Home Blog Strana 33

Odakle ta surovost kod dece?

Odakle ta surovost kod dece? Svi znamo da deca mogu biti surova najviše u periodu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta. Odakle ta surovost kod dece? Možda zbog toga što se roditelji ne bave dovoljno svojom decom, negaje kod dece empatiju….

Odakle ta surovost kod dece?

Sva ta surovost koju deca ispoljavaju, a deca najčešče ispoljavaju surovost prema svojim vršnjacima. Ta dečija surovost može da ostavi traume i posledice na vršnjaka kome je upućena.  Najčešće gde se najbolje vidi surovost dece to je kada u razredu imaju drugara sa nekom vrstom invaliditeta. Njihov drugar je po nečemu drugačiji.  Kako to objasniti ostaloj deci u razredu? Tu počinje jedna „utakmica “ koju treba dobro odigrati, I gde se rezultati vide na „dalje staze“.

Odakle ta surovost kod dece?
Odakle ta surovost kod dece?

Pre svega roditelj čije dete ima neku vrstu invaliditeta treba otvoreno da razgovara sa učiteljicom šta dete može, koliko može. Vrlo je bitno da školski psiholog razgovara sa učiteljicom kako je dete bilo za vreme testiranja, da li će ispoljavati teškoće pri učenju, da li mu je potreban neki vid podrške, i ako jeste kakav vid podrške.

Posle ovakvih informacija će učiteljici biti lakše kako da objasni ostaloj deci u razredu, kako ona da radi sa učenikom. Naravno tu treba da bude uključena cela škola kao obrazovna ustanova. Učiteljica treba da objasni učenicima na najbolji način onako kako deca mogu da razumeju npr. našem drugaru je potrebna naša pomoć, treba mu malo više vremena da se prilagodi, naš drugar se malo  po nečemu razlkuje od nas isto kao što se svi mi razlikujemo po nečemu jedni od drugih.

Odakle ta surovost kod dece?
Odakle ta surovost kod dece?

Ponovo da učiteljica objasni kroz primer (svi imamo drugačiju boju kose, boju očiju, neko ima kratku neko dugu kosu..). Ovakav pristup se može primeniti kod dece prvog i drugog razreda, a u kasnijim razredima (treći i četvrti razred), kroz radionice Na ovakav način deca će razumeti i prihvatiti svog drugara. Pomagaće u izradi domaćih zadataka, učenju, na časovima. Ako je potrebno pisaće i sveske svome drugaru, ako ne može sam kada se opismene.

U nekom trenutku učiteljica postaje moderator koji prati aktivnosti i kada je potrebno usmerava. Takođe ako je učiteljici potrebna podrška ili dodatne kompetencije,edukacija može da se obrati stručnom licu tj. psihologu. Takođe je potreban i rad sa roditeljima da i oni kod kuće sa decom razgovaraju kako da prihvate svoga drugara. Ako se primeni ovakav pristup ne bi trebalo da bude problema.

Odakle ta surovost kod dece?

Najčešče pomažu svom malom drugaru u nižim razredima, a kasnije u višim može da se nastavi, ali ima i situacija da se ne nastavi i da odbacuju svoga drugara. Tada mogu da nastanu problemi.

Odakle ta surovost kod dece?
Odakle ta surovost kod dece?

Iz kog se razloga to dešava najčešće zato što razredni starešina ne zna kako da se postavi, ne zna kako da objasni, ima strah. Ne zna da može da se obrati za pomoć ili ne želi.

Onda nastaju uvrede, da dete samo provodi na odmorima, da niko ne želi da se druži iz razreda, podsmevanje, niko ne želi da sedi na eskurziji sa drugarom, da bude u sobi. Za sve to vreme razredni okreće glavu i pravi se da problem ne postoji. Tu glavnu ulogu onda igraju roditelji koji stalno razgovaraju sa razrednim starešinom, pokušavaju da reše problem.

Odakle ta surovost kod dece?

