Benefiti i moje lične promjene uz NLP tehnike i coaching sesije Benefiti i moje lične promjene uz NLP tehnike i coaching sesije
Od uspješnog do ispunjenog života Sredinom četrdesetih sam donijela odluku da naučim NLP neuro lingvističko programiranje. Metodologija koja se bavi ličnim rastom, uspjehom i... Benefiti i moje lične promjene uz NLP tehnike i coaching sesije

Od uspješnog do ispunjenog života

Sredinom četrdesetih sam donijela odluku da naučim NLP neuro lingvističko programiranje. Metodologija koja se bavi ličnim rastom, uspjehom i komunikacijom već pola vijeka.

U tom trenutku, ja sam radila svoj posao iz snova u državnoj administraciji, završila i dodatnu edukaciju za državnu službu, odlično sam bila integrisana u dansko društvo, putovanja, porodica i prijatelji. Za mene je to sve bio moj lični uspjeh u novoj sredini, u zemlji u kojoj sam krenula od nule sa 23 godine.

Međutim, kada sam doživjela blagodeti rada na sebi i na svom unutrašnjem svijetu  kroz edukacije neuro lingvističkog programiranja i coachinga, ja sam zapravo zakoračila u jednu novu dimenziju življenja. To je duboki unutrašnji osjećaj životne radosti, lakoće i ispunjenosti.

Sve je počelo čitanjem i radoznalošću

Prvo sam čitala o ličnom razvoju, raznim metodama i radu na sebi, i ono što je mene privuklo kod NLP metodologije je princip da možemo mijenjati sebe i svoj nesvjesni dio koji je zapravo kormilo našeg života!  Uvjerenja, misli, emocije, reaktivnost, navike i obrasce ponašanja.

Opisali su da postoje efikasne tehnike i jednostavne vježbe koje pozitivno mijenjaju naš emotivni i mentalni sklop. Ja sam žena sa jakom logikom, volim brojeve, vježbe, i konkretne rezultate, pa mi se NLP učinio idealnim za mene. I bila sam u pravu! Danas mi je izuzetno drago da sam poslušala svoju intuiciju i krenula tim putem. Moj pristup životu i ljudima se izuzetno unaprijedio, a nekoliko ključnih oblasti  bih izdvojila za današnji razgovor.

Promjena ograničavajućih uvjerenja

Na samom početku edukacije  su moja uvjerenje došla u pitanje, a to je uvjerenje koje mi na balkanu često koristimo ,,Vuk dlaku mijenja ali ćud nikada’’. Ili često uvjerenje ,,Takva je kakva je’’. Tada sam shvatila koliko sam se borila sa ograničavajućim uvjerenjuma tokom postizanja svojih dotadašnjih rezultata.
Danas lako primjetim svoje nekorisne misli i izjave koje me ograničavaju i koče u napretku. Mijenjam ih što brze, uz efikasne tehnike. Najčešće uz podršku svog coacha. Ne trošim više svoj dragocjeni život na unutrašnje borbe misli i uvjerenja koji mi stoje  na putu do novih ciljeva.

Iz osjećaja ljutnje u dobar osjećaj

Kroz edukaciju ja sam postajala svjesnija i svojih nekorisnih osjećanja i ponašanja u odnosima. Ako sam se osjećala tužno ili povrijeđeno zbog nečega ili nekoga, to je trajalo danima. Onda se to razvijalo u ljutnju i razočarenje, zašto me taj neko ne razumije ili zašto se tako ponaša!  Odvlačilo mi je ogromnu energiju potpuno nesvjesno.
Danas ja čim primjetim loš osjećaj dan- dva, da li je to tuga, ljutnja, nesigurnost, strah, povrijeđenost ili razočarenje, ja ih mijenjam sa vjezbama u dobre osjećaje.

