Rezilijentnost, jačina, ljubav. Danas se često govori o rezilinetnosti, mnogi ovu reč čuju prvi put u životu, a oni drugi kupuju razne kurseve i knjige kako bi postali i ostali rezilijentni. Danas, u 21. veku zasta moramo da budemo spretni, sposobni, fleksibilni kako bi sav taj stres u toku dana prevazišli, mnogo je obaveza i često se osećamo umorno. Ali kako sav taj pritisak i umor da nosite sa sobom i budete produktivni? Kako da budete na visini zadatka? Sve to može da se nauči, svaka pozititvna navika ili osobinat ako se na pravi način usvoji, doprineće poboljašanju vaših rezultata, odnosto to je ono što se naziva lični ras i razvoj, a sada ćemo vam detaljnije objasniti šta je rezilijentnost.
Malo o rezilijentnosti
Rezilijentnost predstavlja sposobnost prevazilaženja izazova u životu kao osnovu za lični razvoj. To je pojam za koji ne postoji tačan prevod u našem jeziku, već se prihvatila engleska reč. Izraz je zapravo pozajmljen od inžinjerskih nauka gde se odnosi na sposobnost fizičkog objekta da izdrži spoljni pritisak. Takav fizički objekat ima čvrstinu, fleksibilnost i snagu. Ako malo bolje razmislimo, možemo da ga protumačimo kao otpornost.
Rezilijentnost, jačina, ljubav
Neki analitičari rezilijentnost označavaju i kao sposobnost adaptacije na životne događaje koji vode ka dobrom funkcionisanju, ličnom napretku. Takođe se može objasniti kao osbina za prevazilaženje poteškoća sopstvenim naporima odnosno kapacitetima. Svaka izloženost pojedinca stresu ili traumatskim iskustvima, ima potencijal da izazove drastične posledice po psihofizičko funkcionisanje.
Rezilijentnost je ključ uspeha
Veliki broj studija pokazao je pozitivan uticaj donošenja pozitivnih odluka ujutru koje se odnose na taj dan. Jutro je osnova za svaki dan, zato pažljivo izaberite aktivnosti koje ćete raditi I staviti na vašu listu. Zato je bitno vizualizovati kako bi taj dan trebalo da izgleda i podeliti dnevne ciljeve na akcione korake. Ovo povremeno deli+uje teško ali ako istinski usvojite ovu naviku sa lakoćom ćete ostvarivati značajan uspeh. Videćete kako pozitivno na vas utiče kada počnete da ispunjavate jedan po jedan cilj.
I za kraj…
Sve ovo što smo naveli ne bi bilo celovito da nema onog jednog začina koji svima nama mnogo znači, a to je ljubav. Istinska, iskonska ljubav prema životu I idejemo da budemo bolji ljudi budi samo pozitivne vibracije, čini da se osećamo uspešno i poletno. Kako bez ljubavi? Pišite nam kako vi začinite vaš dan? Kako se osećate?
Autor: Jelena Vučković
