Home Blog Strana 362

Kolumna: Živi i pusti druge da žive

Ljudi moraju da shvate to da nismo svi isti. Nemamo ista interesovanja, prioritete, zanimanja, hobije i sl. Ono što je nekome zanimljivo, drugom je dosadno i obrnuto. Nismo savršeni, ne postoji idealna osoba i svako ima manu, to je valjda, jasno. Pa, zašto se onda, pojedinci toliko čude zbog tih stvari?

Da li je zaista toliko važno to što neko ne voli da gleda filmove koje mi volimo, što se neko drugačije oblači ili ne voli da pije kafu, bez koje mi, recimo, ne možemo da živimo? Ipak, postoje oni kojima je to važno i koji su u stanju da se raspravljaju satima sa vama u želji da vas ubede kako je njihovo mišljenje jedino ispravno.

I onda se vi vodite onom čuvenom „pametniji popušta“, kažete im da su u pravu i tu se završava. I to je, donekle, razmljivo… Nikome se ne upušta u dalju raspravu sa osobom koja ne vidi dalje od svog nosa i nije spremna da prihvati to da mogu postojati dve strane nečega. Tako je, nije uvek sve crno-belo, nekada se umešaju i druge boje.

Komentari poput „vidi šta je ova obukla“; „gledaj onog sa tetovažom, kao narkoman“; „ova sluša narodnjake, mora da je seljanka“, „ona se šminka/ne šminka“ itd., polako postaju degutantni. Sve je ovo stvar izbora i svako ima pravo da odluči kakav će život živeti, naravno, sve dok to druge ne povređuje.

A ničija boja kose, ničiji ukus za muziku, filmove, garderobu, muškarce, žene i sl., vas ne ugrožava. Nemate apsolutno ništa od toga da dokazujete nekome da bi trebalo da gleda romantične komedije sa vama, ako taj neko voli naučnu fantastiku. To je njegov izbor. Isto tako se ne vredi raspravljati ni oko toga da li su lepše plavuše ili crnke i da li je bolje otići na odmor na planinu ili na more. Apsolutno stvar ličnog izbora!

Kao što vi birate sami za sebe, tako biraju i drugi i zato ih pustite. Pustite ih da slobodno dišu i žive, da uživaju u onime što ih čini srećnim, u onome što su izabrali i da grade svoj put onako kako smatraju da treba. Dakle, „živi i pusti druge da žive“ bi mogla da vam postane nova mantra koju sebi treba da ponavljate svako jutro dok je u potpunosti ne prihvatite.

Svet je lepši kada svi živimo onako kako želimo, bez uplitanja u tuđe živote i bez drugih ljudi da se mešaju u naše izbore, svakako.

Autor: Bojana Krkeljić

Početak sa Crowdfunding-om

Prinicip koji Crowdfunding sledi podrazumeva da imaš široku bazu ljudi radi postizanja finansijskih i poslovnih ciljeva i predstavlja sjajan i efikasan metod za prikupljanje sredstava. Staro verovanje da više uključenih čini posao lakšim, potvrdilo se još jednom kroz crowdfunding. Ciljevi prikupljanja sredstava postaju značajno osnaženi angažovanjem većeg broja ljudi na njihovom ostvarenju.

Velike i efikasne kampanje, koje su sastavni deo ovog koncepta, potrebno je strateški isplanirati kako bi se izdvojile u mnoštvu raznih informacija u ovom našem, digitalnom svetu. Sledeće ideje mogu da te inspirišu da budeš kreativan kada je tvoje poslovanje u pitanju.

Prouči dostupne, lokalne medije

Prva, na listi tvojih kreativnih ideja trebalo bi da bude ideja o izvoru finansiranja projekta koji si zamislio. Glavni izazov ove zamisli leži u tome što je malo teže probuditi svest o tome da se treba pokrenuti, kao i činjenica da treba motivisati ljude za koje smatraš da bi mogli da ti budu od pomoći, da i oni finansiraju tvoju ideju.

Tvoja kampanja može da bude inspirisana social media-om odnosno društvenim mrežama koje su ključni element u crowdfundingu i u skladu sa tim, trebalo bi da razmisliš i o lokalnim medijskim kanalima poput raznih magazina i sličnih novinskih kanala.

