Pitanja koja sebi treba da postaviš nisu samo alat za samopomoć – ona su tvoja lična mapa koja te vodi kroz mesece, izazove i uspehe. Svaki mesec nosi novu energiju, nove zadatke, i prilike za rast. Kroz ovih deset pažljivo odabranih pitanja, možeš stvoriti prostor za refleksiju, jasnoću i lični napredak.
Bilo da si preduzetnica, zaposlena žena, mama, studentkinja ili sve to zajedno – ovaj ritual ti može pomoći da ostaneš u kontaktu sa sobom, svojim vrednostima i željama.
1. Kako sam se osećala tokom prethodnog meseca?
Ovo je pitanje koje ti omogućava da osvestiš emocije koje su bile dominantne. Jesi li bila uznemirena, radosna, umorna, motivisana? Ne ocenjuj ih – samo ih prepoznaj.
2. Šta mi je donelo radost?
Male i velike stvari koje te obraduju vredi upamtiti i ponoviti. Šolja kafe na terasi, razgovor s prijateljicom, šetnja prirodom – svaki izvor radosti je važan.
3. Koji izazovi su mi bili najteži i kako sam ih prevazišla?
Osvrni se na ono što ti je bilo teško, ali i na način na koji si se izborila sa tim. Možda si jača nego što misliš.
4. Na čemu sam zahvalna?
Zahvalnost ima moć da transformiše tvoj pogled na život. Zapiši barem tri stvari koje su ti značile prethodnog meseca.
5. Šta sam naučila o sebi?
Svaki mesec je prilika za novo otkriće. Jesi li naučila da postaviš granice? Da više odmaraš? Da veruješ sebi?
Pitanja koja sebi treba da postaviš za naredni mesec
Postavljanje jasnih namera za mesec koji dolazi ti daje osećaj kontrole i fokusa. Ova pitanja mogu ti pomoći da usmeriš svoju energiju tamo gde je najpotrebnija.
6. Šta želim da postignem u narednom mesecu?
Postavi konkretan cilj – profesionalni, lični ili emocionalni. Jasna namera vodi ka jasnom rezultatu.
7. Koja navika želim da razvijem ili ojačam?
Bilo da je to jutarnje istezanje, pisanje dnevnika ili ranije odlazak na spavanje – izaberi jednu naviku koja će ti doneti korist.
8. Kako mogu bolje da brinem o svom mentalnom zdravlju?
Možda je to više vremena u tišini, terapija, šetnje, manji broj obaveza. Budi iskrena prema sebi – šta ti zaista treba?
9. Kome želim da posvetim više pažnje i ljubavi?
Ponekad nas svakodnevica odvuče od dragih ljudi. Odaberi jednu osobu kojoj želiš da se posvetiš ovog meseca – to može promeniti dinamiku odnosa.
10. Šta želim da oprostim – sebi ili drugima?
Oproštaj nije slabost – to je oslobađanje. Možda sebi zbog nečega što nisi stigla, možda drugima zbog nečega što te povredilo.
Zašto su ova pitanja važna?
Postavljanjem pitanja koja sebi treba da postaviš svakog meseca, kreiraš prostor za svesno življenje. Umesto da meseci samo prolaze, ti biraš da ih doživiš punim srcem i punom pažnjom. To je snaga refleksije – pretvara život u proces učenja, otkrivanja i povezivanja sa sobom.
Kako da koristiš ovaj vodič?
Na kraju svakog meseca, odvoji 30 minuta samo za sebe. Uzmi dnevnik, upali sveću, napravi čaj i odgovori na ovih deset pitanja. Možeš ih zapisati rukom ili snimiti glasovno – ono što ti najviše prija. Vremenom ćeš videti kako se menjaš, kako rasteš i kako sve više živiš u skladu sa sobom.
Pitanja koja sebi treba da postaviš nisu još jedna obaveza na tvojoj listi – to je poklon koji daješ sebi. Poklon pažnje, ljubavi i prisutnosti.
Svako ko o sebi želi da brine na određen način treba da radi na sebi. Samo praćenje svojih navika i ciljeva i pitanja koja sebi treba da postaviš dovešće te baš do ong dela tebe gde želiš da bude. Naravno da se ništa ne može postići preko noći, ali upornost se uvek isplati. Isplatiće se i ovaj put!
Autor: Lidija Gajić
