Home Blog Strana 362

EAT FIT štedi vaše vreme i postavlja zdravlje ispred svega

0

Jedan od mojih klijenata EAT FIT koji nudi rešenje za brz i život pun svakodnevnih obaveza, ali isto tako i rešenje za novonastalu situaciju u kojoj smo se svi našli…

Za dobrobit svih nas, svi znamo važnosti pridržavanja u ovakvim situacijama i koliko je bitno da se ostane kod kuće.

Zato za sve vas, koji i u ovakvim situacijama ste primorani da radite od kuće i nemate vremena za kupovinu namernica, za kuvanje i spremanje hrane, za sve vas koji jednostavno niste u mogućnosti da izlazite napolje u kupovinu, za sve vas koji jednostavno ne želite gubiti vreme na kupovinu, kuvanje i spremanje hrane a želite zdravo da se hranite EAT FIT je pravo rešenje!

Program Eat Fit ishrane se zasniva na balansiranoj zdravoj ishrani, zasnovanoj na svežim namernicama koje, uz optimalnu kombinaciju proteina, ugljenih hidrata, masti, čine idealan obrok koji će vas snadbeti dnevnim potrebama i pružiti dovoljno energije za svakodnevne obaveze.

EAT FIT štedi vaše vreme i postavlja zdravlje ispred svega.
Dovoljno je samo da posetite www.eatfit.rs i odaberete svoj program nedeljne ishrane i ostaje samo da sačekate i vašinobroci će vam biti isporučeni na adresu, širom Beograda i Novog Sada.


_____________________
Autor: Miloš Stošić, social media specialist


Instagram : https://www.instagram.com/milos__stosic/

15 načina kako da provedete vreme kada ste u kući:

0

🔸U vremenu kada nas svi obasipaju informacijama o higijeni, mi vam pored toga nudimo rešenje kako da najbolje iskoristite vreme koje provodite u kući
1.Čitajte knjige (sve one knjige koje niste imali vremena da pročitate, a silno ste želeli)
2 Pohađajte neki od online kurseva
3.Doručkujte na miru
4.Uživajte u ispijanju kafe
5.Sredite kuću
6.Bacite ili poklonite stvari koje više ne nosite
7.Organizujte spa dan samo za vas u kućnoj radinosti
8.Ako imate online biznis sada je pravo vreme da mu se više posvetite
9.Meditirajte
10. Naučite da spremate zdravu hranu i zdrave slatkiše
11.Naučite neki novi jezik
12.Počnite da vežbate kući (ima mnogo tutorijala sa vežbama kući na YouTubu)
13.Igrajte se sa decom u kući, u dvorištu
14.Naučite neku novu veštinu ili unapredite neku koja će vam koristiti
15.Gledajte filmove i serije i kvalitetno provodite vreme sa svojom porodicom
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Vaš SHINE MAGAZIN 🌼💎

 

Nedeljni horoskop od 16.03. do 22.03.2020.

0

OVAN

POSAO – Radite pod pritiskom, a to vam može doneti propuste, koji će vam se teško oprostiti.

LJUBAV – Izvode vas iz takta partnerove manipulacije. Deo prošlosti vas proganja. Morate prestati da mislite na nju.

ZDRAVLJE – Pojačana nervoza.

————————————————————————

BIK

POSAO – Morate drugačije koristiti svoje resurse. Previše se dajete stvarima koje nisu od vitalnog značaja.

LJUBAV – Partnerove hirove tolerišite samo do granice. Za ono što vam je iritantno jednostavno ignorišite.

ZDRAVLJE – Hranite se pravilnije.

————————————————————————-

BLIZANAC

POSAO – Vaši nemiri neće dugo trajti. Sve vaše dileme rešiće vaši predpostavljeni. Očekujte iznenadan finansijski dobitak.

LJUBAV – Parnter ne radi ništa da bi unapredio kvalitet vaseg emotivnog odnosa, pa je to ostalo da vi uradite umesto njega.

ZDRAVLJE – Pojačana nervoza.

—————————————————————————-

RAK

POSAO – Nema mesta emotivnosti  u poslu. Tu uključite racio i tako donosite sve odluke od značaja.

LJUBAV– Ego vam nije jača strana, a to partner koristi kao svoje oružje. Morate da radite na sebi.

ZDRAVLJE – Posetite zubara.

——————————————————————————-

LAV

POSAO – Skloni ste omalovažavanju saradnika. Jedan od njih može vas neprijatno iznenaditi osvetom.

LJUBAV – Partner ima ideje  koje trenutno isključuju vas. Pokušajte da shvatite da to ne isključuje i emocije prema vama.

ZDRAVLJE – Ako ste pušač, manje pušite.

————————————————————————–

DEVICA

POSAO – Kockice vam se same slažu što se tiče nekih poslova. Jedino to slaganje ne prati i novčana satisfakcija.