Za svo to vreme je dete u „ćošku“ samo nema podršku, nema kome da se obrati za pomoć, jer ljudi koji su tu ne žele da pomognu. Detetu u tom trenutku preostaje da se bori samo uprkos svemu! Dobra tehnika koju deca koriste ili mogu da koriste, kao što sam ja radila su domaći zadaci. Dete daje svojim drugovima iz razreda domaći zadatak koji oni nisu uradili i uzimaju da prepišu. Dete tada pomisli „aha ipak žele sa mnom da se druže.“

Odakle ta surovost kod dece?
Odakle ta surovost kod dece?

Nažalost sve je to kratko samo dok traje čas, i posle toga sve se vraća na staro. Tu se i javlja ljubomora među vršnjacima kada nastavnik pohvali učenika, posle ćasa svi napadaju svoga vršnjaka zato što je bolji od drugih. Ima i situacija kada se učenik požali razrednoj i kaže: „danas za vreme odmora me je gurnula drugarica, a razredna na to odgovori znam videla sam nije te ona gurnula sam/a si pala.“

Nažalost nailazite na otpor tamo gde bi trebalo da imate podršku. Za sve je ovo potrebno jak mentalni sklop, dosta upornosti, izdržljivosti, snage. Samo treba ići uzdignute glave. Samo je potrebno napraviti pun lanac razumevanja i podrške. Deca su surova zato što roditelji ne razgovaraju sa decom na ovu temu, ne odgovaraju na pitanja poput „zašto on/ona ide ovako“?

Odgovorite na pitanje detetu bilo šta,ako nemate pravi odgovor. Onda neće biti ovakvih problema. Kada učenik ode iz osnovne u srednju školu sve je drugačije, budu prihvaćeni prvo od svoga razreda, škole, profesora. U tom slučaju su i dete i roditelji u mirnoj fazi, nema trzavica, cimanja. Razredni starešina u srednjoj školi napravi lanac pun razumevanja i podrške koji traje i nakon srednje škole.

Autor: Lena Marković

Tajne ličnog i profesionalnog rasta

0

Tajne ličnog i profesionalnog rasta. Lični i profesionalni razvoj su ključni elementi koji nas vode ka ostvarenju naših ciljeva i unapređenju kvaliteta života. Kroz stalno učenje, rast i samopoboljšanje, možemo izgraditi temelje za uspeh kako u ličnom, tako i u profesionalnom životu.

U ovom tekstu istražićemo važnost kontinuiranog razvoja, kako na ličnom nivou, tako i u profesionalnoj sferi, te kako ovi procesi međusobno doprinose našem celokupnom napretku i ostvarenju punog potencijala.

Postoji mnogo načina na koje možete napredovati lično i profesionalno.

Evo nekoliko koraka koje možete svakodnevno primeniti:

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Postavite ciljeve

Definiši jasne, specifične ciljeve koje želiš da postigneš, kako lične, tako i profesionalne. Možeš koristiti SMART metod (Specifični, Merljivi, Dostižni, Relevantni, Vremenski određeni).

Učite svakodnevno

Odvojite vreme svaki dan za učenje nečeg novog. To može biti čitanje knjiga, online kurseva, praćenje podcasta ili gledanje edukativnih videa.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Praktikujte samorefleksiju

Odvojite vreme svake nedelje da razmisliš o svojim postignućima, izazovima i onome što možeš poboljšati. Vođenje dnevnika može ti pomoći da razjasnite misli i osećanja.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Razvijajte emocionalnu inteligenciju

Rad na empatiji, komunikaciji i veštinama rešavanja konflikata može vam pomoći da postanete bolji lider i saradnik.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Umrežite se

Povežite se sa drugim ljudima iz tvoje industrije ili zajednice. Mrežne aktivnosti mogu vam pomoći da stekneš nove prilike i izgradeš podršku.

Vežbajte redovno

Fizička aktivnost je važna za mentalno i emocionalno zdravlje. Nađite aktivnost koju voliš i uključi je u svoju dnevnu rutinu.

