Kao što nam je svima poznato, negativne emocije, negativno utječu na naše psihičko i fizičko zdravlje. Zbog toga bi trebali da ih razumijemo i probamo pobijediti. Dvije emocije koje su vrlo toksične za svaki odnos su zavist i ljubomora. Mnogi ljudi misle da je to jedno te isto, ali nije. To su dvije posve različite emocije. Ljubomora dolazi iz osjećaja nesigurnosti ili nedostatka povjerenja u osobu koja nam je važna. Bojimo se da ćemo je izgubiti. Ljubomora se ne veže samo za ljubavne odnose. Moguća je u prijateljskim odnosima, u porodici između braće i sestara, kao i u svim drugim odnosima. Zavist je, ako želimo nešto što posjeduje druga osoba, a mi to nemamo. Budi je osjećaj manje vrijednosti. Ona nam može biti od od koristi, samo treba znati s njom upravljati. Trebamo naučiti razlikovati korisnu zavist od beskorisne. Ili kako bih ja to rekla otrovna ili pokretačka zavist.
Društvene mreže su danas glavni izvor zavisti i ljubomore. Na Instagramu svi su dobro raspoloženi, jedu perfektnu zdravu hranu, imaju perfektno tijelo, idu na godišnje odmore na luksuzna mijesta. Iza svake zavisti stoji jedna neostvarena želja. Kad osjetite zavist, razmislite dobro o tome šta je to tačno na čemu ste zavidni i dali vi to stvarno želite. Ako vozite mali auto, svaki put kad vidite komšiju koji vozi luksuzni auto, osjetite peckanje u srcu. Nije vam drago zbog toga, ali peckanje je ipak tu. I onda uhvatite sebe kako drugim ljudima pričate loše stvari o njemu. Ako nemate partnera i vidite svud okolo zaljubljene parove, osjetiti ćete zavist. Priznajte to sebi i nemojte je gušiti. Osvijestite je. Zavist nije samo u glavi, često je i tijelo osjeti. Veliki broj ljudi misli za milionere, da su sigurno nešto loše uradili, i na taj način stekli bogatstvo. Ne vjeruju da na pošten način možeš ostvariti svoje želje. S tim samo sebe ograničavaju i zbog toga loše pričaju o uspješnim ljudima. Iskoristite zavist da vas podstakne na to da uradite sve što je u vašoj moći da i vi uspijete. Zavist je vrlo česta emocija, samo što niko ne priča o njoj, svi se trude da je sakriju. Ona nam može pomoći da shvatimo gdje smo na putu previše brzo odustali i motivisati da nastavimo dalje. Ako ste ljubomorni na neku osobu, koja ima veliki položaj u društvu, kad razmislite o tome, shvatite da to uopšte nije za vas. Pogledajte šta je sve uradila i čega se sve odrekla, da bi bila tu gdje je sada, i promjenićete mišljenje.
Kad osjetite zavist u društvu između kolega, priznajte to otvoreno i direktno. Recite da se radujete njihovom uspjehu, ali da ste ipak malo i zavidni na tome. Vidite koju korist možete izvući iz toga, kako vam to može pomoći da ostvarite svoj cilj. Počnite raditi planski na ciljevima i učiti od ljudi kojima zavidite. Ako su oni nešto ostvarili, putem koji za vas ne dolazi u obzir, pronađite svoj put. Kad počnete primjećivati kod sebe uspjeh, zavist će polako nestajati. Čestitajte drugima na njihovom uspjehu i iskreno budite srećni zbog njih. Samo ko se raduje tuđem uspjehu, može očekivati da se i njemu uspijeh desi. Budite iskreni, priznajte zavist, ali nemojte nikada drugima željeti loše ili pričati loše o njima. To vas ponižava, slabi vaš ugled, i pretvara u zle ljude, a niko to ne želi biti. Ne smijemo dopustiti da nam zavist zatruje srce. Zapamtite da zavist i ljubomora ne štete drugima, nego razara onoga ko je osjeća.
Autor: Suada Duraković
