Ciljevi – šta kad ne znate šta želite u životu? U modernom svetu orijentisanom na cilj, uspeh i prosperitet u svakom smislu može biti poprilično zastrašujuće (i frustrirajuće!) kada ne znamo šta želimo. Mnogi ljudi stoje u mestu, bez izgleda za napredak, ne zato što neće promenu, već upravo zato što ne znaju u kom smeru žele da se ta promena odvija.
Kako onda postaviti ciljeve u životu ako ne znate šta zapravo želite? Za početak, dovoljno je osloboditi se zablude da samo ako znamo šta želimo možemo to i da dobijemo. Neretko se događa da se ljudi ostvare u nekom poslu i znaju kakav život žele – ali ne do konkretnih detalja.
Da li mi znamo šta je dobro za nas dok ne dozvolimo životnim iskustvima da nas oblikuju? Šta ako nas ostvarena želja razočara? Prihvatanje da ne možemo uvek da dobijemo ono što želimo i da je to možda dobro za nas stavlja nas u dobru startnu poziciju. Naravno, nije dobra ideja lutati kroz život bez ikakvih ciljeva. Izuzetno je vredno svesno planirati unapred. Korisno je kada redovno proveravamo sebe i način na koji živimo, jer tako zaista možemo živeti u potpunosti.
Predlažemo neke korake koje možete odmah preduzeti tako da planirate svoj život i postavite ciljeve, čak i ako ne znate šta tačno želite.
Ciljevi – šta kad ne znate šta želite u životu?
Odredite 4 fokusne oblasti u svom životu
Dobar početak je da procenite koje su vam (trenutno) najvažnije oblasti u životu. Gde želite da stavite fokus, na čemu zapravo želite da radite? Većina nas pravi liste obaveza i postavlja biznis ciljeve, odnosno koja dostignuća želimo da ostvarimo u karijeri. U tom planiranju neretko ispuštamo odnose, zdravlje, opšte blagostanje. Ovo je sasvim normalno, jer je vrlo lako zaneti se poslom, posvetiti se nekom velikom projektu i potpuno zanemariti druge oblasti svog života.
Stoga je veoma važno da procenimo koje su to životne sfere u kojima želimo ostvarenje pored posla. Da li je to odnos sa partnerom, porodica, briga o deci i uopšte porodični život ili nam je važna ravnoteža, briga o sebi, uživanje u putovanjima? Balans može da obuhvati sve – od časova slikanja, kuvanja sa prijateljima, preko hobija, do odlaska na izlete, planinarenje ili svakodnevnu šetnju u prirodi.
Kada odredimo četiri ključne oblasti u svom životu, onda se možemo posvetiti planiranju i dubljoj analizi. Koje to akcije treba da preduzmemo da bismo unapredili ove sfere? Kako možemo da doprinesemo da nam svaki dan bude prijatan, lep, zadovoljavajući? Svesnim ulaganjem dobre energije, afirmativnim mislima i konkretnim koracima možemo napraviti istinsku promenu i poboljšanja.
Emocije – kakva osećanja i iskustva želite u svom životu?
Često u trci za uspehom i različitim postignućima zaboravimo da zastanemo i zapitamo se: zašto radimo sve što radimo? Kako se osećamo dok to radimo? Ovo je trenutak da se to promeni. Potrebno je da razmislimo (a najbolje bi bilo zapisati) koja to iskustva i osećanja želimo u svakoj fokusnoj oblasti. Primera radi, ako želimo sklad, harmoničan odnos u porodici, otvorenu komunikaciju sa decom, zabavu, izlete i putovanja – to treba pribeležiti. Sve nesigurnosti i nejasnoće mogu se obrisati odgovorom na pitanja: koje aktivnosti mi podižu samopouzdanje ili daju energiju? Sa kakvim ljudima želim da radim/srećem se/družim?
Kada ne znamo šta želimo, teško da će postavljanje ciljeva na osnovu postignuća dati rezultate. Umesto toga treba usmeriti pažnju na to kakve dane želimo da živimo. Korisna vežba je “Savršen dan”, gde treba zapisivati šta se dešava u toku jednog dana od momenta kad se probudimo do odlaska u krevet. U ovom opisu i osmišljavanju idealnog dana možemo navesti sve što nam je važno, šta želimo da radimo, osetimo, kako da brinemo o sebi i dragim ljudima. Vremenom, (ne)svesno počnemo da živimo ovu svoju viziju.
