NAJBOLJI NAČIN DA OČISTITE ORGANIZAM OD ŠEĆERA ZA 3 DANA

Slažemo se sa stručnjacima da je šećer neophodan jer našem ogranizmu daje potrebnu energiju. Međutim ono što se ne utroši na energiju pretvara se u masnoće koje nas goje.
Sa druge strane šećer utiče na funkcionisanje mozga i dovodi do prekomernog umora u telu.
Uz pomoć detoksikacije čišćenja organizma od šećera videćete i prve rezultate. Bićete manje umorni, a i osećaćete se bolje.
Za ovo vreme vam ne treba neki poseban način ishrane, samo se potrudite da ne konzumirate šećer.
Uvedite u ishranu dosta ribe, orašaste plodove, povrće, ovsene pahuljice, piletinu i grčki jogurt.
Na primer, za doručak možete jednostavno pripremiti ovsenu kašu i preliti je grčkim jogurtom. U sve to možete ubaciti i sezonsko voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali onaj prirodan, koji je zdrav.
Ne zaboravite da tokom dana unosite dosta tečnosti. Pijte dosta vode i čaja. Smanjite kafu na jednu šolju dnevno. Naravno kafu i čaj konzumirajte bez šećera.
Osećaćete se poletno, a na kritičnim mestima ćete i splasnuti.
Autor: Lidija Gajić

2 COMMENTS

  1. lepo, pocela sam da uvodim ovu vrstu ishrane, prezadovoljna sam.hvala sto nam dajete lepe savete.

OSTAVI ODGOVOR

Upišite svoj komentar!
Please enter your name here

Najnovije objave

Podeli članak:

spot_imgspot_img

Najnovije objave

Možda će ti se dopasti
Sličan sadržaj

Nadahnuti promenom: Aktivizam kao odgovor na društvene nejednakosti

Nadahnuti promenom: Aktivizam kao odgovor na društvene nejednakosti. Danas...

Transformišite svoj stil! Ključni saveti za urbani letnji izgled

Transformišite svoj stil! Ključni saveti za urbani letnji izgled....

Slatko od jagoda sa čia semenkama i rozetlom

Slatko od jagoda sa čia semenkama i rozetlom. Da...

Popularnost bezmetalnih krunica: Kako jednostavno postići holivudski osmeh

Popularnost bezmetalnih krunica: Kako jednostavno postići holivudski osmeh. Uspešna...