Home Blog Strana 437

VREME GODIŠNJIH ODMORA I PLAŽA

0

S obzirom da su vrućine uveliko zamenile one prohladne i kišne dane, mnogi su spas potražili pored voda. Neko na moru, neko na jezerima, neko kraj reka, bazena… Uglavnom svi na neki način uživamo u sunčanju i kupanju. Postavlja se pitanje, šta je to što je neophodno da imate pored sebe bilo da ste na plaži ili na bazenu?

Ono što je veoma bitno jeste krema za sunčanje za zaštitnim faktorom. Ovo nikako nemojte zanemarivati, jer vaše zdravlje je u pitanju.

Uvek imajte u torbici za plažu labelo, jer usne na suncu i od slane vode dosta pucaju. Negujte ih više puta tokom dana.

Za sve dame koje žele da neguju kosu i na odmoru, pakovanje za kosu će biti spas za vas. Nakon dolaska na plažu nanesite pakovanje na kosu i neka tu ostane sve dok ne pođete u smeštaj. Slobodno po malo dozirajte na krajevima kose tokom boravka na plaži.

Bez flašice se vodom ne idite nigde, tako da to pravilo važi i onda kada uživamo na suncu.

Najbolje je kada vreme provedete kvalitetno i kada se ne dosađujete. U tom slučaju naš savet je da sa sobom ponesete knjigu koju trenutno čitate (ili neku novu koju želite da pročitate). Uživaćete u vodi, suncu i lepom štivu.

Imamo i rešenje za ljubitelje pisanja. Zaboravite na masivne uređaje makar dok ste na plaži. Ono što će vam pomoći jeste planer ili obična sveska i olovka, gde ćete moći da zapisujete sve ono o čemu inače pišete. Najbolje ideje se rađaju kada im se najmanje nadamo, zato je dobro da imate gde da ih zabeležite.

Na telefonu napravite pley listu omiljenih pesama uz koje možete da uživate.

Dezodoras ili roll on trebate uvek imati pri ruci, a posebno u ovim situacijama.

I naravno neizostavne naočare za sunce.

Na vama je samo da uživate i napišete nam vaše utiske o našoj listi proizvoda koje je poželjno imati kod sebe kada ste na plaži.

Autor: Lidija Gajić

ANĐEOSKA I AFIRMATIVNA SMERNICA ZA NEDELJU OD 24.06.- 30.06.2019.

0

Opšta afirmativna poruka za nedelju od 24.06. – 30.06.2019. je:

Oslobađam potrebu da budem savršena i okrećem se svojoj rešenosti da nudim svetu više ljubavi“.

Neka vas kroz ovaj mesec prate i naši “znaci na putu” kroz anđeoske poruke.

„Novi partner“

„Slučajan susret nije greška. Vođen je božanskom providnošću i početak je ostvarenja vaših molitvi. Obratite pažnju na nove ljude koje šaljemo u vaš život. Prepoznaćete ih jer ćete se uz njih osećati ugodno i sigurno, kao uz stare prijatelje“.

Napominjemo da su ovo opšte poruke i verovatno se neće poklapati sa svima. Budite otvoreni, vaša intuicija će prepoznati svoju poruku. Isključujemo predikciju. Ovo je sve u cilju zabave, tako i shvatite. Igrajte se, smejte se, volite i uživajte u čaroliji života. Ukoliko čitate tekst, a datum je prošao, ne obazirite se, pročitajte svoje smernice, sigurno niste slučajno ovde. Prava poruka, uvek dođe u pravom trenutku. Vidimo se uskoro!

Autor: Afirmativni Kutak

SPREMAMO ZA VAS: „VEGAN TART SA VOĆEM“

0

Sezona voća je uveliko krenula, iskoristite je na najbolji mogući način, pripremite francuski tart od voća, prepun vitamina i zrelih plodova leta, bez njihove termičke obrade.

Za prhku koru :

150 gr margarina
200 gr šećera
2 banane (težine 200 gr, isečene na kolutove), mi smo stavili 2 jaja
450 gr brašna
1 kašičica praška za pecivo

Za garniranje:

Pekmez od kajsija (8kašika)

Pekmez od šljiva (4 kašike)

6 kašika mlevenog plazma keksa ili petit beurre keksa

Jabuke (2) isečene na tanke kriške

Kruške(2 isečene na pola)

Banana (1 isečena na tanje kriške)

Limun (1 isečen na pola na tanje kriške)

Nekoliko celih višanja sa peteljkama

Napomena: jabuke i banane poprskajte sokom od limuna da ne bi potamnele u dodiru sa vazduhom.

