🍀KAKO POBEDITI ANKSIOZNOST U IZOLACIJI🍀⁣⁣⁣

Zatvoreni smo u kući, pa hajde da to vreme iskoristimo pametno i na zdrav način. Kako ne biste došli u situaciju da vas obuzme anksioznost ili ako osećate da ste zagazili u nju, dajemo vam par saveta kako da vam bude lakše.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
1. PUNO ČITAJTE i na taj način okupirajte misli nečim lepim i korisnim.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
2. SUPLEMENTI su bitni. Unosite ih putem raznih vitamina.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
3. ČAJ ZA OPUŠTANJE pijte redovno. To su: čaj od kamilice, koprive, matičnjaka, majčine dušice.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
4. VEŽBAJTE redovno. Nije bitno kakve su vežbe niti koliko traju, bitno je da imate neku fizičku aktivnost.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
5. UGASITE TV i izbegavajte bombardovanje vestima o virusu. Dobro je biti upućen, ali ne morate znati baš sve crne vesti.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Želimo vam mir i dobro zdravlje 💖⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Vaš SHINE MAGAZIN 💎🍀⁣⁣⁣

OSTAVI ODGOVOR

Upišite svoj komentar!
Please enter your name here

Najnovije objave

Podeli članak:

spot_imgspot_img

Najnovije objave

Možda će ti se dopasti
Sličan sadržaj

Dobijate ono o čemu razmišljate

Dobijate ono o čemu razmišljate. Misli i načini razmišljanja...

Potomci ratnika Srbije prisustvovali prazničnoj liturgiji na Kalemegdanu

Potomci ratnika Srbije prisustvovali prazničnoj liturgiji na Kalemegdanu. I...

Huawei proslavio ukidanje carina na svoje nosive uređaje – satovi i slušalice od sada drastično povoljniji

Huawei proslavio ukidanje carina na svoje nosive uređaje –...

Odrastanje osobe sa invaliditetom u maloj sredini

Odrastanje osobe sa invaliditetom u maloj sredini. Život u...