Home Blog Strana 355

ČITALAČKI KLUB: „BUDNI U 5 I VAŠ JE ČITAV SVET“ – ROBIN ŠARMA

ShineM
-
0
ČITALAČKI KLUB: „BUDNI U 5 I VAŠ JE ČITAV SVET“ – ROBIN ŠARMA

Knjiga koja će vas ostaviti bez daha. Robin Šarma u stilu Paola Koelja, vodi vas kroz živote dvoje ljudi koji na samom početku knjige naizgled nema smisao.

Kroz duhovni, fizički i rad na sebi on živote svojih junaka dovodi do života iz snova, a preko njih i vaši životi postaju ono što ste oduvek želeli. Samo je potrebno da pratite i upražnjavate sve korake i pravila koja su u knjizi napisana.

Uvidećete važnost ranog ustajanja i tzv. „sat moći“ o kome pisac piše. To je onaj prvi sat odmah po vašem ustajanju i od koga vam zavisi čitav dan koji je pred vama, a na duže staze i kvalitet vašeg života.

Ovo je definitivno knjiga koja će vas ostaviti bez daha i kojoj ćete se iznova i iznova vraćati.

Redakcija

Kolumna: Znamo li šta znači „volim te“?

ShineM
-
0
Kolumna: Znamo li šta znači „volim te“?

Koliko ljudi uopšte zna pravo značenje reči „volim te“? Da li te reči tek tako izgovaramo, ne znajući im vrednost, ne znajući težinu koju imaju. Te dve reči čine nam se kao obične, ali one to nisu… I ne treba ih izgovarati tek tako.

Nikada nemojte govoriti „volim te“ ako to ne osećate u srcu, ako ne shvatate pravo značenje onoga što izgovarate, ako ne vidite čitav svet u osobi kojoj se obraćate. Ne lažite! Jer kada govorite ono što ne mislite, vi lažete…

Pružate nadu nekome ko možda gaji iskrena osećanja prema vama, ko vas iskreno voli i želi da provede samo sa vama čitav svoj život… Lažete nekoga ko bi za vas sve učinio i još mislite da ste dobri. A šta vas to tačno čini dobrim?

Dobrota su iskreni osećaji i reči, dobrota je briga za nekoga, pomaganje, dobrota je istina ma kakva god bila. Zato je bolje jedno iskreno „ne volim te“, nego lažno „volim te“. Šta vam se mota po glavi dok izjavljujete ljubav nekome, svesni toga da vaše reči nisu istinite i da, verovatno, nikada neće ni biti?

Kako gledate u oči nekoga izgovarajući najskuplje reči na najjeftiniji način? Da li, istovremeno, lažete i sebe? Lažete da ste sposobni da volite, da osećate, da svoj svet podelite sa nekim? Lažete da imate emocije?

Razmislite o značenju tog „volim te“, razmislite dobro i pokušajte da zamislite kako neko vama govori da vas voli. Da li biste voleli da vas laže? Da li biste voleli da čujete  tako nešto znajući da ta osećanja nisu iskrena?

Sigurno bi vam bilo teško i to je potpuno normalno. Teško je jer to nisu beznačajne reči, jer u sebi kriju čitav splet emocija i da vole umeju samo veliki ljudi, samo oni ljudi dostojni prave ljubavi, vredni svakog „volim te“.

Autor: Bojana Krkeljić

Zašto su tvoji tekstovi osrednji ?!

ShineM
-
0
Zašto su tvoji tekstovi osrednji ?!

Kada pišeš o dosta različitih tema, primetićeš zajedničku crtu u svakoj od njih. Jedan od najočiglednijih izazova, kada je reč o svakodnevnom pisanju, jeste to što se naglašava važnost svake oblasti ili teme o kojoj se piše. Ipak, u većini slučajeva tema bude uobičajena a nikako revolucionarna, kako to autor doživljava. Jednostavno ne generiše veliki saobraćaj na internetu niti ima veliki broj deljenja, a pri tom ne postoji ni neki adekvatan plan organizacije iza napisanog teksta.

Nadmašićeš sam sebe ukoliko objavljuješ sadržaje dosledno, fokusiraj se da to što pišeš pronađe pravi put do ciljane publike i piši o nečemu što nije baš dostupno, a potrebno je čitaocima.

Kako je saobraćaj na internetu direktno povezan sa kvalitetom unutrašnjih linkova u tvom tekstu, bićeš čitaniji ako objavljuješ i deliš na relevantnim mestima. I zapravo nije teško dobiti kvalitetne povratne informacije. Postoje pametni načini izgradnje brenda, stila i odnosa sa publikom. Međutim, susretaćeš  se i sa onim slučajevima gde ono što pišeš niko neće primećivati. Pogledaj kako da se snađeš u takvim situacijama.