Postavite prioritete

Organizujte svoje zadatke i obaveze prema važnosti. To će vam pomoći da ostaneš fokusirana i da efikasnije upravljate vremenom.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Vežbajte zahvalnost

Svakodnevno zapišite nekoliko stvari na kojima si zahvalna. Ovo može pomoći u poboljšanju tvog mentalnog zdravlja i percepcije života.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Naučite da kažete“ne“

Postavljanje granica je važno za tvoju dobrobit. Naučite da kažete „ne“ obavezama ili aktivnostima koje vas opterećuju ili te odvlače od postavljenih ciljeva.

Pohvalite sebe

Ne zaboravite da slavite svoje uspehe, ma koliko mali bili. To će vam pomoći da održite motivaciju.

Kako možete imati skroz produktivno slobodno vreme?

Produktivno slobodno vreme može biti sjajna prilika da razvijete nove veštine, istražite interese ili se jednostavno opustite na način koji ti daje osećaj ispunjenosti. Evo nekoliko primera kako možete maksimalno da ga iskoristite.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Postavite ciljeve

Razmislite o tome šta želite da postignete u svom slobodnom vremenu. To može biti učenje nove veštine, fizička aktivnost ili kreativni projekti.

Planirajte aktivnosti

Napravite spisak aktivnosti koje vas zanimaju ili koje bi želela da probate. To može uključivati čitanje, vežbanje, učenje jezika, ili čak volontiranje.

Kombinujte užitak i produktivnost

Odaberite aktivnosti koje te vesele, ali su i korisne. Na primer, gledanje edukativnih dokumentaraca, slušanje podcasta ili čitanje inspirativnih knjiga.

Vežbajte samodisciplinu

Dok je slobodno vreme mesto za opuštanje, korisno je postaviti neke granice. Na primer, možete odrediti vreme za telefon ili društvene mreže kako ne bi preuzeli tvoje slobodno vreme.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Praktikujte kreativnost

Uključite kreativne aktivnosti kao što su slikanje, pisanje, sviranje instrumenta ili pravljenje nečega svojim rukama. To može osloboditi vašu maštu i doneti zadovoljstvo.

Uključite fizičku aktivnost

Bavite se sportom, vežbaj jogu ili idi u šetnju. Fizička aktivnost ne samo da poboljšava zdravlje, već i poboljšava raspoloženje i povećava energiju.

Učite ili razvijajte veštine

Iskoristite slobodno vreme da učite nešto novo, bilo kroz online kurseve, tutorijale ili radionice. To može biti nešto vezano za vaš posao ili potpuno nova oblast.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta
Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Meditiraj ili vežbaj mindfulness

Ove prakse mogu vam pomoći da se opustite i povećaju tvoju svest, što može doprineti boljim odlukama o tome kako provodite svoje vreme.

Praktikuj zahvalnost

Vodite dnevnik zahvalnosti, gde možete zabeležiti sve što je dobro i pozitivno u vašem životu. To može pomoći da se fokusirate na ono što je važno i doneti osećaj ispunjenosti.

Sprovođenje u praksu

Na kraju, probajte da implementirate sve ove ideje na svoju dnevnu rutinu. Eksperimentišite i vidite šta ti najbolje odgovara.

Tajne ličnog i profesionalnog rasta

Kroz sve to, ne zaboravite da uživate u trenutku i da se ne opterećujete previše. Slobodno vreme je tu da te inspiriše i osveži.

Autor: Milica Đorđević

 

Šta je psihoanaliza?

0

Šta je psihoanaliza? Prva asocijacija na psihoanalizu je Sigmund Frojd. Nastanak moderne psihoterapije kao nove naučne discipline i profesije vezuje se za psihoanalizu i za lik  i delo njenog osnivača Sigmunda Frojda.

Poreklo psihoterapije mnogi autori tada vide u tadašnjim filozofskim i religioznim pogledima na prirodu čoveka, u modelima koje je nudila tadašnja nauka u zamahu svog razvoja, kao i otkrićima iz psihoterapijske prakse, gde je  Frojd pronašao glavnu inspiraciju za formiranje i uobličavanje svog originalnog dela.

Šta je psihoanaliza?