Priprema prhke korice :

Margarin umutiti penasto sa šećerom, dodati banane( jaja) , sjediniti ih mikserom i na kraju dodati brašna, sjediniti ga rukama oblikujući ga u loptu. Podeliti testo na dva dela, razviti oklagijom koru veličine pleha, urolajte ga oklagijom i prebacite u pleh, dobro poravnajte rukama. Pecite 15 minuta na 200 stepeni u rerni bez ventilatora.

Napomena: koru isecite tako što ćete staviti pleh sa spoljne strane na koru i nožem odseći.

Za to vreme pomešajte pekmeze, dodajte keksa, i dobro sjedinite.

Kada kora bude pečena, izvadite je iz rerne, sačekajte da se prohladi, garnirajte je mešavinom pekmeza i keksa, te ukrasite voćem.

Prijatno i uživajte!

Autor: Sunčica Stanković

KOLUMNA: „VAŠE SU REČI DEČJI UNUTRAŠNJI GLAS“

Sve do trenutka dok deca ne izgrade svoj sistem vrednosti, jedini izvor njihovog uverenja su reči roditelja. Deca vam veruju. Potrudite se da im predstavite svet i stvarnost onako kakvi oni zaista i jesu. Drugim rečima, zaobiđite stereotipe i savete koji se zasnivaju na generalizaciji, na primer: Svi su isti; ko god je tako postupio pogrešio je; ja sam se opekao na to, ne moraš i ti; sigurno će se desiti isto kao i prošlog puta…
Dozvolite deci da iskustveno dožive svet na svojstven način.

Ovo je važno osvestiti jer roditelji iz najbolje namere mogu napraviti velike greške. Iz straha da im deca ne greše na istim mestima i ne budu povređena, uskraćuje im se iskustvo i sopstveni doživljaj koji je u najširem broju slučajeva autentičan. Ne mogu istu situaciju dvoje ljudi videti istim očima i doživeti je na isti način. Cifra 6 kada se gleda od dole ka gore ona predstavlja šesticu, ali ako je pogledamo od gore prema dole to je onda devetka. Tako je i sa poimanjem stvarnosti i sa odraslima i sa decom.

U redu je pratiti dete i navoditi ga da ne skrene sa puta, ali  navoditi, a ne uhvatiti za ruku i voditi ga svojim stopama. Uloga deteta i jeste da budu vetar u leđa svojoj deci.

Kada smo razjasnili šta je to što deci treba pričati i kako ih usmeravati, sada je vreme da spomenemo i način na koji to treba uraditi

Neverbalna komunikacija ostaje upečatljivija u čovekovu podsvest i svest više nego reči.
Da li ćete deci nešto saopštiti smirenim glasom, punim ljubavi i uvažavanja, ili ćete biti krajnje autoritarni, glasni, odsečni, stavom sa visine, govori o tome kakvu poruku šaljete detetu.

Nije isto kada detetu kažete namrštenog lica, sa visine, pretećimu prstom ispred nosa: „ Nije lepo to što si uradio“!
I kada iste reči izgovorite smireno, u visini deteta, gledavši ga u oči dovoljno ozbiljno i pogledom i glasom, a opet puni ljubavi i mira. Poruka za dete je posve drugačija.

I sada zamislite dete koje sluša prvu poruku i dete koje sluša drugu poruku, kada ostane samo i kada načini sličnu situaciju, ili, pak, primeti istu situaciju kod svojih vršnjaka ili mlađeg brata ili sestre, šta mislite, kako će odreagovati prvo, a kako drugo dete na to?

Prvo dete nagrđeno, grdiće na isti način i drugu decu, pa i sebe, dok će drugo dete koje je primilo poruku kroz staloženost, ljubav i razumevanje istu tu situaciju proživeti manje stresno.

