsustva. U istom danu doći će do eskalacije nasilja u Teheranu. Roja će i pored toga čekati Bahmana, sve dok to ne postane nemoguće. Život će je odvesti u Ameriku, gde će morati da nauči potpuno nova pravila ponašanja i kako da se prilagodi nepoznatoj kulturi i običajima. Svakako, Bahman će zauvek ostati u njenoj podsvesti. Šezdeset godina nakon što ga je čekala na trgu, Roja će dobiti priliku da ponovo vidi svoju prvu ljubav. Jedino što ona želi da zna jeste: „Zašto se Bahman nije pojavio na dogovorenom mestu?”
Priču o Roji i Bahmanu čitamo većinski iz Rojinog ugla. Pratimo ih više od pola veka. Mardžan Kamali nam prikazuje sve promene, radosti i gubitke u njihovim životima. Jasno je da su se oboje promenili od perioda kada su bili mladi, ali opet neke stvari ostaju iste. Ljubav. Ljubav je osnovni motiv ove knjige i pritom ne mislim samo na centralnu priču.
Na stranicama ove knjige čitaćete o ljubavi zbog koje smo spremni da promenimo svet, zbog koje bismo napustili sve što znamo i krenuli u nepoznato, zbog koje bismo učinili užasne stvari i zbog koje bismo zanemarili svoju sreću, zarad sreće onog koga volimo. Čitaćete o romantičnoj ljubavi, roditeljskoj ljubavi, sestrinskoj ljubavi, prijateljskoj ljubavi, mladalačkoj ljubavi, pravoj ljubavi, ljubavi koja nam pruža sigurnost i ljubavi od koje nam klecaju kolena i srce kuca brže.
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek
Poglavlja ovog romana ispuniće i redovi o kulturološkim razlikama. Iran je za mene kroz čitanje ove knjige postao gotovo opipljiv lik. Opisi Teherana, iranskih običaja i tradicija, mirisi, zvuci i ukusi našli su mesto u ovoj priči sasvim prirodno. Imala sam osećaj da autorka želi da nam poruči da čak i kada napustimo dom, on nikada u potpunosti ne odlazi od nas.
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek
Iako ova priča sadrži neke delove koji će vam sigurno izazvati lepe emocije, mene je većinski rastužila. Rojinu i Bahmanovu priču sam doživela kao sasvim realnu. Nisam mogla, a da se ne zapitam koliko parova su razdvojile klasne ili ideološke razlike, očekivanja roditelja, politička situacija i promene kojima se nisu nadali.
Mardžan Kamali me je toliko uvukla u priču, da sam nakon sklapanja korica knjige samo razmišljala o tome kako život često uredi da se ljudima putevi raziđu, ali da neke sudbine i pored hiljade kilometara i desetine godina ostaju neraskidivo povezane.
Knjižara u Teheranu – neke ljubavi traju zauvek
Knjižara u Teheranu će svakako biti moja preporuka za sve one koji vole da čitaju o vanvremenskim ljubavima. Ova ljubav možda nema srećan završetak, ali je zasigurno jedna od onih koje se dugo pamte.
Mardžan Kamali rođena je 1971. godine u Turskoj. Njena porodica se ubrzo se preselila u Iran gde je živela nekoliko godina, a zatim u Nemačku gde je krenula u školu. Kasnije je živela u Keniji i Iranu, a trenutno živi u Americi. Autorka je romana „Knjižara u Teheranu” i „Zajednički čaj”.
Zašto kosa opada – razumevanje uzroka, prevencija i lečenje. Gubitak kose, problem koji prevazilazi granice pola i starosti, je problem sa kojim se suočavaju milioni širom sveta. Oni koji su pogođeni ovim problemom često se osećaju nemoćnim i nesigurnim kako da postupe.
Mnogi ljudi se pitaju: Šta uzrokuje gubitak kose? Mogu li to sprečiti? Koje opcije lečenja su dostupne?
Ovaj sveobuhvatni vodič nastoji da odgovori na ova pitanja, fokusirajući se na uzroke gubitka kose, strategije prevencije, ali i rešenja za lečenje.
Biologija koja se krije iza rasta i gubitka kose
Da biste razumeli gubitak kose, ključno je prvo shvatiti kako kosa raste.