Nedostatak doslednosti

Ovde je situacija prilično jasna – jednostavno ne objavljuješ dovoljan broj tekstova. Povodom toga, trebalo bi da utvrdiš koliko često je tebi dovoljno da napišeš i objaviš neki kvalitetan tekst. Da li je to na dnevnom, nedeljnom ili mesečnom nivou ? Doslednost je samo jedan mali deo kompletne slike. Ako pišeš dnevno po jedan tekst, ali on je bez sjaja onda je bolje da se fokusiraš na poboljšanje kvaliteta svojih sadržaja.

Zamisli da si novinar. Da li možeš da napišeš dovoljan broj odličnih članaka za dnevne novine ? Ako ne možeš, verovatnije je da će ti više odgovarati nedeljno objavljivanje. Pronađi ritam koji tebi odgovara kada je doslednost u pitanju, a zatim pređi na rešavanje distribucije toga što napišeš.

Kako objavljivati ?!

Ovo je jedna od najzanimljivijih komponenti procesa pisanja. Ako želiš da provedeš vreme kako bi napisao odličan tekst, prvo proveri da li imaš publiku koja želi da čita o tome. Facebook je dobra platforma gde možeš da deliš ono o čemu pišeš. Ukoliko objavljuješ bar jednom nedeljno, onda je potrebno najmanje 250 čitalaca kako bi vreme koje si uložio u pisanje bilo vredno truda.

Nedostatak strategije

Da bi imao kredibilitet koji će tebe pozicionirati kao autoritet, potrebni su ti dobri unutrašnji linkovi koji će vraćati čitaoce na ono o čemu pišeš i dobre povratne informacije od njih.

Prilično je česta situacija da se autori fokusiraju na interne sadržaje, odnosno, objavljuju svoje tekstove samo na jednoj stranici, obično svojoj. Ako se povežeš sa grupama koje su srodne tvojoj tematici, pojačaćeš saobraćaj ka svojim objavama i tekstovima. Ako ni ovo ne daje željene rezultate, vreme je da promeniš strategiju.

Uspešno pisati o nečemu nije komplikovana nauka. Utvrdi koje su to slabe tačke koje bi trebalo da poboljšaš, odredi koja bi to najbolja strategija bila za generisanje napisanog, a koja će te odvesti do većeg broja čitalaca. Na ovom mestu pronaćićeš konkretne korake do željenog uspeha.

Autor: Ivana Živanić

Iskustvo u primeni Reikija jedne drage Nikolete

ShineM
-
0
Iskustvo u primeni Reikija jedne drage Nikolete

Nikoleta je tek prvi stepen Usui Reiki Sistema prirodnog isceljivanja. Tretmane i inicijaciju smo uradile na daljinu zbog geografske udaljenosti. U nastavku sledi par njenih poruka koje je od inicijacje povremeno slala da me izvesti kako napreduje u svakodenvnoj primeni Reikija.

  • Prošlo je šest dana od moje inicijacije u prvi stepen Reikija. Prijaju mi autotretmani, toplina iz dlanova, najlepša je spirala, kao da izlazi nešto iz mojih ruku. Sva se naježim i nasmejem posle nje.

 

  • Taman pomislim: ovo ne radi, istog trenutka se iznenadim. Ili osetim jaču energiju ili krene plakanje.

 

 

  • Radim glavu, čelo, slepočnice, osećam pritisak, treće oko takođe i osećam da mi ‘rade’ sinusi, ne znam kako drugačije da se izrazim. Jave se i poneke slike, pejzaži. Uglavnom mi se piški jako pred kraj tretmana. Kad krene kroz mene Reiki, nasmejem se i pomislim: divno je ali mi je malo. Nadam se da ću vremenom otići koji stepen vise .

 

  • Radila sam tretman mami… bilo mi je jako teško u jednom trenutku.. plakalo mi se, imala sam osećaj da mi ruke gore…

 

 

  • Danas je bila tišina u kući… Imala sam osećaj da čujem energiju u sebi sve dok nisam završila tretman.

 

  • Osećam toplotu blizu lica kad radim ramena ili srčanu čakru, kao topao vazduh da mi ide ka licu, kao kad bih stala blizu radijatora. Slike se pojavljuju, ali ništa što bih razumela da objasnim. Čujem i čini mi se vidim blagu svetlost, ali blagu.. Ruke jače osećam, tj. toplotu koju puštam niz noge dok pomeram ruke ka stopalima. Nema plakanja, trzanja i grčeva u stomaku. Samo uživam.