LJUBAV – Osobe iz prošlosti će iskrsavati na mestima i dešavanjima gde ih najmanje očekujete.

ZDRAVLJE – Problemi sa stomakom.

————————————————————————–

VAGA

POSAO – Saradnja sa bivšim saradnikom ili firmom će vam dobro doći i može doneti značajna materijalna sredstava.

LJUBAV – Loši odnosi u porodici će vas i te kako uznemiriti. Nesaganja nisu od juče, a vi ih ne možete popraviti ničim.

ZDRAVLJE – Pojačan umor.

——————————————————————-

ŠKORPIJA

POSAO – Imate priliku da završite posao koji vam je dugo stajao nedovršen, ali ne zbog vas već zbog saradnika koji su usporavali stvari na svoj način.

LJUBAV – Sa partnerom kao da igrate igru visokog rizika. Doćićete  u situaciju ili… ili.

ZDRAVLJE – Moguća prehlada

——————————————————————-

STRELAC

POSAO – Prvi susret sa novim saradnikom može da vam se učini kao „nemoguća misija“. Sačekajte da vreme učini svoje i da vas demantuje.

LJUBAV – Rasprave i objašnjavanja sa partnerom urušavaju kvalitet vaše veze. Radite više ne toleranciji i razumevanju.

ZDRAVLJE – Kontrolišite krvni pritisak.

———————————————————————-

JARAC

POSAO – Principijalnost  vas krasi. Ali to neće baš biti dobrodošlo kod svih vaših saradnika.

LJUBAV – Stalno nešto analizirate i stavljate na vagu kada je emotivni odnos u pitanju. Ramislite da li je to ljubav.

ZDRAVLJE – Posetite zubara.

—————————————————————————

VODOLIJA

POSAO – Znate  da vaš posao zavisi malo i od spoljašnih faktora, što vam stvara osećaj frustracije i nesigurnosti.

LJUBAV – Budite uvek korat ispred partnera  i tako ćete  uvek vi biti onaj ko dominira.

ZDRAVLJE – Moguća prehlada.

———————————————————————

RIBE

POSAO – Ćutanje i prelaženje preko tuđih grešaka nije uvek dobro. Umorni ste od posla,  pa razmišljate o promeni

LJUBAV – Osećajni ste i empatični sa svima koji vas okružuju. Imate talenat da usrećite ljude koje volite.

ZDRAVLJE – Uradite labaratorijske analize.

————————————————————————–

Za više informacija:

na telefon:0665593488

Autor: AstrOLogos011

 

Šta je i ko je life coach? – za vas odgovara Dragana Mutić

0

Kako biste ocenili svaki segment sopstvenog života na skali od 1 do 10: posao, odnosi, finansije, zdravlje, emotivna veza,lični razvoj? Svi navedeni segmenti jesu sfere vašeg života i ukoliko je barem jedan na nižoj oceni to znači da vaša životna energija ne cirkuliše prirodnim tokom. Prosto rečeno, sopstvenom energijom nezadovoljstva,besa, ljubomore i sl. sagradili ste zid koji vas odvaja od svega onoga što priželjkujete. S druge strane tog zida jeste vaša idealna emotivna veza, materijalno izobilje, savršeno zdravlje, zadovoljstvo, poslovni uspesi… Nebo nije granica, jedino vi sami sebi postavljate granice putem misaonih obrazaca. Kad često ponavljate neku misao ona postaje vaša istina. Hranite je fokusom, energija dobija sve potrebne uslove da formira materiju i zaista u biti svedočite svemu onome u šta verujete. Sindrom današnjice jeste uverenje „Nisam dovoljno dobar“. Ovo uverenja kao i mnoga druga ograničavajuća uverenja usvojimo u ranom detinstvu. Posledica tog našeg verovanja jeste manjak samopouzdanja, samopoštovanja i osećaj niže vrednosti. Ukoliko želite da poboljšate kvalitet sopstvenog života i promenite trenutne okolnosti morate početi od sebe. Često ljudi nemaju snage da krenu sami u ovaj proces prihvatanja i transformacije, čini im se preteško, bolno pa čak i nemoguće, potrebna im je podrška, razumevanje i vetar u leđa. To vam daje couch. Zato sam se ja odlučila za ovaj poziv. Ja nisam ni mogla ni umela sama… Fasciniran rezultatom tj. transformacijom sopstvene ličnosti i realnosti koja je posledica saradnje sa couchem zavolela sam ovu profesiju i odlučila da joj se posvetim u potpunosti.