Lokalni mediji često su izvor najnovijih informacija iz tvog neposrednog okruženja, a koje ti kasnije mogu biti od velike pomoći.

Održavaj takmičarski duh

Ideja da uključiš i zabavu u prikupljanje sredstava, jedna je od najkreativnijih zamisli u crowdfundingu. Danas širom sveta postoji više hiljada platformi i često se sve ovo spominje u kontekstu industrije koja nezaustavljivo raste.

Kako bi se ovaj koncept približio širim masama, održavaju se razne konvencije, ali i akademije koje će na adekvatan način pružiti sve relevantne informacije o ovom, sve popularnijem, načinu finansiranja.

Ideja da se posao učini zabavnim pokazala se produktivna iz sledećih razloga:

  • Kombinacija online i offline mogućnosti
  • Ovo pruža zanimljiv način da se ljudi povezuju radi ostvarivanja ozbiljnih namera.
  • Poziva svakog da probudi u sebi zdrav, takmičarski duh.

U osnovi svega nalazi se činjenica da je u ljudskoj prirodi da pobedi. Pri tom, najbolji rezultati postižu se tako što ćeš nekoga motivisati sa nematerijalnim bonusima i na taj način možeš da obezbediš i nove nivoe u prikupljanju sredstava.

Kao što razmišljaš o načinu integrisanja kreativnih metoda prikupljanja sredstava za sopstvenu kampanju, razmotri da pored ideje koju imaš, izvučeš maksimum iz svog takmičarskog dela ličnosti.

Aktivnosti koje se zasnivaju na ovim principima, osmišljene su tako da na zanimljiv način dovedu pojedinca do željene cifre koja mu je potrebna za njegov posao.

Izazovi kao deo pobede

Evo nekoliko stvari koje treba da uzmeš u obzir prilikom odabira aktivnosti koje će ti na najbolji mogući način obezbediti željeni rezultat:

  • Da li postoje neki značajni simboli koji su povezani sa tvojim razlogom učestvovanja
  • Da li postoji neki važni datumi povezani sa tvojom idejom
  • Da li postoje određene boje koje će biti okidač koji pokreće na akciju

Potencijalni donatori žele ozbiljno da razmotre svaku tvoju ideju i razlog pre nego što ulože svoja sredstva u tvoj projekat. Konkretnim povezivanjem sopstvenih akcija sa zahtevima koje donatori imaju, povećavaš verovatnoću za postizanje ciljeva. Zato, ako već imaš dobru ideju, crowdfunding je dobar način za njenu realizaciju. A pre toga dobro se informiši o osnovama ovog principa. Na pravom si mestu.

Autor: Ivana Živanić

Predstavljen roman Marka Čkonjevića “Šapat Čemernice”

0

O nečemu što smo zaboravili, pa moramo da se setimo, ili o nečemu što nismo znali, pa moramo da saznamo,

Sala Art bioskopa Kolarac bila je popunjena do poslednjeg mesta na predstavljanju romana “Šapat Čemernice” Marka Čkonjevića. Ovu porodičnu sagu, na originalan način predstavili su dramski umetnici Dragan Vujić Vujke, Jelena Gavrilović i Srna Đenadić, kroz likove i naraciju koja je posetiocima dala uvid u radnju romana. Sam autor, Marko Čkonjević, je govorio vrlo svedeno o svom romanu, istakavši da je to njegovo zaveštanje svojoj porodici ali i svim naraštajima koji dolaze.

Želeo sam da o mom romanu govore glavne junakinje. Bilo mi je potrebno da posetioci vide i razumeju snagu i karakter te dve žene. Srećan sam ako sam uspeo da sa publikom sinoć, a sa čitaocima od danas, podelim bar mali deo njihove mudrosti i snage! Biće vremena da se o knjizi priča i piše ako zasluži pažnju stručne javnosti.“, dodao je Čkonjević

„Šapat Čemernice“ (Kosmos izdavaštvo) je porodična saga u slavu ženske mudrosti i nežnosti. Zasnovana na istinitim dogadjajima, pisana u prvom licu u ženskom rodu.