Ne možemo mijenjati članove porodice

Jedna od mojih najtežih lekcija ličnog rasta! Ja sam imala problema sa svojom ogromnom željom da mijenjam svoje najdraže ljude, a to su članovi porodice.  Meni je zdravlje postalo jako bitno nakon tridesete, prestala sam da pušim, počela sam da trčim i idem u fitnes.  Osjetila sam fantastične benefite novog načina života, novu životnu energiju, vitalnost i to sam željela promijeniti i kod njih. Pametovala sam im kako zdravo da jedu, da se mora biti fizički  aktivan i boraviti u prirodi. Dijelila sam savjete i šakom i kapom. I znate šta? Rezultat je bio konflikt, zategnuti odnosi i ljutnja u meni i u njima. Oni nisu tražili moje savjete, a samim tim nisu bili spremni da se mijenjaju!

Danas, ja pomažem i savjetujem drage ljude kada me pitaju. Naucila sam da uvažavam njihove lične izbore.

Ja sam se promijenila. Moj unutrašnji doživljaj dragih ljudi je za mene mnogo korisniji sada, a naši odnosi sa više ljubavi i uvažavanja. Naučila sam da svojim primjerom širim svoje poruke kao širenje talasa na vodi!

Donošenje odluka je lakoća

Znamo da većina ljudi teško donosi odluke, analizira i važe danima pa i mjesecima. Tako sam i ja radila prije. I to je proces koji može zaista da iscrpi samopouzdanje na mentalnom nivou i našu fizičku energiju.
U procesu donošenja odluka ključnu ulogu igraju naša nesvjesna uvjerenja, lične vrijednosti i okruženje. U nama postoje neurologički  nivoi promjena i kada to znamo primjeniti dolazi do jasnoće naših želja i odluka koje trebamo donijeti.

Danas, ja donosim odluke kroz filter svojih ličnih vrijednosti. Svaka osoba bi trebala znati 3-5 svojih najviših vrijednosti, jer je to idealan način  da upoznamo sebe i u skaldu sa tim donosimo odluke. Odgovorim sebi na pitanje: Koliko je to što želim da uradim, kupim, naučim u skladu sa onim što je meni najbitnije u životu.

Šta je sve drugačije danas

Danas sam ponosna i neizmjerno sretna što sam ušla u svijet NLP-a, coachinga i ličnog razvoja. Kroz lična iskustva  sam osjetila blagodeti, a promjene mog  unutrašnjeg svijeta su me korak po korak vodile do lakoće življenja i nove ispunjenosti. Nakon prvog nivoa NLP Practitioner, ja sam  završila i NLP master i coaching edukaciju. Coaching je proces u kojem koristimo sve efikasne tehnike promjene, rasta, motivacije i komunikacije iz NLP-a.

Da bi ljudi osjetili benefite ličnog i profesionalnog rasta i napretka kao što sam ja iskusila, ne mora svako provesti tri godine u klupi NLP-a. Zato postoje coaching programi i konsultacije gdje se kroz individualni rad od 5 sesija mogu postići idealne promjene. Na mom sajtu ispunjenzivot.com možete pročitati više o mom coaching programu Ispunjen život koji sam kreirala od srca za odvažne žene koje žele da ostvare promjene i svoje snove.

Predložene teme naravno prilagođavamo ličnim ciljevima svake žene, i program je idealan individualni rad za vas ukoliko razmišljate o promjeni posla, želite započeti svoj  biznis, uvesti korisne navike, imate cilj koji nikako da počnete da ostvarujete, želite da poboljšate partnerski odnos? Možda nemate jasnu ideju šta biste tačno željele da promijenite i osjećate se sputano i nezadovoljno? Ili znate šta biste željele da ostvarite, ali nemate motivciju i ne znate odakle da počnete. To su situacije u kojima vam stručna intervencija coacha može pomoći da otkrijete želje, da pokrenete svoje potencijale kada je u pitanju određena oblast života, i da u končanici ustanovite najbolji način za vas da dođete do željenog cilja.

Za ispunjen život se raste iznutra. Svako to može. Potrebna je odluka, rad, energija, novac i vrijeme. A uz podršku je uvijek lakše.

Kornelija Kozomara, Profesionalni coach

FB grupa: https://www.facebook.com/groups/ispunjenazena

FB stranica: https://www.facebook.com/byKornelija

Instagram: https://www.instagram.com/ispunjen_zivot/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC8-i_27p-V6rw09cOAdG4cw

 

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Your email address will not be published. Required fields are marked *