6 saveta kako provesti slobodan dan. Život u 21. veku je poprilično užurban i ume biti stresan. U stalnoj smo žurbi oko posla, te zaboravljamo na značaj kvalitetnog odmora za dušu i telo.
Ukoliko se osećate umorno, pravite češće nego pre greške na poslu ili ste postali razdražljiviji. Vreme je da uzmete slobodan dan! Moguće je da toliko dugo niste uzimali slobodan dan van praznika i godišnjeg odmora, te ne znate šta biste sada korisno radili.
Zbog toga smo za vas pripremili predloge kako možete provesti svoj zasluženi dan odmora.
#1 Ušuškajte se u omiljeno ćebe i uživajte uz omiljeni film na tv-u
Ne dozvolite da vas grize savest zbog toga što ste premoreni. I želite da provedete dan nadoknađujući propuštene serije i filmove uz topli napitak, grickalice i omiljeno ćebe. Za najbolji ugođaj zamračite dnevnu sobu, recite ukućanima da je to vaš dan za odmor i da vas ne ometaju dok gledajte film.
Preporučujemo da to bude na velikom ekranu televizora, kako ne biste zamarali oči na laptopu, što verovatno ionako previše radite tokom radne nedelje. Ako kojim slučajem razmišljate o kupovini novog, iskoristite Black Friday popuste jer će cene televizora tada biti super povoljne. Svi noviji modeli televizora mogu se lako povezati sa brojnim platformama za gledanje filmova i serija, te je ugođaj maksimalan.
#2 Raspremite ormar – donirajte višak stvari
Ako biste ipak želeli da uradite nešto produktivno tokom svog slobodnog dana umesto da odmarate, to je sasvim u redu.
Iskoristite vreme da raspremite ormar i odvojite stvari koje više ne nosite.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koja se uvek žali kako nema šta da obuče, a ormar joj je i dalje prepun stvari, razmislite o sklapanju odevnih kombinacija unapred.
U tome vam može pomoći capsule garderober. Capsule garderober ili modna kapsula predstavlja skup odevnih komada koji odgovaraju vašem tipu građe, sezoni, stilu i načinu života. Svi komadi iz kolekcije moraju se jednostavno međusobno kombinovati i nositi iz sezone u sezonu.
6 saveta kako provesti slobodan dan
Na primer, kako biste postigli savršen poslovni stil pomoću modne kapsule, trebalo bi da birate jednostavne, klasične i vanvremenske krojeve pantalona i sakoa, a da izbegavate sezonske prolazne trendove. Preporuka je da se u komade poput klasične bele košulje ili crnog blejzera uloži malo više novca kako bi vam što duže trajali.
Nakon što sredite garderober i formirate svoju modnu kapsulu. Sigurno će vam ostati mnogo odeće koju više ne želite da nosite. Imate nekoliko opcija: možete je pokloniti prijateljici ili sestri koja nosi istu veličinu kao vi. Učiniti dobro delo i donirati je, odneti na reciklažu ili upotrebiti umesto krpe za brisanje ukoliko više nije nosiva.
Za koju god opciju da se opredelite, bolja je od toga da je jednostavno bacite u smeće.
#3 Vreme s prijateljima – kvalitetno provedeno vreme
Znate onu prijateljicu sa kojom se dogovarate da odete na kafu već mesecima?
Iskoristite svoj slobodan dan da konačno ugovorite viđenje sa njom. Sigurni smo da će i njoj i vama prijati da malo prometite okruženje i provedete kvalitetno vreme u smehu i oživljavanju zajedničkih uspomena.
Možete otići u vama poznati kafić ili konačno posetiti onaj skoro otvoreni lokal u koji nikako niste stizale da odete.
Kafa s prijateljicom vam neće oduzeti previše od slobodnog dana, pa možete stići da se posvetite još nekoj aktivnosti koju isplanirate.
#4 Opuštajuća masaža – najbolji način da se izborite sa stresom
Relaksirajuća masaža lica i tela je nešto što svako mora da priušti sebi s vremena na vreme.
U pitanju je prirodna metoda za otklanjanje stresa, efikasnija od svih lekova za smirenje. Redovna masaža poboljšava zdravlje i imunitet, a podstiče dotok krvi i kiseonika mišićima. Masažni pokreti opuštaju i istežu mišiće i meka telesna tkiva, umanjujući grčeve i tenziju koji se nakupe tokom radne nedelje.
Ne postoji korisniji način da provedete svoj slobodni dan nego uz odlazak na masažu. Posebno kada čujete da je dokazana delotvornost masaže na smanjenje simptoma burnouta – bolesti 21. veka.
#5 Odlazak u prirodu na svež vazduh – 6 saveta kako provesti slobodan dan
U zavisnosti od godišnjeg doba možete odlučiti da provedete svoj slobodan dan u prirodi. Leti se okupajte na obližnjem jezeru ili čitajte knjigu na plaži. A u hladnijim mesecima možete otići na planinarenje ili razmisliti o seoskom turizmu.
Ukoliko spojite vaš slobodni dan sa vikendom, imaćete čak tri dana za avanturu i istraživanje nekog novog mesta.
Povedite članove porodice ili prijatelje sa sobom i organizujte mini odmor u prirodi uz roštiljanje, šetnju po šumi ili sportske aktivnosti. Boravak u prirodi je veoma značajan za pravilno funkcionisanje našeg mozga i ovako provedeno vreme će vam zasigurno napuniti baterije za sve poslovne izazove koji slede!
#6 Slobodan dan – vreme za novi hobi?
Ukoliko ste tip osobe koja voli da uči i istražuje nove stvari, ali nikad nema dovoljno slobodnog vremena, možete iskoristiti slobodni dan da radite na sebi i naučite neku novu veštinu ili vraćanje zaboravljenom hobiju.
Slikajte po tekstilu, posetite radionicu pravljenja nakita od gline, počnite da online učite novi jezik ili iskopajte stari fotoaparat iz fioke, obujte udobnu obuću, idite u grad i ne vraćajte se kući dok ne ispucate deo film.
Za šta god da se odlučite, nećete se pokajati zato što ćete provesti zabavno i kvalitetno svoj slobodni dan!
