Zašto je ljudima teško da kažu ne?
Uglavnom imamo problem da kažemo NE zbog toga što ne znamo kako da pratimo svoje potrebe i želje . Ne znamo da postavimo svoje granice!
Veština da kažemo ne, otvara vrata za mnoge važne potvrde u našem životu.
Ne treba da prihvatamo ono što nam se ne sviđa jer mučimo time sebe zbog pristojnosti i tudjih očekivanja.
Reći NE ne znači trajno odbijanje i odbacivanje osobe kojoj to govorimo. Način na koji to treba da uradimo zapravo znači veštinu komunikacije. Na pravi način izgovoreno NE čuva odnos i obezbedjuje poštovanje sopstvenih želja i granica.
Kada kažemo NE kažemo ga zahtevu koji nam je upućen, a ne osobi koja ga izgovara.
Izgovaranje reči NE je podjednako izazovno kako za onog ko ga izgovora tako i za onog kome je upućena.
Veliki broj osoba ima stalnu potrebu da bude u službi drugih i na taj način kontinuirano generiše disbalans unutar sebe. Duboko ukorenjeno ona ima uverenje da nije dovoljno dobra i da svaku potvdu svoje vrednosti mora da dokaže i zasluži tako što će ispunjavati očekivanja drugih ljudi.
Ne retko ova stanja prati i osećaj krivice koje osobe nose u sebi i koji doprinosi njihovoj uznemirenosti i nespokoju i usmerava ka spremnosti da sve urade za druge ne bi li ih to dovelo do toga da su “dovoljno dobri”.
Ovim osobama nije bliska ideja da su samim tim što postoje već vredni ljubavi i da nju ne treba “zasluživati”.
Ideja da su vredni ljubavi samo svojim postojanjem za njih je strani pojam.
Jedna od ključnih stvari oslobađanja ovog kalupa je učenje izgovaranja NE, bez osećanja griže savesti.
Ukoliko stalno govorite DA, ne uzimajući nikada u obzir svoje potrebe, želje, prioritete, vemenom zapravo gubite poštovanje drugih ljudi jer oni stiču utisak da nemate svoje ja! Kao ni svoje mišljenje i stav o mnogim stvarima. To će vremenom uticati i na topljenje vašeg samopouzdanja.
Nezdravo je stalno biti na raspolaganju drugima. To neminovno dovodi i do situacije da očekivanja drugih stalno rastu i bez postavljanja zdravih granica oni će početi da upravljaju vašim vremenom i vašim životom.
Značaj sposobnosti da kažete NE veoma je važan i predstavlja izraženo važan segment na putu “posložite sebe na putu ka harmoniji”.
Na temu veština razgovora Vladeta Jerotić kaže: „Velika je to veština umeti razgovarati sa ljudima.“
To je veština koja se uči i usavršava. Hajde da eksperimentišemo i vidimo šta je to što vama pomaže da ne izgubite sebe ako ne naučite da kažete NE.
Izražavanje pozitivnog NE može promeniti naše živote!
Autor: Snežana Todosijević