 

S ljubavlju,

S.

www.reikiskolica.org

Autor: Sanja Dejanović

 

Kako pravilno negovati bradu i kosu?

ShineM
-
0
Kako pravilno negovati bradu i kosu?

Dragi muškarci, da li pravilno negujete kosu i bradu?

Mi smo vam pripremili 3 koraka za pravilno održavanje brade i kose, a u tome će vam pomoći i najbolja muška kozmetika za lice i kosu.

Takođe, pošto se sve veća pažnja poklanja boljem i kvalitetnijem održavanju kose i izgleda kod muškaraca, ne čudi zašto je muška kozmetika za lice na ceni. Važno je da se izaberu najbolji proizvodi, odnosno najkvalitetnija kozmetika. Online shop ima mnogo proizvoda u ponudi, zato preporučujemo da prelistate ponudu na sajtu shop.lilly.rs.

Kako pravilno prati kosu?

Najpre odredite optimalnu temperaturu vode. Hladnija voda je odlična za poboljšavanje cirkulacije, pogotovu tokom jutarnjeg tuširanja, ali ako hladnom vodom perete kosu, neće biti mnogo učinka. Ni previše vruća voda nije dobra, jer rizikujete opekotine.

Nakon što nakvasite kodu, iscedite šampon na ruku u veličini kovanice. Neće vam pomoći mnogo šampona, jer se stvara mnogo pene, a samim tim će vam biti mnogo potrebno da kosu isperete. Kada se kosa ne ispere dovoljno, zadržava se sebum, a kosa postaje suva i bez volumena. Trljajte prstima kosu 30 sekundi i efekat će biti mnogo bolji nego da samo stavite glavu pod vodu.

Osim šampona, trebalo bi koristiti i regenerator, ali retko koji muškarac koristi regenerator za kosu. A zašto je regenerator neophodan?

Regenerator kosi vraća sjaj i čini je mekšom, a kutikule se ispravljaju. Ni sa regeneratorom ne preterujte. Nanesite na dlan regeneratora u veličini kovanice, pa ga tek onda utrljajte na kosu. Proizvod treba naneti na vrhove kose gde je kosa najviše oštećena, a onda nakon dva minuta isperite je. Kupovina regeneratora nikad nije bila lakša, jer je izuzetno popularna prodaja kozmetike online.

Kako pravilno sušiti kosu?

Osim pravilnog pranja, važno je adekvatno sušenje. Najpre je prosušite peškirom, a ako imate dovoljno vremena ostavite da se kosa prirodno osuši. Ipak, u situacijama kada nemate mnogo vremena, fen će vam biti i te kako od koristi. No, imajte na umu sledeće.

Redovno sušenje kose fenom dodatno će oštetiti vašu kosu i ona će postati lomljiva i krhka.

Ali kako onda izbeći oštećenja?

Postoje načini za to.

Nakon pranja kose, dobro je istrljajte peškirom. Fen tokom sušenja stalno pomerajte napred-nazad, a najbolje bi bilo da ga držite na distanci od 20 cm. Tako ćete izbeći rizik od spaljivanja i oštećenja kose. A nemojte ni na najjače pojačavati fen i pritom koristite proizvode za oblikovanje i zaštitu kose.

Neka se u vašem kupatilu nađe samo najbolja kozmetika. Online shop nudi najbolje brendove, zato preporučujemo da pogledate i koja je sve muška kozmetika za lice u ponudi.

Kako stilizovati kosu i bradu?

Od načina na koji se šišate i brijete zavisi kako ćete stilizovati kosu i bradu. Brojne su tehnike za oblikovanje frizura prema tipu kose i održavanje brada, zato vam savetujemo da birate proizvode isključivo prema tipu brade i kose.

Savremeno doba učinilo je svoje. Danas je ponuda bolja nego ikada pre, pa je muška kozmetika za lice i te kako raznovrsna. Dostupna je i najbolja kozmetika online, shop u ponudi ima vosak, kreme, paste, gelove i pene za bradu i kosu.

Najbolja muška kozmetika za lice

Ako želite da vam brada bude sjajna i lepo oblikovana, koristite vosak za stilizovanje brade. Za prijatnije brijanje poslužiće gelovi, a pošto je dostupna prodaja kozmetike online, pogledajte koji su sve gelovi u ponudi. Oni će vam dobro doći ako želite brzo i jednostavno da oblikujete svoju bradu.

A kako dugu i gustu bradu ukrotiti i učiniti je mekom na dodir?

