NAJBOLJI NAČIN DA OČISTITE ORGANIZAM OD ŠEĆERA ZA 3 DANA

Slažemo se sa stručnjacima da je šećer neophodan jer našem ogranizmu daje potrebnu energiju. Međutim ono što se ne utroši na energiju pretvara se u masnoće koje nas goje.
Sa druge strane šećer utiče na funkcionisanje mozga i dovodi do prekomernog umora u telu.
Uz pomoć detoksikacije čišćenja organizma od šećera videćete i prve rezultate. Bićete manje umorni, a i osećaćete se bolje.
Za ovo vreme vam ne treba neki poseban način ishrane, samo se potrudite da ne konzumirate šećer.
Uvedite u ishranu dosta ribe, orašaste plodove, povrće, ovsene pahuljice, piletinu i grčki jogurt.
Na primer, za doručak možete jednostavno pripremiti ovsenu kašu i preliti je grčkim jogurtom. U sve to možete ubaciti i sezonsko voće. Voće u sebi sadrži šećer, ali onaj prirodan, koji je zdrav.
Ne zaboravite da tokom dana unosite dosta tečnosti. Pijte dosta vode i čaja. Smanjite kafu na jednu šolju dnevno. Naravno kafu i čaj konzumirajte bez šećera.
Osećaćete se poletno, a na kritičnim mestima ćete i splasnuti.
Autor: Lidija Gajić