Home Blog Strana 439

ANĐEOSKA I AFIRMATIVNA SMERNICA ZA NEDELJU OD 17.06.- 23.06.2019.

0

Opšta afirmativna poruka za nedelju od 17.06. – 23.06.2019. je:

Da bih se odrekla kontrole, samo se opustim i probudim dete u sebi“.

Neka vas kroz ovaj mesec prate i naši “znaci na putu” kroz anđeoske poruke.

„Slušajte“

„Utišajte um, voljeni, i poslušajte našu nežnu poruku: SVE JE U REDU. Ostanite mirni i otvoreni ne brinući o sopstvenim željama. Smireni um i telo čuju brzo i jasno. To tražimo od vas: Slušajte“.

Napominjemo da su ovo opšte poruke i verovatno se neće poklapati sa svima. Budite otvoreni, vaša intuicija će prepoznati svoju poruku. Isključujemo predikciju. Ovo je sve u cilju zabave, tako i shvatite. Igrajte se, smejte se, volite i uživajte u čaroliji života. Ukoliko čitate tekst, a datum je prošao, ne obazirite se, pročitajte svoje smernice, sigurno niste slučajno ovde. Prava poruka, uvek dođe u pravom trenutku. Vidimo se uskoro!

Autor: Afirmativni Kutak

SPREMAMO ZA VAS: „VEGAN ŠVARCVALD TART SA VIŠNJAMA“

0

Za prhku koru :

150 gr margarina
200 gr šećera
2 banane (težine 200 gr, isečene na kolutove), mi smo stavili 2 jaja
450 gr brašna
1 kašičica praška za pecivo

Za kremu:

1 puding od čokolade C
1 puding od kokosa C
4 kašike kristal šećera
500 ovsenog ili sojinog mleka ili vode
220 gr posnog šlaga
300 ml gazirane vode

Za dekoraciju višanja količine po želji.

Priprema prhke korice :

Margarin umutiti penasto sa šećerom, dodati banane( jaja) , sjediniti ih mikserom i na kraju dodati brašna, sjediniti ga rukama oblikujući ga u loptu. Podeliti testo na dva dela, razviti oklagijom koru veličine pleha, urolajte ga oklagijom i prebacite u pleh, dobro poravnajte rukama. Pecite 15 minuta na 200 stepeni u rerni bez ventilatora. Za to vreme pripremite kremu i umutite šlag.
Stavite vode (mleka) da se zagreva u šerpici, pudinge pomešajte u posudi, dodajte šećera, zatim dodajte malo mlake vode koju ste stavili da se zagreva, dobro promešajte da nema grudvica, sipajte vode koja je počela da vri u posudi sa pudinzima, mešajući, zatim svu smesu vratite u šerpu te skuvajte puding. U umućeni šlag dodajte ohlađeni puding, mešajući ga mikserom, sipajte na koru, poravnajte i dekorišite tart.

Autor: Sunčica Stanković

 

KOLUMNA: „HISTERIJA NE SME BITI KLJUČ DO ŽELJENOG“

Koju igru igra vaš mališan? Ja ću vam reći- ni jednu. U bukvalnom smislu- čitav dečji svet je igra, ali u žargonu jezika odraslih, ovo se odnosi na taktičnost i manipulaciju.

Istina je da inteligentna deca umeju vrlo spretno manipulisati drugom decom, ali i odraslima.

Danas želim  da Vam pišem o takozvanoj taktičnosti i usvojenim metodama i tehnikama komunikacije između dece i roditelja.

Kada je dete stasalo i ume da izrazi svoje želje i potrebe da ga svi razumeju, onda je to lako. Ali šta je sa bebama i onim mališanima od godinu ili dve dana koji su svesni svojih želja, ali još uvek ne umeju verbalno da ih izraze?

Roditelji  negde pronalaze način za komunikaciju pomoću osećanja- tumačeći  neverbalnu komunikaciju svog deteta. Pa tako i samo dete kada je srećno i zadovoljno ono je nasmejano, kada je glasno ili mu nešto nije po volji ono se uznemiri i rasplače. I to je u redu sve do onog trenutka kada dete počne da koristi roditeljsko povlađivanje na reakciju plača. Naravno da nećemo zanemariti detetov plač, ali ukoliko procenimo da dete ima sve što mu je fiziološki potrebno i nije ni na koji način ugroženo, treba prići ovoj komunikaciji na drugi način.