Svaki pramen kose potiče iz folikula koje se nalaze ispod površine kože. Folikula prati ciklus rasta, odmora i opadanja, koji se ponavlja tokom godina. Nove dlake redovno zamenjuju one koje izgubimo u procesu prirodnog opadanja.
Međutim, faktori koji ometaju ovaj ciklus ili oštećuju folikule mogu izazvati gubitak kose.
Zašto kosa opada – razumevanje uzroka, prevencija i lečenje
Pored ostalih faktora koji mogu uticati na opadanje kose, veoma je bitno da farbe za kosu sadrže odgovoarajuće sastojke. Kvalitetnim trajnim farbama za kosu ćete osigurati da one ne oštete vaše vlasište i da ne prouzrokuju opadanje kose.
Zašto kosa opada?
Uzroci gubitka kose
Gubitak kose može proizaći iz širokog spektra faktora, uključujući genetiku, hormonski disbalans, određena medicinska stanja, specifične lekove, pa čak i elemente životne sredine.
Genetika: Najčešći razlog gubitka kose je androgena alopecija (poznata kao ćelavost muškog ili ženskog uzorka) obično je rezultat genetske predispozicije.
Hormonske promene: Različite životne faze i stanja koja uključuju značajne hormonske promene mogu izazvati gubitak kose. Trudnoća, porođaj, menopauza i problemi sa štitnom žlezdom mogu stvoriti hormonske promene koje ometaju prirodni ciklus rasta kose, što dovodi do gubitka kose.
Medicinski razlozi: Određena medicinska stanja, kao što je alopecija areata, poremećaj koji uzrokuje neujednačen gubitak kose, infekcije vlasišta poput lišaja ili sistemske bolesti, poput lupusa i dijabetesa, mogu dovesti do gubitka kose.
Lekovi: Specifični lekovi koji se koriste za lečenje stanja kao što su rak, artritis, depresija, problemi sa srcem, giht i visok krvni pritisak mogu imati gubitak kose kao neželjeni efekat.
Faktori životne sredine: Gubitak kose takođe može biti posledica psihološkog stresa, koji je šok za naše telo, ali i frizure koje čvrsto vuku kosu ( na primer konjski repovi ili pletenice) što izaziva napetost i moguće oštećenje folikula.
Sprečavanje gubitka kose
Iako je nemoguće kontrolisati sve uzroke gubitka kose, posebno genetske faktore, možete usvojiti određene strategije kako biste sprečili tipove gubitka kose koji se mogu izbeći.
Uravnotežena ishrana:Hrana bogata nutrijentima igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kose. Proteini, gvožđe, omega-3 masne kiseline i vitamin E su posebno važni. Ishrana bogata ovim hranljivim materijama može doprineti opštem zdravlju i snazi vaše kose.
Čuvajte kosu što je više moguće: Minimizirajte upotrebu frizura koje zatežu kosu, jer one mogu izazvati napetost koja može oštetiti vaše folikule kose tokom vremena. Slično tome, prekomerna upotreba toplotnih alata za oblikovanje može oslabiti vašu kosu i dovesti do lomljenja i gubitka.
Zašto kosa opada – razumevanje uzroka, prevencija i lečenje
Upravljajte stresom: Visok nivo stresa može dovesti do gubitka kose, poznatog kao telogen efluvium. Vežbe poput joge, meditacije i redovne vežbe mogu pomoći u upravljanju nivoima stresa, doprinoseći zdravijem rastu kose.
Redovni pregledi: Redovni lekarski pregledi mogu otkriti osnovne zdravstvene probleme koji mogu uzrokovati ili doprineti gubitku kose. Rano otkrivanje omogućava rano lečenje, što može pomoći u sprečavanju daljeg gubitka kose.
Zašto kosa opada?
Opcije lečenja za kosu koja opada
U zavisnosti od uzroka i težine, postoji nekoliko opcija lečenja za gubitak kose.
Lekovi: Minoksidil (Rogaine) i Finasterid (Propecia) su dva leka koja je odobrila FDA za lečenje gubitka kose. Deluju tako što usporavaju brzinu gubitka kose i, u nekim slučajevima, čak pokreću ponovni rast.