Majka i ćerka, Sofija i Smiljana, u vrtlogu sukoba dve domaćinske porodice u Srbiji, polovinom prošlog veka u kojem je žena sporedni lik, “tuđakuća” u funkciji dominantnih muškaraca, okružene su nerazumevanjem, pohlepom, zavišću i zlom. Pritisnute porodičnom tragedijom, koja bi većinu gurnula u ambis, same donose teške odluke. Sofija na obalama Čemernice, Smiljana na ulicama modernog Skoplja, buntovne i nepokorene uspevaju da prevaziđu epizodne uloge koje su im namenjene i postaju prave heroine.

Marko Čkonjević je ugledni filmski menadžer i distributer sa preko 25 godina karijere, zaslužan za prikazivanje i promociju brojnih domaćih, stranih i regionalnih filmskih ostvarenja. Osnivač je distributerske kuće Fame Solutions.

Knjiga „Šapat Čemernice“ može se nabaviti u svim bolje snabdevenim knjižarama kao i online.

Redakcija

Kako pokrenuti naše telo da bude u top formi?

0

Često se zapitamo koji je to čarobni napitak koji će naše telo dovesti u odličnu formu, zategnuto i vitko telo bez celulita i strija. Kako da skinemo visak kilograma koji se nagomilao tokom zime i pripremimo za letnju sezonu, bez rigoroznih dijeta i napornih treninga. Drage moje dame, u životu ništa ne može da se postigne preko noći, morate da budete strpljive, uporne, istrajne i dovoljno motivisane da bi postigle određeni rezultat.

Motivacija je ono što nas pokreće, a kada je u pitanju vežbanje, mnoge devojke nisu dovoljno motivisane da se pokrenu i rade na svom telu. Neko smatra da nam je potrebno mnogo novca da bi izgledale savršeno, razni tretmani, kremice, masaže, liposukcija. Ovo može privremeno ulepšati vaš izgled, ali ukoliko nastavite po starim navikama, brza hrana, alkohol, cigarete, slatkiši, grickalice i nedovoljno fizičke aktivnosti, rezultati neće biti baš sjajni, složićete se sa mnom. Morate promeniti vaše stare navike ukoliko želite da izgledate savršeno i da se odlično osećate u svom telu. Probajte da vežbate bilo da je u pitanju teretana, trčanje, plivanje, plesanje, pilates ili vožnja rolera. Vežbanjem ćete ubrzati metabolizam, smanjiti nivo loših masti u organizmu, osloboditi se štetnih materija iz organizma, poboljšati kardiovaskularni i respiratorni sistem, a ujedno vaše telo će postati zategnuto i onakvo kako ste vi želeli. Bez dobrog treninga nema rezultata, nijedna dijeta niti napitak ne može trajno skinuti kilograme, oni će se vratiti kao feedback i opet nećemo biti zadovoljni.

Kako da vam vežbanje postane uživanje:

Vežbanje je zabavno kada imate društvo ili kada vežbate u paru, dogovorite se sa drugaricom ili vašim partnerom da se zajedno bavite sportom. Ili krenite na grupne treninge aerobika, plesa ili fitnessa na kome ćete jedni druge da motivišete, a ujedno ćete steći i nova prijateljstva. Budite aktivni, napravite raspored obaveza, družite se, izlazite, organizujte sebe i rezultat će biti zagarantovan.

Pored redovne fizičke aktivnosti veoma je važno da povedemo računa o ishrani, ne mislim na rigorozne dijete koje niko ne voli, već na zdrav način ishrane koji je baziran na voću, povrću, žitaricama, ribi, jajima, piletini. Povećajte unos proteina, a smanjite unos ugljenih hidrata. Rasporedite vaše obroke na vise manjih, unosite minimum dva litra vode dnevno, dozvoljen je nezasladjeni čaj, a izbacite gazirana pića, slatkiše, grickalice, testa, hleb.

Redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana su ključni elementi za savršen izgled. Lepota leži u svakom od nas, vi ste jedini koji možete pokrenuti sebe i budete bolja verzija sebe, jer kako kažu „U zdravom telu, zdrav je i duh“.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor

Kako izabrati savršen poklon za nju?