To su modeli koji se umnožavaju. Deca kopiraju svoje roditelje jer im veruju. Ona nemaju izgrađen sistem razmišljanja i roditeljske reči i način si sve šta deca imaju dok ne steknu iskustvo.
Zato Vas molim da idućeg puta akda Vaš mališan načini neki nestašluk, svesno ili nesvesno, ne budete grubi prema njima. Boja glasa je često sasvim dovoljna da dete shvati da je načinilo nešto što ne treba ili da je pogrešilo. Nema potrebe gomilati stres i neprijatne reakcije. Sigurno je da je ljubav osnova za svaku reakciju i kada dete pretera u nečemu, važno je osvrnuti se na postupak, a ne na detetov karakter i ličnost.

Naučite da razgovarate sa svojim detetom. Pokušajte da razumete zbog čega je imalo potrebu da pretera, da li je to znatiželja ili ga nešto boli. Osvrnite se na emociju deteta nakon što bojom glasa, na primer, zaustavite neprikladno ponašanje.

Ukoliko je šteta već načinjena, opet je ne možete ispraviti vikom i galamom. Dete će samo doživeti traumu, a važno je da razume i shvati,  ne da se priča završava sa rečenicom:“ Zato što ja tako kažem“.

Zapamtite, sve šta izgovarate i izlažete ponašanjem pred svoje dete to postaje njihov unutrašnji glas i njihov sistem vrednosti. Svi želimo srećnu, zadovoljnu i pravičnu decu, a da bismo to izgradili u njima, potrebno je i sami da posedujemo sve te osobine.

U redu je biti izbačen iz takta i doživeti stres i ne treba skrivati od dece emocije, ali je potrebno na vreme ih prepoznati i reagovati u skladu sa pravičnim načelima vodeći se emocijama.

Na ovaj način učinićete da dete slaže slagalicu u svom biću na najbolji mogući način. Bićete srećni i zadovoljni kada uvidite kako deca imaju razumevanja za svoje vršnjake i kako umeju da se pravilno postave u detoj situaciji.
Ako ne znate da li postupate ispravno, samo posmatrajte svoje dete kako se ponaša u društvu. Onako kako se dete ponaša to je odraz Vašeg ponašanja. Ukoliko Vam se ne dopadne nešto što vidite kod svog deteta, okrenite se ka sebi i zapitajte se kada je to dete od Vas videlo i kako to možete korigovati. Čim ste toga svesni, na pola ste putu do ispravljanja uverenja i reakcija i ja Vam na tome čestitam.

Od srca Vam želim da budete najbolja verzija sebe dok koračate sa svojom decom.

Autor: Marijana Gavrilović, dipl. vaspitač

 

DEO MENE

0

I opet se događa isto. Sedim bez teme, bez ideje za pisanje. A znam da moram predati tekst najkasnije sutra. Ah ta reč „moram“…nikako je ne volim. Kad god se osećam priteranom uza zid i znam da nešto moram sve postaje nekako teško i inspiracija se povlači u ćošak. A ustvari ništa se ne mora, zar ne? Ja ustvari želim da predam ovaj tekst do sutra pa čak i ako sam bez ideje. Navikla sam da moji tekstovi nikada nisu smišljeni i milion puta prepravljani i dorađivani. Oni su deo moje duše i samo poteku iz mene. Pa tako se i ovaj put sasvim bez ideje prepuštam toku svojih navirućih misli i prstiju koji kuckaju po tastaturi. Neka to bude reka mojih trenutnih stvaralačkih misli jer zašto svaki tekst mora imati savršeno skrojenu temu?

Pijem kafu i gledam na sat…Uskoro moram na posao. Razmišljam…Obožavam svoj posao nastavnika engleskog i obožavam tu divnu dečicu sa kojom radim. No nekako kako se bliži kraj školske godine, osećam umor. Potrebno mi je punjenje baterija kako bih kao i svake godine sa puno entuzijazma i radosti krenula u novu školsku godinu. Rade se završni testovi, pripremaju diplome. Međutim, juče me je jedna devojčica neizmerno obradovala. Kada je došla na čas donela mi je korpicu sa cvećem. Ne radi se o poklonu, on je svakako divan ali… Radi se o ljubavi koju ona gaji prema meni. O poverenju. Došla je kod mene pre dve godine kao mlađa od ostalih i kao neko kome srpski nije maternji jezik. Mama je želela da pokušamo mesec dana  pa ćemo videti. Nismo se mnogo nadale, devojčica je bila uz sve to i povučena. Uz maksimalan trud sa sve tri strane devojčica je napredovala čak i više od očekivanog, zavolela časove, a progovorila i srpski. Tu posvećenost i ljubav osećam i kod mojih drugih učenika, a sigurna sam da tu ljubav i oni osećaju s moje strane.