Transplantacije kose: Operacija transplantacije kose je trajnije, iako invazivnije i skuplje rešenje za gubitak kose. Uključuje transplantaciju folikula dlake sa područja vlasišta gde je rast kose još uvek snažan do područja koja su ćelava ili proređena.
Laserska terapija: Laserska terapija niskog nivoa (LLLT), koju je odobrila FDA, može biti efikasan tretman za gubitak kose. Deluje tako što stimuliše folikule dlake svetlosnom energijom kako bi poboljšao gustinu kose i poboljšao izgled proređene kose.
Zašto kosa opada – razumevanje uzroka, prevencija i lečenje
Prirodni lekovi: Neki ljudi više vole da koriste prirodne lekove, kao što je aloja vera, za koje se veruje da podstiču rast kose. Međutim, ovi lekovi se razlikuju po efikasnosti, a njihovi rezultati nisu dosledno podržani kliničkim istraživanjima.
Razumevanje gubitka kose je ključno za efikasno rešavanje problema.
To je višestruki problem sa različitim uzrocima, od genetike do faktora načina života. Dostupne su strategije prevencije i tretmani, ali uvek se konsultujte sa zdravstvenim radnicima pre početka bilo kakvog lečenja.
Zapamtite, znanje je moć kada se nosite sa gubitkom kose.
1 Preukusan: Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom. Rustične tartove, bilo da su slani ili slatki, domaćice obožavaju da pripremaju, a naročito one mlađe koje ne vole da provode puno vremena u kuhinji jer se veoma brzo i lako priprema, a na stolu za tren oka imate bogati ručak ili večeru. Uz blago začinjene sveže listove zelene salate, nekoliko režnjeva mladog luka kao prilog biće to zdrav i bogat obrok, prepun vitamina. Varijacije za njegovo garniranje možete odabrati u zavisnosti od godišnjeg doba. Mi smo ga ovog puta garnirali ljubičastim i crnim lukom i paradajzom raznovrsnih boja.
Recept za testo:
160gr grčkog jogurta 1 kašičica susama, 1 kašičica maka, 1 kašičica Provansalskog bilja 75gr integralnog brašna, 85gr brašna T 65 ili speltinog, prstohvat soli
Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom
Za garniranje:
4 kašičice senfa u zrnu,
1- 2 šake panko prezli ili običnih prezli od hleba,
1 manji crveni paradajz,
1/2 zelenog paradajza 1/2 narandžastog paradajza,
1 manja glavica ljubičastog luka,
1 manja glavica crnog luka,
1 mozzarella,
1 manja kašičica zaatar začina.
1 Preukusan: Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom
Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom
Priprema testa:
U dublju posudu stavite jogurta. Dodajte sve ostale sastojke i zamesite testo oblikujući ga u loptu. Uvijte ga u providnu foliju i ostavite u frižideru na pola sata dok vi pripremate sastojke za garniranje tarta. Crni i ljubičasti luk isecite na tanje režnjeve. Paradajz isecite na malo deblje kolutove, mozzarella sir, takođe. Testo izvadite iz frižidera, sklonite foliju, radnu površinu pospite brašnom i oklagijom ga istanjite u obliku kruga.
Preukusno Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom
Premažite ga zrncima senfa po celoj širini, pospite prezlama, stavite režnjeve luka i na kraju kolutove paradajza kombinujući boje, tako da manji delovi testa sa strane tarta ostanu prazni, bez garniranja. Zatvorite tart oblikujući krug delovima testa koji nisu garnirani. Odozgo poređajte kolutove mozzarella sira, posipajte zaatar začin i pecite tart u već zagrejanoj rerni na 225°, oko 25-30 minuta. Izvadite tart iz rerne, ostavite da se malo prohladi, isecite parčiće željene veličine i uživajte u svežim prolećnim ukusima. Ah, da ne zaboravite sveže listove blago začinjene salate, tart će biti daleko ukusniji.
1 Preukusan: Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom
Napomena:
Zaatar je arapski začin koji sadrži mešavinu aromatičnih biljaka sa tog podneblja i zrnca susama.
Panko prezle su japanske prezle koje se pripremaju od belog hleba bez korice i dosta su krupnijih mrvica.
1 Preukusan: Tarte sa mozzarella sirom i paradajzom