Mesto rođenja psihoterapije je Beč, a vreme je kraj 19. i početak 20. veka. Dve godine se pominju kao značajni datumi. 1895. godina knjiga Frojda i Brojera pod nazivom „Studije o histeriji“ i 1900. godina kada je objavljena Frojdova knjiga „Interpretacija snova“, čime je nova nauka prvo teorijski, a zatim i metodološki zasnovana.

Šta je psihoanaliza?
Šta je psihoanaliza?

Prvi psihoterapijski klijent Berta Papenhajm, poznatija pod pseudoimenom Ana O, koja je patila od simptoma parcijalne paralize  i halucinacija. Termin „lečenje razgovorom“ dugujemo toj, za ono doba veoma osvešćenoj ženi, koja je nakon svoje terapije pokazala interesovanje za ideje feminizma i posvetila svoj život socijalnom radu, dakle pomaganju drugima. Frojdovo antijevrejsko raspoloženje akademskih medicinskih krugova onemogućilo je da svoja naučna interesovanja u oblasti neuroloških istraživanja, Frojd se okrenuo privatnoj praksi.

Šta je psihoanaliza?

Specijalističko usavršavanje ga je povezalo sa kolegom Šarkom i Brojerom, od kojih je učio primenu metoda hipnoze u lečenju nervnih bolesti. Nezadovoljan učinkom hipnoze, on je kroz svoju praksu kreirao metode alternativne hipnozi (slobodne asocijacije, analizu snova, kasnije i analizu transfernog odnosa), koje se dobro pokazuju i kao istraživački postupci (izvor psiholoških informacija) i kao terapijske tehnike (vode poboljšanju pacijentovog stanja).

Šta je psihoanaliza?
Šta je psihoanaliza?

Svoju primenu teorije je video široko (na planu umetnosti, književnosti, religije, antropologije), u pogledu primene svoga metoda Frojd je bio dosta skroman. Smatrao je, naime, da je taj metod uspešan, pre svega, kod inteligentnih ljudi primarno dijagnostikovanih kategorijama histeričnog, opsesivnog i fobičnog poremećaja. Psihoanaliza je nastala iz velike patnje uzrokovane ne samo brojnim faktorima iz spoljašnjeg okruženja već i čitavim nizom tegobnih životnih iskustava.

Centralni element psihoanalitičkog procesa je transfer, pri čemu pacijenti ponovo proživljavaju svoje infantilne sukobe projektujući na analitičara osećanja ljubavi, zavisnosti i ljutnje. Osnovna metoda psihoanalize je interpretacija pacijentovih nesvesnih konflikata koji ometaju njegovo funkcionisanje tokom dana – konflikata koji izazivaju bolne simptome kao što su fobije, anksioznost, depresija i kompulzija.

Kada pacijent legne na kauč, pri čemu se analitičar izvan njegovog vidokruga, pacijent ima tendenciju da se seti više doživljaja, otpora i prenosa i može da reorganizuje misli nakon uvida-pomoću interpretacija i analitičara. Ako se fantazije mogu razumeti putem ispitivanja snova, masturbacione fantazije su takođe važne. Analitičara zanima kako pacijent reaguje na takve fantazije i kako ih izbegava.

Šta je psihoanaliza?
Šta je psihoanaliza?

Psihoanalitičke koncepcije su prilagođene za upotrebu kod dece pomoću tretmana kao što su: plej terapija, art terapija i pričanje priče. Tokom cele karijere, od 1920-tih do 1970-tih godina, Ana Frojd je prilagođavala psihoanalizu deci kroz igru. Te metode se i danas koriste kod dece, naručito u preadolescentnom uzrastu.

Šta je psihoanaliza?

Osnovni principi psihoanalize su: razvoj jedne osobe određuju zaboravljeni događaji u detinjstvu, a ne samo nasleđene osobine; ljudsko ponašanje i kognicija (spoznaja) su u velikoj meri određeni instiktivnim nagonima koji su ukorenjeni u nesvesnom; pokušaji da se ti nagoni osveste izazivaju otpor u vidu odbrambenih mehanizama, naručito potiskivanja.