Nedavno me je jedan otac pitao da li sam stroga? Šta znači biti strog? Učiniti da se deca osećaju prisiljena da nešto uče. Ne, moje metode su drugačije. Ja prvo tu decu volim i oni to znaju i osete. Zatim želim da se osećaju prijatno na časovima a samim tim osete i volju i želju da nešto nauče. I to donosi najbolje rezultate.

Želim toj divnoj deci da ostanem u lepom sećanju i da im pomognem da steknu naviku da uče zbog želje a ne zbog nečijeg „moraš“. I ne samo kada je strani jezik u pitanju. Želim da se „moram“ pretvori u „hoću“ i da nauče da rašire krila najjače što mogu i lete do neslućenih visina i širokih prostranstava. Kako bi bilo divno da svi ljudi na ovoj planeti pronađu u sebi onaj zakopani deo dečije duše. Svet bi bio čaroban.

I dok pijuckam kafu i pogledam na sat shvatam da je vreme da krenem.  Zato završavam ovaj tekst uz osmeh koji nije silazio s mog lica svo vreme pisanja. Znam da su moja dva životna poziva da radim sa decom i pišem i samo kada to radim ja sam tamo gde pripadam. I setih se usput da sam jednom počela pisati priče za decu koje trenutno čame i čekaju decu koja će ih čitati. Ko zna, možda ih i nastavim pisati. Videćemo gde će me moja tastatura odvesti.

Autor: Tijana Mihajlović

„REIKI KAO ZDRAV STIL ŽIVOTA“ – SANJA DEJANOVIĆ

Možete li da kažete nešto više o svom Reiki radu i o sebi?

Oduvek sam bila istinski tragaoc za Istinom na samom njenom izvoru, za razumevanjem života u svoj njegovoj celini i sveobuhvatnosti. Tako je 2007. godine Reiki ušao u moj život i tako je započela moja Reiki potraga za Istinom, za odgovorima koje sam tražila. Prva neka lična iskustva i delotvornost Reikija sam osetila par meseci nakon što sam primila prve dve inicijacije. Naravno da je od trenutka kad sam počela da primenjujem Reiki bilo promena, osećaja, ali neki prvi fizički vidljivi benefiti su bili u oporavku nakon operacije očiju i kod isceljivanja životinja o čemu postoje tekstovi na blogu, prijatelji su se osećali lakše i pozitivnije, ja sam osvešćivala svašta nešto svoje davno zaboravljeno i davno potisnuto. A onda su nastupila i iskustva sa drugima, rad na daljinu, pa i inicijacije na daljinu. Znam da neki učielji Reikija ne rade iniciajcije na daljinu, ali je meni došlo da radim i zahvaljujući tome što moji učenici imaju rezultate iako su primili inicijacije na daljinu, nastavila sam sa tom praksom. Došla sam do uvida da su tretmani i inicijacije na daljinu možda čak i učinkovitije jer nema fizičkog pomeranja tokom rada, tako da je sav fokus na energetskom procesu. Negujem isključivo individualan rad sa svima jer je svaki pojedinac knjiga za sebe pa tako volim da čitam jednu knjigu u određenom trenutku namesto dve. S druge strane pokazalo se u praksi i da je ljudima prijatnije kada su jedan na jedan sa mnom jer mogu da se otvore i da pričaju o čemu god da ih muči bez da razmišljaju da li će ih neko razumeti ili neće, osuditi ili neće. U ovom radu je vrlo važno da onaj koji želi da primi Reiki u vidu tretmana i/ili inicijacije da oseti da može da veruje svom Reiki terapeutu i/ili učitelju. Grupne tretmane praktikujemo tako što više ljudi radi jednu osobu. Imali smo na primer jedan slučaj bebe koja se rodila sa pupčanom oko vrata. U početku nije zaplakao ali se onda oglasio i imao je u tom trenutku ozbiljne posledice, i prognoze lekara uopšte nisu bile ohrabrujuće. Međutim udruženim radom dečak se brzo oporavljao na čuđenje lekara. Kasnije sam nastavila povremeno da radim sa njim, a i majka je njegova primila od mene na daljinu Reiki inicijaciju i obuku za drugi stepen pa je preuzela rad na isceljenju dečaka. Primera i iskustava ima mnogo i o mnogima možete čitati na portalu www.reikiskolica.org.

