Svi mi želimo ljubav, mir i veliku sreću. To je cilj kojem svi težimo, ali mali broj nas ga uspije ostvariti. Ljudi često pričaju o sreći kao o nečem što se ima ili nema u životu. Kao da je sreća stvar i može se kupiti. Ali sreća je stanje uma, svi je posjedujemo i nalazi se duboko u nama. Treba da se potrudimo da budemo sretni. Sreća ne prati ljude koji kukaju, koji su nezahvalni, koji čine ružna dijela. Trebamo naučiti živjeti sreću u sada i ovdje. Evo nekoliko savjeta kako uspjeti u tome.
1.Budite istinski svoji, prirodni i usklađeni sami sa sobom. Vi ste jedinstveni, baš takvi kakvi jeste, originalni i ne postoji niko na svijetu ko je kao vi. Zato radite ono što volite, prestanite nositi maske i igrati uloge da bi se drugima svidjeli.
2.Hranite svoj um sa lijepim mislima koje vam služe. Sreća je stanje uma, a miran um je sretan um. Najbolji način na koji postižemo unutarnji mir, jeste meditacija. Pomoću nje postižemo opuštenost i doživljavamo istinsku sreću. Ako dijelimo sreću s drugima, naša sreća se povećava i osjećamo se bolje.
3.Mislite pozitivno, bez obzira na okolnosti u kojima se nalazite. Fokusirajte se na riješenje, ne na probleme i lakše ćete naći izlaz iz svake situacije. Znam da nije jednostavno, ali vrijedi pokušati.
4.Proživljavajte sreću svakog dana iznova. Ako trenutno ne vidite razlog zbog kojeg bi trebali biti sretni, prisjetite se nekog lijepog doživljaja i proživite ga opet. Upijajte sretne emocije, vratite ponovo one misli, svu ljepotu i sreću koja vas je obuzimala. Ponovo osjetite kako je dobar osjećaj kad vas grli voljena osoba i uživajte u trenutku. Ostanite što duže tako i prepustite se emocijama.
5.Budite svaki dan simpatični i ljubazni sa drugim ljudima. Svijesno širite dobro raspoloženje. Uputite drugima lijepu riječ. Podarite osmijeh svima u prolazu i komplimente ljudima u svojoj blizini. Možda je taj vaš osmijeh jedino lijepo što je ta neka osoba dobila u tom danu. Možda će baš taj vaš osmijeh nekog usrećiti. Sreća je jedino što se povećava kada se djeli.
6.Ne postavljajte uvjete za sreću. Ljudi često sebe ograničavaju s tim što misle: „Bit ću sretna kad se zaposlim, završim fakultet, promjenim posao, dobijem djete“ i tako u nedogled. S tim samo odgađamo sreću i ako tako nastavimo nikad je nećemo istinski osjetiti.
7.Biti zahvalan je od neizmjerne važnosti za našu sreću i unutarnji mir. Negdje sam pročitala da nisu sretni ljudi zahvalni, nego su zahvalni ljudi sretni i u potpuno se slažem s tim. Budite zahvalni na svemu što imate, na svim ljudima i događajima u svom životu. Ne zaboravite da sitnice život znače i u njima se nalazi velika sreća. Uvijek imamo mogućnost svijesno odabrati sreću i svi je zaslužujemo.
Autor: Suada Duraković