Dete treba da shvati da suzama neće uvek dobiti sve što želi. Treba pronaći način kako dete da vam na miran način pokaže šta želi i ukoliko ni tada to ne dobije, uz jasno objašnjenje,  da  tada ni suze ni histerija neće promeniti situaciju.

Roditelji greše onog trenutka kada pred dečjom histerijom popuste, ili im bude žao deteta, ili smatraju  da dete to nešto toliko želi, pa mu daju ili pak idu linijom manjg otpora, što je još gora stvar.
Roditelji rade najbolje što umeju, ali nije uvek lakše rešenje i bolje.

Popuštanjem pred histerijom male dece šaljemo im informaciju da je to način na koji oni mogu dobiti ono što žele i da je to sasvim u redu. Jer, kada se mama i tata ne bune znači da to tako treba. Ovo je ključno shvatiti jer za decu koja histerišu i, što bi se reklo pekmeze se, ne treba misliti da su ona kriva, već se okrenite ka roditeljima i shvatite da su oni za to odgovorni u potpunosti.

Neki roditelji misle kako su deca još uvek mala i ne znaju ništa, ili kada porastu to će ih proći, pa onda dožive da im se dete od deset godina treska u sred super marketa ili prodavnici igračaka jer roditelji neće da mu kupe neku igračku koja mu se dopala.

Da bi ovakve ishode izbegli, predlažem preventivu. Osvestite ovaj momenat dok je dete još uvek malo i reagujte na pravi način. Pronađite način da sa detetom komunicirate, postavite jasne granice, kada se kaže –NE, najvažnije je da toga ostanete dosledni. Doslednost je možda i osnova uspešnog vaspitanja i izgrađivanja poštovanja odluka. Kada odraste i dete će samo slediti vaš put, a sigurna sam da za svoje dete želite da bude poštovano u društvu i samim tim da se oseća prihvaćeno, uvažavajuće i srećno.

Autor: Marijana Gavrilović, dipl. vaspitač

PROMENA? DA, ALI…

3

Čula sam nedavno da mi je jedna vrlo draga osoba završila u bolnici zbog depresije. Polako kreću da naviru emocije, naviru reči, navire bol… Sećam se… Sećam se sebe i svoje prošlosti, svojih bolnih i teških momenata koje je trebalo prevazići. Nije bilo lako, čak mogu reći da je bilo izuzetno teško. Tada nisam ni znala koliko jer mi je to bio sastavni deo dana. Tako normalno a tako NIJE! Ko nije iskusio taj put, ne može razumeti. Ja mogu. I iako sam već pisala o tome, ova vest me naterala da ponovo pokrenem lavinu onoga što je već odavno iza mene. Osećam neku zahvalnost. Zahvalnost za sva iskustva. Jer ona su me načinila ovom Tijanom danas. Nisam ovo bila ni približno JA tada.

Kada sam čula da je ta devojka u bolnici setila sam se svega. Srećom ja nisam završila u bolnici ali sam bila u nekom svom izmišljenom zatvoru. Napadi panike i anksioznost su me svakodnevno proganjali i to je bilo tako normalno iz dana u dan. Sa svih strana su dolazili saveti ali…do mene je stizalo samo ono moje: „Ne mogu!“. Osećala sam se kao u nekom mračnom kalupu iz koga ne mogu izaći. Kao da me nešto kontroliše a ja mu se prepuštam. A onda pokušam pobeći ali što se više borim sve više tonem. Kao u živi pesak. I tako u krug. Borim se pa odustanem. Govorila sam: „Ne mogu. Jače je od mene!“ Kao da sam nekom drugom davala moć. Ko je to jači od mene same? Nisam znala.

I sve do jednog dana kada sam shvatila. Moć sam dala svojim mislima, svojim duboko usađenim uverenjima, a oni nisu jači od mene. Niko nije jači od mene. No to sam shvatila kada sam bila spremna i kada sam odlučila da mi je dosta više da glumim žrtvu. Ja sam gospodar svog života i ja odlučujem.Odlučila sam uzeti život u svoje ruke i od tada ja kormilarim. Sve to je zahtevalo da posle odluke načinim još milion malih koraka i sa svakim sam bivala snažnija i više svoja. I tada je bilo kriza kada sam se pitala ima li kraja. Ali nisam odustala jer sam shvatila da nema kraja. Ceo život je rad na sebi, ceo život se menjamo. Kraj je kada zaklopimo oči i vratimo se u tačku izvora.