Konflikti između svesnog i nesvesnog materijala mogu dovesti do duševnih poremećaja kao što su neuroza, razvoj neurotičnih osobina, anksioznost i depresija; nesvesni materijal se može naći u snovima i omaškama, uključujući manirizme  i lapsuse; oslobađanje od posledica nesvesnog postiže se dovođenjem ovog materijala u svesno pomoću terapijske intervencije. Psihoanaliza je dugo bila, a u svesti mnogih ljudi i danas je ostala sinonim za psihoterapiju.

Autor: Lena Marković

 

Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu. Odrasle osobe igraju ključnu ulogu u životima dece sa autizmom, jer način na koji se ponašamo, šta mislimo, osećamo i kako gledamo na autizam, direktno utiče na njihov razvoj i napredak.

Zajedno možemo stvoriti okruženje u kojem će deca iz spektra autizma napredovati, a vi ćete biti osnaženi i spremni da pružite najbolju moguću podršku.

Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Kao ovlašćena RDI konsultantkinja i profesor, posvetila sam se radu s porodicama i edukatorima koji žele da deci sa autizmom pruže podršku kroz bezbedno, strukturirano okruženje.

Autizam - kako pružiti podršku kroz strukturu
Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Moje iskustvo u ovom polju pomoglo mi je da razvijem strategije koje podstiču samopouzdanje kod dece i omogućavaju im da grade osećaj kompetencije i sigurnosti u svojoj svakodnevici.

Verujem da svaki korak u učenju, ma koliko mali bio, ima veliki značaj.

Kroz alate za planiranje, neverbalnu komunikaciju i vizuelnu podršku, težim da roditeljima i edukatorima ponudim metode koje će detetu omogućiti da lakše savlada izazove i oseća se prihvaćeno i podržano u svom ritmu.

Ove alate ću podeliti sa vama na Radionicma u Beogradu

Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Autizam - kako pružiti podršku kroz strukturu
Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

U ovom tekstu delim sa vama i alate za podršku dece sa autizmom, pružaju prilike za razvoj veština kroz prilagođene pristupe koji obuhvataju neverbalnu komunikaciju, vizualnu podršku i individualno usmerene aktivnosti.

Cilj je da dete oseti kompetenciju i sigurnost u svom okruženju. Način rada se temelji na stvaranju podržavajuće atmosfere i prilagođavanju okruženja, što omogućava detetu da lakše prevaziđe izazove.

Autizam - kako pružiti podršku kroz strukturu
Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Za roditelje:

  • Zastanite i prilagodite pristup: Ako dete nije zainteresovano za aktivnost, važno je da ne insistirate. Umesto toga, pauzirajte i razmislite o načinu kako da unapred osmislite aktivnost koja će biti privlačnija detetu i prilagođena njegovim sposobnostima. Priprema i prilagođavanje mogu učiniti aktivnost dostupnijom.
  • Neverbalna komunikacija i podrška: Blagi osmesi, kontakt očima ili ohrabrujuće gestikulacije ponekad govore više od reči. Neverbalna komunikacija može pomoći detetu da oseti manji pritisak i da se slobodnije izrazi.
  • Korak po korak: Svaku aktivnost podelite na manje, lakše korake. Dete može preuzeti deo zadatka koji je spremno da samostalno uradi, dok ćete vi završiti ostatak zajedno s njim. Na ovaj način, dete dobija priliku da se oseća samostalno i kompetentno, a istovremeno se gradi osećaj zajedništva.
  • Tim i podrška: Pomažite detetu da razvije osećaj zajedništva. Objasnite mu da radite kao tim u kojem je ono važno i da ste tu da ga podržite kroz svaki korak. Kada dete oseti da je deo tima, može lakše prevazići eventualne prepreke i osećati se prihvaćenije.
Autizam - kako pružiti podršku kroz strukturu
Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Za edukatore:

  • Prevencija kroz planiranje: Ako primetite da učenik pokazuje nepoželjna ponašanja, korisno je unapred osmisliti strategije koje mogu smanjiti stres. Planiranje preventivnih koraka, poput jasnih instrukcija i smirenog pristupa, može smanjiti nivo anksioznosti kod deteta.
  • Vizuelna podrška: Kroz upotrebu vizuelnih rasporeda, kartica, slika ili tabela, možete unapred prikazati kako će aktivnost izgledati i šta se očekuje od učenika. Deca s autizmom često lakše razumeju vizualne informacije, pa ova vrsta podrške može pomoći u smanjenju neizvesnosti i povećanju osećaja sigurnosti.
  • Pauze i odmori: Planirajte kratke pauze tokom aktivnosti. Kada primetite da učenik pokazuje znake nemira ili gubitka fokusa, kratka pauza može pomoći u smirivanju i ponovnom fokusiranju na zadatak.

Ovi pristupi pomažu roditeljima i edukatorima da stvore podržavajuće okruženje, gde dete može da se oseća prihvaćeno i spremno za saradnju u svom ritmu.

Autizam – kako pružiti podršku kroz strukturu

Prilagođavanjem pristupa i upotrebom vizuelne podrške, kao i fokusom na zajedničke aktivnosti, omogućavamo detetu da ojača osećaj samopouzdanja i kompetencije, što doprinosi njegovom ukupnom razvoju i samopouzdanju u svakodnevnim situacijama.

DODATNE INFORMACIJE: 

 Andreja Štefulj, Prof, RDI ovlašteni konzultant

 office@autismconnect.net

 https://linktr.ee/andreja_stefulj

 https://autismconnect.net/

Društvene mreže:

https://www.facebook.com/Andreja.PodrskaOsobamaIzSpektraAutizma/

https://www.instagram.com/andreja_stefulj

https://www.youtube.com/@andrejastefulj

 

 

 

 

 

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

0

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti! U svetu prepunom ekrana, gde deca sve više vremena provode ispred telefona i televizora, razvijanje mašte i kreativnosti postaje ključno.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Zato smo u Knjižari Bis Plus posvećeni tome da vašim mališanima omogućimo pravo iskustvo stvaranja i učenja kroz igru! Naš širok asortiman kreativnih proizvoda pomaže deci da otkriju svoj unutrašnji svet mašte, poboljšaju motoriku i razviju veštine koje će im koristiti tokom celog života.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!
Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Školski pribor za male umetnike

U našoj ponudi pronaći ćete flomastere, bojice, tempere, plastelin i blokove za crtanje – sve što je potrebno za stvaranje čarobnih umetničkih dela. Kroz crtanje i slikanje, deca ne samo da razvijaju kreativnost, već poboljšavaju koncentraciju i uče da budu strpljivi. Svaki crtež je korak bliže razvijanju veštine koja neguje detetovu individualnost i samopouzdanje.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!
Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Društvene igre koje podstiču druženje i razvoj memorije

Društvene igre su savršena prilika da vaša deca kroz zabavu razvijaju logičko razmišljanje, memoriju i socijalne veštine. U našoj ponudi pronaći ćete igre koje podstiču interakciju među decom i porodicom, omogućavajući kvalitetno provedeno vreme bez prisustva ekrana. Učite ih važnosti timskog rada, poštovanja pravila i uživanja u zajedničkim trenucima.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!
Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Bojanke i slikovnice – Učenje kroz zabavu

Kroz bojanke i slikovnice, deca na jednostavan i zabavan način uče o svetu koji ih okružuje. Ove aktivnosti pomažu u razvijanju fine motorike, kreativnog izražavanja i pažnje na detalje, a sve to uz neograničenu zabavu. Naš izbor raznolikih bojanki i slikovnica pruža priliku za beskrajnu avanturu kroz boje i priče, uz mogućnost da svako dete nađe nešto što ga interesuje.

Više druženja, manje ekrana

Kreativne aktivnosti koje Knjižara Bis Plus nudi osmišljene su da deci pruže alternativu vremenu provedenom pred ekranima. Uz naše proizvode, deca će naučiti kako da kroz igru i zabavu razvijaju svoje veštine i koriste maštu. Na taj način će graditi bogat unutrašnji svet, stvarati nezaboravne uspomene sa porodicom i prijateljima, i razvijati svoje socijalne veštine.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!
Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Posetite Knjižaru Bis Plus

I obezbedite svom detetu neprocenjive trenutke kreativnosti i učenja! Uložite u aktivnosti koje podstiču razvoj njihove mašte i stvaraju srećna, nasmejana lica.