Šta Vas je navelo na to da se time bavite?

Dok sam živela u inostranstvu upoznala sam učiteljicu Reikija. Pitala sam je šta je to i nakon njenog odgovora, odlučila sam da ću da probam jedan tretman za početak. Kao neko vrlo zainteresovan za nauku upoznata sam sa činjenicom da je sve energija pa sam odmah i prepoznala Reiki kao takav. Tretman je bio delotvoran i sledeći korak se odnosio na inicijaciju kako bih mogla da ga primenjujem svkodnevno na sebi i bližnjima ako požele. S obzirom da sam u to vreme okončala vezu i brak u trajanju od devet godina i da sam odlučila da se vratim u Srbiju rešila sam da se bez Reikija ne vraćam. Postepeno sam uzela sve tri inicijacije i obuku za Reiki učitelja. Kada sam počinjala sa primenom Reikija nisam razmišljala da će mi to biti profesija jer sam diplomirala mašinstvo, a kasnije završila još jedan smer na istom fakultetu biomedicinako inženjerstvo gde sam za master rad odbranila temu „Reiki medicinski centar – projekat informacionog sistema“ koji sada živi kao moj portal www.reikiskolica.org. U tim početnim danima dosta sam pisala i jednom odlučila da pokrenem blog sa idejom – možda nekom može da pomogne. Pisala sam i pišem iz ličnog iskustva. Preko bloga su krenuli ljudi da se javljaju za Reiki i tako je to počelo pre sedam godina i Bogu hvala traje i dalje sa pozitivnim rezultatima svih onih koji redovno primenjuju i Reiki i preporuke. Učiteljsku obuku sam uzela jer sam shvatila blagodeti Reikija i intuitivno osetila da treba da Reiki prenosim dalje. Negujem individualni rad kako u direktnom kontaktu, tako i na daljinu. Reiki je kroz mene stigao na različite strane sveta i kontinente i u tome je velika čar ove tradicionalne metode isceljivanja.

Reiki i njegovi principi?

Reiki u prevodu sa japanskog jezika znači duhom vođena životna energija. To duhom se odnosi na to da se isključuje ego i želje i da se delotvornost, učinak prepušta Bogu i ličnoj spremnosti pojedinca na isceljenje što uvek zahteva promene na unutrašnjem nivou. „Reiki je grana tradicionalne medicine, odobrena od Ministarstva zdravlja Srbije i regulisana Zakonom o zdravstvenoj zaštiti, “Službeni glasnik RS”, br.107/05.

Dr Mikao Usui koji je kroz meditaciju spustio Reiki na Zemlju je dao i pet Reiki principa kojih bih svaki praktičar trebao da se pridržava, tj da ih živi.

  1. Samo se danas ne brini. (Danas se radujem)
  2. Samo se danas ne ljuti. (Danas sam u spokojan)
  3. Poštuj odrasle, starije i učitelje. (Danas pošujem svako živo biće)
  4. Zarađuj pošteno. (Zarađujem pošteno)
  5. Pokaži zahvalnost svemu. (Zahvalan sam svima i na svemu)

Reiki i njegova dejstva?

Delotvornost reikija ima široki spektar. Deluje na naše fizičko telo, u smislu da može doći do isceljenja na fizičkom nivou, ako postoje neke tegobe ili možda i teže bolesti, ali je važno to što se sa Reikijem radi na isceljivaju uzroka prvenstveno, a ne posledice. Posledica se sama rešava kada se nađe koren problema koji je uvek u našoj podsvesti, emotivnom i mentalnom, tj duhovnom telu. Praktikujući Reiki pojedinac razvija dodatnu saosećajnost i prema sebi i svetu, pa dolazi i do promena načine ishrane, drugačije komunikacije sa ljudima, otvaramo se za prihvatanje života u celini. Koliko će neko postići zavisi od tuda svakog pojedinca i do Božije volje. Kroz Reiki može da se isceljuje prenatalni i natalni period života. Najčešći uzroci svih problema, bilo fizičkih ili mentalnih, tipa nesigurnost, osećaj nedovoljnosti i tako dalje vuku koren iz ranog detinjastva, pa i perioda dok smo bili kod majke u stomaku. Tako da je preporuka da se osoba pre osnivanja porodice prethodno pripremi kroz rad na sebi.

