Negovana koža je pitanje estetike, ali iznad svega, odraz naše pažnje prema sebi, svakodnevnog izbora da sebe stavimo na prvo mesto, makar na nekoliko minuta dnevno.
Možda vam se ponekad čini da je prava rutina nege lica komplikovana i rezervisana za one sa “savršenim” genima ili onima koji imaju mnogo slobodnog vremena. Dobra vest je da to nije tačno i da istina ne može biti jednostavnija – lepa koža je rezultat malih, ali doslednih koraka. Pročitajte sve o osnovnim principima nege lica koji su prilagođeni svakom tempu života. Uz ove korake i rutine, pa sve do modernih tretmana poput Ultraformera, koji danas sve više osvajaju svet beauty rituala, vaše će lice zablistati.
Temeljno čišćenje – nežno, ali dosledno
Ako bismo morali da izdvojimo jedan najvažniji korak u nezi lica, to bi bilo čišćenje. Naravno, ne misli se na brzinsko umivanje rukama pod mlazom vode, već pravo, temeljno čišćenje koje poštuje prirodnu barijeru kože. Poklonite svom licu nekoliko minuta pažnje ujutro i uveče. Koristite blago mleko za skidanje šminke, gel za čišćenje ili balzam. Nežno masirajte lice prstima, a posebno obratite pažnju na zonu oko nosa, brade i čela, tamo se najčešće nakuplja višak sebuma i nečistoće.
Hidratacija – najlepši poklon vašoj koži
Nije važno da li vam je koža suva, masna ili mešovita, bez dovoljno hidratacije, nijedan beauty korak neće doneti pravi rezultat. Dakle, dobra hidratantna krema nije luksuz, već potreba. Tražite formule koje su lagane, koje „piju“ vašu kožu, ostavljajući je svežom i mekanom, a ne lepljivom ili masnom.
Poslužite se ovim malim trikom – odmah nakon čišćenja, dok je koža još malo vlažna, nanesite serum ili kremu. Tako ćete „zaključati“ vlagu unutra i pružiti licu pravu spa atmosferu, čak i u sopstvenom kupatilu. Ne zaboravite da je ono što stavimo na kožu jednako je važno kao i ono što unosimo u telo. Pijte dovoljno vode, jer hidratacija počinje iznutra.
Zaštita od sunca – korak koji menja sve
Možda ste hiljadu puta čuli ovu preporuku, ali vredi je ponoviti još jednom. Krema sa SPF faktorom je obavezan korak, svaki dan, čak i kad je oblačno ili ste u žurbi ili kad vam se čini da “sunce danas nije jako“.
Sunčevi zraci utiču na kožu čak i kada ih ne osećamo direktno. Oni su tihi neprijatelji koji polako, iz dana u dan, izazivaju prerano starenje, pojavu bora, pigmentacije, pa čak i ozbiljnije probleme. Birajte SPF od minimum 30, a idealno i više, i ne bojte se da ga nanosite obilno. Vaša koža će vam jednog dana biti zahvalna što ste je sačuvali mladom i zdravom.
Piling – tajna osveženog tena
Zamislite svoju kožu kao nežno platno. Vremenom, na njemu se nakupljaju mrtve ćelije, prljavština i tragovi svakodnevnog života. Piling nežno uklanja i otkriva novi, blistavi sloj kože. Na raspolaganju danas imamo mnogo opcija – fizički pilinzi sa finim česticama, blagi enzimski pilinzi, hemijski piling sa AHA ili BHA kiselinama. Suština je da se opredelite za onaj tretman koji vam odgovara i da budete nežni. Piling ne treba da boli, niti da ostavlja kožu crvenom i iziritiranom. Jednom do dva puta nedeljno, napravite mali ritual pilinga kod kuće. Uživajte u trenutku kada vaše lice potpuno “diše”.
Ne dirajte lice – najlakši savet, najteži za primenu
Ruke su često nosioci bakterija koje mogu izazvati razne neprijatnosti na koži. Međutim, bubuljice, upale i crvenilo možete smanjiti jednostavnom navikom, tako što nećete dirati lice rukama. U slučaju da baš “morate”, postarajte se da vam ruke budu čiste. Setite se da nikad nije dobro rešenje da se cede bubuljice, ma koliko primamljivo delovalo. Strpljenje i prava nega daju daleko bolje rezultate.
Ishrana koja hrani kožu
Nega lica se ne završava u kupatilu. Važno je da znamo da sve ono što jedemo direktno utiče na našu kožu. Šareno voće, sveže povrće, orašasti plodovi, riba bogata omega-3 masnim kiselinama, sve te namirnice su mali pokloni koje možemo pružiti svom licu iznutra. Šećeri i procesuirana hrana, nažalost, često pogoršavaju upale, stvaranje akni i ubrzavaju starenje kože. Stoga pronađite balans. Uživajte u hrani koja čini da se vaše lice sija, baš kao i vaše raspoloženje.
Kvalitetan san – prirodni eliksir mladosti
Dok spavamo, naše telo ulazi u fazu regeneracije. Koža se obnavlja, popravlja štetu nastalu tokom dana i priprema se za novi dan. Zato kvalitetan, dubok san nije samo luksuz, već najbolji prirodni tretman protiv starenja.
Nega lica i kvalitetan san
Pokušajte da spavate između 7 i 9 sati, ako je moguće. U krevet odlazite sa čistim licem i uz laganu noćnu negu. Koristite serum bogat hijaluronom, laganu noćnu kremu, masku ako osećate da vam koža traži dodatnu negu. Svako jutro će vas dočekati svežije i srećnije lice.
Ultraformer tretman lica – kad želite više
Ponekad, bez obzira koliko pažljivo negujemo kožu, poželimo da učinimo korak više. Da podignemo konture lica, da učvrstimo kožu, da zategnemo one prve sitne bore koje su se pojavile. U tim trenucima, nehirurško zatezanje lica Ultrafomerom može biti pravi izbor.
Nega lica pomoću tretmana
Ultraformer je metoda koji koristi fokusirane ultrazvučne talase da deluje na duboke slojeve kože. To znači da stimuliše proizvodnju kolagena tamo gde ga najviše treba – u samom temelju kože. Posebna pogodnost Ultraformera jeste što je potpuno neinvazivan, nema skalpela, pa samim tim ni potrebe za oporavkom. Procedura je brza, traje od pola sata do sat. Pored svega toga, daje postepene, prirodne rezultate, koji se razvijaju u narednim mesecima. Tretmanom možete zategnuti obraze, konturisati vilicu, podići kapke ili vratiti čvrstinu vratu. Idealno za one koji žele osveženje, ali žele da ostanu verni svom prirodnom izgledu.
Redovna nega lica – mala obećanja sebi
Kada pričamo o nezi lica, važno je da razumemo da nema čarobnog štapića. Lepa koža je rezultat malih svakodnevnih izbora, doslednog čišćenja, nežne hidratacije, zaštite od sunca i povremenih tretmana.
Ne mora sve da bude savršeno svaki dan. Dovoljno je da budete nežni prema sebi, da osluškujete potrebe svoje kože i da iz ljubavi prema sebi kreirate svoju rutinu. Na kraju, nega kože nije samo o kremama, serumima i tretmanima. Zapravo, to je najviše ono vreme koje izdvajamo da sebi pokažemo koliko smo važni i vredni i da prava lepota dolazi iznutra, ali zaslužuje da sija i spolja.
