Iz perspektive mentalnog zdravlja stres opisuje osećaj preteranog emocionalnog pritiska. Može se manifestovati kao anksioznost. Poremećaj spavanja. Kroz alergije. Poremećene obrasce ishrane. Destruktivno ponašanje,...
U susret novoj, dolazećoj godini, Ulepšajte sebi dane. Kako? Za početak probaćemo tri jednostavne vežbe
1) Meditacija “u boji”
U mračnom zimskom danu, možete koristiti...
Trenutna pandemija i povezana ograničenja imaju veliki uticaj na mentalno zdravlje stanovništva. Više ljudi su bili društveno izolovani tokom karantina. Zdravstveni radnici doživljavaju veliki...