Da razrešimo dileme o coachingu

Ljudi me često pitaju: Šta je to coaching? Ko je coach? Šta podrazumeva tvoja profesija? Odgovoriti i jednostavno i brzo, predstavlja izazov. Coach je tih, a živahan pratilac, osoba koja je fascinirana ljudima i njihovim potencijalima, poseduje prirodnu, čistu radoznalost i intuitivno razumevanje. Couch je pre svega svestan sebe svojih potencijala, kvaliteta i vrednosti, ume da sagleda okolnosti iz perspektive klijenta i podrži ga na putu razvoja. Deluje jednostavno? Kratak odgovor vas možda navodi na zaključak: to je lako, mogu i ja! Pre nego što krenete, imajte u vidu – potrebno je da umete sve navedeno uz napomenu: intuicija nije dovoljna, radoznalost takođe, neophodno je da volite ljude, ali i da budete zahtevni kada je to u interesu klijenta. A saveti? Pa, postoje momenti kada će i to biti potrebno, kada to koristi vašem klijentu. Znači, mnogo rada i permanentnog učenja, mnogo samokontrole i potpuna posvećenost. Reč couch na našem jeziku može se prevesti kao mentor, učitelj… Couching vam je kao taksi vaše je da osvestite gde i kuda ste se zaputili. Jasnim pitanjima, profesionalni coach će vas podržati kako u definisanju polazne tačke tako i u krajnje destinacije. Putovanje će biti bezbedno, većinom udobno, a nije isključena mogućnost da na momente osetite nelagodu pogotovo kad vas couch suoči sa onim od čega bežite već duži vremenski period. Coach je osoba koja ume da sluša, kako intelektualno, tako i srcem sa bezuslovnom pozitivnom namerom, kreirajući atmosferu punu dubokog poverenja i osećanja kao i saradnje. Ume da se oslobodi prosudjivanja, prihvata vas, veruje u vaš potencijal, podržava vas i uz pomoć autentičnih alata i tehnika koje vam couch prezentuje kreirate drugačija emocionalna stanja u odnosu na to nešto šta ste uzeli kao temu sesije. Kad promenite svoju emociju u odnosu na to nešto i to nešto se menja jer sve oko vas uključujući i druge ljude jeste odraz vašeg unutrašnjeg sveta. Klijenti često od coacha očekuju da im se život promeni nabolje kao čarobnim štapićem, jer žele da coach popravi ono što ne valja u njihovom životu, a ne da sami preuzmu odgovornost. Couch ne može da primenjuje umesto vas! Bez primene nema promene! Ako biste pitali ljude da li žele da žive bolje i kvalitetnije svi bi digli ruku, dok kad pitate koliko njih je spremno da radi na svojoj promeni, obično više od polovine se povlači. Ljudi prosto funkcionišu unutar zone komfora jer se boje nepoznatog . Strahove i nelagodu je moguće eliminisati u samo jednoj individualnoj sesiji.

Sa namerom da ljudima prenesem svoje znanje, a sa ciljem da pokažem svetu da nemoguće ne postoji i prečicu kako stići od mesta gde jesu do svega onoga što žele da budu, imaju i rade koristeći sopstveni potpuno autentični način i pristup radu, kreirala sam desetodnevni program Na svako pitanje odgovor je ljubav. Ako si jedna od onih( jer program je namenjen isključivo ženama ) sa kojom ne rezonuje upotreba mnogobrojnih metoda ja imam rešenje! Postoji metoda iliti tehnika koja je jednostavna za shvatiti i primeniti, a koja daje instant rezultat.

Ovom jedinstvenom metodom možeš transformisati apsolutno svaki segment sopstvenog života :

*Odnos sama sa sobom

*Odnose sa drugim ljudima

*Finansije

*Zdravlje

*Strahove kao i druge niskofrekventne emocije.

 

Sam program fokusiran je na tri teme:

 

1.Instant transformacija emocije (kako održati sebe na visokoj frekvenciji bez obzira na okolnosti)

2.Prihvatanje i ljubav prema sebi (kako prihvatiti i istinski zavoleti sebe)

3.Prosperitet (kako pronaći svoju svrhu i poboljšati svoje finansije)

Iskustva sa coaching sesija:

Ako i vi želite da date priliku ovom programu i naravno meni da vas u narednom ciklusu radionice povedem putem samospoznaje i transformacije na najdubljem mogućem nivou za više informacija pišite mi na gmail: dobrodosliusvetcuda@gmail.com

Birajte mudro! Birajte sebe! Ja jesam.

Iskustva polaznica radionice:

:

Ig profil: https://www.instagram.com/dragana_izaberi_sebe/

Fb profil: https://www.facebook.com/dragana.dane.1

Fb stranicu: https://www.facebook.com/Autenticno/?__

YouTube kanal: https://www.youtube.com/channel/UCcWBKRc7yN2D5PqSgnEvbtw

Prijava za radionicu koja počinje 20.03.2020. na mejl: dobrodosliusvetcuda@gmail.com

Autor: Dragana Mutić

 

 

 

 

Ovo morate probati: „Ganache torta sa kremom od čokolade i kakaom“

0

Ako ste ljubitelj čokolade i čokoladnih kremova, ovo je definitivno, torta za vas. Zato, ajmo da je napravimo što pre, jer će vam sigurno biti žao što niste ranije. Čokolada, čokolada, i samo čokolada.

