KUVAMO ZA VAS: ČOKOLADNI PUDING (MUS) OD BANANE I AVOKADA

S obzirom da sam pre mesec dana totalno promenila način ishrane (iz zdravstvenih razloga) mogu vam reći da se odlično osećam (uskoro o tome sledi opširniji tekst), tako sam i počela po youtubu, blogovima, portalima… da tražim recepte za ono što meni treba. I tako sam se žargonski rečeno “navukla” na youtube kanal Moj ritual https://www.youtube.com/channel/UCXiSG0lxHTFKY_eUSv3zAtg

Za danas sam se odlučila sa poslasticu baš sa ovog kanala (podeliću i orignalan video).

Za ovaj čokoladni mus potrebni su vam:

  • 1 banana
  • 1 avokado
  • 2 kašičice meda
  • 2 -3 kašičice kakaa (što bolji kakao to bolji ukus)

 

P.S. na slici je narandža umesto avokada jer smo taj jedan upotrebili pre slikanja 🙂

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu ili secku, dobro ih sjedinite i pomešajte. Servirajte u činije i uživajte. Bilo bi dobro da banane i avokado pre pravljenja držite u frižideru, a ako niste stigli stavite napravljen čokoladi mus u frižider na kratko vreme, jer je ukus intenzivniji.

Tako jednostavo, a tako ukusno. Uživajte.

Prijatno!

Autor: Lidija Gajić