Zdrav namaz: Humus od spanaća

Humus od spanaća je premašio sva naša očekivanja što se tiče ukusa. Zadovoljiće i one najprobirljivije koji kažu da ne vole spanać. Moj vam je savet da ga što pre pripremite i uživate u zdravoj kombinaciji pažljivo odabranih namirnica. Možete ga koristiti kao namaz, kao salatu ili kao prilog bilo kom jelu.

Potrebno vam je:

288 gr kuvanih leblebija
110 gr dinstanog spanaća (ja sam koristila zamrznuti)
4 kašike tahini paste
2 kašike maslinovog ulja
1 čen bekog luka
Soli,
soka od limuna po ukusu

Priprema:

Staviti sve sastojke u blender, samleti i servirati.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

 

OSTAVI ODGOVOR

Upišite svoj komentar!
Please enter your name here

Najnovije objave

Podeli članak:

spot_imgspot_img

Najnovije objave

Možda će ti se dopasti
Sličan sadržaj

Plodnost: ČETVRTI VTO Forum “Biram plodnost”

Plodnost- U subotu, 15. novembra 2025. godine, u Envoy...

Tatjanin svet knjiga: “Uvek me je fasciniralo šta sve jedna knjiga može da učini čoveku”

Tatjanin svet knjiga vam jedan otkriva potpuno nov svet....

Tvigi modna ikona – sinonim za vitkost

Tvigi, rođena je 19.9.1949. godine u Nizdenu,  severoistočnom delu...

LenaWoodArt: Poklon koji ima dušu

LenaWoodArt : Poklon koji ima dušu. U vremenu kada...