Iz ove perpspektive sada znam da je nemoguće pomoći bilo kome niti naterati nekoga na nešto. Možemo promeniti samo sebe, a drugima biti podrška i oslonac kada oni to od nas zatraže. Jer dok taj neko sam ne uvidi ge je kamen spoticanja i dok sam ne kaže da mu je dosta svega, mi ćemo džaba pokušavati. Dokle god je nama stalo više nego tom nekom, šanse nema.Uverila sam se i u svom ličnom primeru, a isto tako i u radu sa ljudima.

Pun je svet ljudi koji kukaju, ali isto tako je pun tih istih koji neće ništa preduzeti da to zbog čega kukaju promene. Ali kao što sam već rekla, kada svesno odlučimo da krenemo putem transformacije i načinimo određene korake tada ćemo za određeno vreme biti zahvalni na tom iskustvu jer će nas učiniti skroz drugačijom osobom.

Ja sam bila neko ko je povučen, ko ne zna šta hoće, ko se plaši javnog nastupa, jede šta dohvati, a sada sam sve suprotno. Veoma sam svesna sebe, svojih vrlina i svojih mana. Strah od javnog nastupa sam odavno prevazišla, vodim računa o svom organizmu tako što pazim šta jedem i vežbam. I na kraju krajeva znam tačno šta želim od života. Želim život ispunjen radošću i bez straha. Želim da budem primer svojoj deci i drugima. Želim da se dobro osećam i imam puno energije. A iznad svega, ne želim da se trošim na sve ono što nema svrhu i viši cilj.

Ja znam da je moja promena potekla od mog svesnog:“Da, želim i krećem!“ Drugačije ne može. Mogu nas vući za ruke i iščupati ih, ali mi se nećemo pomaći sa mesta dok ne odlučimo i krenemo.

Zato prestanite da se borite sa vetrenjačama i posvetite se sebi. Dok pokušavate promeniti svet i pomoći čovečanstvu, izgubili ste dragoceno vreme koje ste mogli posvetiti sebi. Sve kreće od vas pa se tom poslu i posvetite. Ne vucite iz blata one kojima je tu prijatno. Potrošićete vreme uzalud. Ali dajte ruku svakoj osobi koja je zaista želi i prigrlite je. Tu smo jedni za druge i to je najviši cilj čovečanstva. Dopustimo svakome da bira svoj put i budimo u miru s tim.

Autor: Tijana Mihajlović

KOLUMNA: ŽIVETI KLASIČNO I ROMANTIČNO – „JEDNOM“

0

Jednom sam se zaklela da ću te voleti godinama i onda kad budeš bio sed i star sit od života. A onda sam shvatila da toliku žrtvu ipak ne mogu da pružim. Ne zato što nemam snage, već zato što nisam videla razlog. Na našem putu samo si bacao prepreke, izmišljene i ogromne. A moje malo srce je gutalo i  preskakalo jednu po jednu do trena kad se umorilo. Više nisam mogla da ljubav gledam kroz probleme, a da mi jedina sreća bude kad uspemo da se ne posvađamo zbog tvog problema na poslu. Bila sam stalno zapostavljana bez izvinjenjenja. I kako voleti nekog ko ne želi da bude voljen?

Jednom sam htela da se odmetnem od sveta i krenem sa tobom u neki novi život. Sama. Ali nisam čak ni tvoju podršku imala. Ti si trebao da pod mene  staviš tvoja leđa. Stalno sam lebdela između onoga što treba i onoga što želim. Danima se već pitam da li si ipak postavio ljuljašku ispod dve breze u dvorištu i zamišljaš kako se oduševljavam time. Zamišljam šta bi bilo da sam nastavila uzdignute glave da se borim, ali znam bila je to borba sa vetranjacama… ja jedno,ti drugo i tako u krug.

Nekad treba odustati ako shvatiš da nije vredno. Nekad je i odustati hrabar potez, otici i krenuti ispočetka. Nisam bila sigurna da radim pravu stvar, borila sam se u sebi danima, vagala i plakala noćima. A onda sam krenula tamo gde se osećam lepo, sigurno i voljeno. Tamo gde znam da bi za mene ubili i ne bi se stideli da pokazu da im je stalo, našli bi način da me vrate kad bih poželela da odem. Ne bi me pustili da odlučim sama, pa da se sva krivica stavi na moja leđa. Ne bi.