Recept za koricu: 

(ja sam pravila 4 korice od po 3 jajeta, a vi možete i manje).

4 x 3 jajeta

4 x3 kašike šećera

4 x 3,5 kašika brašna

4 x 2 kašike kakaa

4 x 5 gr praška za pecivo

4 x 4 kašike vrele vode

4 x 10 kašika suncokretovog ulja

Za prelivanje korice:

4 x 6 kašika čokoladnog mleka

Recept za fil:

800 ml mleka

4 kašike kristal šećera

130 gr pudinga

2 kašike maizene (gustina)

2 kašike kakaa

100 gr crne čokolade

290 gr putera + 10 kašika prah šećera

Za ganache od crne čokolade:

450 ml slatke tečne pavlake

400 gr crne čokolade

Prilikom mućenja ganacha dodaćete još 100 ml pavlake u zavisnosti od gustine ganacha, odnosno procenta kakaa u čokoladi.

Priprema korice:

Za pečenje sam koristila pleh sa pokretnim stranicama, bez dna, koji sam obložila alu folijom i dobro spojila sa stranicama da ne bi smesa iscurela, jer je tečna. Prečnik pleka je bio 21,5 cm. Visina torte sa filom je bila 12 cm. Pomešati brašna, peciva i kakaa. Odvojiti belanca od žumanaca. Umututi belanca penasto uz dodatak prstohvata soli, žumanca umutiti sa šećerom te ih sjediniti uz neprestano mućenje mikserom, zatim dodati mešavinu brašna, kakaa i peciva tako što ćete ih prosejati. Sjedinite smesu žicom za mućenje, zatim dodajte vode i ulja, sjedinite žicom, te je sipajte u pleh. Lupite smesu sa plehom o sto, kako bi izašli mehurići vazduha. Pecite koricu na 160 stepeni 20-tak minuta. Kada je korica pečena, izvadite je iz rerne, ostavite da se prohladi, izvadite je iz kalupa, te je prelijte mlekom.

Priprema fila:

Odvojite 250 ml mleka od ukupne količine u dublju činiju, te dodajte pudinga, kakaa i maizene i dobro sjedinite žicom za mućenje, da nema grudvica. Sipajte mleka u dublju šerpu, dodajte šećera te ga stavite da se zagreva na tihoj vatri. Kada počne da vri, sipajte ga u činiji sa pudingom i maizenom uz neprestano mešanje, zatim svu smesu vratite u šerpi, te kuvajte kremu uz neprestano mućenje dok se ne zgusne. Sklonite od vatre i dodajte čokolade, sjedinite je sa kremom pomoću žice za mućenje. Pokrijte kremu providnom folijom, te ostavite da se ohladi, najpre na sobnoj temperaturi a zatim u frižideru. Puter umutite penasto uz dodatak šećera. Krem od čokolade umutite mikserom, te postepeno dodajte putera (kašiku po kašiku) uz neprestano mućenje mikserom.

Priprema ganacha:

Čokoladu izlomljenu na komade stavite u dublju činiju. Pavlaku sipajte u šerpicu i zagrejte do vrenja, (ne treba da provri), zatim ja prelijte preko čokolade, sjedinite ih žicom za mućenje i ostavite na sobnoj temperaturi da se ohladi, zatim u frižideru, da se ganache dobro stegne, zatim ga umutite mikserom.

Montaža torte:

Korica- krema od putera i kakaa- ganache od čokolade. Montažu završavamo koricom.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

 

Jedna zanimljiva kampanja u DOBA KORONE 😎

Koliko DIGITALNI MARKETING zahteva praćenje trenutnih situacija, trenutnog stanja u gradu, državi, uopšte trenutnog stanja u svetu govori nam koliko je bitno uzeti u obzir celokupnu sliku kada pokrećete bilo koju kampanju…
————————–———————-
❗️POSEBAN POKLON vs KORONA❗️

Kako da vaš poklon bude čist od virusa?! 🤔

🔺Opcija e-vaučer ne prenosi virus 🤗
🔺Plaćanjem e-bankingom izbegavate ljude 😉
🔺Možete da poručite da vaučer stigne na e-mail onoga koga želite da obradujete, ako i njemu/njoj ne verujete 😇

Ne brinite, vaučer važi GODINU DANA – virus neće toliko opstati!!! 🥰



❗️pravo vreme za nove DIGITALNE KAMPANJE❗️

Autor: Miloš Stošić