Slani low carb mafini

Recept:

4 jaja

50 gr izgnječene banane

120 gr gazirane vode

70 gr grubo mlevenog susama( nisam ga puno mlela da mafini ne bi imali tu notu gorčine)

50 gr grubo mlevenog lana

50 gr integralnog brašna

20 gr heljdinog brašna

2 kašike mlevenog rogača

1 kašika maka u zrncima

1 kašika čia semenki

200 gr crvene paprike isečene na kockice

200 gr feta sira isečenog na kockice

1 manja kašičica dimljene, aleve paprike

2 supene kašike svežeg, sitno seckanog peršuna

1 kašičica soli

5 gr pr. za pecivo

Priprema:

Sve vrste brašna, lana, susama, paprike i rogača pomešati u jednoj činiji sa pr.za pecivo. Umutiti jaja, dodati vode, mešavinu brašna sjediniti, dodati soli, sira, paprike, maka, čia semenki, peršuna. Sjediniti smesu i sipati u korpice za mafine koje ste postavili u silikonskom kalupu ( po 2,5 kašike) i peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni 30 minuta.

Uživajte i prijatno!

Autor: Sunčica Stanković

OSTAVI ODGOVOR

Upišite svoj komentar!
Please enter your name here

Najnovije objave

Podeli članak:

spot_imgspot_img

Najnovije objave

Možda će ti se dopasti
Sličan sadržaj

Kako da se vaš restoran izdvoji od konkurencije?

Kako da se vaš restoran izdvoji od konkurencije? U...

Aromatični sočni marokanski kolač

Aromatični sočni marokanski kolač. Od griza, obilato preliven slatkim...

Napredak kroz dobrobit: Kako podržati mentalno zdravlje na radnom mestu?

Napredak kroz dobrobit: Kako podržati mentalno zdravlje na radnom...

Koja oprema vam je potrebna za pružanje usluga pedikira?

Koja oprema vam je potrebna za pružanje usluga pedikira?...