Tražite idealan poklon za lepšu polovinu? Imate nedoimice ili ste u dilemi? Mi imamo rešenje za vas.

Ako voljenu osobu želite da obradujete, pregršt je mogućnosti. Mi smo vam pripremili nekoliko predloga kako da iznenadite svoju izabranicu.

Da li znate šta vaša draga želi da dobije? Jasno je da poklon koji ona priželjkuje će je najviše i obradovati.

Za formalnije prilike najčešće se biraju bombonjere, piće i cvetni aranzmani. Ako odlazite u poseti prijateljima, kumovima i rođacima, ovo je idealan poklon.

Međutim, potrudite se oko iznenađenja za svoju partnerku. A šta je to što će je sigurno oduševiti?

Jedno od najlepših iznenađenja svakako je dostava cveca. Beograd ima različita mesta za provod i zabavu, ali pre odlaska u neki restoran pošaljite joj cveće na kućnu adresu. Zamislite kako će je ovaj poklon oduševiti, a veče je tek pred vama. Zato izaberite najlepši buket cveća samo za nju, a pogledajte šta to sve u ponudi cvecara online ima.

A šta pokloniti uz cveće?

Ukoliko vaša izabranica slavi rođendan, onda izaberite nešto lično za nju. Iako mnoge dame obožavaju cveće, sigurni smo da ne žele sve devojke cvetni poklon.

Pažljivo slušajte šta vaša voljena govori i sigurno ćete dobiti ideju šta biste mogli da joj kupite za rođendan. Kombinujete nakit, parfeme, satove i aksesoare sa cvećem, a da biste izabrali najlepši cvetni poklon pogledajte sajt dunjincvet.com i pogledajte šta to sve ova cvecara onilne ima u ponudi.

Najlepši pokloni za nju su bez povoda!

Bilo da je vašoj izabranici rođendan ili pak želite da joj stavite do znanja koliko vam znači, a pritom i da obeležite Dan zaljubljenih, cvetni aranzmani su idealni pokloni za nju. Međutim, ako se cvetni poklon obogati dobrom torbicom, novčanikom ili cipelama sigurni smo da ćete ovakvim darom dragu ponovo osvojiti.

Setite se šta vam je partnerka rekla kada ste prolazili pored nekog izloga. Šta joj se svidelo?

Nekako je za žene specifično da pored izloga prođu i da se odmah zaljube u par cipela, torbu ili novčanik. I eto, upravo to su savršeni pokloni za nju.

Ali šta kupiti od odeće izabranici?

Prvo i najvažnije jeste da znate broj koji vaša voljena nosi, jer ako to ne znate onda se ne upuštajte u avantru kupovine nekog odevnog poklona. Ali ako već hoćete da joj uzmete nešto od odeće, onda su odličan izbor spavaćica ili kvalitetan donji veš. Ovaj erotičan dar rasplamsaće strasti i želju, a onda ćete sigurno oboje uživati.

I ne zaboravite, najlepši pokloni za nju su pokloni koji se bez poboda daruju, zato je iznenadite već danas barem malim znakom pažnje.

Mali znaci pažnje uvek oduševe!

Ko ne voli male znake pažnje?

Dame posebno vole kada im se pažnja posvećuje. Iako su želje i htenja različiti, nikada nećete omanuti ako osmislite dobar izlazak u restoran, bioskop ili pozorošte. I bez povoda darujte dragu nekom sitnicom.

Slatkiši i cveće uvek su lep poklon, a za njih vam ne treba mnogo novca. Ako se slatkiši kombinuju sa cvetnim aranžmanima, vaša voljena će sigurno biti oduševljena. Ogromna plišana igračka za mlađe pripadnice lepšeg pola odličan je poklon, a pogledajte i šta cvecara online ima u svojoj ponudi. Cvetni aranzmani sa plišanim medom su svima interesantni, zato izaberite ovaj poklon za svoju dragu i sigurno nećete pogrešiti.

Uvek možete i rezervisati vaučere za spa dan u nekoj banji ili produženi vikend na planini, a ako spremate iznenađenje za godišnjicu, onda izaberite takav poklon u kojem ćete oboje uživati. U zavisnosti od vremenskih prilika možete otputovati na planinu, jezero ili u neku vikendicu, a ako imate dovoljno vremena onda možete posetiti i neku evropsku metropolu.

