Aromaterapija je deo fitomedicine, nauke o biljkama i njihovoj upotrebi u svrhu podrške zdravlju ljudi. Koristi se putem eteričnih ulja, koja su se koristila od davnina. Stare civilizacije su ih primenjivale u kozmetici, lekovima, parfemima, začinima, a danas su vrlo tražena i popularna u svetu.
Udaljili smo se od prirode i poštovanja iste, jer živimo u zagađenim sredinama, bez zelenila, brzina života je sve veća, a opuštenost sve manja. Priroda nas zove da joj se vratimo, da shvatimo da je čistoća, jednostavnost i nega ono što nas vraća kvalitetnom, čistom i zdravom životu.
Uticaj mirisa odavno je poznat, a francuski hemičar i parfimer Rene Maurice Gattefosse je tvorac naziva aromaterapija, jer se bavio ispitivanjem etarskih ulja kao potencijalnih sastojaka u kozmetici, 1920. godine. Prilikom eksplozije u laboratoriji, zadobio je opekotine po rukama, a kako bi ublažio bol uronio ih je u posudu sa lavandinim uljem. Tako je otkrio da opekotine brže i lakše zarastaju i svoja zapažanja opisao u knjizi 1937. godine. Mnoga etarska ulja stimulišu obnavljanje i rast zdravih ćelija, uspostavljajući ravnotežu uma i tela. Ublažavaju stres i jačaju oslabljeni krvotok, poboljšavajući otpornost organizma. Oživljavaju umornu psihu i osvežavaju pamćenje.
Eterična ulja se koriste u inhalatorne svrhe radi opuštanja i pozitivnog delovanja na raspoloženje osoba koje borave u tom prostoru, ali i kako bi se dezinfikovao vazduh.
Mogu se koristiti i u vidu obloga na bolna mesta tako što ćemo ukapati nekoliko kapi eteričnog ulja, a zatim potopiti gazu ili neko drugo platno u tu vodu.
Eterično ulje u aromatičnoj kupki imaće svoj relaksirajući učinak ako 20 kapi dodamo u 50 litara vode. Ukoliko želimo da se opustimo dodaćemo lavandu i kamilicu, a protiv prehlade koristićemo ulje bora, dok miris ruže i geranijuma učiniće da koža bude sjajna, čista i sveža svaki dan.
U svetu postoje dva modela aromaterapije – francuski i engleski. Francuski je integrisan u medicinu, što znači da se aromaterapijom bave isključivo lekari, kao i da podrazumeva upotrebu eteričnih ulja oralnim putem. Prema engleskom modelu, nije potrebno imati medicinsko obrazovanje i isključuje se oralna primena, već se ulja koriste nanošenjem na kožu i inhalacijom.
Veoma je važno pridržavati se nekih pravila kako bismo bezbedno i ugodno mogli da uživamo u čarima aromaterapije.
Zato treba da obratimo pažnju na sledeće stvari:
- Koristimo samo kvalitetna eterična ulja.
- Pri izradi ne koristiti više od 5 eteričnih ulja.
- Pridržavati se propisanih doza.
- Ne uzimati eterična ulja oralno, osim ako nije propisano.
- Ne nanositi nerazređena ulja, već uvek razrediti nekim nosačem/bazom.
- Pre upotrebe obavezno napraviti alergo test na koži.
- Uvek pročitati uputstvo pre primene.
- Koristiti eterična ulja čiji nam miris i namena odgovaraju.
- Čuvati eterična ulja van domašaja dece.
10.Pravilno čuvati eterična ulja.
Prema isparljivosti eterična ulja delimo u tri grupe: gornja, donja i srednja nota.
Gornju čine eukaliptus i citrusna ulja, koja brzo isparavaju, podstiču koncentraciju i osvežavaju, neguju kožu, kao što su: limun, grejpfrut, bergamot.
Srednja nota slabije isparava, miris joj je trajniji, deluje na duševna stanja, uravnotežuje rad nerava, kao što je: ulje ruže, jasmina, lavanda.
Donja nota najsporije isparava, miris je dubok i umirujući, poboljšavajući imunitet, kao što je: bor, jela, pačuli.
Aromaterapija – lekovite mirisne note
Aromaterapija je umetnost i znanje korišćenja mirisnih ulja kako bi se podstaklo telesno i mentalno blagostanje.
Cvetne mirise koristimo kako bismo oplemenili duh i telo, privukli partnera, uspostavili sopstvenu psihofizičku ravnotežu.
Ciljevi koje svaki čovek pred sebe postavlja je sklad o neophodnosti zdravog i lepog.
Aromaterapija je danas veoma važna kao preventivna metoda, kako bi ljudi održali dobru psihičku i fizičku kondiciju, ublažili svakodnevne tegobe i na taj način olakšali i ulepšali svoj život.
Autor: Katarina Matić