Uz ulje za bradu i to je moguće. Dobro razmotrite ponudu i izaberite ulje koje najviše odgovara vašem tipu brade. Malo je potrebno da vaš izgled bude savršen. Dovoljno je da se u vašoj korpi nađe nekoliko proizvoda i eto prilike da zasijate u punom sjaju. Prodaja kozmetike online je odlična prilika da izaberete najbolje proizvode odmah!

LATINO – AMERIČKI PLESOVI

ShineM
-
0
LATINO – AMERIČKI PLESOVI

Ples se deli na latino – američke, standardne i moderne plesove. Kao jedan od najpopularnijih i najženstvenijih plesnih stilova je latino – američki ples koji se razlikuje od ostalih plesova po eleganciji i gracioznosti pokreta, prelepim plesnim kostimima koji očaraju sve devojčice i motivišu da se opredele baš za ovu vrstu plesa. Ovaj plesni stil je jako zahtevan, jer zahteva savršenu tehniku plesnih parova, odličnu kondiciju i gracioznost na plesnoj sceni, odlično i pravilno držanje tela, kao i luksuzne plesne kostime i opremu koja je neophodna za preformanse i plesna takmičenja.

Stil latino – američkih plesova se razlikuje od standardnih plesova. Za razliku od standardnih plesova, latino – američki plesovi, kao i njihova muzika, žele nešto da dočaraju i kažu plesnim pokretima. Značajna je razlika između standardnih i latino – američkih plesova i u tehnici izvođenja koraka. Za razliku od standardnih plesova, gde u koraku napred idemo preko pete, u LA plesovima u korak napred idemo sa savijenim kolenima preko prstiju na puno stopalo. Držanje: U latino-američkim plesovima držanje plesača je tako da su udaljeni jedan od drugog za razliku od standardnih plesova gde stoje jedan nasuprot drugom. U standardnim plesovima partnerka stoji s partnerove desne strane. U latino plesu postoji i držanje za obe ruke u visini struka, dok u standardnim plesovima ne. Latino – američki plesovi su: Rumba (sportska; izvorno rumba-bolero), Samba, Cha-cha-cha, Paso doble, Jive, Mambo, Salsa, Cuban-rumba, Pachanga, Cumbia, Merengue, Bachata.

Bachata je ples iz Dominikanske Republike. Osnovni korak se sastoji od tri koraka i tepa. Kod prva tri koraka težina se prebacuje sa jedne noge na drugu, a na četvrtom koraku se izbacuje kuk suprotno od kretanja smera nogu ili se napravi tep dodirivanjem prsta o pod. Partneri plesu odvojeno ili pribijeno telo uz telo, u zavisnosti od stila i raspoloženja plesača. Svaki četvrti takt je u muzici posebno naglašen. Muškarac vodi partnerku tako što joj rukama i gornjim delom tela daje signale. Žena na isti način prati muškarca. Bachata je specifična i po muzici koja govori o ljubavi kao i po ritmu koja nikoga ne ostavlja ravnodušnim. Postoje više stilova bachate: 1) Dominikanski stil koji je nastao na teritoriji Dominikanske republike, 2) Tradicionalni stil koji je zastupljen u Evropi i SAD-u, 3) Moderni stil, 4) Bachantango u kome je zastupljen argentinski tango, 5) Rueda de Bachata – u kome postoji vođa koreografije koji naglas odredjuje koreografiju dok ostali plesači prate.

Ova vrsta plesa je najpopularnija jer se pleše u paru, izaziva jake emocije kod plesača kao i gledaoca nastupa, motiviše ljude da se bave plesom jer lako mogu da savladaju plesne pokrete, omogućava dodatnu zabavu i rekreaciju, dok neki uspešno nalaze i svog savršenog partnera.

Autor: Ivana Strahinjić, sertifikovani plesni trener i fitness instruktor

 

1...354355356...562Page 355 of 562

O nama

Shine magazin je tu sa idejom da vam pruži nešto više, kvalitetnije i bolje što možete uvek pročitati i ne zažaliti što ste izdvojili vreme.

Dodatno

Najnovije

Šta nam govore šare i boje na ćilimima?

Lifestyle 0
Ćilimi, kao deo kulturnog nasleđa, predstavljaju mnogo više od...

Kako da maksimalno iskoristite leto, čak i ako ne idete na more?

Lifestyle 0
Za mnoge od nas, leto je sinonim za more,...

Nega kože za leto – kako očuvati zdravlje i lepotu pod vrelim suncem

Nega lica 0
Leto je godišnje doba koje nas mami napolje, ka...

Newsletter

© 2021 Shinemagazin.com zadržava sva prava!

Izrada sajta Seosajt.com