Koje ste obuke prošli da biste stekli znanje i veštinu rada Reikija?

U tradicionalnom Usui reikiju postoje četiri obuke. Naravno proći obuke bez primene ne znači ništa. To je kao da ste kupili knjigu ali je niste pročitali, a još manje primenili pročitano. Prve tri obuke uključuju i energetski proces koji se zove inicijacija, dok je četvrta obuka za učitelja. Ko ima sve četiri obuke, primenjeno znanje, lično iskustvo u radu sa samim sobom i sa drugima ima smisla da prenosi Reiki dalje ako to oseti intuitivno kao životni poziv. Inicijacija je proces u kome se kroz učitelja otvara i pročišćava naš duhivni kanal koji svi imamo, ali smo kroz vreme nekako ostali odsečeni sa Bogom, Tvorcem, Prirodom i našom suštinom. Sa svakom novom inicijacijom dolazi do dodatnog proširenja i pročišćenja na energetskom nivou, intuitivnom, duhovnom nivou. Naravno, opet naglašavam neophodna je svakodnevna primena pre svega na sebi. Reiki prvenstveno služi za naš lični rad, da idemo unutra, da čistimo i osvešćujemo razne traume, blokade, strahove, koncepte i uverenja koja nam ne čine nikakvo dobro, pre svega za naš duh pa onda i za naš izražaj u svetu. Kad Reiki uđe u život sve se polako menja. Na rad sa drugima odlučuju se oni koji su dovoljno dobro upoznali sebe i svet u njegovom vidljivom i nevidljivom obliku. Nikako nije preporuka da se sa tim žuri. Nekad se dogodi da učenik ne posluša savet učitelja pa mu je posle kriv Reiki, a Reiki kao jedna savršeno čista energija može samo dobro da donese primaocu. To bebe, deca i životinje najbolje potvrđuju jer nemaju uslovljeni ego, um koji može da blokira delotvornost Reikija niti imaju očekivanja, niti sumnje, ništa. Primaju ga po osećaju i to je dodana potvrda da Reiki ne deljuje po principu placebo efekta.

Uz pomenute obuke za proteklih deset godina bilo je tu dosta naučnog istraživanja, istraživanja medicinske terminologije, anatomije, Reiki literature, duhovne tj religijske literature, ishrane, delotvornost kristala, delotvornost jogičkog disanja i vežbi, kurs emocionalne inteligencije i tako dalje. Istraživala sam sve što mogu da kombinujem sa Reikijem kako bi moja lična praksa i moj život dobili na kvalitetu i punoći a onda to naravno koristim i u radu sa ljudima, kao preporuke klijentima i učenicima.

Kome biste Reiki preporučili? I šta imate reći za Magazin Shine?

Reiki bih preporučila svakom ko oseti da je za njega, baš kao što sam to ja učinila pre deset godina. Preventiva pre lečenja. Uz Reiki negujemo i naše fizičko telo, ali prvenstveno duh, rasčićavamo unutrašnji prostor od nepotrebnog prtljaga i oslobađamo se svega što nije Istina. Samim tim imamo mogućnost za više radosti mira i ljubavi.

Poruka za Shine magazin? – Nastavite da sijate, da informišete ljude u cilju podizanja svesti na svakom nivou. Za sve čitaoce jedna poruka za kraj, tj. za svaki početak dana: “Hvala ti Bože na svemu što mi daruje ovaj dan, ali ti hvala i na onome što daruješ danu kroz mene. :)” Ovaj drugi deo molitve je možda važniji jer smo generalno kao vrsta previse orjentisani na sebe i to je poželjno da se promeni kako bi nam svima bilo bolje na planeti.

Mir i radost svima.

S ljubavlju,

Sanja.

Intervju obavila: Milica Rajačić