Knjižara Bis Plus – Vaša destinacija za razvoj dečije mašte i kreativnosti!

Za buduće umetnike, istraživače i sanjare, Knjižara Bis Plus je mesto gde svaka ideja postaje moguća!

Knjižaru Bis Plus možete naći:

Pozivamo vas da posetite knjižaru Bis Plus i otkrijete sve što vam je potrebno za efikasno i produktivno poslovanje. Naša adresa je Dostojevskog 38, 37000 Kruševac, a možete nas kontaktirati putem telefona 066 064830 i 065 5990721.

Autor: Lidija Gajić

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

0

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti. U užurbanom svakodnevnom životu, balansiranje između poslovnih obaveza, porodičnog života i ličnih ciljeva može biti izazovno. Zbog toga planeri postaju nezamenljiv alat za sve one koji žele da efikasno upravljaju svojim vremenom i povećaju produktivnost.

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

Evo kako planeri mogu postati vaša najbolja podrška u organizaciji, kao i nekoliko saveta kako ih najbolje iskoristiti.

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti
Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

Zašto su planeri korisni?

  1. Jasna struktura i pregled obaveza:
    Planeri omogućavaju jasan pregled dana, nedelje ili meseca, tako da unapred znate šta vas očekuje. Možete lako pratiti obaveze, sastanke, rokove, ali i slobodno vreme koje je jednako važno.
  2. Postavljanje prioriteta:
    Kada sve obaveze vidite na papiru, lakše je odlučiti šta je hitno i važno, a šta može da sačeka. Planer vas podseća da ne zaboravite ono što je bitno i da izbegnete stres zbog natrpanih zadataka.

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

 

  1. Praćenje napretka:
    Korišćenjem planera možete pratiti kako napredujete u ostvarivanju ciljeva. Kada vidite da redovno izvršavate svoje zadatke, osećaj postignuća postaje dodatna motivacija za dalje.
Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti
Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

2. Bolja organizacija slobodnog vremena:
Planeri nisu samo za poslovne obaveze. Možete planirati i vreme za hobije, odmor ili druženje. Organizacija vremena znači i organizovanje odmora, koji je ključan za vašu energiju i produktivnost.

Kako efikasno koristiti planer?

  1. Planirajte unapred:
    Svakog dana ili na početku nedelje, odvojite vreme da zapišete sve obaveze i zadatke. To vam daje mogućnost da organizujete svoje vreme i rasporedite zadatke u skladu s vašim prioritetima.
  2. Razdelite velike zadatke na manje korake:
    Ako imate veći projekat, razdelite ga na manje, ostvarive korake koje možete rasporediti tokom nedelje. Na taj način, svaki korak će biti lakše izvršiti, a napredak će biti vidljiv.
Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti
Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

3. Koristite boje ili oznake:
Boje vam mogu pomoći da vizualno organizujete obaveze i brzo razlikujete različite vrste zadataka (posao, lični ciljevi, obaveze u vezi sa porodicom). Ova tehnika je odlična za brzi pregled i postavljanje prioriteta.

4. Pratite dnevne ciljeve i rutine:
U planer možete uneti ne samo obaveze, već i dnevne rutine koje želite da usvojite, poput vežbanja, čitanja ili učenja. Na ovaj način stvara se sistem podrške vašim dugoročnim ciljevima.

14 ideja za korišćenje planera

Planeri: Tajna uspešne organizacije i produktivnosti

Planeri nisu samo obični dnevnici — oni su alat koji pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim vremenom i ciljevima. Pružaju strukturu, preglednost i podršku u svakodnevnoj organizaciji. Ulaganjem u dobar planer i praksom redovnog korišćenja, možete uveliko povećati svoju produktivnost i smanjiti stres, a pritom kreirati balans između poslovnog i privatnog života.

Autor: Lidija Gajić