Autor: Nevena Milošević

KOLUMNA: „KAKVIM LJUDIMA JE OGOVARANJE RELAKSACIJA?“

0

Ne postoji osoba koja barem nekad u životu nije nekoga ogovarala ili makar samo prokomentarisala nečiji izgled ili ponašanje, onako… u prolazu. Nekada nas neki bliski ljudi toliko povrede i iznenade svojim ponašanjem da danima u društvu prepričavamo taj događaj pitajući se šta se toj osobi desilo i kako se toliko promenila… Ogovaramo nečije bahato ponašanje, nekolegijalnost na poslu, zlog šefa, nepravednog profesora, ljude koji drugima „podmeću nogu“  kako bi sebi obezbedili uspeh itd.

Mnogo je primera ljudskog ponašanja koje je nepravedno i zlonamerno i tada, jednostavno, ne možemo da kontrolišemo tu potrebu da makar nama bliskim ljudima ispričamo šta nas je to toliko povredilo, uvredilo i zaprepastilo. I potpuno je ok svima govoriti o šefu koji svakodnevno ima neumesne komentare na račun svojih radnica, o koleginici koja vam krade stvari ili nekim usputnim ljudima u vašem životu koji su vam se prikačili na vrat i proganjaju vas u svakom segmentu života. Takve stvari svi treba da znaju i nikada ne treba prećutati tuđe nemoralno, drsko i bezobrazno ophođenje prema drugima, ne mora uopšte da se radi o vama lično.

Međutim, mnogi imaju potrebu za ogovaranjem kao takvim, bez ikakvog povoda. Često ćemo čuti da neko prokomentariše to da se „ova baš ugojila“, ili preterano smršala, da se „ono dvoje sto posto muvaju“, kako se ko oblači, koliko jede, pije i sl. Dakle, informacije koje nisu ni za koga bitne, koje nikome ne donose ni dobro ni loše.

I tako, nikoga ne ugrožavate svojim ponašanjem, oblačenjem ili izborom partnera, ali se iznenada nađete na meti duševnih dušebrižnika koji će da vam postave dijagnozu i svakodnevno, uz kafu, barem jedno pola sata odvoje za komentarisanje vašeg života. A kakvo je opravdanje dotičnih osoba za ovakvo, ničim izazvano, ogovaranje?

Pa, njih to, kažu, jednostavno opušta! Da, verovali ili ne, postoje oni ljudi koje OPUŠTA to da pričaju loše o drugima, da svemu nalaze manu i imaju komentar na svako dešavanje u gradu. Ne, nemojte misliti da će istima biti drago kada o sebi čuju neki trač – tada ga osuđuju iz sve snage.

Elem, tračarenje je za njih u redu kada su oni ti koji tračare i svoje mišljenje smatraju jedinim validnim, a njih nemoj da se neko usudi da dira. Oni ne mogu da budu nečije „opuštanje uz kafu“.

Rekao bi čovek da se može opustiti na razne načine: uz dobar film, dobru knjigu, muziku, kviz, šetnju, igranje društvenih igara… Ali ne, neki jednostavno odlučuju da je u moru svega ostalog najbolji način da se opuste, to da komentarišu tuđi život, izgled i ponašanje.

Ipak, iako svi nekada padamo u iskušenje zvano tračarenje, kada je to jedino što umete i kada vam loši komentari na tuđi račun pričinjavaju zadovoljstvo (da ne kažemo jedino zadovoljstvo) – to ne pruža baš najbolju sliku o vama.

Jednostavno, oni koji su iole inteligentni i koji znaju da nađu zabavu u svom životu, kao i da vreme sa prijateljima provode na kvalitetan način – nikada se neće hraniti ogovaranjem. Ako primećujete da je jedino što drugima možete da pružite, to da pričate o nekoj drugoj osobi i ako se svi vaši razgovori svode isključivo na to – možda je vreme da se zapitate gde grešite?!

Možda je, u tom slučaju, došlo vreme da potražite nekakvu kvalitetniju zanimaciju, da poradite na sebi i svojim interesovanjima i pokušate da se otarasite te loše navike. Komentarisanje drugih nije relaksacija, ne služi ispunjavanju vremena i ubijanju dosade, to je samo jedna jako ružna navika i imaju je uglavnom neostvareni i zlonamerni ljudi – ne budite deo njih.

Autor: Bojana Krkeljić