Zašto treba da meditiraš?

Meditacija nam nije „poslata od kosmosa“ da bismo postigli neviđene nivoe spiritualnosti. Meditacija je praktičan, naučno dokazan alat, koji nam, ako ga koristimo pravilno, značajno poboljšava kvalitet života.

Kako? Tako što naš stalno uposlen mozak stavlja u „fazu mirovanja“. Time na kratko zaustavlja ciklus neprekidnog ponavljanja, obično decenijama sticanih programa, koji rade u funkciji zaštite, a nauštrb našeg  psihološkog razvoja. Programi se prekidanjem razotkrivaju, a time gube moć.

Nekoliko minuta dnevno, bez preterivanja, može potpuno promeniti vaš život na bolje.

Ali, kao što jedna jabuka neće značajno poboljšati vaše zdravstveno stanje, tako  jedna meditacija neće učiniti čudo vašem umu.  Ali meditacija svakoga dana, 40 dana, koliko je potrebno da se formira navika, sigurno donosi promenu. Probajte.

I javite nam rezultate.

Autor: Ana Simić

OSTAVI ODGOVOR

Upišite svoj komentar!
Please enter your name here

Najnovije objave

Podeli članak:

spot_imgspot_img

Najnovije objave

Možda će ti se dopasti
Sličan sadržaj

Kako da se vaš restoran izdvoji od konkurencije?

Kako da se vaš restoran izdvoji od konkurencije? U...

Aromatični sočni marokanski kolač

Aromatični sočni marokanski kolač. Od griza, obilato preliven slatkim...

Napredak kroz dobrobit: Kako podržati mentalno zdravlje na radnom mestu?

Napredak kroz dobrobit: Kako podržati mentalno zdravlje na radnom...

Koja oprema vam je potrebna za pružanje usluga pedikira?

Koja oprema vam je potrebna za pružanje usluga pedikira?...