Osamite se na dan, dva sa svojom partnerkom, pobegnite od svakodnevnice i uživajte u vremenu sa svojom lepšom polovinom daleko od svih.

Moj put ka isceljenju- Zašto su promene važne?

Promene su važne ako želimo da napredujemo, ako težimo ka nečemu višem, boljem, kvalitetnijem. Važne su zbog nas samih, jer nas vode ka onome što mi zaista jesmo kako bismo ispunili svoju misiju i ostvarili svoje snove. Zašto je to bitno? Zbog osećaja, zbog dobrog osećaja, jer šta god da radimo u životu, radimo da bismo se na kraju dobro osećali, da bismo bili ispinjeni i srećni.

Poznato vam je – Samo da uradim još ovo i biću srećna-srećan?

„Još samo ovo“ se uvek planira, uvek se nešto dodaje. Zato je važno naučiti da budemo srećni još danas, dok smo ovde( tu gde jesmo), dok je sada (a sada je uvek). Budimo zadovoljni putovanjem do cilja, uživajmo u procesu, fokusirajmo se na dobre stvari, na ono što nas ispunjava, što nas čini srećnima.

Volimo sebe, jer niko to neće znati bolje od nas samih.

DA LI SU VAM PROMENE POTREBNE?

Ako ste nezadovoljni, ako vam fali samo „još malo“ da biste konačno bili srećni, znajte, promene su vam potrebne. Ali, teško nam je da taj projekat zvani PROMENA sprovedemo u delo, jer imamo navike, imamo okruženje koje to „ne očekuje“ od nas, imamo svoj unapred pripremljen program koji se aktivira sam od sebe u našem nesvesnom mozgu kad god krenemo nešto da radimo, tako da I većinu dana I nismo svesni šta u stvari radimo, jer nam se uključuje autopilot koji sam obavlja stvari. Gde je tu naša svesnost? Naš svesni um je većinu vremena uspavan, jer ga ne uključujemo.

Koliko puta nam se desilo dok, recimo vozimo auto da pojma nemamo kada i kako smo prešli od tačke A do tačke B, jer smo aktivirali svog autopilota, svoj nesvesni um odn. program. Zapitate li se šta sve još u toku dana radimo nesvesno? U većini svog ponašanja uključujemo svoj autopilot koji je rezultat ponašanja i uticaja  svih ljudi koje smo sretali u  životu, počev od detinjstva, pa sve do danas.

I zato kada želite da nešto promenite u svom životu, shvatite da morate najpre uključiti svoj svesni um i da morate ponavljati iznova i iznova nove obrasce ponašanja kako biste ih naučili I automatizovali.

Da li je za mene dobro da ujutru popijem ceđeni sok od celera? Jeste. Ali, moram se navići na to, moram promeniti navike, jer moram ići na pijacu, kupiti celer, moram ga oprati, iseckati i ubaciti u sokovnik, moram dobiti dovoljnu količinu i moram po ustajanju popiti taj celer. Možda je lošeg ukusa, ali ja znam da će na duže staze to biti korisno za mene i tako nastavljati da to radim svakog dana.

MALIM KORACIMA DO VELIKIH PROMENA

Najpre moramo dobro da razmislimo šta želimo da promenimo u svom životu, kakvi mi želimo da budemo, šta nam je krajnji cilj, kako izgleda naša najbolja verzija sebe?
Napisati to i krenuti polako, deo po deo – malim koracima ka velikom cilju i ukoliko vam treba pomoć, neko ko će vas uputiti,potražite je. Vremenom rezultati neće izostati. I kada krenete na put promena, napišite u svesci sve o sebi sada, svoje navike, uverenja, zatim šta želite da promenite, kakva osoba želite da budete.

Dajte sebi rok za koliko ćete nešto zacrtano postići i krenite u akciju.

Za to su nam potrebni sledeći koraci:

-VERA da možemo da postignemo ono što želimo,
-CILJ unapred zacrtan

-POMOĆ PRIJATELJA- mentora, psihologa, life coacha, koga god i na kraju
-AKCIJA

Srećno!

Autor: Sanela Dimitrijević