Ciljevi – šta kad ne znate šta želite u životu?
Radite stvari koje vas uzbuđuju
Ne moramo nužno da jurimo za jednim velikim ciljem. Mnogo je bitnije da imamo otvoren um i da na svakom koraku budemo svesni novih prilika koje se pojavljuju oko nas. Pametno je da, na primer, svaku opciju procenimo kroz prizmu uzbuđenja. Da se zapitamo: kako ćemo se osećati ako prihvatimo neki posao/obavezu/izlet/izlazak sa partnerom ili decom i da li će nas određena aktivnost uzbuditi?
Za početak dobro je da napravimo listu stvari koje nas ushićuju, a ne da jednostavno očekujemo da se ti događaji i iskustva dese. Sa ovim unikatnim popisom u vidu postajemo zapravo sposobniji da uočavamo prilike i sve one mogućnosti koje mogu pomoći da krenemo u pravcu ispunjenog i zadovoljnog života.
U građenju mindseta usmerenog na razvoj mnogo mogu da nam pomognu i sajtovi za online edukaciju, gde postoje smernice i praktične vežbe. Na NLP obukama se mogu usvojiti različiti korisni alati za bolje planiranje vremena, kao i produktivniju i efikasniju organizaciju. Rad na sebi često podrazumeva i dublju samorefleksiju, analizu naših vrednosti, uverenja i stavova, ali i spremnost da se suočimo sa svojim strahovima i blokadama. Jednom kada se oslobodimo ograničavajućih misli, postajemo mnogo otvoreniji za sve prilike koje život postavlja ispred nas.
“Ne znam šta želim” – a znate li šta ne želite?
Nekad kada ne znamo koje su naše želje, korisno je da osvestimo šta je to što ne želimo. Pretvorimo ovaj zadatak u dečju igru “Vruće-hladno”. Dovoljno je da zamislimo da su naše nepoznate i skrivene želje poput nekog predmeta koji treba da pronađemo u sobi na osnovu instrukcija “toplo, vruće, hladno, ledeno”. Koje su to oblasti u životu koje su „hladne“, a za koje kažemo sebi da su “tople” ili “vruće”? Kada znamo odgovor na ova pitanja, onda možemo da se odmaknemo od svega što je za nas “hladno” i da pokušamo da se fokusiramo u onom što je “vruće”.
Osećaj je nepogrešiv, sve dok se približavamo “toploj zoni”, na dobrom smo putu. Mnogo je lakše da postavimo sebi ciljeve i pronađemo svoj pravac kada otkrijemo šta ne želimo. Pored traženja fokusa i “toplote” u životnim oblastima, ova igra može da pomogne i kod konkretnih želja, obaveza i planova. Samo treba slediti unutrašnji “kompas” i svesno birati da ne ulažemo energiju u stvari koje nas ne interesuju.
Ciljevi – šta kad ne znate šta želite u životu?
Koje korake možete preduzeti danas da biste krenuli ka životu sa svrhom?
Bitno je da razmislimo o malim koracima koje možemo odmah preduzeti da bismo počeli da pravimo koncepte i realizujemo ideje koje nas vode ka zadovoljnom životu. Nije potrebno da to budu drastični potezi kao što je selidba u drugu državu ili kontinent. Zapravo, mali koraci nam često daju više korisnih informacija za precizno postavljanje ciljeva i napredovanje.
Veliki pomak može biti da se zabeleži jedna aktivnost u svakoj od četiri fokusne oblasti koju ćemo obavljati svakog dana. Ako je ključna oblast zdravlje, možemo izabrati da šetamo pola sata, odradimo vežbe istezanja uveče ili možda povećamo unos vode. Za izgradnju jačeg odnosa sa partnerom za početak možemo stvoriti rutinu jutarnjeg ispijanja kafe. Neće uvek biti lako odrediti ove korake, jer moramo da izađemo iz svoje zone komfora i tako malo pomalo otkrivamo šta želimo. No vremenom, i uz dosledno praćenje rutina, moguće je pronaći želje, postaviti ciljeve u skladu sa njima i tako ostvariti prosperitet u svim onim sferama života koje su nam važne.
